2025年高職運(yùn)動(dòng)與休閑（體育保健學(xué)）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（總共10題，每題3分，每題的備選答案中只有一個(gè)最符合題意，請(qǐng)將其選出，并在答題卡相應(yīng)題號(hào)后填涂。）1.運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.小腿腓腸肌D.股四頭肌2.開(kāi)放性軟組織損傷不包括（）A.擦傷B.刺傷C.挫傷D.切傷3.下列哪種損傷屬于閉合性軟組織損傷（）A.擦傷B.挫傷C.刺傷D.撕裂傷4.運(yùn)動(dòng)性中暑時(shí)體溫一般可升高到（）A.37.5℃以上B.38.5℃以上C.39.5℃以上D.40.5℃以上5.繃帶包扎法中，“8”字形包扎法適用于（）A.關(guān)節(jié)部位B.小腿部位C.上臂部位D.大腿部位6.一般成人全身血量約占體重的（）A.4%-5%B.6%-7%C.8%-9%D.10%-11%7.運(yùn)動(dòng)損傷的早期，一般采用的治療方法是（）A.冷敷B.熱敷C.按摩D.理療8.人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉工作的直接能源是（）A.ATPB.ADPC.糖D.脂肪9.肌肉拉傷后，處理的原則是（）A.立即熱敷B.立即冷敷C.先熱敷后冷敷D.先冷敷后熱敷10.下列哪種維生素與鈣的吸收有關(guān)（）A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D第II卷二、填空題（總共5題，每題4分，請(qǐng)將正確答案填在橫線上。）1.運(yùn)動(dòng)損傷按受傷的組織結(jié)構(gòu)可分為_(kāi)_____、______、______、______和______。2.運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的機(jī)制主要有______、______、______、______和______。3.運(yùn)動(dòng)中腹痛的原因主要有______、______、______和______。4.骨折的急救原則是______、______、______、______和______。5.運(yùn)動(dòng)處方的基本要素包括______、______、______、______和______。三、判斷題（總共10題，每題2分，判斷下列說(shuō)法的正誤，正確的打“√”，錯(cuò)誤的打“×”。）1.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防比治療更重要。（）2.開(kāi)放性損傷的處理原則是及時(shí)止血、處理創(chuàng)口、防止感染。（）3.運(yùn)動(dòng)性中暑是由于高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的。（）4.肌肉拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行按摩，以緩解疼痛。（）5.繃帶包扎時(shí)，包扎方向應(yīng)從近心端向遠(yuǎn)心端包扎。（）6.運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在損傷完全愈合后開(kāi)始。（）7.人體所需的能量主要來(lái)源于糖、脂肪和蛋白質(zhì)。（）8.維生素對(duì)人體的運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)有影響。（）9.骨折后，只要進(jìn)行固定，就可以自然愈合。（）10.運(yùn)動(dòng)處方的制定應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和運(yùn)動(dòng)目標(biāo)來(lái)確定。（）四、簡(jiǎn)答題（總共2題，每題10分，請(qǐng)簡(jiǎn)要回答問(wèn)題。）材料：某運(yùn)動(dòng)員在一次長(zhǎng)跑比賽中，突然出現(xiàn)腹痛，疼痛部位在右上腹，呈持續(xù)性脹痛，伴有惡心、嘔吐。1.請(qǐng)分析該運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)了什么問(wèn)題？原因是什么？材料：一位籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中不慎摔倒，導(dǎo)致右手腕骨折。2.簡(jiǎn)述骨折的急救處理方法。五、論述題（總共1題，請(qǐng)闡述你的觀點(diǎn)和理由，20分。）材料：在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的情況。如何有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，是每個(gè)體育工作者需要關(guān)注的問(wèn)題。請(qǐng)論述運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的原則和方法。答案：一、1.C2.C3.B4.C5.A6.C7.A8.A9.D10.D二、1.皮膚損傷、肌肉損傷、肌腱損傷、關(guān)節(jié)損傷、骨損傷2.能量耗竭學(xué)說(shuō)、代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說(shuō)、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說(shuō)、保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)、自由基學(xué)說(shuō)3.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加過(guò)快、呼吸肌痙攣、胃腸道痙攣4.搶救生命、創(chuàng)口包扎、妥善固定、迅速轉(zhuǎn)運(yùn)、現(xiàn)場(chǎng)急救5.運(yùn)動(dòng)目的、運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率三、1.√2.√3.√4.×5.×6.×7.√8.×9.×10.√四、1.該運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)了肝脾淤血。原因是在長(zhǎng)跑比賽中，由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，血液循環(huán)加快，肝臟和脾臟的血液供應(yīng)增加，導(dǎo)致肝脾淤血，從而引起右上腹疼痛，伴有惡心、嘔吐等癥狀。2.骨折的急救處理方法：首先應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，避免骨折部位進(jìn)一步損傷。然后用夾板或其他固定材料將骨折部位固定，防止骨折斷端移動(dòng)。若有出血，應(yīng)及時(shí)止血。固定后，盡快將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步治療。五、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的原則：1.加強(qiáng)思想教育：提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)預(yù)防意識(shí)。2.合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：根據(jù)學(xué)生的身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。3.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)：充分的準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體的興奮性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)和肌肉的靈活性。4.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽：避免錯(cuò)誤動(dòng)作，合理安排場(chǎng)地器材。5.加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練：提高易傷部位的肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。6.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督：定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。預(yù)防方法：1.掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)：規(guī)范的動(dòng)作可以減少損傷的發(fā)生。2.做好熱身和放松：運(yùn)動(dòng)前后