2026年健康管理師理論知識考核及答案考試時長：120分鐘滿分：100分試卷名稱：2026年健康管理師理論知識考核考核對象：健康管理師（中等級別）題型分值分布：-判斷題（20分）-單選題（20分）-多選題（20分）-案例分析（18分）-論述題（22分）總分：100分---一、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康管理的基本原則是“預防為主，治療為輔”。（×）2.生活方式評估量表（LSAS）可用于評估個體的健康風險。（√）3.健康管理服務流程包括健康體檢、健康評估、干預計劃、效果評價四個階段。（√）4.營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不足都屬于營養(yǎng)失調問題。（√）5.運動處方的核心要素包括運動類型、強度、頻率、時間。（√）6.心理健康的標準包括情緒穩(wěn)定、人際關系和諧、適應能力強。（√）7.健康管理師在服務過程中必須遵守保密原則。（√）8.疾病風險因素包括行為因素、環(huán)境因素、生物因素。（√）9.基礎代謝率（BMR）是指人體在靜息狀態(tài)下維持生命所需的最低能量消耗。（√）10.健康管理信息系統(tǒng)的主要功能是數據收集和統(tǒng)計分析。（√）---二、單選題（共10題，每題2分，總分20分）1.以下哪項不屬于健康風險評估的常用方法？（D）A.問卷調查B.體格檢查C.實驗室檢測D.心理治療2.健康管理中，“知信行”理論的核心要素是？（C）A.疾病預防B.健康教育C.知識—態(tài)度—行為D.干預效果3.以下哪種運動屬于有氧運動？（A）A.慢跑B.舉重C.瑜伽D.俯臥撐4.營養(yǎng)素中，人體無法自行合成且必須通過食物攝入的是？（B）A.脂肪B.維生素CC.蛋白質D.糖類5.健康管理師在制定干預計劃時，應優(yōu)先考慮？（A）A.個體差異B.社會效益C.經濟成本D.政策要求6.以下哪項是慢性病的主要風險因素？（C）A.遺傳因素B.良好生活習慣C.不健康生活方式D.醫(yī)療保障7.心理健康的“三維度”不包括？（D）A.情緒維度B.認知維度C.行為維度D.經濟維度8.健康管理服務流程中，最先進行的是？（A）A.健康信息收集B.健康風險評價C.干預計劃制定D.效果評估9.以下哪種指標不屬于身體成分分析？（B）A.體重指數（BMI）B.血壓C.體脂率D.肌肉量10.健康管理信息系統(tǒng)的主要數據來源是？（D）A.醫(yī)療廣告B.新聞報道C.社交媒體D.健康檔案---三、多選題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康風險評估的常用指標包括？（ABCD）A.生理指標（如血壓、血糖）B.行為指標（如吸煙、飲酒）C.心理指標（如焦慮、抑郁）D.遺傳指標（如家族病史）2.營養(yǎng)過?？赡軐е拢浚ˋBC）A.肥胖B.高血壓C.糖尿病D.貧血3.運動處方的要素包括？（ABCD）A.運動類型B.強度C.頻率D.時間4.健康管理師在服務過程中應具備的素質？（ABCD）A.專業(yè)知識B.溝通能力C.倫理道德D.實操技能5.慢性病的主要風險因素包括？（ABCD）A.不健康飲食B.缺乏運動C.吸煙D.長期壓力6.心理健康的評估方法包括？（ABC）A.自我評估B.他評量表C.行為觀察D.經濟調查7.健康管理服務流程的步驟？（ABCD）A.健康信息收集B.健康風險評價C.干預計劃制定D.效果評估8.營養(yǎng)素的主要分類？（ABCD）A.蛋白質B.碳水化合物C.脂肪D.維生素和礦物質9.健康管理信息系統(tǒng)的主要功能？（ABCD）A.數據收集B.數據分析C.報表生成D.遠程監(jiān)控10.健康管理師在服務過程中需注意的法律問題？（ABCD）A.保密原則B.知情同意C.責任界定D.隱私保護---四、案例分析（共3題，每題6分，總分18分）案例一：某35歲男性，身高180cm，體重90kg，吸煙20年（每天1包），飲酒頻率每周3次（每次1瓶啤酒），工作壓力大，運動量極少。健康管理師為其進行健康體檢，發(fā)現血壓135/85mmHg，空腹血糖6.2mmol/L。請分析該男性的主要健康風險，并提出初步干預建議。解題思路：1.主要健康風險：-吸煙導致心血管疾病、肺癌等風險增加；-飲酒過量可能引發(fā)肝損傷、高血壓；-工作壓力大可能影響心理健康；-運動量不足導致肥胖、血糖異常。2.初步干預建議：-戒煙：建議逐步減少吸煙量，必要時尋求專業(yè)戒煙支持；-限制飲酒：建議每周飲酒次數不超過2次，每次不超過1杯；-調整飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜水果比例；-增加運動：建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動（如快走、慢跑）；-心理疏導：建議通過運動、冥想等方式緩解壓力。評分標準：-風險分析（3分）：需列出至少3項主要風險；-干預建議（3分）：需提出至少3項具體建議。案例二：某40歲女性，身高165cm，體重60kg，職業(yè)辦公室文員，長期久坐，飲食以外賣為主，偶爾運動。健康管理師為其進行健康評估，發(fā)現BMI22.0，但腰圍88cm（超標），血脂異常（總膽固醇6.5mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L）。請分析該女性的健康問題，并提出個性化干預方案。解題思路：1.健康問題：-腰圍超標（中心性肥胖）；-血脂異常（高膽固醇、高甘油三酯）；-缺乏運動（久坐習慣）。2.個性化干預方案：-運動干預：建議每周進行3-5次中等強度運動（如游泳、跳操），每次30分鐘；-飲食調整：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加膳食纖維；-體重管理：目標減重5%，定期監(jiān)測腰圍和血脂；-行為改變：鼓勵使用站立式辦公桌，每隔1小時起身活動。評分標準：-問題分析（3分）：需列出至少2項健康問題；-干預方案（3分）：需提出至少3項具體措施。案例三：某50歲男性，有高血壓病史，長期服用降壓藥，但血壓控制不穩(wěn)定（波動在150/95mmHg左右）。健康管理師發(fā)現其未規(guī)律服藥，且飲食高鹽、缺乏運動。請分析血壓控制不佳的原因，并提出改進措施。解題思路：1.血壓控制不佳原因：-未規(guī)律服藥；-飲食高鹽（增加水鈉潴留）；-缺乏運動（影響心血管功能）；-可能存在其他未控制的風險因素（如吸煙、肥胖）。2.改進措施：-規(guī)律服藥：強調按時按量服藥的重要性；-飲食控制：減少鹽攝入（每日不超過5g），增加鉀攝入；-增加運動：建議低強度有氧運動（如散步、太極拳）；-定期監(jiān)測：建議每日自測血壓，記錄波動情況；-綜合干預：必要時調整藥物劑量或增加其他治療手段。評分標準：-原因分析（3分）：需列出至少2項原因；-改進措施（3分）：需提出至少3項具體措施。---五、論述題（共2題，每題11分，總分22分）1.論述健康管理師在服務過程中如何應用“知信行”理論促進健康行為改變？解題思路：-“知”即知識：健康管理師需通過健康教育使服務對象了解健康風險（如吸煙的危害、運動的好處），提供科學信息，糾正錯誤認知。-“信”即態(tài)度：通過案例分享、成功經驗展示等方式增強服務對象對健康行為的信心，使其認識到改變行為的必要性。-“行”即行為：制定可執(zhí)行的干預計劃（如逐步戒煙、每日運動），提供行為支持（如同伴監(jiān)督、打卡激勵），強化行為習慣。-結合案例：舉例說明如何通過“知信行”理論幫助服務對象改變不良習慣（如從“不知道吸煙有害”到“相信戒煙能改善健康”再到“實際戒煙并堅持運動”）。評分標準：-理論闡述（4分）：清晰解釋“知信行”理論的核心要素；-應用分析（4分）：結合健康管理場景說明如何應用該理論；-案例支撐（3分）：提供具體案例或場景說明。2.論述健康管理信息系統(tǒng)在慢性病管理中的作用及發(fā)展趨勢。解題思路：-作用：-數據管理：集中存儲健康檔案，便于查詢和分析；-風險評估：通過算法模型預測慢性病風險；-遠程監(jiān)控：實時跟蹤患者指標（如血糖、血壓）；-干預支持：提供個性化干預建議，提高依從性。-發(fā)展趨勢：-智能化：AI輔助診斷和決策；-移動化：通過手機APP實現日常健康管理；-大數據：整合多源數據（醫(yī)療、生活、環(huán)境），提升預測精度；-個性化：基于基因、生活習慣等定制干預方案。評分標準：-作用分析（5分）：需列出至少3項主要作用；-發(fā)展趨勢（6分）：需說明至少2項未來趨勢。---標準答案及解析一、判斷題1.×（健康管理強調預防與治療并重，但預防優(yōu)先）2.√（LSAS是常用的生活方式評估工具）3.√（流程包括信息收集、評估、干預、評價）4.√（營養(yǎng)過剩和不足均屬于營養(yǎng)失調）5.√（運動處方包含類型、強度、頻率、時間四要素）6.√（心理健康標準包括情緒、人際、適應三維度）7.√（保密原則是健康管理師的基本職業(yè)道德）8.√（疾病風險因素包括行為、環(huán)境、生物三類）9.√（BMR指靜息狀態(tài)下最低能量消耗）10.√（健康信息系統(tǒng)主要功能是數據管理與分析）二、單選題1.D（心理治療屬于臨床醫(yī)學范疇，非風險評估方法）2.C（知信行理論核心是知識—態(tài)度—行為）3.A（慢跑是有氧運動，其他是有氧或無氧混合）4.B（維生素C人體無法合成，需外源攝入）5.A（個體差異是制定干預計劃的基礎）6.C（不健康生活方式是慢性病主因）7.D（心理健康三維度為情緒、認知、行為）8.A（健康信息收集是服務流程第一步）9.B（血壓屬于生理指標，非身體成分分析）10.D（健康檔案是主要數據來源）三、多選題1.ABCD（均屬常用指標）2.ABC（肥胖、高血壓、糖尿病是典型后果）3.ABCD（四要素是運動處方的核心）4.ABCD（均屬健康管理師必備素質）5.ABCD（均為慢性病風險因素）6.ABC（均為評估方法）7.ABCD（均為服務流程步驟）8.ABCD（均為營養(yǎng)素分類）9.ABCD（均為系統(tǒng)功能）10.ABCD（均為法律問題）四、案例分析案例一：-風險分析（3分）：吸煙、飲酒、壓力大、運動不足；-干預建議（3分）：戒煙、限酒、飲食調整、運動、心理疏導。案例二：-問題分析（3分）：腰圍超標、血脂異常、久坐