2025年舞蹈班技能測試題及答案一、基礎能力測試（總分40分）（一）軟開度測試（15分）1.豎叉測試（前腿、旁腿、后腿）測試方法：受試者脫鞋站立，雙手叉腰，緩慢向下做豎叉動作至最大幅度，保持5秒后恢復站立。分別測試前腿（主力腿在前）、旁腿（主力腿向側）、后腿（主力腿在后）三種姿態(tài)。評分標準：前腿豎叉：前大腿與地面夾角≤10°（5分）；11°-20°（4分）；21°-30°（3分）；＞30°（2分以下）旁腿豎叉：雙腿與地面夾角均≤10°（5分）；單腿≤10°另一腿11°-20°（4分）；雙腿均11°-20°（3分）；＞20°（2分以下）后腿豎叉：后腿大腿與地面夾角≤10°（5分）；11°-20°（4分）；21°-30°（3分）；＞30°（2分以下）注：測試時需保證骨盆中正，無代償性挺腹或側傾，每出現(xiàn)一次代償扣0.5分。2.下腰測試（5分）測試方法：雙腳并攏站立，雙手上舉，緩慢向后下腰至手掌撐地（或最大幅度），保持3秒后回位。評分標準：手掌能撐地且雙肩與地面平行（5分）手掌距地≤10cm且雙肩夾角≤15°（4分）手掌距地11-20cm或雙肩夾角16°-30°（3分）手掌距地＞20cm或雙肩明顯傾斜（2分以下）3.搬腿測試（前、旁、后腿各1分，共3分）測試方法：單手搬起腿部至最高位置，保持3秒。評分標準：前搬腿：膝蓋伸直，腳尖繃起，大腿與身體夾角≥150°（1分）旁搬腿：膝蓋伸直，腳尖繃起，大腿與身體夾角≥140°（1分）后腿搬：膝蓋伸直，腳尖繃起，大腿與身體夾角≥130°（1分）（二）力量測試（10分）1.核心力量（平板支撐）測試方法：肘撐平板姿勢，保持身體成直線，記錄持續(xù)時間。評分標準：≥90秒（3分）；60-89秒（2分）；30-59秒（1分）；＜30秒（0分）2.腿部力量（連續(xù)小跳20次）測試方法：雙腳并攏，做小跳（半腳尖推地，空中并腿），連續(xù)完成20次。評分標準：全程半腳尖清晰，起跳高度≥15cm，無屈膝代償（3分）15-19次符合標準（2分）10-14次符合標準（1分）＜10次或出現(xiàn)明顯屈膝（0分）3.背肌力量（兩頭起）測試方法：仰臥，雙腿伸直，雙臂上舉，同時抬頭抬肩抬雙腿至手觸腳尖，連續(xù)完成10次。評分標準：10次均能觸腳尖且腰部不離地（4分）8-9次完成（3分）5-7次完成（2分）＜5次或腰部離地（1分以下）（三）協(xié)調性測試（15分）1.步伐組合（5分）組合內容：前點步→旁滑步→后踢步→跳轉180°→并步跳轉（共8拍）測試方法：示范2遍后，受試者跟做3組。評分標準：3組均無錯步，節(jié)奏準確（5分）2組無錯步，1組1處錯步（4分）1組無錯步，2組累計2處錯步（3分）累計錯步≥3處（2分以下）2.手腳配合（5分）測試方法：左手拍肩→右手拍腿→左手叉腰→右手摸耳→雙手上舉（4拍），反向重復（4拍），共8拍，連續(xù)做2組。評分標準：2組均無手位錯誤，節(jié)奏精準（5分）1組1處錯誤（4分）2組累計2處錯誤（3分）累計錯誤≥3處（2分以下）3.空間感知（5分）測試方法：在6×6米場地內，按“前→右→后→左→斜前45°”順序走直線步，每段距離3米，要求每次轉向角度誤差≤15°。評分標準：5次轉向均達標（5分）4次達標（4分）3次達標（3分）＜3次達標（2分以下）二、技術技巧測試（總分30分，分舞種選測）（一）中國古典舞（可選）1.大跳（5分）測試方法：助跑2步，做“大跳”（單起雙落，空中成“大一字”）。評分標準：空中“大一字”夾角≥170°，騰起高度≥50cm，落地穩(wěn)（5分）夾角150°-169°，高度30-49cm（4分）夾角130°-149°，高度20-29cm（3分）夾角＜130°或高度＜20cm（2分以下）2.旋子（5分）測試方法：助跑3步，做“旋子”（身體平轉，雙腿依次擺起成水平，手臂平展）。評分標準：完成3圈以上，身體與地面平行度誤差≤10°（5分）完成2圈，平行度誤差11°-20°（4分）完成1圈，平行度誤差21°-30°（3分）未完成1圈或身體明顯傾斜（2分以下）3.倒踢紫金冠（5分）測試方法：原地起法兒，單腿后踢過頭頂，雙手接腳。評分標準：踢腿高度過頭頂20cm以上，雙手準確接球（5分）踢腿過頭頂5-19cm，單手接腳（4分）踢腿至頭頂位置，雙手未接穩(wěn)（3分）踢腿未過頭頂（2分以下）（二）芭蕾舞（可選）1.足尖立（5分）測試方法：雙手扶把，單腳立半腳尖→換腳→雙腳立全腳尖保持5秒。評分標準：全腳尖站立時腳掌與地面貼合度≥80%，膝蓋伸直（5分）貼合度60%-79%，膝蓋微屈（4分）貼合度40%-59%，膝蓋明顯彎曲（3分）貼合度＜40%或無法保持（2分以下）2.大跳（?？ㄌ?分）測試方法：助跑2步，做“?？ㄌ保ㄇ巴惹拔?，后腿后抬，空中成“大V”）。評分標準：前腿抬至90°以上，后腿抬至120°以上，騰起高度≥40cm（5分）前腿70°-89°，后腿100°-119°，高度20-39cm（4分）前腿50°-69°，后腿80°-99°，高度10-19cm（3分）前腿＜50°或后腿＜80°（2分以下）3.擊腿跳（5分）測試方法：雙腳起，空中前腿后擺與后腿前擺相擊，落地并腿。評分標準：擊腿時膝蓋伸直，擊打點在腹部高度，落地無踉蹌（5分）擊腿時膝蓋微屈，擊打點在腰部高度（4分）擊腿時膝蓋彎曲，擊打點在胯部高度（3分）未完成擊腿或落地不穩(wěn)（2分以下）（三）現(xiàn)代舞（可選）1.地面滾動（5分）測試方法：從仰臥開始，經(jīng)側滾→前滾→后滾→跪立，要求脊柱逐節(jié)伸展。評分標準：滾動過程中脊柱逐節(jié)接觸地面，無跳躍式動作（5分）2處脊柱未逐節(jié)伸展（4分）3-4處未逐節(jié)伸展（3分）＞4處或動作卡頓（2分以下）2.即興創(chuàng)作（5分）測試方法：聽音樂（4/4拍，速度120BPM）即興編創(chuàng)8拍動作，要求包含“跌倒-爬起”元素。評分標準：動作流暢，“跌倒-爬起”邏輯清晰，空間運用充分（5分）動作連貫，元素完成但空間單一（4分）動作卡頓，元素模糊（3分）未包含指定元素（2分以下）3.懸掛技術（5分）測試方法：雙手抓把桿，身體后倒成“橋”，保持5秒后緩慢回位。評分標準：身體成直線，髖關節(jié)伸展充分，保持時間≥5秒（5分）身體微弓，髖關節(jié)伸展一般，保持3-4秒（4分）身體明顯彎曲，保持1-2秒（3分）無法完成后倒（2分以下）三、劇目表演測試（總分20分）（一）1分鐘短片段（8分）要求：自選與報考舞種風格匹配的經(jīng)典劇目片段（如古典舞選《扇舞丹青》選段，芭蕾選《天鵝湖》四小天鵝片段，現(xiàn)代舞選《也許是要飛翔》選段），重點考察爆發(fā)力與風格把握。評分維度：動作完成度（3分）：無錯漏，力度準確風格還原度（3分）：符合舞種典型動律（如古典舞“圓、曲、擰、傾”，芭蕾“開、繃、直、立”）情感表達（2分）：能傳遞片段核心情緒（如喜悅、哀傷）（二）3分鐘完整劇目（12分）要求：自選完整劇目（時長3分鐘±10秒），需包含至少3個舞段轉換（如起始段→發(fā)展段→高潮段→收束段）。評分維度：結構完整性（3分）：段落過渡自然，起承轉合清晰技術融合度（4分）：能將基礎能力、技術技巧與劇目動作有機結合藝術表現(xiàn)力（5分）：通過肢體語言、面部表情、空間調度傳遞完整編創(chuàng)意圖四、理論知識測試（總分10分，每題1分）1.中國古典舞“身韻”的八大元素是？答案：提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提2.芭蕾舞“七位手”的標準位置是？答案：雙臂自然下垂，手指微屈，掌心向斜前下方，雙臂成弧形，距離身體約30cm3.現(xiàn)代舞“收縮-釋放”理論的提出者是？答案：瑪莎·葛蘭姆（MarthaGraham）4.舞蹈中“主力腿”與“動力腿”的定義分別是？答案：主力腿指支撐身體重量的腿，動力腿指做動作的腿5.影響跳躍高度的主要肌肉群是？答案：股四頭?。ù笸惹皞龋?、腘繩?。ù笸群髠龋?、腓腸?。ㄐ⊥群髠龋?.中國民間舞“膠州秧歌”的典型動律是？答案：“三彎九動十八態(tài)”，強調“擰、碾、抻、韌”的腳下功夫7.芭蕾術語“Pirouette”的中文含義是？答案：旋轉（單腿支撐，身體繞垂直軸轉動）8.