2026年健康管理師之健康管理師三級考試題庫帶答案解析一、單項(xiàng)選擇題（共15題，每題2分，共30分）1.健康信息收集過程中，不屬于個(gè)人基本信息的是A.姓名、性別B.文化程度C.家族史D.職業(yè)答案：C解析：個(gè)人基本信息通常包括人口學(xué)信息（姓名、性別、年齡等）、社會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)信息（文化程度、職業(yè)等）；家族史屬于健康相關(guān)信息中的疾病史范疇。2.某男性身高175cm，體重85kg，其體質(zhì)指數(shù)（BMI）為A.27.8B.28.1C.29.3D.30.2答案：A解析：BMI計(jì)算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。本題中身高1.75m，體重85kg，計(jì)算得85/(1.752)=85/3.0625≈27.8。3.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓值A(chǔ).收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥80mmHgC.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥100mmHgD.收縮壓≥120mmHg和（或）舒張壓≥80mmHg答案：A解析：根據(jù)《中國高血壓防治指南》，高血壓定義為未使用降壓藥時(shí)，非同日3次測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。4.以下屬于糖尿病典型癥狀的是A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、少尿、體重減輕C.多飲、多食、多尿、體重減輕D.少飲、少食、多尿、體重增加答案：C解析：糖尿病“三多一少”典型癥狀為多飲、多食、多尿、體重減輕。5.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的核心是A.收集健康信息B.計(jì)算個(gè)體或群體的健康風(fēng)險(xiǎn)度C.制定干預(yù)計(jì)劃D.效果評價(jià)答案：B解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評估通過分析健康信息，量化個(gè)體或群體的發(fā)病/死亡風(fēng)險(xiǎn)，是其核心環(huán)節(jié)。6.不屬于健康檔案中“個(gè)人健康檔案”內(nèi)容的是A.健康體檢表B.家庭基本情況C.重點(diǎn)人群健康管理記錄D.門診醫(yī)療記錄答案：B解析：個(gè)人健康檔案包括個(gè)人基本信息、健康體檢表、重點(diǎn)人群管理記錄（如高血壓患者隨訪）、門診/住院記錄等；家庭基本情況屬于家庭健康檔案。7.以下屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素的是A.年齡B.遺傳C.高血壓D.性別答案：C解析：可改變的危險(xiǎn)因素包括行為生活方式（吸煙、飲酒）、疾病因素（高血壓、高血糖）等；年齡、性別、遺傳為不可改變因素。8.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素是A.運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率B.運(yùn)動(dòng)場地、裝備、指導(dǎo)人員C.運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)后放松D.運(yùn)動(dòng)禁忌癥評估答案：A解析：運(yùn)動(dòng)處方需明確運(yùn)動(dòng)類型（如有氧運(yùn)動(dòng)）、強(qiáng)度（如心率范圍）、時(shí)間（每次30分鐘）、頻率（每周5次），是核心四要素。9.膳食中蛋白質(zhì)的推薦攝入量（RNI）成人按每公斤體重計(jì)算約為A.0.8gB.1.2gC.1.5gD.2.0g答案：B解析：中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（DRIs）中，成人蛋白質(zhì)RNI為男性65g/d、女性55g/d，按體重60kg計(jì)算約1.01.2g/kg。10.不屬于社區(qū)健康檔案內(nèi)容的是A.社區(qū)人口學(xué)資料B.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)資源C.社區(qū)重點(diǎn)疾病患病率D.個(gè)人過敏史答案：D解析：社區(qū)健康檔案包括社區(qū)基本資料（人口、資源）、社區(qū)健康狀況（疾病患病率）、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)記錄；個(gè)人過敏史屬于個(gè)人健康檔案。11.以下關(guān)于健康管理服務(wù)流程的描述，正確的是A.健康監(jiān)測→健康評估→干預(yù)計(jì)劃→效果評價(jià)B.健康評估→健康監(jiān)測→干預(yù)計(jì)劃→效果評價(jià)C.干預(yù)計(jì)劃→健康監(jiān)測→健康評估→效果評價(jià)D.效果評價(jià)→健康監(jiān)測→健康評估→干預(yù)計(jì)劃答案：A解析：標(biāo)準(zhǔn)流程為：收集健康信息（監(jiān)測）→風(fēng)險(xiǎn)評估→制定干預(yù)計(jì)劃→實(shí)施并評價(jià)效果。12.戒煙的5A干預(yù)模型不包括A.Ask（詢問）B.Advise（建議）C.Assist（幫助）D.Avoid（回避）答案：D解析：5A模型包括Ask（詢問吸煙情況）、Advise（建議戒煙）、Assess（評估戒煙意愿）、Assist（幫助戒煙）、Arrange（安排隨訪）。13.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐答案：C解析：有氧運(yùn)動(dòng)需持續(xù)、有節(jié)奏、中低強(qiáng)度（如游泳、快走）；舉重、短跑、俯臥撐為無氧運(yùn)動(dòng)。14.正常成人空腹血糖值（靜脈血漿葡萄糖）的范圍是A.3.96.1mmol/LB.6.17.0mmol/LC.7.011.1mmol/LD.≥11.1mmol/L答案：A解析：空腹血糖正常范圍為3.96.1mmol/L；6.17.0mmol/L為空腹血糖受損（糖尿病前期）。15.健康管理的基本策略不包括A.生活方式管理B.疾病管理C.災(zāi)難性病傷管理D.基因改造管理答案：D解析：健康管理基本策略包括生活方式、需求、疾病、災(zāi)難性病傷、殘疾管理等，基因改造不屬于常規(guī)策略。二、多項(xiàng)選擇題（共10題，每題3分，共30分，少選、錯(cuò)選均不得分）1.健康信息收集的常用方法包括A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測D.二手資料收集答案：ABCD解析：健康信息收集方法包括直接收集（問卷、體檢、實(shí)驗(yàn)室檢測）和間接收集（如醫(yī)院病歷等二手資料）。2.影響健康的主要因素有A.環(huán)境因素B.行為與生活方式C.生物遺傳因素D.衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD解析：世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，健康受環(huán)境、行為生活方式、生物遺傳、衛(wèi)生服務(wù)四大因素影響。3.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括A.減少鈉鹽攝入B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.減輕體重答案：ABCD解析：非藥物干預(yù)是高血壓管理的基礎(chǔ)，包括飲食（限鹽）、運(yùn)動(dòng)、戒煙酒、減重等。4.糖尿病的危險(xiǎn)因素包括A.遺傳因素B.肥胖C.體力活動(dòng)不足D.高糖飲食答案：ABCD解析：糖尿病危險(xiǎn)因素包括遺傳易感性、肥胖（尤其中心性肥胖）、缺乏運(yùn)動(dòng)、高熱量飲食等。5.健康檔案的特點(diǎn)包括A.科學(xué)性B.連續(xù)性C.完整性D.保密性答案：ABCD解析：健康檔案需科學(xué)記錄（如規(guī)范術(shù)語）、連續(xù)追蹤（長期更新）、內(nèi)容完整（覆蓋全生命周期）、嚴(yán)格保密（保護(hù)隱私）。6.運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全注意事項(xiàng)包括A.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身B.飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)C.有心血管疾病者需醫(yī)生評估D.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸痛立即停止答案：ACD解析：飯后1小時(shí)內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)（影響消化）；其他選項(xiàng)均為安全要點(diǎn)。7.膳食指南的核心推薦包括A.食物多樣，谷類為主B.吃動(dòng)平衡，健康體重C.多吃蔬果、奶類、大豆D.少鹽少油，控糖限酒答案：ABCD解析：《中國居民膳食指南（2022）》核心推薦包括上述四點(diǎn)及杜絕浪費(fèi)等。8.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的主要用途有A.幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)健康風(fēng)險(xiǎn)B.制定個(gè)性化健康干預(yù)措施C.評價(jià)干預(yù)措施的有效性D.進(jìn)行保險(xiǎn)核保答案：ABCD解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評估可用于個(gè)體健康指導(dǎo)、干預(yù)計(jì)劃制定、效果評價(jià)及保險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)評估等。9.屬于慢性非傳染性疾病的有A.高血壓B.肺結(jié)核C.糖尿病D.冠心病答案：ACD解析：慢性病為長期、非傳染性疾病（如高血壓、糖尿病、冠心?。?；肺結(jié)核為傳染性疾病。10.健康管理師在健康指導(dǎo)中的角色包括A.健康知識(shí)傳播者B.行為干預(yù)支持者C.資源協(xié)調(diào)者D.疾病診斷者答案：ABC解析：健康管理師負(fù)責(zé)健康指導(dǎo)、干預(yù)支持及資源協(xié)調(diào)，疾病診斷需由醫(yī)師完成。三、判斷題（共10題，每題1分，共10分，正確填“√”，錯(cuò)誤填“×”）1.健康管理的目標(biāo)是預(yù)防疾病發(fā)生，不包括疾病治療。（）答案：×解析：健康管理涵蓋疾病預(yù)防、治療中的生活方式干預(yù)及康復(fù)管理，并非完全排除治療。2.BMI≥28kg/m2可診斷為肥胖。（）答案：√解析：中國成人BMI分類中，≥28kg/m2為肥胖（18.523.9為正常，2427.9為超重）。3.空腹血糖≥7.0mmol/L可診斷為糖尿?。ㄐ枇硪惶熘貜?fù)確認(rèn)）。（）答案：√解析：糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一為空腹血糖≥7.0mmol/L（需非同日重復(fù)測量）。4.健康檔案中的“SOAP”記錄法中，“A”代表評估（Assessment）。（）答案：√解析：SOAP記錄法：S（主觀資料）、O（客觀資料）、A（評估）、P（計(jì)劃）。5.高密度脂蛋白膽固醇（HDLC）是“壞膽固醇”，應(yīng)盡量降低。（）答案：×解析：HDLC為“好膽固醇”，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，需維持較高水平。6.吸煙是COPD（慢性阻塞性肺疾病）最重要的危險(xiǎn)因素。（）答案：√解析：吸煙（包括主動(dòng)和被動(dòng)吸煙）是COPD的首要危險(xiǎn)因素，約80%90%的COPD病例與吸煙相關(guān)。7.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，健康收益越高。（）答案：×解析：運(yùn)動(dòng)需遵循“適量”原則，過度運(yùn)動(dòng)可能增加受傷風(fēng)險(xiǎn)，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如60%70%最大心率）收益最佳。8.健康管理服務(wù)對象僅包括健康人群。（）答案：×解析：服務(wù)對象包括健康人群、亞健康人群、慢性病患者及康復(fù)人群。9.低鹽飲食指每日食鹽攝入量不超過6g。（）答案：√解析：《中國居民膳食指南》推薦成人每日鹽攝入≤5g（部分指南仍沿用≤6g），均屬于低鹽范疇。10.健康危險(xiǎn)因素評估中，理想危險(xiǎn)度是指個(gè)人通過努力可達(dá)到的最低風(fēng)險(xiǎn)度。（）答案：√解析：理想危險(xiǎn)度是假設(shè)個(gè)人成功控制所有可改變危險(xiǎn)因素后，理論上能達(dá)到的風(fēng)險(xiǎn)水平。四、簡答題（共5題，每題6分，共30分）1.簡述健康信息收集的主要內(nèi)容。答案：健康信息收集內(nèi)容包括：（1）個(gè)人基本信息：姓名、性別、年齡、文化程度、職業(yè)等；（2）健康相關(guān)信息：①目前健康狀況（癥狀、疾病史、過敏史）；②生活方式（飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒）；③體格檢查（身高、體重、血壓、腰圍）；④實(shí)驗(yàn)室檢測（血糖、血脂、肝功能等）；（3）家族史：直系親屬的慢性疾病史（如高血壓、糖尿?。?。2.簡述高血壓患者的隨訪管理內(nèi)容。答案：隨訪管理內(nèi)容包括：（1）監(jiān)測血壓：每次隨訪測量并記錄血壓值；（2）評估危險(xiǎn)因素：檢查吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)、飲食等生活方式；（3）評估靶器官損害：詢問有無頭痛、胸悶等癥狀，必要時(shí)檢查心電圖、尿常規(guī)；（4）調(diào)整干預(yù)措施：根據(jù)血壓控制情況，調(diào)整生活方式指導(dǎo)或藥物治療；（5）健康教育：普及高血壓危害、用藥依從性、應(yīng)急處理（如血壓驟升）等知識(shí)；（6）記錄與反饋：完整記錄隨訪信息，反饋給患者及家屬。3.列舉5種常見的慢性病及其主要危險(xiǎn)因素。答案：（1）高血壓：高鹽飲食、肥胖、遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)；（2）糖尿?。悍逝郑ㄓ绕渲行男苑逝郑⑦z傳、高熱量飲食、體力活動(dòng)不足；（3）冠心?。焊哐獕骸⒏哐?、吸煙、糖尿病；（4）腦卒中：高血壓、房顫、吸煙、高血脂；（5）COPD：吸煙、空氣污染、職業(yè)粉塵暴露、反復(fù)呼吸道感染。4.簡述運(yùn)動(dòng)處方的制定步驟。答案：（1）健康評估：通過問卷、體檢、實(shí)驗(yàn)室檢查（如心電圖）排除運(yùn)動(dòng)禁忌癥；（2）確定目標(biāo)：如減重、增強(qiáng)心肺功能、預(yù)防慢性病；（3）選擇運(yùn)動(dòng)類型：有氧運(yùn)動(dòng)（快走、游泳）為主，結(jié)合抗阻運(yùn)動(dòng)（啞鈴）；（4）確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：常用心率法（目標(biāo)心率=（220年齡）×60%70%）或自覺用力程度（RPE1214）；（5）確定運(yùn)動(dòng)時(shí)間與頻率：每次3060分鐘（含熱身/放松），每周5次有氧運(yùn)動(dòng)+2次抗阻運(yùn)動(dòng)；（6）制定進(jìn)度計(jì)劃：初期低強(qiáng)度，逐步增加負(fù)荷；（7）注意事項(xiàng)事項(xiàng)事項(xiàng)（事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)中的安全信號（如胸痛）、運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)情況。5.簡述健康管理效果評價(jià)的主要指標(biāo)。答案：（1）健康指標(biāo)：如血壓、血糖、血脂等生理指標(biāo)的改善率；（2）行為指標(biāo)：如吸煙率、合理飲食率、運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)率的變化；（3）疾病指標(biāo)：如慢性病發(fā)病率、住院率、并發(fā)癥發(fā)生率的降低；（4）滿意度指標(biāo)：服務(wù)對象對健康管理服務(wù)的滿意度評分；（5）成本效益指標(biāo)：衛(wèi)生資源使用效率（如門診費(fèi)用、住院費(fèi)用的減少）。五、案例分析題（共2題，每題10分，共20分）案例1：患者張某，男，55歲，身高170cm，體重85kg，腰圍95cm，血壓155/95mmHg（非同日3次測量），空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（正常參考值0.561.70mmol/L），自述每日吸煙1包（20支），飲酒（白酒）約150ml/天，很少運(yùn)動(dòng)，飲食偏咸（每日鹽攝入約10g），父親因冠心病去世。問題：1.請計(jì)算張某的BMI，并判斷其體重等級。2.列出張某存在的主要健康危險(xiǎn)因素。3.針對張某的情況，提出至少3項(xiàng)具體的健康干預(yù)措施。答案：1.BMI=85kg/(1.70m)2≈29.4kg/m2，屬于肥胖（≥28kg/m2為肥胖）。2.主要危險(xiǎn)因素：①超重/肥胖（BMI29.4，腰圍95cm≥90cm為中心性肥胖）；②高血壓（155/95mmHg≥140/90mmHg）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）；④高甘油三酯血癥（2.5mmol/L>1.70mmol/L）；⑤不良生活方式：吸煙、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、高鹽飲食；⑥家族史（父親冠心?。?。3.干預(yù)措施：①飲食干預(yù)：限鹽（每日<5g）、低脂（減少動(dòng)物脂肪）、增加膳食纖維（蔬菜、全