2025年高職射箭運動實踐（射箭實踐）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題共30分）答題要求：本大題共10小題，每小題3分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。1.射箭時，正確的站立姿勢對保持身體平衡和發(fā)力至關重要。以下哪種站立姿勢較為合理？A.雙腳并攏，身體挺直B.雙腳前后開立，前腳腳尖與后腳腳跟在一條直線上，身體微微前傾C.雙腳左右開立，與肩同寬，身體重心平均分布D.雙腳隨意站立，身體放松2.拉弓的過程中，手臂的哪個部位起到關鍵的支撐和發(fā)力作用？A.手腕B.小臂C.大臂D.肘部3.箭在飛行過程中，受到多種因素影響。其中，對箭的飛行方向影響最大的是？A.風力B.重力C.空氣阻力D.弓弦彈力4.射箭時，眼睛應該注視？A.箭靶中心B.弓弦C.自己的手部動作D.任意位置5.以下哪種呼吸方式有助于在射箭時保持穩(wěn)定？A.快速深呼吸B.緩慢深呼吸C.淺呼吸D.憋氣6.選擇合適的弓對于射箭初學者很重要。一般來說，初學者適合選擇？A.磅數(shù)較高的弓B.磅數(shù)較低的弓C.任意磅數(shù)的弓D.沒有磅數(shù)要求7.射箭時，手指勾弦的正確方法是？A.用食指和中指勾弦B.用食指和拇指勾弦C.用中指和拇指勾弦D.用任意兩個手指勾弦8.當箭射出后，為了提高準確性和連貫性，接下來應該盡快？A.放下弓B.調整姿勢C.準備下一次拉弓D.觀察箭的落點9.在射箭比賽中，以下哪種行為是不被允許的？A.提前瞄準B.深呼吸調整C.與他人交流D.按照規(guī)定流程射箭10.射箭運動對身體協(xié)調性要求較高。以下哪種練習有助于提高身體協(xié)調性？A.長時間站立不動B.快速奔跑C.簡單的手臂擺動練習D.復雜的肢體配合運動第II卷（非選擇題共70分）11.（10分）簡述射箭時正確的握弓方法及要點。12.（15分）分析影響射箭準確性的主要因素有哪些，并說明如何針對這些因素進行改進。13.（15分）講述一次你在射箭練習中的經(jīng)歷，包括遇到的困難以及如何克服的。14.（15分）材料：在一場射箭比賽中，選手A在第一箭射出后成績不理想，他開始緊張，接下來幾箭的表現(xiàn)也受到影響。而選手B始終保持冷靜，按照自己的節(jié)奏射箭，最終取得了較好的成績。問題：請分析選手A和選手B不同表現(xiàn)的原因，并談談從中可以得到的啟示。15.（15分）材料：隨著射箭運動的發(fā)展，越來越多的人參與其中。然而，一些初學者在射箭過程中由于姿勢不正確等原因，容易導致受傷。問題：請針對初學者可能出現(xiàn)的受傷情況，提出相應的預防措施。答案：1.B2.B3.A4.A5.B6.B7.A8.C9.C10.D11.正確的握弓方法是用手掌虎口輕輕托住弓把，食指和中指自然彎曲勾住弓弦，無名指和小指放在弓弦下方，起到輔助穩(wěn)定的作用。要點在于手指不要過于用力，保持適度的放松，以確保在拉弓和放箭過程中能夠靈活操作，同時避免影響弓弦的正?；貜棥?2.影響射箭準確性的主要因素包括姿勢、發(fā)力、呼吸、視力、心理狀態(tài)等。姿勢不正確會導致發(fā)力不均，影響箭的飛行方向；發(fā)力不協(xié)調則無法將力量有效傳遞到箭上；呼吸不穩(wěn)定會干擾身體平衡；視力不佳可能無法準確瞄準；心理緊張會使動作變形。改進方法有：通過反復練習糾正姿勢，掌握正確發(fā)力技巧，進行呼吸訓練，保持良好視力，加強心理調節(jié)，如進行模擬比賽訓練等。13.略（根據(jù)個人實際經(jīng)歷作答）14.選手A第一箭成績不理想后緊張，導致心理壓力增大，動作變形，影響后續(xù)射箭表現(xiàn)。選手B保持冷靜，能專注于自己的節(jié)奏，發(fā)揮出正常水平。啟示是在射箭或其他活動中，要保持良好的心態(tài)，不因一時的得失而慌亂，按照自己的節(jié)奏和方法去完成，這樣才能取得更好的成績。15.對于初學者可能出現(xiàn)的受傷情況，預防措施如下：首先，要在專業(yè)教練指導下進行正確的姿勢練習，確保發(fā)力合理，避免因姿勢錯誤導致肌肉拉傷或關節(jié)損傷