高校假期學(xué)生公共衛(wèi)生安全告知書當(dāng)前正值假期，為切實(shí)保障同學(xué)們的身體健康與公共衛(wèi)生安全，現(xiàn)就假期期間公共衛(wèi)生相關(guān)注意事項(xiàng)提醒如下，請嚴(yán)格遵照執(zhí)行。一、強(qiáng)化個(gè)人健康防護(hù)日常需保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，外出時(shí)根據(jù)場景科學(xué)佩戴口罩：前往商超、影院、公交地鐵等密閉或人員密集場所時(shí)，需全程規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩；與他人近距離（1米內(nèi)）接觸、處于通風(fēng)不良環(huán)境時(shí)，應(yīng)及時(shí)佩戴口罩；出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏等癥狀時(shí)，務(wù)必用紙巾或肘部遮掩口鼻，避免飛沫傳播。堅(jiān)持“勤洗手、常清潔”，接觸公共物品（如電梯按鈕、門把手、快遞包裝）后、飯前便后、觸摸口鼻眼之前，需用肥皂或含酒精的洗手液，按照“七步洗手法”（內(nèi)外夾弓大立腕）流動水清洗，時(shí)間不少于20秒；無洗手條件時(shí)，可使用含酒精成分的免洗洗手液消毒。盡量減少前往人群密集、空氣流通差的場所，如非必要避免參加大規(guī)模聚集活動；與他人保持至少1米以上社交距離，降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。二、嚴(yán)格飲食衛(wèi)生管理選擇正規(guī)餐飲服務(wù)單位就餐，避免食用街頭流動攤點(diǎn)、無照經(jīng)營小作坊的食品；網(wǎng)購食品需查看商家資質(zhì)、食品保質(zhì)期及儲存條件，拒絕購買“三無”產(chǎn)品（無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家）。加工食材時(shí)生熟分開，刀具、砧板、容器需區(qū)分生熟用途并及時(shí)清洗消毒；烹飪?nèi)忸?、海鮮時(shí)確保徹底煮熟（中心溫度≥70℃），避免生食或半生食（如刺身、醉蝦、未煮熟的貝類）；剩菜剩飯需冷藏保存（≤4℃）且不超過24小時(shí)，食用前徹底加熱至滾燙（≥75℃持續(xù)15秒以上）。注意飲用水安全，不飲用生水或來源不明的水，瓶裝水需檢查包裝是否完好、是否在保質(zhì)期內(nèi)；避免過量飲用含糖飲料或酒精，合理搭配膳食，多攝入新鮮蔬果，保持營養(yǎng)均衡。三、做好傳染病監(jiān)測與預(yù)防密切關(guān)注自身健康狀況，每日早晚各測量一次體溫并記錄（建議使用電子體溫計(jì)），若出現(xiàn)發(fā)熱（體溫≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、腹瀉、嘔吐、皮疹等癥狀，需立即居家隔離，避免與家人或他人接觸，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診或腸道門診就診，主動告知醫(yī)生近期旅居史、接觸史，切勿自行服用退燒藥或止瀉藥掩蓋病情。重點(diǎn)防范呼吸道傳染?。ㄈ缌鞲?、新冠病毒感染）：保持居住環(huán)境每日通風(fēng)23次，每次30分鐘以上；避免與有呼吸道癥狀者密切接觸；符合條件的同學(xué)可接種流感疫苗，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。重點(diǎn)防范腸道傳染?。ㄈ缰Z如病毒感染、細(xì)菌性痢疾）：不共用餐具、水杯，餐具使用后需高溫消毒（煮沸15分鐘或使用消毒柜）；處理嘔吐物或糞便時(shí)需佩戴手套和口罩，用含氯消毒液（有效氯濃度≥5000mg/L）覆蓋污染區(qū)域30分鐘后清理，清理工具需單獨(dú)消毒。重點(diǎn)防范蟲媒傳染?。ㄈ绲歉餆帷ika病毒感染）：居家時(shí)安裝紗窗、蚊帳，使用電蚊拍或含避蚊胺（DEET）的驅(qū)蚊液（成人可用濃度≤30%，2個(gè)月以上兒童≤10%）；外出避免在草叢、水池等蚊蟲易滋生區(qū)域長時(shí)間停留；若居住地出現(xiàn)蚊蟲密度升高或本地病例，需配合社區(qū)開展滅蚊行動，及時(shí)清理室內(nèi)外積水（如花盆托盤、廢舊輪胎、水桶），消除蚊蟲孳生環(huán)境。四、規(guī)范出行與旅居管理假期出行前需提前了解目的地及途經(jīng)地的傳染病疫情、衛(wèi)生狀況和防控政策，避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或突發(fā)公共衛(wèi)生事件暴發(fā)區(qū)域；選擇安全、衛(wèi)生的交通工具（優(yōu)先自駕或正規(guī)運(yùn)營車輛），乘坐公共交通時(shí)盡量減少接觸座椅、扶手等公共設(shè)施，途中避免飲食，到達(dá)目的地后第一時(shí)間洗手。入住酒店、民宿時(shí)，需查看衛(wèi)生許可證，選擇通風(fēng)良好的房間；使用前對房間門把手、遙控器、馬桶按鈕等高頻接觸部位用75%酒精濕巾擦拭消毒；不使用酒店提供的未消毒毛巾、杯具，建議自帶洗漱用品。境外出行的同學(xué)需嚴(yán)格遵守入境地防疫要求，提前接種目的地國家推薦的疫苗（如黃熱病、甲肝等），攜帶足夠量的常用藥品（如退燒藥、止瀉藥、抗過敏藥）及個(gè)人防護(hù)用品（口罩、消毒濕巾）；歸國前需完成相關(guān)檢測并申報(bào)健康信息，入境后配合海關(guān)及屬地防疫部門落實(shí)隔離觀察和健康監(jiān)測。五、注重心理健康維護(hù)假期生活需保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度沉迷電子設(shè)備（建議每日屏幕使用時(shí)間不超過6小時(shí)）；合理制定學(xué)習(xí)、運(yùn)動計(jì)劃（如每日30分鐘有氧運(yùn)動），維持良好的身心狀態(tài)。若因家庭矛盾、學(xué)業(yè)壓力或人際關(guān)系等問題產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，可通過與親友傾訴、參與興趣活動（如閱讀、繪畫、音樂）等方式調(diào)節(jié)；若情緒持續(xù)低落超過2周或出現(xiàn)失眠、食欲減退等軀體癥狀，需