產(chǎn)后康復(fù)盆底肌訓(xùn)練指導(dǎo)師崗位招聘考試試卷及答案一、填空題（每題1分，共10分）1.盆底肌主要由______、尾骨肌和尿生殖膈組成。2.Kegel運動的核心是主動收縮______。3.產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練通常在______后（惡露干凈）開始。4.評估盆底肌力常用的方法有手指觸診、______和壓力測試。5.產(chǎn)后常見盆底功能障礙包括壓力性尿失禁、______和陰道松弛。6.盆底肌訓(xùn)練時，收縮肌肉應(yīng)配合______（呼吸方式）。7.急性______是盆底肌訓(xùn)練的禁忌癥之一。8.肌電生物反饋能幫助患者_(dá)_____盆底肌收縮。9.盆底肌訓(xùn)練每組一般重復(fù)______次。10.產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo)師需掌握的基礎(chǔ)學(xué)科包括______和康復(fù)學(xué)。答案：1.提肛??；2.盆底肌；3.產(chǎn)后6周；4.肌電生物反饋；5.盆腔器官脫垂；6.呼氣；7.盆腔炎癥；8.感知；9.10-15；10.解剖學(xué)二、單項選擇題（每題2分，共20分）1.產(chǎn)后開始盆底訓(xùn)練的前提是？A.產(chǎn)后1周B.惡露干凈+6周左右C.產(chǎn)后3個月D.隨時2.Kegel運動主要鍛煉？A.腹直肌B.盆底肌C.臀大肌D.背闊肌3.不屬于盆底功能障礙的是？A.壓力性尿失禁B.便秘C.陰道松弛D.產(chǎn)后脫發(fā)4.評估盆底肌力不包括？A.手指觸診B.肌電反饋C.腹部B超D.壓力測試5.訓(xùn)練錯誤呼吸是？A.收縮呼氣B.放松吸氣C.訓(xùn)練憋氣D.自然配合6.盆底康復(fù)黃金期是？A.產(chǎn)后42天內(nèi)B.產(chǎn)后6個月內(nèi)C.產(chǎn)后1年D.隨時7.禁止訓(xùn)練的情況是？A.惡露未凈B.輕度尿失禁C.產(chǎn)后1個月D.脫垂Ⅰ度8.生物反饋作用不包括？A.感知收縮B.提高準(zhǔn)確C.替代人工指導(dǎo)D.增強效果9.正確收縮持續(xù)時間是？A.1-2秒B.3-5秒C.10-15秒D.20秒以上10.指導(dǎo)師核心能力不包括？A.解剖知識B.方案制定C.臨床診斷D.溝通能力答案：1.B；2.B；3.D；4.C；5.C；6.B；7.A；8.C；9.B；10.C三、多項選擇題（每題2分，共20分）1.盆底肌組成包括？A.提肛肌B.尾骨肌C.腹橫肌D.尿生殖膈2.產(chǎn)后盆底障礙有？A.壓力性尿失禁B.盆腔脫垂C.性功能障礙D.慢性盆腔痛3.訓(xùn)練適應(yīng)癥包括？A.肌力減弱B.輕度尿失禁C.脫垂Ⅰ-Ⅱ度D.急性盆腔炎4.需避免的訓(xùn)練動作是？A.收縮憋氣B.收縮腹部C.收縮臀部D.收縮盆底肌5.評估工具包括？A.肌電反饋儀B.壓力測試儀C.手指觸診D.腹部CT6.指導(dǎo)師工作內(nèi)容包括？A.評估B.方案制定C.隨訪D.臨床治療7.Kegel進(jìn)階方法有？A.快收縮B.慢收縮C.負(fù)重訓(xùn)練D.跳躍8.訓(xùn)練注意事項包括？A.排空膀胱B.避免過度C.長期堅持D.不適停止9.產(chǎn)后6周內(nèi)預(yù)備動作是？A.凱格爾預(yù)備收縮B.腹式呼吸C.臀橋D.深蹲10.盆底障礙危險因素包括？A.順產(chǎn)B.胎兒過大C.多胎D.產(chǎn)后過早負(fù)重答案：1.ABD；2.ABCD；3.ABC；4.ABC；5.ABC；6.ABC；7.ABC；8.ABCD；9.AB；10.ABCD四、判斷題（每題2分，共20分）1.惡露未凈可輕度訓(xùn)練。（×）2.Kegel就是收縮肛門。（×）3.所有產(chǎn)后女性都適合訓(xùn)練。（×）4.產(chǎn)后6個月是黃金期。（√）5.訓(xùn)練需放松腹臀肌肉。（√）6.肌電反饋幫助感知收縮。（√）7.脫垂Ⅲ度可直接訓(xùn)練。（×）8.產(chǎn)后1周可開始訓(xùn)練。（×）9.訓(xùn)練頻率越高效果越好。（×）10.指導(dǎo)師需了解產(chǎn)后恢復(fù)。（√）五、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述產(chǎn)后盆底訓(xùn)練的前提條件。答案：①產(chǎn)后滿6周（42天）；②惡露完全干凈（無陰道出血）；③經(jīng)醫(yī)生評估無急性盆腔炎癥、嚴(yán)重脫垂等禁忌癥；④患者能配合感知盆底肌收縮。2.簡述Kegel運動正確步驟。答案：①排空膀胱，取舒適體位；②收縮盆底?。ㄗ枘?阻排氣），持續(xù)3-5秒；③緩慢放松5-10秒；④每組10-15次，每天3組；⑤避免收縮腹臀肌肉，配合呼氣收縮、吸氣放松。3.簡述訓(xùn)練常見禁忌癥。答案：①惡露未凈/陰道出血；②急性盆腔感染；③嚴(yán)重脫垂（Ⅲ度及以上）；④近期盆腔手術(shù)（3個月內(nèi)）；⑤尿潴留急性期；⑥嚴(yán)重盆底疼痛未明確病因。4.簡述生物反饋的作用。答案：①幫助患者感知盆底肌收縮/放松；②通過肌電反饋提高訓(xùn)練準(zhǔn)確性；③增強訓(xùn)練信心與依從性；④輔助評估功能，調(diào)整方案；⑤精準(zhǔn)針對尿失禁、脫垂等問題。六、討論題（每題5分，共10分）1.如何為壓力性尿失禁患者制定個性化方案？答案：先評估肌力（Ⅰ-Ⅴ級）、失禁程度。肌力弱（Ⅰ-Ⅱ級）先慢收縮（3秒收/5秒放，10次/組）+生物反饋；肌力達(dá)Ⅲ級以上加快速收縮（1秒收/1秒放，15次/組）；合并輕度脫垂者調(diào)整強度（避免過度用力），配合腹式呼吸減腹壓；隨訪每周1次，3-6個月為周期，告知避免提重物、便秘等腹壓增加動作。2.如何提高患者訓(xùn)練依從性？答案：①個性化溝通：解答顧慮（如“找