健康管理師崗位總復(fù)習(xí)題及答案一、單項(xiàng)選擇題1.以下哪項(xiàng)不屬于健康管理的基本策略？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.亞健康管理答案：E。健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的群體健康管理等，亞健康管理不屬于基本策略范疇。2.反映胰島β細(xì)胞基礎(chǔ)分泌功能的指標(biāo)是：A.口服葡萄糖耐量試驗(yàn)B.餐后兩小時(shí)血糖值C.任意時(shí)間血糖葡萄糖水平D.空腹血糖葡萄糖水平E.糖化血紅蛋白答案：D?？崭寡悄芊从骋葝uβ細(xì)胞基礎(chǔ)分泌功能，口服葡萄糖耐量試驗(yàn)主要用于診斷糖尿病及判斷糖耐量異常；餐后兩小時(shí)血糖反映進(jìn)食及糖負(fù)荷后血糖情況；任意時(shí)間血糖用于隨機(jī)檢測(cè)；糖化血紅蛋白反映近23個(gè)月血糖平均水平。3.健康信息收集、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估旨在：A.提供有普遍性的群體化健康信息來調(diào)動(dòng)群體消滅本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性B.提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息來調(diào)動(dòng)個(gè)體降低本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性C.提供有針對(duì)性的科學(xué)健康信息來幫助群體降低本身的健康風(fēng)險(xiǎn)D.提供有普遍性的群體化健康信息來調(diào)動(dòng)群體消滅本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性，提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息來調(diào)動(dòng)個(gè)體降低本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性E.提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息來調(diào)動(dòng)個(gè)體降低本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性，提供有針對(duì)性的科學(xué)健康信息來幫助群體降低本身的健康風(fēng)險(xiǎn)答案：B。健康信息收集、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是為了提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息，從而調(diào)動(dòng)個(gè)體降低自身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性。4.以下關(guān)于健康年齡的說法正確的是：A.健康年齡是指具有相同評(píng)估結(jié)果的男性或女性人群的平均年齡B.健康年齡是被評(píng)估者的危險(xiǎn)度和總?cè)巳旱钠骄ｋU(xiǎn)度相比較而得到的結(jié)果C.如果某個(gè)人的評(píng)估危險(xiǎn)度與同年齡同性別人群的平均危險(xiǎn)度相等，則他的健康年齡就是其自然年齡D.如果某個(gè)人的評(píng)估危險(xiǎn)度高于同年齡同性別人群的平均危險(xiǎn)度，則他的健康年齡小于其自然年齡E.如果某個(gè)人的評(píng)估危險(xiǎn)度低于同年齡同性別人群的平均危險(xiǎn)度，則他的健康年齡大于其自然年齡答案：C。健康年齡是指具有相同評(píng)估總分值的男性或女性人群的平均年齡。若某個(gè)人的評(píng)估危險(xiǎn)度與同年齡同性別人群的平均危險(xiǎn)度相等，其健康年齡等于自然年齡；若評(píng)估危險(xiǎn)度高于同年齡同性別人群平均危險(xiǎn)度，健康年齡大于自然年齡；若評(píng)估危險(xiǎn)度低于同年齡同性別人群平均危險(xiǎn)度，健康年齡小于自然年齡。5.下列哪項(xiàng)不屬于高血壓的非藥物治療：A.健康飲食B.戒煙限酒C.規(guī)律運(yùn)動(dòng)D.血壓監(jiān)測(cè)E.藥物治療答案：E。高血壓的非藥物治療包括健康飲食、戒煙限酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理平衡、血壓監(jiān)測(cè)等，藥物治療不屬于非藥物治療。二、多項(xiàng)選擇題1.健康管理的基本步驟包括：A.健康信息收集B.健康狀況評(píng)估C.健康指導(dǎo)D.健康危險(xiǎn)因素干預(yù)E.健康效果評(píng)價(jià)答案：ABCD。健康管理的基本步驟為收集健康信息、進(jìn)行健康狀況評(píng)估、開展健康指導(dǎo)和實(shí)施健康危險(xiǎn)因素干預(yù)。健康效果評(píng)價(jià)可作為后續(xù)進(jìn)一步完善健康管理的參考，但不是基本步驟。2.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的有：A.短跑B.游泳C.騎自行車D.舉重E.打太極拳答案：BCE。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，如游泳、騎自行車、打太極拳等；短跑和舉重屬于無氧運(yùn)動(dòng)。3.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的包括：A.幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素B.鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康的行為C.制定個(gè)體化的健康干預(yù)措施D.評(píng)價(jià)干預(yù)措施的有效性E.健康管理人群分類答案：ABCDE。健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的有幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素、鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康行為、制定個(gè)體化健康干預(yù)措施、評(píng)價(jià)干預(yù)措施有效性以及對(duì)健康管理人群進(jìn)行分類。4.糖尿病的危險(xiǎn)因素包括：A.遺傳因素B.肥胖C.體力活動(dòng)不足D.膳食不平衡E.高血壓答案：ABCDE。糖尿病的危險(xiǎn)因素有遺傳因素、肥胖（尤其是腹型肥胖）、體力活動(dòng)不足、膳食不平衡（高糖、高脂肪、高鹽飲食等）、高血壓、血脂異常等。5.健康管理師在健康管理工作中應(yīng)遵循的倫理原則有：A.以人為本、以健康為中心B.公平、合理C.保守秘密D.有利和主體安康E.優(yōu)質(zhì)服務(wù)答案：ABCDE。健康管理師在工作中應(yīng)遵循以人為本、以健康為中心，公平、合理，保守秘密，有利和主體安康，優(yōu)質(zhì)服務(wù)等倫理原則。三、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述健康管理的概念和特點(diǎn)。概念：健康管理是以現(xiàn)代健康概念（生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力）和新的醫(yī)學(xué)模式（生理心理社會(huì)）以及中醫(yī)治未病為指導(dǎo)，通過采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代管理學(xué)的理論、技術(shù)、方法和手段，對(duì)個(gè)體或群體整體健康狀況及其影響健康的危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、評(píng)估、有效干預(yù)與連續(xù)跟蹤服務(wù)的醫(yī)學(xué)行為及過程。特點(diǎn)：（1）標(biāo)準(zhǔn)化：健康管理的各項(xiàng)服務(wù)都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，包括健康信息采集、健康評(píng)估方法、干預(yù)方案制定等。（2）量化：運(yùn)用科學(xué)的方法和數(shù)據(jù)對(duì)健康狀況和危險(xiǎn)因素進(jìn)行量化分析，如通過各種醫(yī)學(xué)檢查指標(biāo)、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估模型等。（3）個(gè)體化：根據(jù)個(gè)體的健康狀況、生活方式、遺傳因素等制定個(gè)性化的健康管理方案。（4）系統(tǒng)化：健康管理是一個(gè)系統(tǒng)的過程，涵蓋健康信息收集、評(píng)估、干預(yù)、跟蹤等多個(gè)環(huán)節(jié)，各個(gè)環(huán)節(jié)相互關(guān)聯(lián)、相互影響。2.簡(jiǎn)述健康信息收集的方法。（1）問卷調(diào)查法：通過設(shè)計(jì)問卷，讓調(diào)查對(duì)象自行填寫或由調(diào)查人員詢問填寫，可收集個(gè)人基本信息、生活方式、健康史等內(nèi)容。（2）訪談法：調(diào)查人員與調(diào)查對(duì)象面對(duì)面交流，獲取相關(guān)健康信息，能深入了解一些復(fù)雜問題和細(xì)節(jié)。（3）體格檢查：包括身高、體重、血壓、心率等一般體格檢查，以及實(shí)驗(yàn)室檢查（如血常規(guī)、生化檢查等）和影像學(xué)檢查（如X光、B超等），以獲取客觀的身體指標(biāo)信息。（4）健康監(jiān)測(cè)：利用可穿戴設(shè)備、家用醫(yī)療設(shè)備等對(duì)個(gè)體的生命體征（如心率、睡眠等）、運(yùn)動(dòng)情況等進(jìn)行連續(xù)監(jiān)測(cè)。（5）查閱資料：查閱調(diào)查對(duì)象的病歷、健康檔案、體檢報(bào)告等現(xiàn)有資料，獲取既往健康信息。3.簡(jiǎn)述高血壓的飲食干預(yù)原則。（1）減少鈉鹽攝入：每人每日食鹽攝入量逐步降至＜6g，增加鉀攝入，可多吃含鉀豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類等。（2）平衡膳食：增加蔬菜和水果攝入，適量攝入奶類、魚類、大豆及制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物；減少脂肪攝入，尤其是飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。（3）控制體重：通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，使體重指數(shù)（BMI）維持在18.523.9kg/m2，腰圍男性＜90cm，女性＜85cm。（4）限制飲酒：男性飲酒的酒精量不超過25g/d，女性不超過15g/d。（5）增加膳食纖維攝入：多吃全谷類、薯類、蔬菜等富含膳食纖維的食物，有助于降低血壓和血脂。四、案例分析題患者，男性，55歲，身高170cm，體重85kg，血壓160/100mmHg，空腹血糖7.5mmol/L，吸煙史30年，每天20支，不運(yùn)動(dòng)。父親有高血壓病史，母親有糖尿病病史。1.請(qǐng)分析該患者存在的健康危險(xiǎn)因素。（1）肥胖：患者身高170cm，體重85kg，計(jì)算體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）2=85÷（1.7）2≈29.4kg/m2，BMI大于28kg/m2為肥胖，肥胖是高血壓、糖尿病等多種疾病的危險(xiǎn)因素。（2）高血壓：血壓160/100mmHg，已達(dá)到高血壓二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，高血壓會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。（3）糖尿?。嚎崭寡?.5mmol/L，高于正?？崭寡侵担?.96.1mmol/L），可能患有糖尿病，糖尿病可引發(fā)多種并發(fā)癥。（4）吸煙：有30年吸煙史，每天20支，吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加心血管疾病、肺癌等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（5）缺乏運(yùn)動(dòng)：不運(yùn)動(dòng)，身體活動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致身體代謝率下降，脂肪堆積，加重肥胖，同時(shí)也不利于血壓、血糖的控制。（6）遺傳因素：父親有高血壓病史，母親有糖尿病病史，遺傳因素增加了該患者患高血壓和糖尿病的易感性。2.為該患者制定一份健康管理計(jì)劃。（1）健康信息收集與評(píng)估：進(jìn)一步詳細(xì)收集患者的飲食情況、家族疾病詳細(xì)史、心理狀態(tài)等信息，對(duì)患者的健康狀況進(jìn)行全面評(píng)估，確定健康問題的嚴(yán)重程度和發(fā)展趨勢(shì)。（2）健康教育：向患者講解高血壓、糖尿病的危害、發(fā)病原因、治療方法和預(yù)防措施，提高患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)。宣傳吸煙和缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的不良影響，使患者認(rèn)識(shí)到改變生活方式的重要性。（3）生活方式干預(yù)：飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日食鹽不超過6g；控制總熱量，減少脂肪和糖分?jǐn)z入，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、豆類等。運(yùn)動(dòng)干預(yù)：制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合適量的力量訓(xùn)練。戒煙：幫助患者制定戒