學(xué)生心理健康教育研究隨著時代的發(fā)展、生活水平的提高，健康不但指沒有身體疾患，而且指心理健康，其中心理健康尤為重要。有些人看上去四肢健全，身體健康，但是經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、壓抑、沮喪等消極情緒。長此以往，這種不健康的心理就成了“隱形殺手”，對健康造成了極大的威脅?！靶睦韥喗】怠笔乾F(xiàn)代人的常態(tài)，如果這種狀態(tài)得不到合理的調(diào)節(jié)和改善，最終可能造成嚴重的后果。心理健康教育是學(xué)校教育中最重要的環(huán)節(jié)，是素質(zhì)教育中的核心組成部分。本文從加強學(xué)生心理健康教育出發(fā)，探析加強中學(xué)生心理健康的有效路徑，通過案例分析提出推動中學(xué)生心理健康教育長久發(fā)展的對策和方案。一、中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀（一）心理健康對青少年的影響聯(lián)合國兒童基金會和世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全球12億的10至19歲青少年群體中，約20%存在心理健康問題；10至19歲青少年群體遭受的疾病和傷害中，約16%由心理健康問題引發(fā)。中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的相關(guān)報告顯示，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，檢出率隨著年級的升高而升高。俗話說“心病還需心藥醫(yī)”，呵護青少年身心健康離不開學(xué)校、家庭乃至社會的高度重視、有效聯(lián)動、科學(xué)引導(dǎo)與及時干預(yù)。（二）心理健康教育現(xiàn)狀近年來，中學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)頻率較高，造成嚴重后果，輕則造成程度不同的心理疾病，重則導(dǎo)致學(xué)生以破壞社會公共秩序，傷害別人或者自己的方式來發(fā)泄不良情緒。學(xué)校作為教育的主要陣地，仍把成績、升學(xué)作為教育的主要目標(biāo)，把心理健康教育列入選修甚至不修的課程中，導(dǎo)致學(xué)生的心理健康問題沒有得到實質(zhì)性地解決。有的學(xué)校相應(yīng)的設(shè)有“心理健康咨詢室”，而由于對教材的陌生，大部分學(xué)生無法及時意識到自己的心理健康問題，或者不能正視自己的心理健康問題，不敢或不愿意去咨詢，導(dǎo)致心理健康的預(yù)防工作無法開展到位。開設(shè)有心理健康教育課程的學(xué)校存在心理健康教育模式單一化的問題，中學(xué)生的心理健康教育課普遍是老師通過視頻，具體案例分析等方法講解，學(xué)生被動的聽，對號入座自己是否屬于老師所講的情況。單一化的教學(xué)模式會使學(xué)生有抵觸心理，認為課程過于枯燥，真正吸收知識并學(xué)以致用的人少之甚少，有的學(xué)生甚至?xí)X得出現(xiàn)心理問題是一件恥辱的事情。因此，改變單一的教育模式，是一項重中之重的任務(wù)。心理健康教育未能同信息技術(shù)相關(guān)聯(lián)。學(xué)校未能利用現(xiàn)在信息技術(shù)手段制定問卷調(diào)查，游戲測試，策劃心理健康社交平臺等方式有效針對學(xué)生做調(diào)查來掌握學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，導(dǎo)致許多隱藏的心理問題未能及時被發(fā)現(xiàn)，干預(yù)。二、影響心理健康的因素（一）家庭因素案例背景：某高二女生，自我封閉，沉默寡言、不喜歡笑、內(nèi)向、不愛交流和交朋友等。原因分析：由女生講述得知：父親在她很小的時候因病去世，在成長的過程中母親從來不過問她的學(xué)習(xí)成績，只關(guān)心她有沒有把房間收拾干凈，個人衛(wèi)生是否處理好了，自己感覺跟母親無法溝通，兩年前母親改嫁，她隨母親來到這個陌生的地方生活，遠離自己曾經(jīng)熟悉的一切。最近她的姑姑給她發(fā)了一張父親的照片，而與此同時，由于繼父對她真心實意的付出讓她很自然的叫了繼父“父親”，猛然看見自己的親生父親，再想到繼父，自己有負罪感。可是繼父卻又患上了尿毒癥，看著繼父的不易與痛苦，她覺得自己很無能，在母親、父親和繼父之間她找不到一個合適的位置安放自己，所以總是處于一種悲傷的狀態(tài)，認為沒有什么事情值得開心。在講述的過程中，她反復(fù)問我會不會覺得她是在賣慘，她是不是患上了抑郁癥？輔導(dǎo)過程：1、根據(jù)她的講述，告訴她這個世界有很多的不幸，但是在面對不幸的時候我們的態(tài)度就決定了我們的人生，通過引導(dǎo)，告訴她應(yīng)該怎樣正確面對自己生活的變化，應(yīng)該怎么去跟大家相處，讓她相信她不是孤軍奮戰(zhàn)。2、在班上找一些性格活潑開朗的孩子帶著她一起玩，所謂“近朱者赤”，讓她在相處中找到自己快樂的根源，慢慢忘記悲傷孤獨。3、協(xié)同各科老師多給予她鼓勵，課堂上多關(guān)注她，讓她感受到大家對她的肯定，慢慢從自我封閉中走出來，找到自信。給她安排一些職務(wù)，讓她感覺到自己的重要性，也能跟同學(xué)們多交流，逐漸走出孤獨。結(jié)果：經(jīng)過一段時間的開導(dǎo)，她臉上的笑容多了，偶爾也能跟同學(xué)挽手來辦公室看看老師，問問題目。相信長期堅持下去，她一定能擺脫心理問題，重獲健康。家庭因素對學(xué)生的心理健康有舉足輕重的作用。首先是家庭結(jié)構(gòu)，家庭的自然結(jié)構(gòu)完整對中小學(xué)生的身心發(fā)展有著促進作用；家庭結(jié)構(gòu)不完整對中小學(xué)生的身心發(fā)展具有不良影響。其次是教養(yǎng)方式：溺愛，壓制，過于嚴厲，忽視，父母教育態(tài)度不一致等都會對中小學(xué)生的身心發(fā)展造成不良影響。（二）學(xué)校教育因素案例背景：高二某男生，情緒化嚴重，易急躁沖動，自我失控。原因分析：由他講述得知，因為父母關(guān)系不好，小時候他經(jīng)?？匆姼改溉_相向，讓他一度認為拳頭就是解決問題的最好方法，初中的時候因為經(jīng)常打架，老師多次請家長，并在父母面前貶低他，羞辱他；在同學(xué)面前批評他，辱罵他，讓他覺得上學(xué)是一件非常痛苦的事情。高中換了一個新環(huán)境，他想要改變原來的形象，卻成了另一個極端——凡事沒有主見，一味奉承別人，但自己的情緒極不穩(wěn)定，經(jīng)常失控，為了形象又要努力壓抑自己。輔導(dǎo)過程：1、聯(lián)系家長，告知家長應(yīng)該盡責(zé)為孩子營造一個良好的家庭氛圍，要充分相信尊重孩子，給他一個舒適的成長環(huán)境。2、經(jīng)常跟他談心，及時指出他的問題所在，并幫助他一起找出解決問題的辦法。結(jié)果：經(jīng)過一段時間的開導(dǎo)，看得出他在努力找到一個合適的生活方式，但是效果不大，遇到事情依然很沖動，情緒化依然嚴重。學(xué)校教育的指導(dǎo)思想影響學(xué)生的心理健康。為了學(xué)生的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的心理成長，就有利于學(xué)生的心理健康。如果一切為升學(xué)率考慮，學(xué)生受壓抑，疲憊不堪，為了學(xué)習(xí)放棄一切就不利于學(xué)生的身心健康。而教師的教育態(tài)度，師生之間的關(guān)系都是影響學(xué)生心理健康的重要因素。三、高中生心理健康問題的解決措施（一）提升學(xué)生心理危機識別精準度學(xué)校應(yīng)組織專門的團隊，通過全面篩查，精準復(fù)查和日常動態(tài)觀察相結(jié)合，進行立體全面的篩查。防患于未然，可以利用信息技術(shù)手段，通過問卷調(diào)查，游戲測試等手段對學(xué)生進行初查，專業(yè)團隊對初查出的學(xué)生進行復(fù)查，確保每個學(xué)生的心理健康得到保障。（二）開展專門的心理健康教育課程，設(shè)立心理健康咨詢室開展心理健康教育課程，不僅能幫助學(xué)生了解相關(guān)的心理健康知識，還可以掌握基礎(chǔ)的自我調(diào)節(jié)身心的技巧。課程開設(shè)除了心理健康知識的理論講解，還可以結(jié)合實踐活動，增加學(xué)生體育鍛煉和課外活動的時間。讓學(xué)生走出成績決定一切的誤區(qū)。設(shè)立心理健康咨詢室。心理健康咨詢室要發(fā)揮作用，首先得讓學(xué)生對老師有充分的信任，可以設(shè)置師生互動的游戲，讓學(xué)生親近教師，愿意并且敢于跟老師交流，在交談中解決自身存在的心理健康問題。對于心理問題嚴重的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)聯(lián)系醫(yī)療專家對其進行專業(yè)的治療。（三）家校結(jié)合，共同加強學(xué)生心理健康教育家庭因素是學(xué)生心理問題的主要因素，要使學(xué)生心理真正健康發(fā)展離不開家庭的配合，學(xué)校應(yīng)該采取家長會，班級家校聯(lián)系群等形式，及時有效地與家長溝通，共同為學(xué)生的心理健康保駕護航。時代的快速發(fā)展，生活的不斷變化，讓學(xué)生的心理