寫這份教案時(shí)，我總在琢磨：現(xiàn)在的孩子和手機(jī)形影不離，可怎么讓他們既享受科技便利，又不被它綁架？這節(jié)課就想帶著學(xué)生從認(rèn)識(shí)手機(jī)的影響入手，學(xué)會(huì)管理使用行為，最終真正讓手機(jī)服務(wù)生活。一、這節(jié)課想讓學(xué)生達(dá)到的目標(biāo)上完課，我希望孩子們能：聊聊手機(jī)的變化——從只能打電話的“大哥大”，到現(xiàn)在啥都能干的智能機(jī)，再結(jié)合自己的生活，說說手機(jī)給學(xué)習(xí)、交友、辦事帶來的改變，不管是讓生活更順的地方，還是添了麻煩的地方；和同學(xué)討論時(shí)，能一分為二地看手機(jī)的影響，還能給自己想個(gè)用手機(jī)的小法子，比如什么時(shí)候該放下手機(jī)，什么時(shí)候能用它幫自己學(xué)習(xí)或和家人聯(lián)系；心里明確：手機(jī)是工具，得我們掌控它，不是被它牽著走。愿意多花時(shí)間在現(xiàn)實(shí)里，比如和家人聊天、看書、運(yùn)動(dòng)，少刷沒意義的內(nèi)容。二、這節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)是讓學(xué)生真的弄透手機(jī)對(duì)生活的影響，不光看表面，還要深入分析，再琢磨怎么優(yōu)化使用方式。難點(diǎn)是讓學(xué)生把“知道該咋用手機(jī)”變成“真的能做到”——比如不是光說“少玩游戲”，而是每天真的少玩一會(huì)兒，多用來學(xué)習(xí)或陪家人。三、用啥方法教，準(zhǔn)備啥東西（一）教學(xué)方法舉例子：找學(xué)生身邊的事，比如“用手機(jī)和遠(yuǎn)方奶奶視頻很暖，但一家人吃飯都刷手機(jī)，沒人說話”，這樣的例子能讓大家有共鳴，更懂手機(jī)的影響；小組討論：把學(xué)生分成小組，每個(gè)組研究一個(gè)和手機(jī)有關(guān)的生活場(chǎng)景（比如“手機(jī)和學(xué)習(xí)”“手機(jī)和家庭關(guān)系”），一起想解決辦法；情境模擬：設(shè)計(jì)個(gè)場(chǎng)景，比如“周末想看書，手機(jī)卻一直彈消息，咋整？”讓學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)想辦法，看看怎么處理。（二）教學(xué)準(zhǔn)備圖片和視頻：不同年代的手機(jī)照片（從大哥大到智能機(jī)）、正反案例視頻（比如“手機(jī)助農(nóng)直播”“沉迷游戲輟學(xué)”）；工具：“手機(jī)使用日志”記錄表、“我的手機(jī)使用計(jì)劃”設(shè)計(jì)模板、小組調(diào)研任務(wù)卡。四、教學(xué)過程（45分鐘）（一）導(dǎo)入：“手機(jī)的一天”（5分鐘）我會(huì)放個(gè)小視頻，里面是一個(gè)人從被手機(jī)鬧鐘叫醒，到熬夜玩手機(jī)的一天。然后問學(xué)生：“這里面的場(chǎng)景，你們經(jīng)歷過嗎？手機(jī)在你們生活里，到底是啥角色？”這樣一開頭，大家就覺得主題和自己很近，愿意聽下去。（二）講新課：手機(jī)在生活里的“版圖”（12分鐘）1.手機(jī)的進(jìn)化史（3分鐘）：我會(huì)給學(xué)生看不同年代的手機(jī)圖片（從大哥大到諾基亞，再到折疊屏），然后問：“手機(jī)功能越來越多，科技對(duì)我們生活有啥影響？”引導(dǎo)大家想到“生活越來越離不開數(shù)字技術(shù)”。2.手機(jī)的“滲透力”（9分鐘）：我會(huì)和學(xué)生一起，把手機(jī)的影響分成“好”“壞”兩面分析：好的地方：和遠(yuǎn)方的人視頻通話、學(xué)習(xí)時(shí)查資料/用APP做題、移動(dòng)支付/在線掛號(hào)很方便；壞的地方：老低頭看手機(jī)脖子疼、一家人吃飯都刷手機(jī)沒人交流、刷短視頻導(dǎo)致專注力下降。分析完，我會(huì)總結(jié)：“手機(jī)像放大鏡，放大了方便，也放大了問題——關(guān)鍵是我們?cè)趺从盟??！保ㄈ┬〗M討論：咋破解手機(jī)使用的難題（15分鐘）我會(huì)把學(xué)生分成4個(gè)小組，每個(gè)組發(fā)張任務(wù)卡（主題比如“手機(jī)和學(xué)習(xí)”“手機(jī)和家庭關(guān)系”）。每個(gè)小組要結(jié)合經(jīng)歷，想3個(gè)能落地的辦法（比如“學(xué)習(xí)時(shí)把手機(jī)放書包，用‘Forest’APP監(jiān)督自己不玩手機(jī)”）。每組派代表分享后，我會(huì)點(diǎn)評(píng)：“辦法要具體，別籠統(tǒng)——?jiǎng)e說‘少玩手機(jī)’，要說‘每天晚上學(xué)習(xí)時(shí)，手機(jī)調(diào)靜音放客廳’?！保ㄋ模?shí)踐：制定自己的手機(jī)使用計(jì)劃（10分鐘）我會(huì)先讓學(xué)生填“手機(jī)使用日志”（記錄一天里啥時(shí)候用手機(jī)、做了啥、心情咋樣）。然后根據(jù)日志反思：“哪些用手機(jī)的行為對(duì)自己好（比如學(xué)習(xí)、聯(lián)系家人）？哪些是浪費(fèi)時(shí)間（比如刷短視頻、玩游戲）？”接著發(fā)“我的手機(jī)使用計(jì)劃”模板，讓大家結(jié)合反思制定計(jì)劃（比如“每天晚飯后留一小時(shí)不碰手機(jī)，陪家人聊天；學(xué)習(xí)時(shí)手機(jī)放書包，除非查資料”）。我會(huì)請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生分享計(jì)劃，給點(diǎn)“可行性建議”（比如“計(jì)劃要具體，別只說‘少玩’”）。（五）小結(jié)和作業(yè)（3分鐘）小結(jié)：我會(huì)用三個(gè)詞總結(jié)：工具性（手機(jī)是工具，服務(wù)生活）、選擇性（我們選什么時(shí)候用、做什么）、平衡性（線上線下生活要平衡）。作業(yè)：實(shí)踐類：執(zhí)行自己的手機(jī)使用計(jì)劃，一周后寫反思日記（說說遇到啥困難，咋解決的）；調(diào)研類：采訪家里長(zhǎng)輩，問問“十年前vs現(xiàn)在，手機(jī)咋改變你的生活”，下節(jié)課分享。五、咋評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)（一）過程中的評(píng)價(jià)觀察學(xué)生小組討論的表現(xiàn)：有沒有積極發(fā)言、會(huì)不會(huì)聽別人的、分析案例時(shí)能不能說出手機(jī)的好和壞、思路清不清。（二）成果的評(píng)價(jià)看手機(jī)使用計(jì)劃合不合理（是不是結(jié)合自己的情況，辦法能不能做到）；看采訪長(zhǎng)輩的作業(yè)真不真實(shí)（有沒有真了解手機(jī)對(duì)長(zhǎng)輩生活的影響）；看反思日記深不深（有沒有分析執(zhí)行計(jì)劃的問題，想咋改進(jìn)）。六、教學(xué)后的反思設(shè)計(jì)這節(jié)課時(shí)，我就想讓學(xué)生從“習(xí)慣用手機(jī)”變“會(huì)用手機(jī)”。上完課，我會(huì)反思：1.講課別光批評(píng)手機(jī)，要讓學(xué)生知道“手機(jī)本身沒對(duì)錯(cuò)，關(guān)鍵是咋用”；2.學(xué)生用手機(jī)情況不一樣，對(duì)依賴重的，別要求太高——先從“每天少刷10分鐘短視頻”開始；3.可以和家長(zhǎng)合作，一起定“家庭