防暑知識(shí)試題和答案

姓名：__________考號(hào)：__________題號(hào)一二三四五總分評(píng)分一、單選題(共10題)1.夏日高溫時(shí)，正確的防曬措施不包括以下哪項(xiàng)？()A.使用遮陽(yáng)傘B.穿著透氣性差的衣物C.使用防曬霜D.避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)2.中暑時(shí)，以下哪種行為是正確的急救措施？()A.立即給患者喂食含糖飲料B.立即將患者移至陰涼處，解開(kāi)衣物C.給患者按摩以促進(jìn)血液循環(huán)D.立即給患者服用退燒藥3.夏日出行，以下哪種食物最適宜作為午餐？()A.火鍋B.炒菜C.涼拌菜D.紅燒肉4.在高溫天氣下，以下哪種飲料不適合飲用？()A.綠茶B.紅茶C.冰可樂(lè)D.檸檬水5.夏日室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)定在多少度最適宜？()A.22-24度B.24-26度C.26-28度D.28-30度6.夏日出行，如何避免曬傷？()A.只需在室外活動(dòng)時(shí)涂抹防曬霜B.選擇遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡C.避免在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段出行D.以上都是7.在高溫天氣下，如何預(yù)防熱射??？()A.長(zhǎng)時(shí)間在烈日下活動(dòng)B.保持充足的水分?jǐn)z入C.適當(dāng)補(bǔ)充鹽分D.以上都是8.夏日游泳時(shí)，以下哪種行為是正確的？()A.在水中長(zhǎng)時(shí)間靜坐B(niǎo).游泳時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡C.游泳后立即進(jìn)入空調(diào)房間D.游泳后立即大量飲水9.夏日使用空調(diào)，以下哪種做法是錯(cuò)誤的？()A.空調(diào)溫度設(shè)置在26度左右B.空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行不停C.空調(diào)運(yùn)行時(shí)保持室內(nèi)空氣流通D.空調(diào)運(yùn)行時(shí)關(guān)閉門窗10.夏日運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種補(bǔ)水方式是正確的？()A.運(yùn)動(dòng)前大量飲水B.運(yùn)動(dòng)中頻繁飲水C.運(yùn)動(dòng)后大量飲水D.運(yùn)動(dòng)前后不飲水二、多選題(共5題)11.以下哪些是有效的防暑降溫措施？()A.使用空調(diào)B.遮陽(yáng)傘C.佩戴遮陽(yáng)帽D.避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)E.長(zhǎng)時(shí)間在封閉車內(nèi)待著12.中暑患者急救時(shí)，以下哪些是正確的做法？()A.立即將患者移至陰涼處B.給患者喝含鹽分的飲料C.給患者按摩以促進(jìn)血液循環(huán)D.給患者服用退燒藥E.立即將患者送往醫(yī)院13.夏日飲食，以下哪些食物有助于防暑降溫？()A.綠豆湯B.涼拌黃瓜C.紅燒肉D.酸梅湯E.火鍋14.以下哪些情況容易導(dǎo)致中暑？()A.高溫天氣下長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)B.空氣濕度大C.體質(zhì)虛弱D.水分?jǐn)z入不足E.暴曬15.夏日使用空調(diào)時(shí)，以下哪些做法是正確的？()A.空調(diào)溫度設(shè)定在26度左右B.空調(diào)運(yùn)行時(shí)保持室內(nèi)空氣流通C.空調(diào)運(yùn)行時(shí)關(guān)閉門窗D.空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行不停E.空調(diào)運(yùn)行時(shí)使用加濕器三、填空題(共5題)16.在高溫天氣下，為了預(yù)防中暑，建議每小時(shí)至少飲用約______毫升的水。17.夏日外出時(shí)，應(yīng)選擇SPF值至少為_(kāi)_____的防曬霜，以有效防止紫外線傷害。18.中暑患者體溫常會(huì)超過(guò)______℃，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。19.夏日使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫差不宜超過(guò)______℃，以避免溫差過(guò)大對(duì)身體造成不適。20.在高溫天氣下，預(yù)防中暑，除了補(bǔ)充水分，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充______，以補(bǔ)充因出汗而流失的電解質(zhì)。四、判斷題(共5題)21.在高溫天氣下，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)不會(huì)導(dǎo)致中暑。()A.正確B.錯(cuò)誤22.中暑患者出現(xiàn)意識(shí)模糊時(shí)，應(yīng)立即給予大量飲水。()A.正確B.錯(cuò)誤23.夏日游泳時(shí)，佩戴太陽(yáng)鏡可以防止曬傷。()A.正確B.錯(cuò)誤24.夏日運(yùn)動(dòng)時(shí)，出汗越多，補(bǔ)充水分的需求就越少。()A.正確B.錯(cuò)誤25.在高溫天氣下，穿著深色衣物可以更好地吸收陽(yáng)光，有助于降溫。()A.正確B.錯(cuò)誤五、簡(jiǎn)單題(共5題)26.請(qǐng)問(wèn)在高溫天氣下，如何判斷自己是否已經(jīng)出現(xiàn)中暑癥狀？27.請(qǐng)問(wèn)在高溫天氣下，如何正確使用空調(diào)以避免對(duì)身體造成不良影響？28.請(qǐng)問(wèn)夏日外出時(shí)，如何選擇合適的防曬霜？29.請(qǐng)問(wèn)在高溫天氣下，為什么要注意補(bǔ)充鹽分？30.請(qǐng)問(wèn)夏日運(yùn)動(dòng)時(shí)，如何科學(xué)補(bǔ)水？

防暑知識(shí)試題和答案一、單選題(共10題)1.【答案】B【解析】穿著透氣性差的衣物會(huì)加重身體的熱量，不利于防暑降溫。2.【答案】B【解析】中暑時(shí)，應(yīng)立即將患者移至陰涼處，解開(kāi)衣物，以利于散熱。3.【答案】C【解析】涼拌菜適合夏日食用，可以降低體溫，有助于防暑。4.【答案】B【解析】紅茶中的咖啡因和茶堿會(huì)加速身體失水，不適合高溫天氣下飲用。5.【答案】A【解析】室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)定在22-24度最適宜，既可降溫又不會(huì)使室內(nèi)外溫差過(guò)大。6.【答案】D【解析】夏日出行，選擇遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，避免在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段出行，并涂抹防曬霜，都是有效的避免曬傷措施。7.【答案】D【解析】在高溫天氣下，保持充足的水分?jǐn)z入和適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，可以預(yù)防熱射病。8.【答案】B【解析】夏日游泳時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡可以保護(hù)眼睛，避免紫外線傷害。9.【答案】D【解析】空調(diào)運(yùn)行時(shí)關(guān)閉門窗會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，不利于健康。10.【答案】B【解析】夏日運(yùn)動(dòng)中應(yīng)頻繁補(bǔ)水，以維持身體水分平衡。二、多選題(共5題)11.【答案】ABCD【解析】使用空調(diào)、遮陽(yáng)傘、佩戴遮陽(yáng)帽以及避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)都是有效的防暑降溫措施，而長(zhǎng)時(shí)間在封閉車內(nèi)待著容易中暑，應(yīng)避免。12.【答案】ABE【解析】中暑患者急救時(shí)應(yīng)立即將患者移至陰涼處，給患者喝含鹽分的飲料以及送往醫(yī)院。給患者按摩和服用退燒藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。13.【答案】ABD【解析】綠豆湯、涼拌黃瓜和酸梅湯有助于防暑降溫，而紅燒肉和火鍋屬于熱性食物，不利于降溫。14.【答案】ABCDE【解析】高溫天氣下長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)、空氣濕度大、體質(zhì)虛弱、水分?jǐn)z入不足以及暴曬都容易導(dǎo)致中暑。15.【答案】ABE【解析】空調(diào)溫度設(shè)定在26度左右、空調(diào)運(yùn)行時(shí)保持室內(nèi)空氣流通和使用加濕器是夏日使用空調(diào)的正確做法。關(guān)閉門窗和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行空調(diào)不利于健康。三、填空題(共5題)16.【答案】500【解析】保持充足的水分?jǐn)z入是預(yù)防中暑的重要措施，每小時(shí)飲用約500毫升的水可以幫助身體保持水分平衡。17.【答案】30【解析】SPF值表示防曬霜的防曬效果，SPF值至少為30的防曬霜可以提供較好的防曬保護(hù)，適合夏日外出使用。18.【答案】38【解析】中暑患者的體溫常會(huì)超過(guò)38℃，這是中暑的一個(gè)重要體征，同時(shí)伴隨頭暈、惡心等癥狀。19.【答案】5【解析】室內(nèi)外溫差不宜超過(guò)5℃，這樣可以避免空調(diào)過(guò)冷對(duì)人體的不良影響，同時(shí)也有助于節(jié)能。20.【答案】鹽分【解析】高溫天氣下，人體會(huì)通過(guò)出汗丟失大量的鹽分，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分可以幫助維持電解質(zhì)平衡，預(yù)防中暑。四、判斷題(共5題)21.【答案】錯(cuò)誤【解析】長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，如果空調(diào)溫度設(shè)置過(guò)低或室內(nèi)外溫差過(guò)大，也可能導(dǎo)致中暑。22.【答案】錯(cuò)誤【解析】中暑患者意識(shí)模糊時(shí)，可能已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重脫水，直接大量飲水可能導(dǎo)致水中毒，應(yīng)先給予少量飲水或含鹽飲料。23.【答案】正確【解析】佩戴太陽(yáng)鏡可以減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，從而降低曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。24.【答案】錯(cuò)誤【解析】夏日運(yùn)動(dòng)時(shí)，出汗越多，身體水分流失越多，對(duì)水分的補(bǔ)充需求反而越大。25.【答案】錯(cuò)誤【解析】深色衣物吸收更多的熱量，會(huì)使得身體更容易升溫，不利于降溫。應(yīng)選擇淺色或透氣的衣物。五、簡(jiǎn)答題(共5題)26.【答案】中暑的常見(jiàn)癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、乏力、皮膚發(fā)紅、體溫升高，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐等。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)休息并尋求幫助?！窘馕觥苛私庵惺畹陌Y狀對(duì)于及時(shí)預(yù)防和處理中暑至關(guān)重要，出現(xiàn)癥狀時(shí)應(yīng)立即采取措施。27.【答案】正確使用空調(diào)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：空調(diào)溫度不宜過(guò)低，通常設(shè)置在26度左右為宜；空調(diào)運(yùn)行時(shí)保持室內(nèi)空氣流通；避免空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行不停，以免室內(nèi)外溫差過(guò)大；室內(nèi)外溫差不宜超過(guò)5度?！窘馕觥空_使用空調(diào)有助于保持室內(nèi)溫度適宜，同時(shí)避免對(duì)身體造成過(guò)大的溫差刺激。28.【答案】選擇防曬霜時(shí)，應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：一是查看SPF值，建議選擇SPF值至少為30的防曬霜；二是根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)選擇適合的防曬霜類型，如油性皮膚選擇清爽型，干性皮膚選擇滋潤(rùn)型?！窘馕觥窟x擇合適的防曬霜可以有效防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，保護(hù)皮膚免受曬傷。29.【答案】高溫天氣下，人體會(huì)通過(guò)出汗丟失大量的鹽分，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。適當(dāng)補(bǔ)充鹽分可以幫助維