學生安全教育宣傳手冊前言：安全是成長的基石學生階段是身心發(fā)展的關鍵期，安全意識的養(yǎng)成與自我保護能力的提升，是保障健康成長、順利完成學業(yè)的前提。這份手冊從校園生活、出行交通、網絡空間、心理調適到應急處置，梳理實用的安全知識與行動指南，愿每位同學都能將安全意識內化于心、外化于行，在平安的環(huán)境中逐夢成長。一、校園安全：筑牢學習生活的安全防線（一）課堂與教學場所安全實驗教學安全：參與化學、物理等實驗課時，需嚴格遵循教師指令，課前熟悉儀器使用規(guī)范與試劑特性（如強酸強堿的防護）；實驗結束后，關閉電源、火源，妥善處置廢液廢渣，切勿攜帶實驗用品離開實驗室。機房與電教設備：使用電腦、投影儀等設備時，不隨意插拔線路、修改系統(tǒng)設置；遇設備故障及時報告老師，避免自行拆解，防止觸電或硬件損壞。體育課堂防護：運動前充分熱身（如慢跑、關節(jié)活動），檢查器材安全性（如籃球架螺絲是否松動、跳繩是否磨損）；進行對抗性運動（如籃球、足球）時，佩戴護具，避免野蠻沖撞；游泳課需在指定區(qū)域，聽從教練指揮，不擅自下水。（二）課間與戶外活動安全樓梯通行規(guī)范：上下樓梯靠右單行，不奔跑、不推搡、不逆行；遇人群擁擠時，雙手抱胸保護身體，避免被絆倒后踩踏（若摔倒，立即蜷縮身體、護住頭頸）。操場與活動區(qū)：遠離施工區(qū)域、未加固的體育設施；進行輪滑、滑板等運動時，佩戴頭盔、護肘護膝；不攀爬圍墻、樹木，避免墜落摔傷。（三）宿舍生活安全用電與消防：宿舍內嚴禁私拉電線、使用“熱得快”“電煮鍋”等違規(guī)電器；離開宿舍時關閉所有電源，不臥床吸煙、點蠟燭；熟悉宿舍消防通道與滅火器位置，火災發(fā)生時用濕毛巾捂口鼻，低姿逃生。防盜與人際：個人貴重物品（如手機、電腦）妥善保管，離開宿舍鎖門；與室友和睦相處，遇到矛盾冷靜溝通，避免肢體沖突，必要時向宿管或班主任反映。二、交通安全：平安出行，守護每一段路程（一）步行安全準則過馬路時，選擇斑馬線、過街天橋或地下通道，遵循“一停、二看、三通過”原則，不闖紅燈、不跨越護欄；雨天或夜間行走，穿亮色衣物、攜帶反光物品，避免在機動車道停留。行走時不低頭看手機、戴耳機聽音樂，時刻留意周圍車輛與路況，尤其在路口、公交站臺等人員密集處，防止意外碰撞。（二）騎行與乘車規(guī)范非機動車騎行：年滿16周歲方可騎電動車，騎行時佩戴頭盔，不逆行、不闖紅燈，不在機動車道內行駛；自行車、電動車定期檢查剎車、輪胎，避免帶故障上路。公共交通與私家車：乘坐公交、地鐵時，排隊候車、先下后上，不將頭手伸出窗外；乘坐私家車時，系好安全帶，12歲以下兒童使用安全座椅；拒絕乘坐超員車、“黑車”（無運營資質車輛），發(fā)現車輛異?？蓳艽蚺e報熱線反饋。三、網絡安全：守護虛擬世界的“安全邊界”（一）個人信息安全不隨意在社交平臺、游戲賬號中透露真實姓名、學校、家庭地址、家長聯(lián)系方式等信息；設置賬號密碼時，避免用生日、學號等易猜內容，定期更換密碼。警惕“免費WiFi”“掃碼領禮品”等陷阱，公共網絡環(huán)境下不進行網銀轉賬、密碼輸入等敏感操作。（二）網絡詐騙防范遇到網絡欺凌（如惡意P圖、造謠辱罵），保留證據（截圖、聊天記錄），及時向平臺舉報或告知家長、老師，必要時報警處理。（三）健康上網習慣控制每日上網時長，避免熬夜打游戲、刷短視頻，影響學習與健康；不瀏覽暴力、色情等不良內容，不傳播未經證實的謠言或虛假信息。善用網絡資源（如在線課程、科普平臺），遠離“網絡沉迷”，培養(yǎng)閱讀、運動等線下興趣愛好。四、心理健康：陽光心態(tài)，護航成長之路（一）壓力與情緒識別學業(yè)壓力（如考試焦慮、作業(yè)負擔）、人際壓力（如同學矛盾、孤獨感）是成長中常見的挑戰(zhàn)。當出現持續(xù)失眠、情緒低落、注意力難以集中，或易怒、自我否定等信號時，需警惕心理危機。（二）情緒調節(jié)技巧生理調節(jié)：通過深呼吸（吸氣4秒→屏息4秒→呼氣6秒）、漸進式肌肉放松（從腳趾到頭部依次緊繃-放松）緩解焦慮；堅持運動（如跑步、跳繩），促進內啡肽分泌改善情緒。心理支持：向信任的老師、家長傾訴，或通過寫日記梳理情緒；培養(yǎng)興趣愛好（如繪畫、樂器），轉移注意力，獲得成就感。（三）求助與支持渠道主動利用學校心理輔導室資源，預約專業(yè)心理老師的一對一咨詢；記住全國心理危機熱線，遇到難以承受的壓力時，及時撥打求助。五、應急處置：掌握技能，冷靜應對突發(fā)狀況（一）火災逃生與應對火災發(fā)生時，用濕毛巾（或衣物）捂住口鼻，彎腰低姿沿消防通道撤離，切勿乘坐電梯；若火勢阻斷逃生路，退回房間，用濕布封堵門縫，在窗口揮舞亮色衣物呼救，等待救援。油鍋起火用鍋蓋蓋滅，電器起火先斷電再用干粉滅火器，不可用水撲滅；發(fā)現火情立即撥打119，清晰報出地址、火勢、燃燒物等信息。（二）地震避險與自救室內地震時，迅速躲在課桌、承重墻墻角（身體下蹲，用書包護住頭頸）；室外地震時，遠離高樓、廣告牌、電線桿，跑到空曠地帶蹲下。震后撤離時，注意余震風險，避開受損建筑、漏電電線；若被埋壓，保存體力，用石塊敲擊求救，避免大喊消耗體力。（三）踩踏事故預防與應對避免在人群密集處（如樓梯、校門口）停留、打鬧；發(fā)現人群擁擠時，順著人流方向移動，不逆向行走；若被擠倒，立即雙手抱頭、蜷縮身體，保護胸腔與頸椎，避免被踩踏。（四）意外傷害急救止血：小傷口用清潔紗布按壓止血，動脈出血（血液噴射狀）需在傷口近心端用繃帶或布條加壓包扎。骨折固定：骨折后避免隨意搬動，用木板、硬紙板等固定傷肢，及時送醫(yī)；若遇心臟驟停，在專業(yè)人員指導下，可嘗試心肺復蘇（胸外按壓+人工呼吸），同時撥打120。（五）報警與求助要點遇到違法犯罪、人身威脅撥打110，火災撥打119，醫(yī)療急救撥打120。報警時清晰說明：事發(fā)地點（如XX學校XX樓XX教室）、事件類型（如火災、搶劫）、現場情況（如是否有人員受傷、火勢大?。?，保持電話暢通等待救援。結語：讓安全成為成長的“必修課”安全無小事，防范于未然。這份手冊的知識，需要你在日常中反復實踐