產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo)師崗位招聘考試試卷及答案產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo)師崗位招聘考試試卷及答案一、填空題（每題1分，共10分）1.產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)黃金期是產(chǎn)后______個(gè)月內(nèi)。2.腹直肌分離超過(guò)______指需專業(yè)干預(yù)。3.產(chǎn)后惡露分為血性、漿液性和______惡露。4.子宮復(fù)舊至孕前大小需______周左右。5.盆底肌訓(xùn)練常用方法是______訓(xùn)練。6.產(chǎn)后42天復(fù)查重點(diǎn)含子宮復(fù)舊、盆底肌功能和______。7.母乳喂養(yǎng)正確姿勢(shì)含搖籃式、側(cè)臥式和______。8.產(chǎn)后抑郁常規(guī)篩查時(shí)間是產(chǎn)后______天。9.腹直肌分離測(cè)量部位在______下方。10.順產(chǎn)無(wú)特殊情況，產(chǎn)后恢復(fù)操______周后開(kāi)始。答案：1.3；2.2；3.白色；4.6；5.凱格爾；6.腹直肌分離；7.橄欖球式；8.14；9.肚臍；10.6二、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.產(chǎn)后42天復(fù)查非必查項(xiàng)目是？A.子宮B超B.盆底肌評(píng)估C.骨密度檢測(cè)D.腹直肌測(cè)量答案：C2.腹直肌分離2指屬于？A.輕度B.中度C.重度D.正常答案：A3.適合盆底肌電刺激的情況是？A.產(chǎn)后1周內(nèi)B.急性盆腔炎C.盆底肌松弛D.產(chǎn)后大出血急性期答案：C4.母乳喂養(yǎng)正確說(shuō)法是？A.產(chǎn)后1周只能喂配方奶B.初乳營(yíng)養(yǎng)最豐富C.喂母乳加重腹直肌分離D.產(chǎn)后3天恢復(fù)正常哺乳量答案：B5.產(chǎn)后便秘錯(cuò)誤處理是？A.增膳食纖維B.下床活動(dòng)C.用開(kāi)塞露D.長(zhǎng)期服瀉藥答案：D6.產(chǎn)后骨盆修復(fù)最佳時(shí)間是？A.1-2周B.3-6周C.6-12周D.3個(gè)月后答案：C7.產(chǎn)后康復(fù)師核心技能不包括？A.盆底肌評(píng)估B.腹直肌干預(yù)C.產(chǎn)科手術(shù)D.康復(fù)溝通答案：C8.正常惡露持續(xù)時(shí)間是？A.1-2周B.2-4周C.4-6周D.6-8周答案：C9.腹直肌分離測(cè)量體位是？A.仰臥屈膝B.仰臥伸腿C.側(cè)臥位D.站立位答案：A10.產(chǎn)后盆底肌松弛常見(jiàn)癥狀是？A.尿頻尿急B.陰道出血C.腹痛D.乳汁不足答案：A三、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分，多選/少選/錯(cuò)選不得分）1.產(chǎn)后康復(fù)主要內(nèi)容含？A.盆底肌康復(fù)B.腹直肌修復(fù)C.骨盆矯正D.心理疏導(dǎo)答案：ABCD2.盆底肌功能障礙表現(xiàn)有？A.壓力性尿失禁B.陰道松弛C.便秘D.性生活不適答案：ABCD3.腹直肌分離干預(yù)禁忌是？A.產(chǎn)后出血未控制B.急性腹痛C.分離≥5指D.產(chǎn)后1周內(nèi)答案：ABD4.母乳喂養(yǎng)問(wèn)題及處理正確的是？A.乳頭皸裂涂羊毛脂膏B.乳汁不足增吸吮次數(shù)C.堵奶熱敷后按摩D.乳腺炎停止哺乳答案：ABC5.產(chǎn)后康復(fù)基本原則是？A.個(gè)性化B.循序漸進(jìn)C.安全優(yōu)先D.全程干預(yù)答案：ABCD6.產(chǎn)后抑郁危險(xiǎn)因素含？A.孕期抑郁史B.缺乏家庭支持C.難產(chǎn)D.產(chǎn)后睡眠不足答案：ABCD7.盆底肌訓(xùn)練注意事項(xiàng)是？A.避免憋尿訓(xùn)練B.訓(xùn)練后休息C.循序漸進(jìn)增強(qiáng)度D.任何體位可練答案：ABC8.腹直肌分離分度正確的是？A.≤1指正常B.1-2指輕度C.2-3指中度D.≥3指重度答案：ABCD9.產(chǎn)后康復(fù)適用人群含？A.順產(chǎn)產(chǎn)婦B.剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦C.復(fù)查異常者D.產(chǎn)后1年內(nèi)產(chǎn)婦答案：ABCD10.子宮復(fù)舊評(píng)估指標(biāo)含？A.子宮大小B.惡露情況C.子宮位置D.腹痛程度答案：ABC四、判斷題（每題2分，共20分，√正確×錯(cuò)誤）1.產(chǎn)后立即可做卷腹運(yùn)動(dòng)。×2.盆底肌訓(xùn)練無(wú)需循序漸進(jìn)。×3.產(chǎn)后42天必須全面復(fù)查。√4.腹直肌分離1指內(nèi)無(wú)需干預(yù)。√5.母乳喂養(yǎng)可替代產(chǎn)后康復(fù)?！?.骨盆修復(fù)只適用于順產(chǎn)。×7.產(chǎn)后抑郁是正常情緒不用管。×8.盆底肌電刺激有依賴不能長(zhǎng)期用。×9.產(chǎn)后恢復(fù)操只能在醫(yī)院做。×10.惡露有輕微異味正常。×五、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述產(chǎn)后盆底肌康復(fù)的重要性。答案：產(chǎn)后盆底肌因妊娠、分娩受損，康復(fù)可：①預(yù)防壓力性尿失禁、陰道松弛等問(wèn)題；②減少盆腔器官脫垂（子宮/膀胱膨出）風(fēng)險(xiǎn)；③促進(jìn)子宮復(fù)舊及惡露排出；④改善便秘癥狀；⑤提升生活質(zhì)量，避免遠(yuǎn)期并發(fā)癥。需在產(chǎn)后3個(gè)月黃金期干預(yù)，防止問(wèn)題加重。2.腹直肌分離的分度及干預(yù)原則。答案：分度：①正?！?指；②輕度1-2指；③中度2-3指；④重度≥3指。干預(yù)原則：①個(gè)性化（結(jié)合分娩方式）；②循序漸進(jìn)（產(chǎn)后6周內(nèi)避免腹壓運(yùn)動(dòng)）；③專業(yè)干預(yù)（重度需電刺激/手法復(fù)位，輕度居家訓(xùn)練）；④禁忌（產(chǎn)后出血未控制、急性腹痛者禁止）；⑤定期復(fù)查（每2-4周評(píng)估）。3.產(chǎn)后惡露的觀察要點(diǎn)。答案：觀察4方面：①顏色（血性→漿液性→白色）；②量（每日≤月經(jīng)量，逐漸減少）；③氣味（無(wú)異味，異味提示感染）；④持續(xù)時(shí)間（4-6周，超8周需就醫(yī)）。異常情況（量多、異味、超時(shí)）需及時(shí)排查子宮復(fù)舊不良或感染。4.母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)后康復(fù)的影響。答案：①促子宮復(fù)舊：吸吮刺激催產(chǎn)素，加速宮縮排惡露；②消耗熱量：幫助恢復(fù)孕前體重；③降抑郁風(fēng)險(xiǎn)：親子互動(dòng)改善情緒；④預(yù)防乳腺疾病：減少乳腺炎/乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)；⑤經(jīng)濟(jì)便捷：利于產(chǎn)婦休息。需注意正確姿勢(shì)，避免乳頭皸裂。六、討論題（每題5分，共10分）1.如何針對(duì)順產(chǎn)/剖宮產(chǎn)制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃？答案：順產(chǎn)：①1-6周：休息+凱格爾訓(xùn)練（5-10分鐘/次，3次/日）+腹式呼吸；②6-12周：核心穩(wěn)定訓(xùn)練（平板變體）+骨盆操；③12周后：快走/瑜伽。剖宮產(chǎn)：①1-2周：臥床+踝泵+翻身；②2-6周：下床活動(dòng)+gentle腹式呼吸；③6周后：復(fù)查傷口后開(kāi)始核心訓(xùn)練（避切口），3個(gè)月內(nèi)禁劇烈運(yùn)動(dòng)。全程依恢復(fù)情況調(diào)整。2.如何幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)后焦慮？答案：①共情傾聽(tīng)：了解焦慮原因（身材