班級(jí)班級(jí)學(xué)號(hào)姓名本科．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．密．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．封．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．線．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．試卷說(shuō)明：1、試卷滿分100分，120分鐘完成試卷；2、鋼筆或圓珠筆直接答在試題中（除題目有特殊規(guī)定外）；3、答卷前將密封線內(nèi)的項(xiàng)目填寫清楚。題號(hào)一二三四五總分合分人復(fù)核人滿分100得分一、單項(xiàng)選擇題（本大題總共15小題，每題2分，共30分）1.中醫(yī)藥從業(yè)者體能管理中，核心體能訓(xùn)練不包括以下哪項(xiàng)？A.力量訓(xùn)練B.耐力訓(xùn)練C.柔韌性訓(xùn)練D.速度訓(xùn)練2.對(duì)于中醫(yī)藥從業(yè)者來(lái)說(shuō)，良好的體能有助于A.提高工作效率B.減少醫(yī)療事故C.增強(qiáng)患者信任D.以上都是3.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)中醫(yī)藥從業(yè)者的脊柱健康有益？A.長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作B.仰臥起坐C.游泳D.俯臥撐4.中醫(yī)藥從業(yè)者在進(jìn)行體能管理時(shí)，應(yīng)注重的原則不包括A.個(gè)性化原則B.高強(qiáng)度原則C.循序漸進(jìn)原則D.全面發(fā)展原則5.體能訓(xùn)練對(duì)中醫(yī)藥從業(yè)者的心肺功能提升作用主要體現(xiàn)在A.增加肺活量B.降低心率C.提高心肌收縮力D.以上都是6.以下哪種食物對(duì)中醫(yī)藥從業(yè)者體能恢復(fù)有較好幫助？A.油炸食品B.蔬菜水果C.甜品D.腌制食品7.中醫(yī)藥從業(yè)者體能管理中，關(guān)于平衡能力訓(xùn)練的方法有A.單腳站立B.快速跑C.舉重D.跳繩8.體能管理有助于中醫(yī)藥從業(yè)者在面對(duì)患者時(shí)A.保持良好的精神狀態(tài)B.提供更準(zhǔn)確的診斷C.減輕工作壓力D.以上都不對(duì)9.以下哪種訓(xùn)練可以提高中醫(yī)藥從業(yè)者的肌肉耐力？A.短時(shí)間高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練C.爆發(fā)力訓(xùn)練D.速度訓(xùn)練10.中醫(yī)藥從業(yè)者進(jìn)行體能管理時(shí)，需要考慮的身體因素不包括A.年齡B.性別C.家族病史D.當(dāng)前健康狀況11.對(duì)于中醫(yī)藥從業(yè)者，良好的體能可以提升A.自身免疫力B.醫(yī)療技術(shù)水平C.科研能力D.社交能力12.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合在工作間隙進(jìn)行簡(jiǎn)單的體能調(diào)節(jié)？A.瑜伽伸展B.馬拉松C.舉重比賽D.足球?qū)?3.中醫(yī)藥從業(yè)者體能管理中，柔韌性訓(xùn)練的頻率一般為A.每天一次B.每周一次C.每月一次D.每季度一次14.體能訓(xùn)練對(duì)中醫(yī)藥從業(yè)者的心理調(diào)適作用表現(xiàn)為A.增強(qiáng)自信心B.緩解焦慮情緒C.提高心理韌性D.以上都是15.以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有助于中醫(yī)藥從業(yè)者提高身體協(xié)調(diào)性？A.太極拳B.短跑C.鉛球D.籃球二、多項(xiàng)選擇題（本大題總共5題，每題4分，共二十分）1.中醫(yī)藥從業(yè)者體能管理的重要性體現(xiàn)在A.保障醫(yī)療工作順利進(jìn)行B.提升自身職業(yè)形象C.預(yù)防職業(yè)病D.提高患者滿意度2.以下屬于中醫(yī)藥從業(yè)者體能管理中的力量訓(xùn)練方法有A.器械訓(xùn)練B.自重訓(xùn)練C.彈力帶訓(xùn)練D.有氧運(yùn)動(dòng)3.體能管理對(duì)中醫(yī)藥從業(yè)者的耐力培養(yǎng)包括A.長(zhǎng)時(shí)間站立耐力B.長(zhǎng)時(shí)間書寫耐力C.長(zhǎng)時(shí)間思考耐力D.長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)耐力4.中醫(yī)藥從業(yè)者在體能管理中，選擇運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)考慮A.自身興趣愛(ài)好B.工作時(shí)間安排C.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地條件D.醫(yī)療工作需求5.體能訓(xùn)練對(duì)中醫(yī)藥從業(yè)者的身體機(jī)能提升包括A.增強(qiáng)肌肉力量B.提高關(guān)節(jié)靈活性C.改善血液循環(huán)D.提升代謝水平三、判斷對(duì)錯(cuò)題（本大題總共6題，每題4分，共24分）1.中醫(yī)藥從業(yè)者體能管理只需要關(guān)注身體力量，不需要在意柔韌性。（）2.體能訓(xùn)練能幫助中醫(yī)藥從業(yè)者更好地應(yīng)對(duì)工作中的突發(fā)情況。（）3.為了快速提升體能，中醫(yī)藥從業(yè)者可以過(guò)度訓(xùn)練。（）4.中醫(yī)藥從業(yè)者在體能管理中，飲食對(duì)體能的影響不大。（）5.定期進(jìn)行體能管理有助于中醫(yī)藥從業(yè)者保持良好的工作狀態(tài)。（）6.體能管理對(duì)于中醫(yī)藥從業(yè)者來(lái)說(shuō)，主要是為了參加體育比賽。（）四、簡(jiǎn)答題（本大題總共2題，每題6分，共12分）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)藥從業(yè)者體能管理中，心肺功能訓(xùn)練的要點(diǎn)。2.請(qǐng)說(shuō)明中醫(yī)藥從業(yè)者進(jìn)行體能管理時(shí)，如何結(jié)合自身工作特點(diǎn)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。五、案例