2026年心理學(xué)基礎(chǔ)知識及心理調(diào)適試題一、單選題（每題2分，共20題，共40分）1.心理發(fā)展的核心特征是A.認(rèn)知能力的發(fā)展B.情緒的穩(wěn)定性C.社會適應(yīng)能力D.生理功能的成熟2.根據(jù)馬斯洛需求層次理論，最高層次的需求是A.生理需求B.安全需求C.尊重需求D.自我實現(xiàn)需求3.認(rèn)知失調(diào)理論的主要提出者是A.弗洛伊德B.艾森克C.費斯廷格D.斯金納4.心理咨詢中，"共情"的核心含義是A.對來訪者情緒的評判B.對來訪者行為的模仿C.理解并回應(yīng)來訪者的感受D.追求與來訪者的一致性5.心理彈性（Resilience）最有效的提升方法是A.避免負(fù)面情緒B.建立社會支持系統(tǒng)C.過度工作以證明能力D.降低個人期望6.青少年時期最常見的心理問題是A.記憶力衰退B.人際關(guān)系焦慮C.生理功能衰竭D.對未來的迷茫7."認(rèn)知重構(gòu)"技術(shù)屬于哪種心理干預(yù)方法？A.行為療法B.認(rèn)知行為療法C.人本主義療法D.精神分析療法8.文化對心理健康的影響最顯著的方面是A.求助行為的意愿B.情緒表達(dá)方式C.對疾病的認(rèn)知D.以上都是9."習(xí)得性無助"的概念最早由誰提出？A.巴甫洛夫B.桑代克C.斯金納D.阿爾伯特·班杜拉10.社會支持系統(tǒng)中最重要的是A.經(jīng)濟(jì)援助B.情感支持C.信息資源D.物質(zhì)幫助二、多選題（每題3分，共10題，共30分）1.心理評估的方法包括A.觀察法B.問卷法C.實驗法D.訪談法2.青少年情緒管理困難的原因有A.自我意識高漲B.軀體發(fā)育不成熟C.社會評價敏感D.大腦前額葉未完全發(fā)育3.人本主義心理學(xué)的核心觀點包括A.人具有自我實現(xiàn)的潛能B.治療關(guān)系是關(guān)鍵C.經(jīng)驗決定行為D.個體是獨特的4.壓力管理的有效策略有A.正念冥想B.時間管理C.冥想逃避D.體育鍛煉5.心理危機(jī)干預(yù)的步驟包括A.評估風(fēng)險B.建立信任C.制定方案D.長期隨訪6.文化適應(yīng)不良可能導(dǎo)致的心理問題有A.文化沖突B.身份認(rèn)同危機(jī)C.孤獨感D.焦慮癥7.認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)包括A.識別自動思維B.行為實驗C.情緒調(diào)節(jié)D.人際問題解決8.家庭系統(tǒng)治療的理論基礎(chǔ)包括A.系統(tǒng)觀B.反應(yīng)模式C.權(quán)威結(jié)構(gòu)D.溝通模式9.職場壓力的主要來源有A.工作負(fù)荷B.人際關(guān)系C.組織文化D.職業(yè)發(fā)展10.心理彈性與心理健康的關(guān)系表現(xiàn)為A.彈性高者更易應(yīng)對壓力B.彈性影響應(yīng)對策略的選擇C.彈性可隨時間變化D.彈性強的個體更少求助三、簡答題（每題5分，共6題，共30分）1.簡述心理健康的三個基本標(biāo)準(zhǔn)。2.如何區(qū)分正常心理活動與異常心理活動？3.解釋"破窗效應(yīng)"在心理調(diào)適中的啟示。4.簡述積極心理學(xué)的核心觀點及其意義。5.如何通過認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)改善焦慮情緒？6.分析文化差異對心理評估的影響。四、論述題（每題10分，共2題，共20分）1.結(jié)合實際案例，論述壓力對個體心理健康的影響及應(yīng)對策略。2.分析社會支持系統(tǒng)在心理危機(jī)干預(yù)中的作用，并舉例說明如何構(gòu)建有效的支持網(wǎng)絡(luò)。答案與解析一、單選題1.D生理功能的成熟是心理發(fā)展的基礎(chǔ)，但核心特征是認(rèn)知、情緒和社會能力的整合發(fā)展。2.D自我實現(xiàn)需求是最高層次，指個體追求潛能的充分發(fā)揮。3.C費斯廷格提出認(rèn)知失調(diào)理論，解釋人們?nèi)绾握{(diào)整信念以減少心理沖突。4.C共情是心理咨詢的核心，強調(diào)理解而非評判。5.B社會支持系統(tǒng)是心理彈性最有效的提升途徑。6.B青少年人際關(guān)系敏感，易產(chǎn)生焦慮和社交壓力。7.B認(rèn)知重構(gòu)是認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)。8.D文化影響心理問題表現(xiàn)、求助行為及疾病認(rèn)知。9.B桑代克通過實驗研究提出"習(xí)得性無助"。10.B情感支持對心理穩(wěn)定作用最大，經(jīng)濟(jì)支持次之。二、多選題1.A,B,C,D四種方法均用于心理評估。2.A,B,C,D青少年自我意識強、大腦未成熟、社會敏感，導(dǎo)致情緒管理困難。3.A,B,D人本主義強調(diào)自我實現(xiàn)、治療關(guān)系和個體獨特性。4.A,B,D正念、時間管理和鍛煉是科學(xué)壓力管理方法。5.A,B,C,D危機(jī)干預(yù)需系統(tǒng)評估、建立關(guān)系、制定方案并隨訪。6.A,B,C文化沖突、身份認(rèn)同和孤獨感是常見問題。7.A,B,C,D認(rèn)知行為療法涵蓋認(rèn)知、行為和人際層面。8.A,B,D家庭系統(tǒng)治療關(guān)注系統(tǒng)互動、反應(yīng)模式和溝通模式。9.A,B,C工作負(fù)荷、人際關(guān)系和組織文化是職場壓力主因。10.A,B,C,D彈性影響應(yīng)對方式選擇，且可變化，強的個體求助少。三、簡答題1.心理健康的三項基本標(biāo)準(zhǔn)：-智力正常（認(rèn)知功能良好）；-情緒穩(wěn)定樂觀（能應(yīng)對壓力）；-人際關(guān)系和諧（適應(yīng)社會環(huán)境）。2.正常與異常的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)：-統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)（偏離常模）；-社會文化標(biāo)準(zhǔn)（違反規(guī)范）；-臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)（顯著痛苦或功能損害）。3.破窗效應(yīng)的啟示：小問題若不及時處理會引發(fā)更大問題（如心理調(diào)適需及時干預(yù)負(fù)面情緒）。4.積極心理學(xué)的核心觀點：關(guān)注優(yōu)勢與幸福感，強調(diào)通過潛能發(fā)揮促進(jìn)成長。意義在于補充傳統(tǒng)心理學(xué)缺陷，倡導(dǎo)積極干預(yù)。5.認(rèn)知重構(gòu)改善焦慮：識別焦慮的自動負(fù)面思維，通過證據(jù)檢驗和重構(gòu)思維改善情緒。6.文化差異對評估的影響：民族價值觀影響心理問題表現(xiàn)（如東方壓抑西方外顯），需結(jié)合文化背景解讀。四、論述題1.壓力與心理健康：壓力通過生理（如皮質(zhì)醇升高