2025年大學(xué)健康管理（健康干預(yù)）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：本卷共20小題，每小題2分。在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。請(qǐng)將正確答案的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)。1.以下哪種健康干預(yù)措施不屬于行為干預(yù)范疇？（）A.戒煙限酒指導(dǎo)B.合理膳食建議C.藥物治療高血壓D.運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃制定2.對(duì)于肥胖人群的健康干預(yù)，首要目標(biāo)是（）A.快速減重B.改善身體代謝指標(biāo)C.增加肌肉量D.提高運(yùn)動(dòng)能力3.健康干預(yù)中，心理調(diào)適的關(guān)鍵在于幫助個(gè)體（）A.消除所有負(fù)面情緒B.學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的方法C.保持絕對(duì)樂(lè)觀心態(tài)D.依賴他人的心理支持4.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)干預(yù)的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大效果越好B.應(yīng)根據(jù)個(gè)體身體狀況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃C.長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能有明顯效果D.運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行適當(dāng)熱身5.飲食干預(yù)中，強(qiáng)調(diào)食物多樣化的主要目的是（）A.滿足口感需求B.確保營(yíng)養(yǎng)均衡C.增加食欲D.降低食物成本6.健康干預(yù)計(jì)劃的制定需要考慮個(gè)體的（）A.經(jīng)濟(jì)狀況B.興趣愛(ài)好C.文化背景D.以上都是7.對(duì)于患有糖尿病的個(gè)體，健康干預(yù)中飲食控制的重點(diǎn)是（）A.嚴(yán)格限制碳水化合物攝入B.增加蛋白質(zhì)攝入C.控制總熱量和血糖生成指數(shù)D.多吃甜食補(bǔ)充能量8.行為改變的“知信行”模式中，“信”指的是（）A.知識(shí)B.信念C.行為D.信息9.在健康干預(yù)中，定期監(jiān)測(cè)個(gè)體的健康指標(biāo)主要是為了（）A.評(píng)估干預(yù)效果B.增加干預(yù)成本C.延長(zhǎng)干預(yù)時(shí)間D.減少干預(yù)措施10.以下哪種健康干預(yù)方法屬于健康教育范疇？（）A.組織健康講座B.實(shí)施手術(shù)治療C.進(jìn)行心理咨詢D.開(kāi)展康復(fù)訓(xùn)練11.健康干預(yù)中，針對(duì)老年人的運(yùn)動(dòng)干預(yù)應(yīng)注重（）A.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)B.平衡和柔韌性訓(xùn)練C.增加運(yùn)動(dòng)頻率D.快速提升運(yùn)動(dòng)能力12.對(duì)于有睡眠障礙的個(gè)體，健康干預(yù)措施不包括（）A.改善睡眠環(huán)境B.睡前大量運(yùn)動(dòng)C.調(diào)整作息時(shí)間D.放松身心技巧訓(xùn)練13.飲食干預(yù)中，提倡多吃蔬菜水果的原因是它們富含（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.維生素和膳食纖維D.碳水化合物14.健康干預(yù)計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中，最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是（）A.制定計(jì)劃B.宣傳推廣C.個(gè)體執(zhí)行D.效果評(píng)估15.以下哪種情況適合采用個(gè)性化的健康干預(yù)方案？（）A.普通健康人群B.患有多種慢性疾病的個(gè)體C.青少年群體D.運(yùn)動(dòng)員16.在健康干預(yù)中，引導(dǎo)個(gè)體樹(shù)立正確的健康觀念屬于（）A.行為干預(yù)B.心理干預(yù)C.健康教育D.生活方式干預(yù)17.對(duì)于久坐不動(dòng)的辦公人群，健康干預(yù)建議首先是（）A.立即開(kāi)始高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)B.每小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘C.減少工作時(shí)間D.增加咖啡攝入提神18.健康干預(yù)中，關(guān)于戒煙的干預(yù)措施不包括（）A.提供戒煙藥物B.鼓勵(lì)參加戒煙互助小組C.宣傳吸煙危害D.強(qiáng)制戒煙19.飲食干預(yù)中，控制鹽攝入的主要目的是預(yù)防（）A.糖尿病B.高血壓C.肥胖D.心臟病20.健康干預(yù)效果評(píng)估的指標(biāo)不包括（）A.身體指標(biāo)變化B.行為改變情況C.心理狀態(tài)改善D.干預(yù)計(jì)劃成本第II卷（非選擇題，共60分）（一）簡(jiǎn)答題（共20分）答題要求：請(qǐng)簡(jiǎn)要回答以下問(wèn)題，每題5分。1.簡(jiǎn)述健康干預(yù)中行為干預(yù)的主要方法。2.健康干預(yù)計(jì)劃制定的原則有哪些？3.心理調(diào)適在健康干預(yù)中的重要性體現(xiàn)在哪些方面？4.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)心血管系統(tǒng)健康的益處有哪些？（二）案例分析題（共15分）答題要求：閱讀以下案例，回答問(wèn)題，每題5分。案例：李先生，45歲，企業(yè)高管，長(zhǎng)期久坐辦公室，應(yīng)酬較多，飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)。近期體檢發(fā)現(xiàn)血壓偏高，血脂也不正常，體重超重。1.請(qǐng)分析李先生目前健康問(wèn)題可能的原因。2.針對(duì)李先生的情況，制定一個(gè)初步的健康干預(yù)方案。3.在實(shí)施健康干預(yù)過(guò)程中，可能會(huì)遇到哪些困難？（三）論述題（共15分）答題要求：論述以下觀點(diǎn)，字?jǐn)?shù)不少于300字。健康干預(yù)是一個(gè)長(zhǎng)期而系統(tǒng)的過(guò)程，需要綜合考慮多個(gè)方面，結(jié)合個(gè)體差異，采取有效的措施才能達(dá)到理想的效果。請(qǐng)闡述你對(duì)這句話的理解。（四）材料分析題（共10分）答題要求：閱讀以下材料，回答問(wèn)題，每題5分。材料：某社區(qū)開(kāi)展了一項(xiàng)健康干預(yù)項(xiàng)目，針對(duì)社區(qū)內(nèi)的老年人進(jìn)行健康管理。通過(guò)定期舉辦健康講座、組織運(yùn)動(dòng)活動(dòng)、提供飲食指導(dǎo)等方式，希望改善老年人的健康狀況。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)施，發(fā)現(xiàn)部分老年人的健康指標(biāo)有所改善，但仍有一些老年人效果不明顯。1.分析部分老年人健康干預(yù)效果不明顯的可能原因。2.如何提高該社區(qū)健康干預(yù)項(xiàng)目的整體效果？（五）方案設(shè)計(jì)題（共10分）答題要求：請(qǐng)為某高校學(xué)生制定一份健康干預(yù)方案，包括目標(biāo)、主要干預(yù)措施等，字?jǐn)?shù)不少于300字。答案：1.C2.B3.B4.A5.B6.D7.C8.B9.A10.A11.B12.B13.C14.C15.B16.C17.B18.D19.B20.D簡(jiǎn)答題答案：1.行為干預(yù)主要方法包括：行為咨詢，如提供個(gè)性化建議；行為訓(xùn)練，如運(yùn)動(dòng)、戒煙等訓(xùn)練；行為激勵(lì)，設(shè)置目標(biāo)給予獎(jiǎng)勵(lì)；行為矯正，糾正不良行為習(xí)慣。2.原則有：個(gè)性化原則，依據(jù)個(gè)體差異制定；可行性原則，考慮實(shí)際情況可操作；綜合性原則，多方面措施結(jié)合；動(dòng)態(tài)調(diào)整原則，根據(jù)情況變化調(diào)整。3.重要性體現(xiàn)在：緩解壓力，避免不良情緒引發(fā)疾??；改善心態(tài)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)疾病和困難的能力；促進(jìn)身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，提高生活質(zhì)量。4.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)心血管系統(tǒng)健康益處有：增強(qiáng)心臟功能，提高心輸出量；降低血脂，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)；改善血管彈性，維持血壓穩(wěn)定。案例分析題答案：1.原因：長(zhǎng)期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩；應(yīng)酬多飲食不規(guī)律，攝入過(guò)多高熱量食物；工作壓力大，生活方式不健康。2.干預(yù)方案：制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每周至少三次有氧運(yùn)動(dòng)；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油膩食物攝入；定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓血脂變化；進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解工作壓力。3.困難：李先生工作繁忙，難以保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間；改變飲食習(xí)慣難堅(jiān)持；缺乏運(yùn)動(dòng)和健康飲食知識(shí)。論述題答案：健康干預(yù)確實(shí)是個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)過(guò)程。個(gè)體差異多樣，如年齡、性別、遺傳、生活方式等不同，干預(yù)措施要因人而異。長(zhǎng)期意味著需持續(xù)關(guān)注和調(diào)整，不能一蹴而就。系統(tǒng)則要求綜合考量多方面，像身體、心理、生活環(huán)境等。只有全面評(píng)估個(gè)體情況，結(jié)合行為、心理、飲食、運(yùn)動(dòng)等多措施，持續(xù)跟蹤反饋，不斷優(yōu)化方案，才能實(shí)現(xiàn)理想健康效果，提升整體健康水平。材料分析題答案：1.原因可能是：健康講座內(nèi)容不實(shí)用，未針對(duì)個(gè)體需求；運(yùn)動(dòng)活動(dòng)強(qiáng)度或方式不合適；飲食指導(dǎo)缺乏監(jiān)督和個(gè)性化調(diào)整；部分老年人依從性差，不配合干預(yù)措施。2.提高效果方法：了解老年人需求，優(yōu)化講座內(nèi)容；根據(jù)身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案；加強(qiáng)飲食指導(dǎo)