小組服務(wù)計劃書小組介紹小組名稱：抗逆力小組理念事事順利，心想事成是許多人的愿望，但在我們?nèi)松猛局?，必然有起伏，每個人都會遇到不如意的事，有人逃避放棄，有人積極面對，如何做出選擇，取決于個人的“抗逆能力”。抗逆力是個體在逆境中利用各種資源克服逆境，達(dá)到良好適應(yīng)的潛能。明白到順境和逆境交替出現(xiàn)的道理，在逆境便不會感到絕望，在順境也不會得意忘形，反而會為迎接逆境的來臨而作好準(zhǔn)備。不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？人生本來就是由順逆境交織而成，在危難中往往更能顯示人性的光輝。在心態(tài)上，我們要控制情緒，以樂觀的態(tài)度，在逆境中發(fā)掘積極光明的一面。在行動上，要積極充實自己，更要擴(kuò)闊胸襟和眼界，通過了解別人的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)如何勇敢面對逆境。根據(jù)之前的小組模擬課程學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，同學(xué)普遍反映“學(xué)業(yè)、生活、感情等各方面壓力較大”，長此以往，不僅不利于同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活，且碌碌無為的生活會進(jìn)而影響到同學(xué)們的未來發(fā)展，同學(xué)們都希望找到緩解這種情緒的方式?；诖耍覀兿胪ㄟ^抗逆力小組激發(fā)同學(xué)積極面對逆境的勇氣。小組將會首先讓同學(xué)們了解自身的具體情況，引導(dǎo)他們認(rèn)識到平時生活中的缺乏抗逆力行為表現(xiàn)，以及關(guān)注缺乏抗逆力的深層次原因，然后再有意識地減少這種行為，最后教導(dǎo)他們?nèi)绾慰刂谱约阂约耙恍┨岣咦灾屏Φ男〖记桑纾喝绾螠p少打發(fā)時間的行為和浪費時間的行為，如何完成原定計劃。此外，小組活動可以使有共同需求的同學(xué)聚集在一起，通過建設(shè)他們中間的社會支持網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)組員互動，獲得組員之間的相互支持和鼓勵以便得到更多經(jīng)驗、技巧去改善。同時，在小組活動中，不同組員的分享也會給其他組員以經(jīng)驗和指導(dǎo)，再加上組員之間的交互回饋，使得小組活動更容易產(chǎn)生積極影響。理論架構(gòu)優(yōu)勢視角“優(yōu)勢視角”是相對于“問題視角’而言的，優(yōu)勢視角強(qiáng)調(diào)，即使是最可憐的、被社會所遺棄的人都具有內(nèi)在的轉(zhuǎn)變能力，表達(dá)了對人類尊嚴(yán)的尊重與肯定。優(yōu)勢視角認(rèn)為，助人者所應(yīng)該做的一切．要立足于發(fā)現(xiàn)和尋求、探索及利用對象的優(yōu)勢和資源，協(xié)助其達(dá)到自己的目標(biāo)，實現(xiàn)夢想。優(yōu)勢視角是以個人的優(yōu)勢為基礎(chǔ)，以最大限度地挖掘和利用人的潛能為出發(fā)點，幫助受助者從逆境中解放出米，最終達(dá)到其目標(biāo)、實現(xiàn)夢想的一種助人模式?？鼓媪κ且詢?yōu)勢視角來看待和改變青年，是指一個人處于逆境、挫折，失敗等逆境時的心理協(xié)調(diào)和適應(yīng)能力，即一個人遭受挫折后，能夠忍受和擺脫挫折的打擊，在逆境中保持健康、正常的心理和行為能力。認(rèn)為個體是自己問題解決的專家，任何解決問題的資源都存在于個體上，發(fā)現(xiàn)和利用個體現(xiàn)有的力量和資源，是個體抗逆力提升的關(guān)鍵。當(dāng)代社會，我們正面臨著積極因素與消極因素并存的外部世界和社會文化環(huán)境。日益復(fù)雜和競爭的社會、社會階層的分化、家庭結(jié)構(gòu)的變化等都會對我們產(chǎn)生消極的影響，在學(xué)校、生活中面對的各種各樣的學(xué)業(yè)問題、人際問題、行為問題和情感問題，都對抗逆力提出了挑戰(zhàn)，抗逆力已經(jīng)成為青年健康發(fā)展成長的關(guān)鍵能力。了解青年抗逆力的本質(zhì)，進(jìn)行有針對性的培養(yǎng)，不僅可以對順利地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活有幫助，而且能促進(jìn)積極人格品質(zhì)的形成。對于青少年抗逆力的培養(yǎng)，亨德森和米爾斯滕的“抗逆力輪”技術(shù)認(rèn)為可以從增加社會聯(lián)結(jié)、建立清晰穩(wěn)定的邊界、教授生活技能、提供關(guān)懷與支持、建立和溝通高期望、提供機(jī)會促進(jìn)發(fā)展等6個方面來提升抗逆力。國際抗逆力研究計劃通過教授學(xué)生“我有”(Ihave)、“我是”(1am)和“我能”(1can)的策略來提高學(xué)生抗逆力（Grotberg,E.H，1996）社會支持網(wǎng)絡(luò)理論社會網(wǎng)絡(luò)指的是一組個人接觸，透過這些接觸個人維持其社會身份并且獲得情緒支持、物資援助和服務(wù)、信息與新的社會接觸。個人面對環(huán)境要求，適應(yīng)性依賴于人擁有的資源多寡，資源可以分為個人資源和社會資源。前者包括個人的自我功能和因應(yīng)能力等，后者是個人的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)廣度與網(wǎng)絡(luò)中的人能夠發(fā)揮支持功能的程度。社會網(wǎng)絡(luò)干預(yù)的目的在于強(qiáng)化個人的社會資源，以增強(qiáng)個人的社會整合度并且協(xié)助個人解決生活中的問題?？偟膩碚f，是在個人處于需求狀態(tài)時，由社區(qū)、社會網(wǎng)絡(luò)和親密伴侶所提供的感知和實際的工具性或表達(dá)性支持。研究生入學(xué)前的社會支持，主要來自家庭支持、教師支持、親朋支持以及同伴支持，但進(jìn)入研究生學(xué)習(xí)后家庭和教師的支持度都有所降低，而面對新同學(xué)能否建立一種相互支持的關(guān)系，有賴于個人的積極努力。當(dāng)身邊的支持“后盾”不那么強(qiáng)有力時，就容易產(chǎn)生焦慮以及對逆境的害怕情緒。小組主要運(yùn)用“社會支持網(wǎng)絡(luò)理論”連接組員之間的親密關(guān)系，協(xié)助組員在遇到逆境時可以想到朋輩間的幫助，汲取他人的在面對逆境時候的經(jīng)驗分享以解決自己的問題、改變自己的行為和提升自己的能力。實現(xiàn)同學(xué)間“自助”的成長模式。目標(biāo)和目的總目標(biāo)：增強(qiáng)組員的抗逆力具體目標(biāo)：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力促使組員發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，增強(qiáng)克服逆境的勇氣和自信心深入挖掘組員的自身潛能，積極利用外部優(yōu)勢資源提高自身抗逆力激發(fā)組員對同伴支持重要性的思考，感受同伴提供的支持，增強(qiáng)同伴支持總結(jié)小組活動，使組員能夠利用自身優(yōu)勢和外部支持提高應(yīng)對逆境的能力服務(wù)對象希望提高抗逆力的同學(xué)小組特征性質(zhì)：成長小組節(jié)數(shù)：5節(jié)日期：2013年11月時間：每周二上午地點：人數(shù)：20人5分鐘分享與總結(jié)本次活動，下節(jié)活動介紹主帶邀請組員們一起來說對本次活動的評價，并要在紙上寫下他們對本此活動的看法。主帶介紹下一期活動的內(nèi)容。第四節(jié)活動內(nèi)容時間：45分鐘地點：目標(biāo)：激發(fā)組員對同伴支持重要性的思考，感受同伴提供的支持，增強(qiáng)同伴支持時間目標(biāo)內(nèi)容注意事項所需物資5分鐘1.通過游戲，調(diào)動組員參與，活躍氛圍，引出本節(jié)活動主題。2.讓組員體會同伴支持的重要性。將參加游戲的人分成五組，每組以寢室為單位。每組選一個人站在前面雙手交叉胸前向后仰，由她的同伴三個同伴將她穩(wěn)穩(wěn)托住。向后仰的速度要快，不能猶豫。選取各個小組內(nèi)最不敢嘗試的那個人。分享感受：1.你相信你的同伴嗎？2.當(dāng)你向后仰的時候心中是否充滿了恐懼？當(dāng)你被同伴接住后的感覺是什么？你體會到了什么？接向后仰的人要在向后仰的人快要倒地時才可以去接住他。20分鐘1.通過分享讓組員回憶起從同伴獲得的支持，增強(qiáng)團(tuán)隊歸屬感，促進(jìn)有益的人際交往。2.讓組員充分表達(dá)自己的需求，希望從同伴那里獲得的支持。1.帶組人員先分享自己的從同伴那里獲得支持情況，并向支持提供者致謝。2.組員獲就開學(xué)以來獲得的支持進(jìn)行分享，提出自己想獲得支持。3.社工就小組成員的分享內(nèi)容進(jìn)行簡短總結(jié)，引入下一環(huán)節(jié)。在活動開始前，主帶同學(xué)需要強(qiáng)調(diào)小組現(xiàn)有的凝聚力，帶組人員應(yīng)真誠分享，增強(qiáng)組員的信任，使其分享時更能敞開心扉。15分鐘向組員展示同伴愿為其提供支持進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊歸屬感組員每人列一張能夠為同學(xué)提供的幫助清單。組員分享清單。紙、筆5分鐘總結(jié)主帶邀請組員們一起來說對本次活動的評價，并要在紙上寫下他們對本此活動的看法。主帶介紹下一期活動的內(nèi)容。第五節(jié)活動內(nèi)容活動時間：45分鐘主題:我自信，我自強(qiáng)地點：活動目標(biāo)：進(jìn)一步提高組員團(tuán)隊合作能力，總結(jié)小組活動，使組員能夠利用自身優(yōu)勢和外部支持提高應(yīng)對逆境的能力。活動時間目標(biāo)內(nèi)容注意事項所需物資3-5分鐘與上次活動進(jìn)行銜接，讓組員認(rèn)識到活動是一個持續(xù)遞進(jìn)的過程?；仡櫟谒拇位顒?，闡述此次活動的主要內(nèi)容，以及注意事項和部分約定事先了解組員是否有準(zhǔn)備，準(zhǔn)備程度如何，如未準(zhǔn)備，留出一定時間讓組員利用紙，筆10分鐘檢驗組員對彼此的了解兩句實話和一句謊話：1、每位參加者一支筆一張紙。2、每位參加者在紙上寫上關(guān)于自己的2句實話和1句謊話，可以是表現(xiàn)自己的性格、特點或者愛好等，但不能讓別人看到自己紙片上的內(nèi)容。參與者可以自己在整個場地內(nèi)隨意找不受他人干擾的地方寫紙片。3、寫好后，參與者將紙片這兩下，交給主持人。主持人讀出紙片上的內(nèi)容，請大家猜測是誰寫的。并說出為什么認(rèn)為是他/她寫的。以及哪句是真話，哪句是謊話。4、最后主持人數(shù)三二一，寫那張紙片的人舉手。紙，筆15分鐘提高團(tuán)隊合作能力，找出相互合作的要點。齊心協(xié)力：1、分成四組，將兩人相鄰的腳用繩子綁住。2、全部綁好之后，從起點開始往前走到終點，并且從終點再回到起點。3、以全組人都跨過終點為準(zhǔn)，中間有人跌倒，需重新站起后繼續(xù)向前。4、所有人站成一排，相鄰的腳捆上，進(jìn)行最后一次。坐地起立：1、先邀請兩位組員進(jìn)行游戲。兩人先背靠背、