衛(wèi)生健康考試試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.正常成年人的腋下體溫范圍是（）A.35℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-38℃D.38℃-39℃2.下列哪種食物富含維生素C（）A.雞蛋B.蘋果C.米飯D.豬肉3.預(yù)防近視的關(guān)鍵是（）A.多吃甜食B.長時(shí)間看電視C.保持正確的讀寫姿勢D.少做戶外活動4.每天刷牙的正確次數(shù)是（）A.1次B.2次C.3次D.4次5.被狗咬傷后首先應(yīng)該做的是（）A.包扎傷口B.立刻去醫(yī)院C.用肥皂水沖洗傷口D.吃消炎藥6.以下哪種行為有助于預(yù)防呼吸道傳染病（）A.隨地吐痰B.不戴口罩C.勤洗手、多通風(fēng)D.與患者密切接觸7.健康的四大基石不包括（）A.合理膳食B.適量運(yùn)動C.大量飲酒D.心理平衡8.下列屬于良好睡眠習(xí)慣的是（）A.睡前玩手機(jī)B.早睡早起C.晚上熬夜學(xué)習(xí)D.睡眠環(huán)境嘈雜9.預(yù)防食物中毒，下列做法錯(cuò)誤的是（）A.不吃變質(zhì)食物B.生熟食品分開存放C.食用野生蘑菇D.購買正規(guī)食品10.正常成年人的心率范圍是每分鐘（）A.40-60次B.60-100次C.100-120次D.120-140次二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于健康生活方式的有（）A.定期體檢B.戒煙限酒C.長期久坐D.合理安排作息時(shí)間2.預(yù)防高血壓，應(yīng)該做到（）A.減少鹽的攝入B.適量運(yùn)動C.控制體重D.精神緊張3.以下哪些是常見的傳染病（）A.流感B.艾滋病C.近視眼D.新冠肺炎4.保持口腔健康的方法有（）A.早晚刷牙B.飯后漱口C.定期洗牙D.多吃甜食5.合理膳食的原則包括（）A.食物多樣B.谷類為主C.多吃蔬菜水果D.減少油脂攝入6.運(yùn)動對健康的好處有（）A.增強(qiáng)體質(zhì)B.改善睡眠C.降低免疫力D.緩解壓力7.預(yù)防糖尿病，需要注意（）A.控制飲食B.適量運(yùn)動C.定期監(jiān)測血糖D.多吃高糖食品8.下列關(guān)于心理健康說法正確的是（）A.能正確認(rèn)識自己B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.經(jīng)常焦慮不安9.正確洗手的步驟包括（）A.濕手B.涂抹肥皂C.揉搓D.沖洗干凈10.預(yù)防中暑的措施有（）A.避免高溫時(shí)段外出B.做好防曬C.及時(shí)補(bǔ)充水分D.穿緊身衣物三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要多吃保健品，就可以不生病。（）2.感冒了不需要休息，堅(jiān)持上班學(xué)習(xí)不影響病情。（）3.為了減肥，應(yīng)該不吃晚飯。（）4.吸煙只對肺部有危害，對其他器官沒有影響。（）5.每天喝大量的碳酸飲料對身體無害。（）6.接種疫苗可以有效預(yù)防多種傳染病。（）7.過度用眼不會導(dǎo)致眼睛近視。（）8.運(yùn)動前不需要進(jìn)行熱身活動。（）9.經(jīng)常熬夜不會影響身體健康。（）10.被蚊蟲叮咬后可以隨意搔抓。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述預(yù)防新冠肺炎的主要措施。答：戴口罩、勤洗手、保持社交距離、多通風(fēng)、避免前往人員密集場所、配合核酸檢測和疫苗接種等。2.如何保持良好的睡眠質(zhì)量？答：保持規(guī)律作息，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免刺激（如不玩手機(jī)、不喝咖啡等），適當(dāng)運(yùn)動但不在臨近睡覺前劇烈運(yùn)動。3.簡述合理膳食的要點(diǎn)。答：食物多樣，谷類為主；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；定時(shí)定量，不暴飲暴食。4.被動物咬傷后應(yīng)采取哪些急救措施？答：立即用肥皂水和流動清水交替沖洗傷口15分鐘以上，擠出傷口污血，用碘伏消毒，然后盡快前往醫(yī)院就診，根據(jù)情況注射狂犬疫苗等。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在學(xué)校如何開展有效的健康教育活動。答：可通過舉辦健康知識講座，開展主題班會，設(shè)置宣傳欄，組織健康知識競賽等活動，向?qū)W生普及衛(wèi)生健康知識，提高學(xué)生健康意識。2.談?wù)劶彝ピ诖龠M(jìn)成員健康方面可以發(fā)揮哪些作用。答：家庭可以提供健康飲食，督促成員養(yǎng)成良好作息和衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)心成員心理健康，營造和諧家庭氛圍，鼓勵(lì)成員一起運(yùn)動等。3.如何在社區(qū)中推廣健康生活方式？答：組織健康宣傳活動，如義診、健康操比賽等；設(shè)立健康咨詢點(diǎn)；利用社區(qū)廣播、公告欄宣傳健康知識，引導(dǎo)居民參與健康生活。4.討論個(gè)人在維護(hù)自身和他人健康方面應(yīng)承擔(dān)哪些責(zé)任。答：個(gè)人要養(yǎng)成良好健康習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動等；同時(shí)要注意公共衛(wèi)生，如咳嗽掩口鼻、不隨地吐痰，傳播健康知識，提醒他人注意健康。答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.B3.C4.B5.C6.C7.C8.B9.C10.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABD2.ABC3.ABD4.ABC