2025年健康管理師資格考試復(fù)習(xí)題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30題）1.中國成人正常體重的BMI范圍是A.16.018.4kg/m2B.18.523.9kg/m2C.24.027.9kg/m2D.≥28.0kg/m2答案：B2.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥情況下，非同日3次測量血壓值A(chǔ).收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgB.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥160mmHg和/或舒張壓≥100mmHg答案：B3.糖尿病患者典型“三多一少”癥狀不包括A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加答案：D4.腰圍作為中心性肥胖指標(biāo)，中國男性的警戒值是A.≥85cmB.≥90cmC.≥95cmD.≥102cm答案：B5.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的核心是A.收集個(gè)人健康信息B.計(jì)算個(gè)體發(fā)病/死亡風(fēng)險(xiǎn)C.制定健康干預(yù)計(jì)劃D.評估干預(yù)效果答案：B6.人體必需脂肪酸是A.油酸和亞油酸B.亞油酸和α亞麻酸C.棕櫚酸和硬脂酸D.花生四烯酸和EPA答案：B7.老年人每日推薦飲水量（包括食物中的水）為A.10001200mlB.12001500mlC.15001700mlD.17002000ml答案：C8.有氧運(yùn)動(dòng)的適宜心率計(jì)算公式為（220年齡）×A.50%60%B.60%70%C.70%80%D.80%90%答案：B9.焦慮自評量表（SAS）標(biāo)準(zhǔn)分≥50分提示A.無焦慮B.輕度焦慮C.中度焦慮D.重度焦慮答案：B10.社區(qū)健康檔案中個(gè)人基本信息不包括A.家族史B.過敏史C.經(jīng)濟(jì)收入D.血型答案：C11.健康管理服務(wù)的“三早”原則是A.早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療B.早預(yù)防、早干預(yù)、早康復(fù)C.早教育、早篩查、早管理D.早評估、早計(jì)劃、早執(zhí)行答案：A12.蛋白質(zhì)的食物熱效應(yīng)約占其總能量消耗的A.5%10%B.10%15%C.20%30%D.30%40%答案：C13.2型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素不包括A.遺傳因素B.自身免疫C.肥胖D.體力活動(dòng)不足答案：B14.高密度脂蛋白膽固醇（HDLC）的理想水平是A.<1.04mmol/LB.1.041.55mmol/LC.≥1.55mmol/LD.≥2.0mmol/L答案：C15.中醫(yī)“治未病”理論中“既病防變”指A.未病先防B.已病早治C.防止傳變D.愈后防復(fù)答案：C16.兒童青少年每日中等強(qiáng)度身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)≥A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘答案：B17.煙草依賴的核心表現(xiàn)是A.心理依賴B.生理依賴C.社會(huì)依賴D.行為依賴答案：B18.骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀是A.骨折B.身高縮短C.骨痛D.駝背答案：C19.健康管理PDCA循環(huán)中“C”指A.計(jì)劃（Plan）B.執(zhí)行（Do）C.檢查（Check）D.處理（Act）答案：C20.標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式（kg）為身高（cm）A.100B.105C.110D.115答案：B21.維生素D缺乏最可能導(dǎo)致A.夜盲癥B.壞血病C.佝僂病D.腳氣病答案：C22.空腹血糖正常范圍是A.3.96.1mmol/LB.6.17.0mmol/LC.7.011.1mmol/LD.≥11.1mmol/L答案：A23.有氧運(yùn)動(dòng)的主要供能系統(tǒng)是A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.混合供能系統(tǒng)答案：C24.心理評估的常用方法不包括A.觀察法B.訪談法C.實(shí)驗(yàn)法D.測驗(yàn)法答案：C25.社區(qū)健康促進(jìn)的核心策略是A.健康教育B.健康干預(yù)C.社區(qū)參與D.政策支持答案：C26.慢性病自我管理的三大任務(wù)是A.醫(yī)療管理、角色管理、情緒管理B.飲食管理、運(yùn)動(dòng)管理、藥物管理C.癥狀管理、功能管理、社會(huì)管理D.預(yù)防管理、治療管理、康復(fù)管理答案：A27.中國居民平衡膳食寶塔中，谷薯類每日推薦攝入量是A.100200gB.200300gC.250400gD.400500g答案：C28.健康風(fēng)險(xiǎn)因素中，屬于不可改變因素的是A.吸煙B.高血壓家族史C.缺乏運(yùn)動(dòng)D.高鹽飲食答案：B29.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式是A.體重（kg）/身高（m）B.體重（kg）/身高（m）2C.體重（kg）2/身高（m）D.身高（m）/體重（kg）答案：B30.健康管理服務(wù)的對象是A.亞健康人群B.病人C.全人群D.高危人群答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共15題，每題至少2個(gè)正確選項(xiàng)）1.健康管理的基本步驟包括A.健康信息收集B.健康風(fēng)險(xiǎn)評估C.健康干預(yù)計(jì)劃制定D.干預(yù)效果評價(jià)答案：ABCD2.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括A.減少鈉鹽攝入（<5g/d）B.控制體重（BMI<24）C.戒煙限酒（酒精<25g/d）D.每日運(yùn)動(dòng)30分鐘答案：ABCD3.糖尿病綜合管理的“五駕馬車”包括A.飲食治療B.運(yùn)動(dòng)治療C.藥物治療D.血糖監(jiān)測E.健康教育答案：ABCDE4.屬于必需微量元素的是A.鐵B.鋅C.鈣D.碘答案：ABD5.影響健康的主要因素有A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為生活方式D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD6.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素包括A.運(yùn)動(dòng)類型B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)頻率答案：ABCD7.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.社會(huì)適應(yīng)良好答案：ABCD8.社區(qū)健康檔案的內(nèi)容包括A.個(gè)人健康檔案B.家庭健康檔案C.社區(qū)健康檔案D.醫(yī)院診療檔案答案：ABC9.控?zé)煹闹饕胧┯蠥.提高煙草價(jià)格B.公共場所禁煙C.開展戒煙咨詢D.禁止煙草廣告答案：ABCD10.骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素包括A.高齡B.女性絕經(jīng)后C.長期低鈣飲食D.過量飲酒答案：ABCD11.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的應(yīng)用領(lǐng)域包括A.個(gè)體健康管理B.群體健康管理C.保險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)評估D.疾病預(yù)防控制答案：ABCD12.蛋白質(zhì)的食物來源包括A.谷類B.豆類C.肉類D.乳類答案：BCD13.中醫(yī)體質(zhì)分類包括A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.陰虛質(zhì)D.濕熱質(zhì)答案：ABCD14.兒童生長發(fā)育監(jiān)測指標(biāo)包括A.身高B.體重C.頭圍D.胸圍答案：ABCD15.健康管理倫理原則包括A.尊重原則B.不傷害原則C.有利原則D.公正原則答案：ABCD三、填空題（每題1分，共10題）1.中國居民平衡膳食指南建議每日蔬菜攝入量為______克。答案：3005002.正常成年人靜息心率范圍是______次/分鐘。答案：601003.高密度脂蛋白膽固醇（HDLC）被稱為“______膽固醇”。答案：好4.糖尿病患者糖化血紅蛋白（HbA1c）控制目標(biāo)一般為______%以下。答案：7.05.健康管理的三大基本策略是生活方式管理、需求管理和______。答案：疾病管理6.人體必需氨基酸有______種。答案：97.社區(qū)高血壓患者管理的核心是______和______。答案：血壓控制、并發(fā)癥預(yù)防8.心理健康的“三良好”標(biāo)準(zhǔn)包括良好的個(gè)性、良好的處世能力和______。答案：良好的人際關(guān)系9.有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是______、______、______。答案：強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長10.中醫(yī)“治未病”包括未病先防、既病防變和______。答案：愈后防復(fù)四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述健康風(fēng)險(xiǎn)評估的主要步驟。答案：①收集個(gè)人健康信息（人口學(xué)特征、生活方式、健康體檢數(shù)據(jù)等）；②分析健康危險(xiǎn)因素（識別與疾病相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素）；③計(jì)算個(gè)體/群體發(fā)病或死亡風(fēng)險(xiǎn)（使用風(fēng)險(xiǎn)評估模型）；④評估結(jié)果解釋（向受評者說明風(fēng)險(xiǎn)水平及可改變因素）；⑤制定健康干預(yù)建議（針對高風(fēng)險(xiǎn)因素提出具體措施）。2.列舉5種常見的慢性病及其主要危險(xiǎn)因素。答案：①高血壓：高鹽飲食、肥胖、遺傳、飲酒；②糖尿?。悍逝帧⑷狈\(yùn)動(dòng)、遺傳、高熱量飲食；③冠心?。焊哐獕?、高血脂、吸煙、糖尿??；④腦卒中：高血壓、房顫、吸煙、高血脂；⑤慢性阻塞性肺疾?。–OPD）：吸煙、空氣污染、職業(yè)暴露、反復(fù)呼吸道感染。3.簡述糖尿病飲食管理的原則。答案：①控制總熱量（根據(jù)理想體重和活動(dòng)量計(jì)算）；②合理分配三大營養(yǎng)素（碳水化合物50%60%、蛋白質(zhì)15%20%、脂肪20%30%）；③選擇低升糖指數(shù)（GI）食物（如全谷物、蔬菜）；④定時(shí)定量進(jìn)餐（避免暴飲暴食）；⑤限制添加糖、鹽和飽和脂肪攝入；⑥保證膳食纖維（2530g/d）和維生素?cái)z入。4.如何對社區(qū)老年人進(jìn)行跌倒風(fēng)險(xiǎn)評估？答案：①基本信息評估（年齡、既往跌倒史、視力/聽力狀況）；②疾病與用藥評估（是否有高血壓、帕金森病，是否使用鎮(zhèn)靜類/降壓類藥物）；③平衡與步態(tài)評估（通過“起立行走”測試、單腿站立試驗(yàn)）；④環(huán)境評估（居家照明、地面防滑、家具擺放）；⑤綜合評分（使用Morse跌倒評估量表等工具，≥45分為高風(fēng)險(xiǎn)）。5.簡述運(yùn)動(dòng)干預(yù)的“FITT”原則。答案：①頻率（Frequency）：每周運(yùn)動(dòng)35天（有氧運(yùn)動(dòng)）或23天（抗阻運(yùn)動(dòng)）；②強(qiáng)度（Intensity）：中等強(qiáng)度（心率=（220年齡）×60%70%）或自覺用力程度（RPE）1114分；③時(shí)間（Time）：每次持續(xù)3060分鐘（有氧運(yùn)動(dòng)）或每組812次（抗阻運(yùn)動(dòng)）；④類型（Type）：選擇大肌群參與的有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）和抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴、彈力帶）。五、案例分析題（每題10分，共3題）案例1：男，55歲，身高170cm，體重85kg，腰圍95cm，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L，HDLC0.9mmol/L，吸煙（20支/日×30年），無規(guī)律運(yùn)動(dòng)，父親有高血壓病史。問題：1.請計(jì)算該患者BMI并判斷體重等級；2.列出主要健康危險(xiǎn)因素；3.提出3項(xiàng)優(yōu)先干預(yù)措施。答案：1.BMI=85/(1.70)2=29.4kg/m2，屬于肥胖（≥28.0kg/m2）。2.主要危險(xiǎn)因素：①肥胖（BMI29.4、腰圍95cm）；②高血壓（155/95mmHg）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）；④血脂異常（甘油三酯↑、HDLC↓）；⑤吸煙；⑥缺乏運(yùn)動(dòng)；⑦遺傳史（父親高血壓）。3.優(yōu)先干預(yù)措施：①戒煙（提供尼古丁替代療法或藥物輔助，制定戒煙計(jì)劃）；②飲食控制（減少鈉鹽<5g/d，限制飽和脂肪，增加蔬菜/全谷物，控制總熱量）；③運(yùn)動(dòng)干預(yù)（每周5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘，逐步增加抗阻訓(xùn)練）。案例2：某社區(qū)擬開展“高血壓綜合管理項(xiàng)目”，覆蓋3000名40歲以上居民，其中已確診高血壓患者500人，血壓控制達(dá)標(biāo)率僅45%。問題：1.項(xiàng)目前期需收集哪些關(guān)鍵數(shù)據(jù)？2.設(shè)計(jì)2種針對患者的干預(yù)活動(dòng)；3.如何評估項(xiàng)目效果？答案：1.關(guān)鍵數(shù)據(jù)：①人口學(xué)特征（年齡、性別、文化程度）；②高血壓患者基線數(shù)據(jù)（血壓值、用藥情況、并發(fā)癥史）；③生活方式數(shù)據(jù)（鹽攝入量、飲酒量、運(yùn)動(dòng)頻率）；④社區(qū)衛(wèi)生資源（全科醫(yī)生數(shù)量、健康教育場地）。2.干預(yù)活動(dòng)：①“高血壓自我管理小組”（每月1次小組活動(dòng)，教授血壓測量、飲食技巧、運(yùn)動(dòng)方法）；②“家庭支持計(jì)劃”（培訓(xùn)家屬參與血壓監(jiān)測、督促用藥、準(zhǔn)備低鹽餐）。3.效果評估：①過程評估（參與率、活動(dòng)執(zhí)行率）；②結(jié)局評估（血壓控制達(dá)標(biāo)率（目標(biāo)≥60%）、并發(fā)癥發(fā)生率下降情況）；③成本效益評估（比較干預(yù)前后醫(yī)療費(fèi)用變化）。案例3：女，68歲，退休教師，主訴“近3個(gè)月情緒低落，失眠（入睡困難，每晚睡34小時(shí)），食欲減退，對以前喜歡的廣場舞失去興趣，自覺‘活著沒意思’”。SAS標(biāo)準(zhǔn)分62分，SDS標(biāo)準(zhǔn)分68分。問題：1.初步判斷可能的心理問題；2.需進(jìn)一步收集哪些信息？3.提出健康管理建議。答案：1.初步判斷：中重度抑郁（SD