六年級心理健康教育教案模板一、教案設(shè)計背景六年級學(xué)生正處于童年向青春期過渡的關(guān)鍵階段，學(xué)業(yè)壓力與身心發(fā)育的雙重變化易引發(fā)情緒波動、自我認(rèn)知困惑及人際交往矛盾。本教案立足“認(rèn)知—情感—行為”三維成長目標(biāo)，通過體驗式活動、情境探究與實踐延伸，幫助學(xué)生建立積極心理品質(zhì)，為初中生活做好心理準(zhǔn)備。二、教學(xué)目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)1.理解青春期前期的身心變化特點，區(qū)分“正常成長波動”與“心理困惑”的邊界；2.掌握情緒管理的基本方法（如“情緒溫度計”識別法、“暫停冷靜法”調(diào)節(jié)法）；3.明確人際交往中“尊重差異、有效溝通”的基本原則。（二）情感目標(biāo)1.接納自身成長中的不完美，增強自我認(rèn)同感；2.體驗共情與合作的愉悅，提升對同伴關(guān)系的珍視感；3.建立面對學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)的樂觀態(tài)度，減少焦慮情緒。（三）行為目標(biāo)1.能運用“情緒調(diào)節(jié)三步法”（識別—表達—行動）處理日常負面情緒；2.在小組活動中主動承擔(dān)角色，用非暴力語言化解人際小矛盾；3.制定“個人成長小目標(biāo)”，將心理認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實際行動。三、教學(xué)重難點（一）教學(xué)重點1.引導(dǎo)學(xué)生覺察青春期身心變化的共性與個性，消除成長焦慮；2.通過互動活動掌握情緒管理與有效溝通的實用技巧。（二）教學(xué)難點1.幫助學(xué)生將課堂認(rèn)知轉(zhuǎn)化為長期心理習(xí)慣（如持續(xù)記錄情緒日記）；2.兼顧群體共性需求與個體心理差異（如特殊家庭學(xué)生的情緒疏導(dǎo)）。四、教學(xué)準(zhǔn)備1.多媒體資源：制作“成長的秘密”動畫短片（展現(xiàn)六年級學(xué)生常見的身心變化場景）、情緒管理主題的漫畫PPT；2.活動道具：彩色卡紙（用于制作“情緒溫度計”）、情境卡片（包含“被同學(xué)起綽號”“考試失利”等沖突場景）、小組任務(wù)卡（設(shè)計合作挑戰(zhàn)游戲）；3.輔助材料：《我的成長小手冊》（內(nèi)含情緒記錄頁、人際溝通話術(shù)模板）。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）暖身導(dǎo)入：情緒天氣預(yù)報（5分鐘）教師以“氣象員”身份開場：“今天我們來播報班級的‘情緒天氣’啦！請用一個天氣詞（如晴天、暴雨、多云）形容你此刻的心情，并簡單說說原因?！彪S機邀請3-5名學(xué)生分享，教師用關(guān)鍵詞記錄在黑板上，順勢引出主題：“我們的情緒就像天氣一樣會變化，學(xué)會管理它，就能讓‘心靈晴天’更多哦！”（二）新課探究：成長的小秘密（12分鐘）1.視頻啟發(fā)：播放動畫短片《小宇的煩惱》（主角因身高變化、考試壓力、朋友誤會產(chǎn)生情緒困擾），提問：“小宇的煩惱里，哪些是我們也遇到過的？”引導(dǎo)學(xué)生分組討論，梳理出“身體變化、學(xué)業(yè)壓力、人際矛盾”三大成長課題。2.認(rèn)知澄清：結(jié)合教材插圖，講解青春期前期的身心發(fā)展特點（如第二性征萌芽、情緒波動的生理基礎(chǔ)），用“成長樹”比喻：“就像小樹會長出分枝、經(jīng)歷風(fēng)雨，我們的成長困惑也是‘正常的煩惱’?！保ㄈ┗顒芋w驗：情緒魔法變變變（15分鐘）1.情緒溫度計制作：發(fā)放彩色卡紙，學(xué)生用紅（憤怒）、黃（焦慮）、綠（平靜）、藍（愉悅）四種顏色繪制“情緒溫度計”，標(biāo)注自己近期的情緒峰值事件。小組內(nèi)互相分享，教師引導(dǎo)提問：“當(dāng)‘溫度計’飆紅時，你做了什么讓它降溫？”2.情境劇場：抽取情境卡片（如“競選班干部失敗，好朋友卻當(dāng)選了”），小組合作編排心理劇，要求包含“情緒識別—溝通表達—解決行動”三個環(huán)節(jié)。邀請1-2組展示，全班共同提煉“非暴力溝通話術(shù)”（如“我感到難過，因為我很重視這次機會，我們能聊聊你的經(jīng)驗嗎？”）。（四）總結(jié)升華：我的成長約定（8分鐘）發(fā)放《我的成長小手冊》，學(xué)生在“情緒管理頁”填寫：“當(dāng)我____（情緒）時，我會____（行動）”；在“人際承諾頁”寫下對同伴的一句話承諾（如“傾聽你的煩惱，就像希望你傾聽我一樣”）。教師總結(jié)：“成長是一場和自己的約定，記住今天學(xué)到的‘情緒魔法’和‘溝通密碼’，讓我們帶著勇氣和溫暖，迎接初中的新旅程！”六、教學(xué)延伸1.家庭任務(wù)：開展“情緒親子日記”，學(xué)生與家長輪流記錄一天的情緒事件，周末分享“最想感謝對方的一次理解”；2.班級實踐：設(shè)立“陽光信箱”，學(xué)生可匿名投遞心理困惑，每周由心理委員整理，教師針對性設(shè)計小活動（如“優(yōu)點轟炸”班會）；3.個體輔導(dǎo)：對情緒波動較大或人際適應(yīng)困難的學(xué)生，通過“悄悄話時間”進行一對一疏導(dǎo)，結(jié)合“小目標(biāo)打卡”（如每天主動和1位同學(xué)打招呼）跟蹤成長。七、教學(xué)反思1.觀察學(xué)生在情境劇場中的表現(xiàn)，評估情緒表達與溝通技巧的掌握程度；2.結(jié)合《成長小手冊》的填寫情況，分析學(xué)生對自我成長的認(rèn)知深度；3.關(guān)注課后“陽光信箱”的反饋，調(diào)整后續(xù)教學(xué)內(nèi)容（如增設(shè)“時間管理”“學(xué)業(yè)規(guī)劃”主題課）。設(shè)計亮點：本教案以“成長