尊重自己尊重自己劉菲總認(rèn)為自己沒什么優(yōu)點(diǎn)。無論外表、學(xué)習(xí)，還是能力，她都覺得自己比不上別人。劉菲認(rèn)為沒有同學(xué)喜歡自己，因此也不主動(dòng)參加班級(jí)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)上，劉菲很不認(rèn)真，經(jīng)常不按時(shí)完成作業(yè)。老師找她談話，她心想：“學(xué)那么好也沒什么用，反正都是要外出打工的?！北斫憧忌狭舜髮W(xué)，劉菲有些羨慕，嘴上卻說：“我腦子笨，這種好事可輪不到我頭上，我才不做白日夢……”（一）學(xué)會(huì)悅納自己（一）學(xué)會(huì)悅納自己劉菲并不尊重自己。因?yàn)樗狈ψ孕?，總認(rèn)為自己很差。劉菲不是一個(gè)尊重自己的人。因?yàn)樗床黄鹱约海南敕ê芟麡O。劉菲不是一個(gè)尊重自己的人。因?yàn)樗辉敢馀?。你覺得劉菲是一個(gè)尊重自己的人嗎？為什么？劉菲看到表姐考上大學(xué)有些羨慕，說明她也想考大學(xué)，她也是有夢想的人。劉菲認(rèn)識(shí)到了自己能力上的不足。（一）學(xué)會(huì)悅納自己劉菲真的一無是處嗎？她有沒有優(yōu)點(diǎn)？（一）學(xué)會(huì)悅納自己幾個(gè)同學(xué)不愿意看到劉菲這樣消極下去，準(zhǔn)備開導(dǎo)她。如果你是其中的一員，你準(zhǔn)備對(duì)劉菲說些什么？劉菲，你有很多優(yōu)點(diǎn)。你要善于發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)，這樣你才會(huì)越來越自信！劉菲，我們都很愿意幫助你，以后我們一起努力吧！劉菲，只要努力學(xué)習(xí)，你一定能學(xué)好，以后也會(huì)考上大學(xué)。在同學(xué)們的幫助下，劉菲漸漸發(fā)生了一些變化。在一節(jié)主題為“發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值”的班會(huì)課上，同學(xué)們把許多具體做法寫下來貼在黑板上。下課后，劉菲認(rèn)真閱讀……（一）學(xué)會(huì)悅納自己每個(gè)人都有可愛之處，關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)。即使喜歡自己的人不多，也要堅(jiān)信自己的獨(dú)特性，無須為此自卑。（一）學(xué)會(huì)悅納自己你的紙條上寫著什么？請(qǐng)把你關(guān)于尊重自己的建議送給劉菲吧！每個(gè)人都既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)。（二）學(xué)會(huì)完善自己這些行為是尊重自己的行為嗎？一起去玩吧！我和小波已經(jīng)約好了……（二）學(xué)會(huì)完善自己左圖中兩位男孩的行為不是尊重自己的行為。在圖書館或自習(xí)室學(xué)習(xí)時(shí)，我們不能大聲喧嘩，要保持安靜，以免打擾到他人。右圖中男孩的行為是尊重自己的行為。信守自己的承諾，是尊重自己的表現(xiàn)。（二）學(xué)會(huì)完善自己乘車時(shí)要排隊(duì)，過馬路要走人行橫道，上下樓梯要文明禮讓、靠右行。答應(yīng)別人的事情要做到。你在生活中是怎么做的呢？在圖書館或自習(xí)室學(xué)習(xí)時(shí)，我會(huì)保持安靜，不打擾他人。尊重自己還表現(xiàn)為：維護(hù)自己的形象，愛惜自己的名譽(yù)，信守自己的承諾。（二）學(xué)會(huì)完善自己（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己“講道理”先生說“好脾氣”先生的做法是不對(duì)的，你同意他的說法嗎？說說你的理由。我同意。因?yàn)椤昂闷狻毕壬稳似圬?fù)。我也同意。“好脾氣”先生不尊重自己，別人欺負(fù)他時(shí)，他什么都沒做、什么都沒說，我感覺他受到了侮辱。（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己面對(duì)他人的不尊重，我心里也很不舒服。我該怎么做呢？可以要求“急性子”大媽和“壞脾氣”男孩道歉。可以找公園的管理人員幫忙。（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己1．小剛聽不得批評(píng)，每次別人提點(diǎn)意見，他都要找很多理由為自己辯護(hù)。2．小凱給小明起了一個(gè)難聽的外號(hào)，小明要求小凱向他道歉。3．曉璐一向以自己的舞蹈才藝為榮。有一天，好朋友方方說紅紅跳舞比她跳得還要好，曉璐很生氣，覺得傷自尊了，兩個(gè)星期都沒理睬方方。4．老師找麗麗談話，說她最近上課思想開小差，學(xué)習(xí)退步。聽了老師的話，麗麗既難過又慚愧。5．小吳喜歡下棋，每次贏了就興高采烈，輸了就生氣發(fā)火，班上誰都不愿意和他下棋。（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己以下行為中哪些屬于“尊重自己”？哪些屬于“過度維護(hù)自己”？說說你判斷的理由。（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己我認(rèn)為小剛是過度維護(hù)自己，他應(yīng)該理性對(duì)待他人意見。我認(rèn)為小明是尊重自己。面對(duì)小凱的冒犯和侮辱，小明主動(dòng)要求小凱向他道歉。曉璐是過度維護(hù)自己，她沒有客觀評(píng)價(jià)自己。麗麗的這種行為是尊重自己，她能夠理性對(duì)待他人意見，值得鼓勵(lì)。小吳是過度維護(hù)自己，他應(yīng)該保持情緒平穩(wěn)。（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己無法正視自己的錯(cuò)誤，不能得到成長和進(jìn)步。還可能破壞自己的人際關(guān)系。過度維護(hù)自己會(huì)帶來哪些不良后果？（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己不過分敏感，保持情緒平穩(wěn)?？陀^評(píng)價(jià)自己，既相信自己的能力，也能認(rèn)識(shí)到別人可能比自己更優(yōu)秀。理性對(duì)待他人意見，分析問題時(shí)對(duì)事不對(duì)人。你認(rèn)為怎樣才能避免出現(xiàn)過度維護(hù)自己的情況？（三）學(xué)會(huì)維護(hù)自己人必其自愛也，而后人愛諸；人必其自敬也，而后人敬諸?！獡P(yáng)雄自尊不是輕人，自信不是自滿，獨(dú)立不是孤立。