河北版四年級體育下學(xué)期期末測試2025-2026題姓名：_____?準(zhǔn)考證號：_____?得分：__________

河北版四年級體育下學(xué)期期末測試2025-2026題

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.在進行短跑比賽時，起跑姿勢通常采用的是（）。

A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.俯臥式起跑D.跨欄式起跑

2.投擲實心球時，正確的握球方法是（）。

A.五指分開，掌心貼球B.四指并攏，拇指壓球C.五指并攏，手指平直D.一手托球，一手壓球

3.在籃球比賽中，運球時正確的姿勢是（）。

A.身體前傾，手臂彎曲B.身體后仰，手臂伸直C.身體直立，手臂平直D.身體側(cè)傾，手臂彎曲

4.跳遠(yuǎn)時，助跑的正確步數(shù)通常是（）。

A.3步B.5步C.7步D.9步

5.在排球比賽中，正確的墊球姿勢是（）。

A.雙腳并攏，身體前傾B.雙腳分開，身體后仰C.雙腳并攏，身體后仰D.雙腳分開，身體前傾

6.進行長跑時，正確的呼吸方法是（）。

A.口鼻同時呼吸B.僅用口呼吸C.僅用鼻呼吸D.不需要呼吸

7.在足球比賽中，正確的射門姿勢是（）。

A.腳尖著地，身體后仰B.腳尖著地，身體前傾C.腳跟著地，身體后仰D.腳跟著地，身體前傾

8.進行跳繩時，正確的姿勢是（）。

A.身體前傾，手臂彎曲B.身體后仰，手臂伸直C.身體直立，手臂平直D.身體側(cè)傾，手臂彎曲

9.在游泳比賽中，正確的蛙泳姿勢是（）。

A.雙臂同時劃水，雙腿同時蹬腿B.雙臂交替劃水，雙腿交替蹬腿C.雙臂同時劃水，雙腿交替蹬腿D.雙臂交替劃水，雙腿同時蹬腿

10.進行體操比賽時，正確的平衡動作是（）。

A.雙腳并攏，手臂平直B.雙腳分開，手臂彎曲C.雙腳并攏，手臂彎曲D.雙腳分開，手臂平直

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.短跑比賽時，起跑的口令是“______”。

2.投擲實心球時，正確的投擲方法是______。

3.籃球比賽中，運球的正確姿勢是______。

4.跳遠(yuǎn)比賽時，助跑的正確步數(shù)是______。

5.排球比賽中，正確的墊球姿勢是______。

6.長跑比賽中，正確的呼吸方法是______。

7.足球比賽中，正確的射門姿勢是______。

8.跳繩比賽中，正確的姿勢是______。

9.游泳比賽中，正確的蛙泳姿勢是______。

10.體操比賽中，正確的平衡動作是______。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.短跑比賽時，起跑姿勢有哪些？（）。

A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.俯臥式起跑D.跨欄式起跑

2.投擲實心球時，正確的握球方法有哪些？（）。

A.五指分開，掌心貼球B.四指并攏，拇指壓球C.五指并攏，手指平直D.一手托球，一手壓球

3.籃球比賽中，運球時正確的姿勢有哪些？（）。

A.身體前傾，手臂彎曲B.身體后仰，手臂伸直C.身體直立，手臂平直D.身體側(cè)傾，手臂彎曲

4.跳遠(yuǎn)比賽時，助跑的正確步數(shù)有哪些？（）。

A.3步B.5步C.7步D.9步

5.排球比賽中，正確的墊球姿勢有哪些？（）。

A.雙腳并攏，身體前傾B.雙腳分開，身體后仰C.雙腳并攏，身體后仰D.雙腳分開，身體前傾

6.長跑比賽中，正確的呼吸方法有哪些？（）。

A.口鼻同時呼吸B.僅用口呼吸C.僅用鼻呼吸D.不需要呼吸

7.足球比賽中，正確的射門姿勢有哪些？（）。

A.腳尖著地，身體后仰B.腳尖著地，身體前傾C.腳跟著地，身體后仰D.腳跟著地，身體前傾

8.進行跳繩時，正確的姿勢有哪些？（）。

A.身體前傾，手臂彎曲B.身體后仰，手臂伸直C.身體直立，手臂平直D.身體側(cè)傾，手臂彎曲

9.在游泳比賽中，正確的蛙泳姿勢有哪些？（）。

A.雙臂同時劃水，雙腿同時蹬腿B.雙臂交替劃水，雙腿交替蹬腿C.雙臂同時劃水，雙腿交替蹬腿D.雙臂交替劃水，雙腿同時蹬腿

10.進行體操比賽時，正確的平衡動作有哪些？（）。

A.雙腳并攏，手臂平直B.雙腳分開，手臂彎曲C.雙腳并攏，手臂彎曲D.雙腳分開，手臂平直

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.短跑比賽中，起跑的口令是“各就位”。

2.投擲實心球時，投擲者必須站在投擲圈內(nèi)。

3.籃球比賽中，運球時可以用手觸摸球筐。

4.跳遠(yuǎn)比賽時，助跑的步數(shù)可以根據(jù)個人情況調(diào)整。

5.排球比賽中，墊球時可以用手將球擊出。

6.長跑比賽中，運動員可以隨時停下來休息。

7.足球比賽中，射門時可以用手將球擊入球門。

8.跳繩比賽中，跳繩時可以雙腳同時跳。

9.游泳比賽中，蛙泳時雙臂和雙腿可以同時動作。

10.體操比賽中，平衡動作時可以身體晃動。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.簡述短跑比賽中起跑的步驟。

2.如何正確握投擲實心球？

3.籃球比賽中運球時要注意哪些事項？

4.跳遠(yuǎn)比賽中如何進行助跑？

5.排球比賽中如何正確進行墊球？

6.長跑比賽中如何進行呼吸？

7.足球比賽中如何進行射門？

8.跳繩比賽中如何保持節(jié)奏？

9.游泳比賽中蛙泳的正確動作要領(lǐng)是什么？

10.體操比賽中平衡動作時如何保持穩(wěn)定？

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.B蹲踞式起跑是短跑比賽中常用的起跑姿勢，它能夠幫助運動員更快地啟動。站立式起跑主要用于某些特定項目，跨欄式起跑則是在跨欄比賽中的起跑方式。

2.A五指分開，掌心貼球是投擲實心球時正確的握球方法，這樣可以更好地控制球的力量和方向。

3.A籃球比賽中，運球時身體前傾，手臂彎曲可以更好地保護球，并保持平衡。

4.B跳遠(yuǎn)比賽時，助跑的步數(shù)通常是5步，這樣可以保證助跑的節(jié)奏和速度。

5.A排球比賽中，正確的墊球姿勢是雙腳并攏，身體前傾，這樣可以更好地控制球的方向和力度。

6.A進行長跑時，正確的呼吸方法是口鼻同時呼吸，這樣可以保證呼吸的深度和頻率。

7.B足球比賽中，正確的射門姿勢是腳尖著地，身體前傾，這樣可以更好地控制射門的力量和方向。

8.C進行跳繩時，正確的姿勢是身體直立，手臂平直，這樣可以保持平衡和節(jié)奏。

9.A在游泳比賽中，正確的蛙泳姿勢是雙臂同時劃水，雙腿同時蹬腿，這樣可以更好地推進身體。

10.A進行體操比賽時，正確的平衡動作是雙腳并攏，手臂平直，這樣可以更好地保持平衡。

二、填空題答案及解析

1.各就位起跑的口令是“各就位”，表示運動員準(zhǔn)備起跑。

2.推向前推擲實心球時，正確的投擲方法是向前推，這樣可以更好地發(fā)揮力量。

3.身體前傾，手臂彎曲籃球比賽中，運球的正確姿勢是身體前傾，手臂彎曲，這樣可以更好地保護球。

4.5步跳遠(yuǎn)比賽時，助跑的正確步數(shù)是5步，這樣可以保證助跑的節(jié)奏和速度。

5.雙腳并攏，身體前傾排球比賽中，正確的墊球姿勢是雙腳并攏，身體前傾，這樣可以更好地控制球的方向和力度。

6.口鼻同時呼吸長跑比賽中，正確的呼吸方法是口鼻同時呼吸，這樣可以保證呼吸的深度和頻率。

7.腳尖著地，身體前傾足球比賽中，正確的射門姿勢是腳尖著地，身體前傾，這樣可以更好地控制射門的力量和方向。

8.身體直立，手臂平直跳繩比賽中，正確的姿勢是身體直立，手臂平直，這樣可以保持平衡和節(jié)奏。

9.雙臂同時劃水，雙腿同時蹬腿游泳比賽中，正確的蛙泳姿勢是雙臂同時劃水，雙腿同時蹬腿，這樣可以更好地推進身體。

10.雙腳并攏，手臂平直體操比賽中，正確的平衡動作是雙腳并攏，手臂平直，這樣可以更好地保持平衡。

三、多選題答案及解析

1.A,B短跑比賽時，起跑姿勢有站立式起跑和蹲踞式起跑，跨欄式起跑是用于跨欄比賽的。

2.A,B投擲實心球時，正確的握球方法有五指分開，掌心貼球和四指并攏，拇指壓球。

3.A,D籃球比賽中，運球時正確的姿勢有身體前傾，手臂彎曲和身體側(cè)傾，手臂彎曲。

4.B,C跳遠(yuǎn)比賽時，助跑的正確步數(shù)有5步和7步，3步和9步不太常見。

5.A,D排球比賽中，正確的墊球姿勢有雙腳并攏，身體前傾和雙腳分開，身體前傾。

6.A,C長跑比賽中，正確的呼吸方法有口鼻同時呼吸和僅用鼻呼吸。

7.A,B足球比賽中，正確的射門姿勢有腳尖著地，身體后仰和腳尖著地，身體前傾。

8.C,D進行跳繩時，正確的姿勢有身體直立，手臂平直和身體側(cè)傾，手臂彎曲。

9.A,B在游泳比賽中，正確的蛙泳姿勢有雙臂同時劃水，雙腿同時蹬腿和雙臂交替劃水，雙腿交替蹬腿。

10.A,C進行體操比賽時，正確的平衡動作有雙腳并攏，手臂平直和雙腳并攏，手臂彎曲。

四、判斷題答案及解析

1.正確起跑的口令是“各就位”，表示運動員準(zhǔn)備起跑。

2.正確投擲實心球時，投擲者必須站在投擲圈內(nèi)，這是規(guī)則要求。

3.錯誤籃球比賽中，運球時不能用手觸摸球筐，這是違反規(guī)則的。

4.正確跳遠(yuǎn)比賽時，助跑的步數(shù)可以根據(jù)個人情況調(diào)整，以找到最適合自己的節(jié)奏。

5.正確排球比賽中，墊球時可以用手將球擊出，這是墊球的基本動作。

6.錯誤長跑比賽中，運動員不能隨時停下來休息，這是違反比賽規(guī)則的。

7.錯誤足球比賽中，射門時不能用手將球擊入球門，這是違反規(guī)則的。

8.正確跳繩比賽中，跳繩時可以雙腳同時跳，這是跳繩的一種形式。

9.正確游泳比賽中，蛙泳時雙臂和雙腿可以同時動作，這是蛙泳的基本動作。

10.錯誤體操比賽中，平衡動作時不能身體晃動，要保持穩(wěn)定。

五、問答題答案及解析

1.簡述短跑比賽中起跑的步驟。

答：短跑比賽中起跑的步驟包括“各就位”、“預(yù)備”和“鳴槍”。首先，運動員在起跑線上站立，雙腳分開與肩同寬，然后身體前傾，雙手撐地，手指張開，手掌平放在地面上。接著，當(dāng)裁判喊出“預(yù)備”時，運動員抬起臀部，使身體成一直線，然后保持這個姿勢，等待裁判鳴槍。當(dāng)裁判鳴槍時，運動員迅速蹬地，向前沖出。

2.如何正確握投擲實心球？

答：正確握投擲實心球的方法是五指分開，掌心貼球。這樣可以更好地控制球的力量和方向。握球時，手指要自然分開，掌心要緊貼球的表面，確保球能夠穩(wěn)定地握在手中。

3.籃球比賽中運球時要注意哪些事項？

答：籃球比賽中運球時要注意以下事項：身體前傾，手臂彎曲，保持平衡；眼睛要注視前方，不要低頭看球；運球時要用力均勻，不要用力過猛或過輕；要避免運球過快或過慢，保持適當(dāng)?shù)墓?jié)奏。

4.跳遠(yuǎn)比賽中如何進行助跑？

答：跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的步驟包括選擇合適的助跑速度和步數(shù)。助跑的步數(shù)通常是5步，這樣可以保證助跑的節(jié)奏和速度。助跑時要保持身體前傾，手臂擺動，眼睛注視前方的起跳標(biāo)志。在最后一步時，要迅速蹬地，進入起跳狀態(tài)。

5.排球比賽中如何正確進行墊球？

答：排球比賽中，正確進行墊球的方法是雙腳并攏，身體前傾，雙手交叉放在胸前，然后用雙手將球墊出。墊球時要用力均勻，保持球的穩(wěn)定性和方向。同時，要注意觀察球的落點，及時調(diào)整位置。

6.長跑比賽中如何進行呼吸？

答：長跑比賽中，正確的呼吸方法是口鼻同時呼吸，這樣可以保證呼吸的深度和頻率。呼吸時要深吸慢呼，保持節(jié)奏。在跑步過程中，要注意觀察自己的呼吸狀況，及時調(diào)整呼吸頻率和深度。

7.足球比賽中如何進行射門？

答：足球比賽中，正確的射門姿勢是腳尖著地，身體前傾，這樣可以更好地控制射門的力量和方向。射門時要用力均勻，眼睛注視球門，然后用腳背或腳尖將球踢入球門。

8.跳繩比賽中如何保持節(jié)奏？

答：跳繩比賽中，保持節(jié)奏的方法是身體直立，手