匯報(bào)人:XXXX2025年12月31日初中寒假防欺凌與自我保護(hù)自我保護(hù)PPT課件CONTENTS目錄01

認(rèn)識(shí)校園欺凌02

識(shí)別欺凌信號(hào)03

受害者自我保護(hù)策略04

旁觀者的責(zé)任與行動(dòng)CONTENTS目錄05

家長與監(jiān)護(hù)人指南06

法律知識(shí)與求助途徑07

寒假預(yù)防措施與安全規(guī)劃08

心理調(diào)適與積極心態(tài)培養(yǎng)認(rèn)識(shí)校園欺凌01校園欺凌的定義與法律界定

校園欺凌的核心定義校園欺凌是指發(fā)生在學(xué)生之間，一方蓄意或惡意通過肢體、語言及網(wǎng)絡(luò)等手段實(shí)施欺壓、侮辱，造成另一方人身傷害、財(cái)產(chǎn)損失或精神損害的行為。

法律依據(jù)：《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》第一百三十條第三款對學(xué)生欺凌作出定義，為校園欺凌的認(rèn)定和處理提供了法律基礎(chǔ)。

校園欺凌的本質(zhì)特征校園欺凌行為具有蓄意性、重復(fù)性和傷害性，并非學(xué)生間的普通打鬧或玩笑，其核心是通過優(yōu)勢地位對他人實(shí)施欺壓與侮辱。四種主要欺凌類型及案例解析

肢體欺凌：直接的身體侵害指通過毆打、腳踢、掌摑、推撞、拉扯等侵犯身體的行為，或搶奪、強(qiáng)拿硬要、故意毀壞他人財(cái)物。例如，將同學(xué)堵在教學(xué)樓后的小巷里進(jìn)行推搡并逼迫交出零花錢。

語言欺凌：傷人的無形利刃包括以辱罵、譏諷、嘲弄、挖苦、起侮辱性綽號(hào)等方式侵犯他人人格尊嚴(yán)。例如，每天故意喊同學(xué)“肥豬”并模仿其走路姿態(tài)進(jìn)行嘲笑。

關(guān)系欺凌：社交中的冷暴力表現(xiàn)為惡意排斥、恐嚇、威脅、逼迫、孤立他人，影響其參加學(xué)?；顒?dòng)或社會(huì)交往，如散布謠言、暴露隱私、損毀形象，不讓同學(xué)一起玩耍。

網(wǎng)絡(luò)欺凌：虛擬空間的傷害擴(kuò)散通過社交媒體、即時(shí)通訊平臺(tái)等，以恐嚇、激怒或羞辱他人為目的的重復(fù)行為，如發(fā)布惡意評論、P丑照、傳播隱私、捏造事實(shí)誹謗他人。寒假期間欺凌的特殊場景與風(fēng)險(xiǎn)01社交聚會(huì)與外出活動(dòng)中的欺凌風(fēng)險(xiǎn)寒假期間，青少年獨(dú)立外出或參與社交聚會(huì)增多，在缺乏成人監(jiān)護(hù)的公園、商場、同學(xué)家中等場所，可能發(fā)生因口角引發(fā)的肢體沖突或言語侮辱，需警惕臨時(shí)聚集場景下的欺凌行為。02網(wǎng)絡(luò)空間欺凌的蔓延與隱蔽性假期線上交流時(shí)間延長，利用微信、QQ、短視頻平臺(tái)等進(jìn)行的網(wǎng)絡(luò)欺凌風(fēng)險(xiǎn)上升，如惡意P圖、傳播謠言、發(fā)布侮辱性言論等，其影響范圍廣且難以實(shí)時(shí)監(jiān)管，易對受害者造成持續(xù)心理傷害。03獨(dú)處或偏僻地帶的安全隱患學(xué)生在獨(dú)自上下補(bǔ)習(xí)班、外出購物或經(jīng)過樓道拐角、小巷等偏僻地帶時(shí)，可能成為欺凌者的目標(biāo)，尤其是攜帶貴重物品或獨(dú)自行動(dòng)時(shí)，面臨被索要財(cái)物、推搡恐嚇等身體欺凌的風(fēng)險(xiǎn)增加。04家庭聚會(huì)或鄰里互動(dòng)中的隱性沖突在家庭聚會(huì)、走親訪友或鄰里孩子間的互動(dòng)中，可能因長輩比較、資源爭奪等引發(fā)隱性矛盾，出現(xiàn)孤立排擠、言語嘲諷等關(guān)系欺凌行為，此類場景因熟人關(guān)系更易被忽視。識(shí)別欺凌信號(hào)02行為異常：從不愿出門到情緒突變

社交退縮：從活潑開朗到閉門不出原本喜歡外出活動(dòng)、與同伴交往的孩子，突然表現(xiàn)出不愿出門、拒絕參與社交活動(dòng)的情況，甚至刻意回避曾經(jīng)熟悉的朋友，這可能是遭受欺凌后產(chǎn)生社交恐懼的信號(hào)。

情緒波動(dòng)：從穩(wěn)定平和到喜怒無常孩子放學(xué)回家后情緒持續(xù)低落、悶悶不樂，或出現(xiàn)易怒、暴躁等極端情緒變化，對以往感興趣的事物失去熱情，可能是校園欺凌導(dǎo)致的心理壓力反應(yīng)。

睡眠障礙：從安睡整晚到噩夢連連夜間出現(xiàn)失眠、頻繁做噩夢、尿床等睡眠問題，或清晨醒來后精神萎靡、疲憊不堪，這些異常表現(xiàn)可能與欺凌帶來的恐懼和焦慮情緒密切相關(guān)。

行為退化：從獨(dú)立自理到過度依賴已經(jīng)具備獨(dú)立生活能力的孩子，突然變得過度粘人、依賴家長，甚至出現(xiàn)吮手指、尿褲子等退行行為，或?qū)π∈路磻?yīng)過度、容易哭泣，需警惕是否遭受欺凌。身體信號(hào)：傷痕、物品損壞與睡眠問題不明傷痕的識(shí)別與警示

孩子身體表面出現(xiàn)瘀傷、抓傷等人為傷痕，且解釋含糊或刻意掩飾時(shí)，可能是遭受肢體欺凌的信號(hào)，如推搡、毆打等直接暴力行為所致，需高度警惕。個(gè)人物品異常損壞或丟失

鞋子、衣物、文具等個(gè)人物品經(jīng)常無故丟失或破損，且無法合理解釋原因，可能是欺凌者故意破壞財(cái)物的表現(xiàn)，如搶奪、損毀他人物品等身體欺凌行為。睡眠障礙與心理創(chuàng)傷關(guān)聯(lián)

遭受欺凌后，孩子可能出現(xiàn)失眠、噩夢、尿床等睡眠問題，這是心理壓力和創(chuàng)傷的外在表現(xiàn)，長期睡眠異常會(huì)進(jìn)一步影響其身心健康和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。社交變化：孤立排擠與網(wǎng)絡(luò)異?；?dòng)社交欺凌的典型表現(xiàn)：被刻意孤立社交欺凌常表現(xiàn)為被故意排擠、孤立，如被排除在集體活動(dòng)之外、散播謠言破壞名譽(yù)，或被聯(lián)合起來無視，導(dǎo)致受害者社交連接中斷，產(chǎn)生孤獨(dú)感和無助感。網(wǎng)絡(luò)欺凌的隱蔽傷害：惡意互動(dòng)升級(jí)網(wǎng)絡(luò)欺凌通過社交媒體發(fā)布惡意評論、P丑照、傳播隱私等，其傷害范圍廣且難以擺脫。例如在群聊中被惡意調(diào)侃、在朋友圈被造謠中傷，均屬于網(wǎng)絡(luò)異?；?dòng)，會(huì)對受害者造成持續(xù)心理壓力。社交異常的識(shí)別信號(hào)：情緒與行為預(yù)警若發(fā)現(xiàn)自己或同學(xué)出現(xiàn)回避社交、情緒低落、對手機(jī)信息過度敏感等情況，可能是遭受社交或網(wǎng)絡(luò)欺凌的信號(hào)。如原本活潑的同學(xué)突然變得沉默寡言，拒絕參與集體活動(dòng)，需警惕是否遭遇孤立排擠。受害者自我保護(hù)策略03即時(shí)應(yīng)對：冷靜自保三步驟

01第一步：保持鎮(zhèn)定，避免激化遭遇欺凌時(shí)，首要保持冷靜，不驚慌失措，避免用憤怒或恐懼的表情激怒對方。可采用平靜語氣回應(yīng)“我不想和你爭，我要走了”，隨后轉(zhuǎn)身離開，減少直接沖突風(fēng)險(xiǎn)。

02第二步：安全撤離，尋求關(guān)注迅速向人群密集處或有成年人的地方移動(dòng)，如教室、辦公室、操場等。若被攔截，可通過異常動(dòng)作（如大聲咳嗽、揮手）或呼救“老師找你”等方式吸引周圍人注意，為自己爭取脫身機(jī)會(huì)。

03第三步：及時(shí)求助，固定證據(jù)脫離危險(xiǎn)后，立即向家長、老師或信任的成年人報(bào)告，清晰說明欺凌發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、人員及經(jīng)過。同時(shí)注意保留證據(jù)，如傷痕照片、聊天記錄等，為后續(xù)處理提供支持。"三不原則"：不怕、不沉默、不獨(dú)自承受不怕：勇敢面對，不被恐懼控制面對欺凌，保持冷靜和堅(jiān)定的態(tài)度，不被對方的威脅嚇倒?？梢杂们逦⒂辛Φ恼Z言表明自己的立場，如“我不喜歡這樣，請停止”，通過氣場震懾對方，降低被持續(xù)欺凌的可能性。不沉默：及時(shí)求助，打破沉默枷鎖遭受欺凌后，切勿因害怕報(bào)復(fù)或覺得“丟人”而選擇沉默。研究表明，近六成孩子因沉默導(dǎo)致欺凌持續(xù)，而及時(shí)向家長、老師或信任的成年人報(bào)告，超七成欺凌事件能得到有效制止，這是終止傷害的關(guān)鍵一步。不獨(dú)自承受：建立支持，尋求外部幫助獨(dú)自承受欺凌會(huì)導(dǎo)致心理創(chuàng)傷加劇，如焦慮、抑郁等。應(yīng)制作“信任清單”，列出至少3位可求助的成年人或朋友，在遇到困難時(shí)主動(dòng)聯(lián)系他們。記住，你值得被保護(hù)，無需獨(dú)自面對欺凌帶來的身體與心理傷害。制作個(gè)人"信任清單"與求助技巧

什么是"信任清單"？"信任清單"是列出至少3位可求助的成年人或朋友的名單，是自我保護(hù)的重要工具，能在遭遇欺凌時(shí)快速找到支持。

如何制作"信任清單"？選擇對象應(yīng)包括父母、班主任、其他任課老師、學(xué)校心理輔導(dǎo)員、有正義感的同學(xué)等。確保他們值得信賴且能提供及時(shí)幫助。

求助前的準(zhǔn)備：練習(xí)有效話語使用堅(jiān)定而清晰的回應(yīng)語句，如"我不喜歡這樣，請停止"。提前練習(xí)，能在遭遇欺凌時(shí)更從容地表達(dá)立場和需求。

求助時(shí)的關(guān)鍵技巧：及時(shí)與具體受到欺凌后，不要沉默或獨(dú)自承受，要立即告訴信任清單上的人。說明欺凌者、時(shí)間、地點(diǎn)、具體行為及自己的感受，以便有效解決問題。有效回應(yīng)話術(shù)訓(xùn)練：堅(jiān)定表達(dá)拒絕核心話術(shù)：清晰表明立場使用堅(jiān)定而清晰的語句直接表達(dá)拒絕，如“我不喜歡這樣，請停止”“你這樣做讓我很不舒服，馬上停下”，語氣要平穩(wěn)但態(tài)度堅(jiān)決，避免使用模糊或猶豫的表達(dá)。輔助話術(shù)：轉(zhuǎn)移注意力與尋求幫助若直接拒絕可能激化矛盾，可嘗試轉(zhuǎn)移話題或?qū)で笾車俗⒁?，如“老師讓我們?nèi)マk公室拿東西，我們走吧”“那邊好像有老師過來了”，同時(shí)快速向人群或安全區(qū)域移動(dòng)。練習(xí)方法：情景模擬與反復(fù)演練與家長或信任的朋友進(jìn)行角色扮演，模擬被欺凌場景，練習(xí)上述話術(shù)的語氣、表情和肢體動(dòng)作（如眼神堅(jiān)定、身體站直），通過反復(fù)演練形成條件反射，提升應(yīng)對時(shí)的自信心。旁觀者的責(zé)任與行動(dòng)04旁觀者的"可做"與"避免做"行為

可做：及時(shí)報(bào)告，傳遞信號(hào)立即向老師、家長或校園保安報(bào)告欺凌情況，清晰說明時(shí)間、地點(diǎn)和涉事人員。在確保自身安全時(shí)，可通過咳嗽、假意路過等方式暗示被欺凌者，或用手機(jī)悄悄錄制視頻留存證據(jù)（注意保護(hù)隱私）。

可做：間接支持，營造氛圍主動(dòng)上前與被欺凌者交談、結(jié)伴離開，用實(shí)際行動(dòng)打破孤立。在班級(jí)或社交圈中傳遞反對欺凌的正能量，例如在討論時(shí)明確表示"這種行為不對"，鼓勵(lì)其他同學(xué)共同抵制。

避免做：冷漠旁觀或煽風(fēng)點(diǎn)火不做"事不關(guān)己"的旁觀者，你的沉默可能讓欺凌者更加肆無忌憚。堅(jiān)決拒絕參與嘲笑、起哄等行為，不傳播欺凌相關(guān)的謠言或視頻，避免成為欺凌者的"幫兇"。

避免做：直接對抗或私下報(bào)復(fù)不要貿(mào)然與欺凌者發(fā)生正面沖突，以免自身受到傷害或激化矛盾。不采取"以暴制暴"的私下報(bào)復(fù)行為，應(yīng)相信老師和家長能通過合理途徑解決問題，維護(hù)公平正義。安全干預(yù)三步驟：保護(hù)自己、幫助他人、報(bào)告大人第一步：保護(hù)自己，安全優(yōu)先面對欺凌，首要原則是保障自身安全，不激化矛盾?？刹扇‘惓?dòng)作吸引周圍人注意，或利用環(huán)境巧妙脫身，切勿硬碰硬。第二步：幫助他人，智慧介入在確保自身安全的前提下，可通過分散欺凌者注意力、對被欺凌者表達(dá)關(guān)心等方式提供支持，避免成為冷漠旁觀者或直接沖突。第三步：報(bào)告大人，尋求支援及時(shí)向老師、家長或其他信任的成年人報(bào)告欺凌情況，提供具體信息，借助成人力量制止欺凌，必要時(shí)可報(bào)警處理。情景模擬：不同場景下的應(yīng)對選擇

01場景一：遭遇語言欺凌時(shí)當(dāng)同學(xué)對你進(jìn)行嘲笑、起侮辱性綽號(hào)時(shí)，保持冷靜，用堅(jiān)定清晰的語氣說：“我不喜歡這樣，請停止！”說完后轉(zhuǎn)身離開，不要與對方爭辯或表現(xiàn)出憤怒，避免沖突升級(jí)。事后及時(shí)將情況告訴老師或家長。

02場景二：面對肢體欺凌威脅時(shí)若有人堵住你并可能實(shí)施推搡、毆打等行為，不要激怒對方，盡量拖延時(shí)間?？杉傺b答應(yīng)對方要求，尋找機(jī)會(huì)向附近的老師、同學(xué)或路人求救，如大聲呼喊“老師快來”或做出異常動(dòng)作引起注意。確保自身安全是首要原則，必要時(shí)采取正當(dāng)防衛(wèi)。

03場景三：發(fā)現(xiàn)同學(xué)被孤立排擠時(shí)看到有同學(xué)被故意孤立、不讓參與集體活動(dòng)時(shí)，不做冷漠旁觀者。在確保自身安全的前提下，主動(dòng)上前邀請被孤立同學(xué)一起活動(dòng)，如“我們一起去玩吧”。事后悄悄將情況報(bào)告給老師，說明具體情況，幫助同學(xué)擺脫困境。

04場景四：收到網(wǎng)絡(luò)惡意信息時(shí)當(dāng)在社交平臺(tái)收到惡意評論、P圖嘲諷等網(wǎng)絡(luò)欺凌內(nèi)容時(shí)，不要回復(fù)或傳播。立即截圖保存證據(jù)，然后將其刪除或屏蔽對方賬號(hào)。及時(shí)把情況告訴父母或老師，不要獨(dú)自承受心理壓力，必要時(shí)由家長與平臺(tái)溝通刪除相關(guān)內(nèi)容。家長與監(jiān)護(hù)人指南05如何與孩子有效溝通欺凌問題創(chuàng)造安全傾訴環(huán)境每天與孩子聊天，充分表達(dá)支持，除非孩子主動(dòng)溝通，否則不主動(dòng)提“成績”等敏感話題，讓孩子感受到被尊重和信任。學(xué)會(huì)傾聽與共情回應(yīng)當(dāng)孩子講述時(shí)保持冷靜，耐心傾聽并作出回應(yīng)，表達(dá)共情，傳遞“這不是你的錯(cuò)，我對你的遭遇深感痛心”的信號(hào)，避免追問過多細(xì)節(jié)或急于給建議。避免傷害性語言切勿對孩子說“你怎么這么沒用”“為什么只欺負(fù)你”“多大點(diǎn)事”等話語，這些會(huì)讓孩子陷入更深的痛苦與自責(zé)，甚至不愿再傾訴。肯定孩子的勇敢表達(dá)告訴孩子“感謝你有勇氣告訴我這些，這很難，但你的信任讓我有機(jī)會(huì)幫助你”，強(qiáng)化孩子主動(dòng)求助的行為，讓其知道求助是正確且勇敢的選擇。避免二次傷害：家長的"禁語"與"金句"

這些話千萬不能說——家長禁語"你怎么這么沒用？他打你，你下次也打他??！"此語會(huì)讓孩子陷入自我否定，或誤導(dǎo)其以暴制暴。

這些話千萬不能說——家長禁語"為什么被欺負(fù)的總是你，不是別人？"這種受害者有罪論的提問，會(huì)加深孩子的自責(zé)與痛苦。

這些話千萬不能說——家長禁語"不就是打個(gè)架嗎，多大點(diǎn)事？至于哭哭啼啼？"輕視孩子的痛苦，會(huì)讓孩子感到不被理解和支持。

這些話一定要說——家長金句"謝謝你告訴我這件事，這需要很大的勇氣。"肯定孩子的勇敢，鼓勵(lì)其繼續(xù)信任并溝通。

這些話一定要說——家長金句"這不是你的錯(cuò)，我們會(huì)和你一起面對。"明確責(zé)任不在孩子，給予其堅(jiān)實(shí)的家庭后盾支持。

這些話一定要說——家長金句"我知道你現(xiàn)在很難過，爸爸/媽媽在這里陪著你。"表達(dá)共情與陪伴，優(yōu)先安撫孩子的情緒。與學(xué)校協(xié)作的正確流程第一時(shí)間報(bào)告，提供詳細(xì)信息發(fā)現(xiàn)欺凌事件后，應(yīng)立即向班主任或?qū)W校相關(guān)負(fù)責(zé)人報(bào)告，清晰陳述事件發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、涉及人員及具體經(jīng)過，如有證據(jù)（如聊天記錄、傷痕照片等）可一并提交。配合學(xué)校調(diào)查，積極溝通情況家長和學(xué)生應(yīng)積極配合學(xué)校的調(diào)查工作，如實(shí)提供信息，不隱瞞、不夸大。與校方保持密切溝通，了解調(diào)查進(jìn)展和處理方案，共同商議保護(hù)措施。參與解決方案制定，關(guān)注后續(xù)措施在學(xué)校組織下，與欺凌者家長進(jìn)行溝通（如必要），共同制定針對欺凌行為的糾正措施和對受害者的保護(hù)方案。關(guān)注學(xué)校是否對欺凌者進(jìn)行了批評教育、是否采取了有效措施防止事件再次發(fā)生。持續(xù)關(guān)注孩子狀態(tài)，必要時(shí)尋求心理支持事件處理后，家長仍需密切關(guān)注孩子的情緒和行為變化，與學(xué)校老師保持聯(lián)系，了解孩子在校情況。若孩子出現(xiàn)心理困擾，可請求學(xué)校心理老師介入，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。法律知識(shí)與求助途徑06《未成年人保護(hù)法》中的欺凌相關(guān)條款校園欺凌的法律定義《未成年人保護(hù)法》第一百三十條第（三）款規(guī)定，學(xué)生欺凌是指發(fā)生在學(xué)生之間，一方蓄意或者惡意通過肢體、語言及網(wǎng)絡(luò)等手段實(shí)施欺壓、侮辱，造成另一方人身傷害、財(cái)產(chǎn)損失或者精神損害的行為。學(xué)校的責(zé)任與義務(wù)學(xué)校對學(xué)生欺凌行為應(yīng)當(dāng)立即制止，通知實(shí)施欺凌和被欺凌未成年學(xué)生的父母或者其他監(jiān)護(hù)人參與欺凌行為的認(rèn)定和處理；對相關(guān)未成年學(xué)生及時(shí)給予心理輔導(dǎo)、教育和引導(dǎo)；對相關(guān)未成年學(xué)生的父母或者其他監(jiān)護(hù)人給予必要的家庭教育指導(dǎo)。法律禁止的欺凌行為類型根據(jù)法律精神及相關(guān)解讀，校園欺凌包括肢體欺凌（毆打、推撞等）、語言欺凌（辱罵、起侮辱性綽號(hào)等）、關(guān)系欺凌（孤立、散布謠言等）和網(wǎng)絡(luò)欺凌（利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)實(shí)施侮辱、誹謗等），這些行為均為法律所禁止。校園欺凌的法律后果與責(zé)任

欺凌者的法律責(zé)任故意毆打他人、暴力侮辱他人、暴力索取財(cái)物等行為，可能構(gòu)成我國刑法中的尋釁滋事罪、故意傷害罪、搶劫罪、強(qiáng)制侮辱罪等。

《治安管理處罰法》相關(guān)規(guī)定根據(jù)《中華人民共和國治安管理處罰法》，毆打他人或故意傷害他人身體的，處五日以上十日以下拘留，并處二百元以上五百元以下罰款；情節(jié)較輕的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款。寫恐嚇信或以其他方法威脅他人人身安全、公然侮辱他人等行為，也將面臨相應(yīng)拘留和罰款。

《刑法》相關(guān)規(guī)定《中華人民共和國刑法》第二百三十四條規(guī)定，故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或以特別殘忍手段致人重傷造成嚴(yán)重殘疾的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。第二百四十六條規(guī)定，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事實(shí)誹謗他人，情節(jié)嚴(yán)重的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或剝奪政治權(quán)利。

學(xué)校的責(zé)任與義務(wù)學(xué)校一旦發(fā)現(xiàn)校園欺凌事件，應(yīng)立即組織醫(yī)療救助、心理干預(yù)、司法協(xié)助等；對加害者通報(bào)家長、嚴(yán)肅批評教育，在法律范圍內(nèi)予以適當(dāng)懲處；需快速反應(yīng)，關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)，合理處置事件，同時(shí)保護(hù)未成年人隱私，關(guān)注受害方利益。求助熱線與網(wǎng)絡(luò)舉報(bào)渠道全國統(tǒng)一青少年服務(wù)熱線12355青少年服務(wù)臺(tái)是共青團(tuán)中央設(shè)立的公益熱線，提供心理疏導(dǎo)、法律咨詢、危機(jī)干預(yù)等服務(wù)，7×24小時(shí)面向全國青少年開放，遭遇欺凌時(shí)可直接撥打求助。學(xué)校專屬舉報(bào)途徑各學(xué)校均設(shè)立校園欺凌舉報(bào)電話（可咨詢班主任獲取），部分學(xué)校開通線上舉報(bào)郵箱或校園APP舉報(bào)入口，確保學(xué)生能便捷、安全地反映問題，學(xué)校將對舉報(bào)信息嚴(yán)格保密。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)舉報(bào)渠道通過教育部官網(wǎng)“微言教育”政務(wù)新媒體、當(dāng)?shù)亟逃姓块T官方網(wǎng)站的“校園欺凌舉報(bào)專區(qū)”提交文字或圖片證據(jù)；網(wǎng)絡(luò)欺凌可向社交平臺(tái)客服投訴（如微信“騰訊110”、微博舉報(bào)中心），要求刪除惡意內(nèi)容并封禁賬號(hào)。報(bào)警與司法求助若遭遇肢體暴力、敲詐勒索等嚴(yán)重欺凌行為，立即撥打110報(bào)警，保存好傷痕照片、聊天記錄等證據(jù)；涉及違法犯罪的，可由家長陪同到轄區(qū)派出所報(bào)案，依法追究欺凌者法律責(zé)任。寒假預(yù)防措施與安全規(guī)劃07寒假外出活動(dòng)安全注意事項(xiàng)

避免前往偏僻區(qū)域，結(jié)伴而行防風(fēng)險(xiǎn)寒假外出時(shí)，應(yīng)避免獨(dú)自前往學(xué)校周邊巷子、廢棄工地等偏僻地帶，這些區(qū)域是欺凌等安全事件的高發(fā)地。盡量與同學(xué)、家人結(jié)伴而行，集體行動(dòng)能有效降低遭遇意外的可能性。

不顯露貴重物品，財(cái)不外露免覬覦外出時(shí)不攜帶大量現(xiàn)金、高檔手機(jī)等貴重物品，不隨意在公共場合顯露財(cái)物，以免引起不法分子或欺凌者的注意，成為其目標(biāo)。

遭遇可疑情況，保持冷靜巧應(yīng)對若遇到他人挑釁或可疑人員，要保持冷靜，避免激怒對方?？蓢L試用堅(jiān)定的語氣表明態(tài)度，如“我不喜歡這樣，請停止”，同時(shí)迅速向人多的地方移動(dòng)，或通過異常舉動(dòng)引起周圍人注意，及時(shí)尋求幫助。

牢記求助方式，及時(shí)報(bào)告不隱瞞熟記至少3位可求助的成年人或朋友的聯(lián)系方式，制作“信任清單”。一旦遭遇欺凌或安全威脅，要第一時(shí)間向家長、老師或警察報(bào)告，不獨(dú)自承受，不隱瞞不報(bào)，確保自身權(quán)益得到保護(hù)。網(wǎng)絡(luò)欺凌預(yù)防：健康用網(wǎng)與隱私保護(hù)

識(shí)別網(wǎng)絡(luò)欺凌的隱蔽陷阱網(wǎng)絡(luò)欺凌包括通過社交媒體發(fā)布惡意評論、P丑照、傳播隱私等行為，其傷害范圍更廣且難以擺脫。例如在微信、QQ等平臺(tái)發(fā)惡意評論、傳播隱私等，會(huì)對受害者造成持續(xù)的精神困擾。

堅(jiān)守健康用網(wǎng)的行為底線不參與任何網(wǎng)絡(luò)欺凌行為，不惡意評論他人，不傳播未經(jīng)證實(shí)的信息和他人隱私。同時(shí)，要遠(yuǎn)離有暴力色彩的游戲、動(dòng)畫和電視劇，避免不良內(nèi)容的誤導(dǎo)。

構(gòu)筑個(gè)人隱私的安全屏障不輕易在網(wǎng)上泄露個(gè)人信息，如家庭住址、電話、身份證號(hào)等。慎重添加陌生好友，定期檢查社交賬號(hào)隱私設(shè)置，避免個(gè)人信息被不法分子利用。

遭遇網(wǎng)絡(luò)欺凌的應(yīng)對要訣遭遇網(wǎng)絡(luò)欺凌時(shí)，要保持冷靜，不要回復(fù)或與對方爭辯，以免激化矛盾。及時(shí)截圖保存證據(jù)，如聊天記錄、惡意帖子等，并立即告訴家長、老師或報(bào)警求助。制定家庭安全公約與應(yīng)急方案家庭安全公約核心條款共同約定不攜帶貴重物品顯露，上下學(xué)偏僻路段結(jié)伴而行；與同學(xué)沖突時(shí)理性溝通，不采用過激方式；主動(dòng)遠(yuǎn)離暴力游戲及不良社交圈，互相監(jiān)督執(zhí)行。建立家庭應(yīng)急聯(lián)絡(luò)機(jī)制制作“信任清單”，明