體育運(yùn)動(dòng)專業(yè)人員技能基礎(chǔ)知識考試題與答案1.運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體通過呼吸系統(tǒng)攝入氧氣，氧氣最終到達(dá)人體細(xì)胞中被利用的場所是?D、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)2.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式對提高身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力綜合效果最佳?B、平衡木行走D、跳繩3.運(yùn)動(dòng)中不慎扭傷手腕，出現(xiàn)腫脹和疼痛，在受傷現(xiàn)場首先應(yīng)采取的措施是?B.用力揉搓受傷部位C.冷敷并固定受傷手腕A、米飯5.運(yùn)動(dòng)中膝蓋半月板損傷，常見的癥狀不包括以下哪一項(xiàng)?A.膝蓋疼痛，尤其是在上下樓梯時(shí)加重B.膝蓋腫脹，活動(dòng)時(shí)有彈響C.膝蓋皮膚出現(xiàn)紅斑6.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量較低，適合運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充以促進(jìn)肌肉修復(fù)和生長?B.雞胸肉C.五花肉7.運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充碳水化合物，以下哪種食物是較好的選擇?A.巧克力B.香蕉C.奶油蛋糕8.以下哪種運(yùn)動(dòng)對提升身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感效果最為顯著?B.交誼舞C.射箭9.想要增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，以下哪種運(yùn)動(dòng)輔助訓(xùn)練效果較好?B.靠墻靜蹲效果最佳?B.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C、蛋糕12.以下哪種運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)腰部核心力量和穩(wěn)定性效果明顯?A、仰臥起坐B、平板支撐轉(zhuǎn)體D、側(cè)臥抬腿D、氣管14.運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉收縮的主要能量來源是?C、氧氣場首先應(yīng)該采取的措施是?C.讓傷者停止運(yùn)動(dòng)，保持肩部靜止，并用冷敷D.幫助傷者活動(dòng)肩部以緩解疼痛B.輕微活動(dòng)手指，促進(jìn)血液循環(huán)C.如果淤血嚴(yán)重，可適當(dāng)放血減壓好的選擇?B.自制淡鹽水對肌肉生長和修復(fù)最為關(guān)鍵?A.碳水化合物C.脂肪19.馬拉松賽跑的起源與以下哪場戰(zhàn)爭相關(guān)?并且這場戰(zhàn)爭發(fā)生在哪個(gè)國家?A.希波戰(zhàn)爭，古希臘B.伯羅奔尼撒戰(zhàn)爭，古希臘C.布匿戰(zhàn)爭，古羅馬盛，并且對后來哪個(gè)國家的足球發(fā)展產(chǎn)生了重要影響?B.宋朝，日本C.漢朝，韓國21.在力量訓(xùn)練中，為了增加肌肉力量，采用大重量、少次數(shù)的訓(xùn)練方法，一般每組練習(xí)的次數(shù)范圍是?C.13-20次D.20次以上B.力量訓(xùn)練后C.有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)束后立即進(jìn)行23.間歇訓(xùn)練法是指在兩次練習(xí)之間安排適當(dāng)?shù)拈g歇時(shí)間，以提高運(yùn)動(dòng)員的哪種能力?A.速度耐力B.絕對力量C.柔韌性D.平衡能力24.運(yùn)動(dòng)中膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷，出現(xiàn)疼痛和腫脹，在受傷后的急性期(24-48小時(shí)),除了休息和冷敷外，還可C.立即進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練25.運(yùn)動(dòng)中腰部扭傷，出現(xiàn)劇烈疼痛和活動(dòng)受限，在送B.兩人一人抬上身，一人抬下肢搬運(yùn)C.三人平托法搬運(yùn)，保持傷者身體平直26.對于進(jìn)行長時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)(如馬拉松)的運(yùn)動(dòng)員來說，運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充碳水化合物的主要作用是?A.提供快速能量，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)B.增加肌肉力量C.促進(jìn)脂肪燃燒27.運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以下哪種食物B.菠菜C.雞胸肉D.香蕉28.在夏季奧運(yùn)會歷史上，唯一一個(gè)連續(xù)三屆獲得金牌總數(shù)第一的國家是?A.美國B.蘇聯(lián)(俄羅斯相關(guān)前身)29.奧運(yùn)會五環(huán)旗中，黃色環(huán)代表哪個(gè)大洲?30.籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在三分線外起跳投籃B.三分球C.違例，得分無效D.干擾球B.手指根部以上部位D.手指尖防守隊(duì)員在對方身后時(shí)，此時(shí)應(yīng)采用的防守戰(zhàn)術(shù)是?B.夾擊C.封堵33.運(yùn)動(dòng)中發(fā)生肌肉拉傷，第一時(shí)間應(yīng)采取的措施是?A、熱敷34.以下哪種飲品適合運(yùn)動(dòng)中少量多次飲用以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)?C、運(yùn)動(dòng)飲料35.以下哪種運(yùn)動(dòng)對提高身體柔韌性和關(guān)節(jié)靈活性幫助最大?A、健身操D、動(dòng)感單車36.運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體消耗能量，最先啟用的供能系統(tǒng)是?A、有氧氧化系統(tǒng)球時(shí)腳應(yīng)該踢球的哪個(gè)部位?B.球的中下部C.球的中上部對方的是?B.角球C.點(diǎn)球球踢進(jìn)對方球門，此球是否有效?A.有效B.無效，判對方球門球40.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng)的主要目的是?B.增加關(guān)節(jié)靈活性括?B.增強(qiáng)心肌收縮力C.提高血液中膽固醇含量42.運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，主要是因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生了?B.二氧化碳C.酒精43.對于一個(gè)想要增肌的初學(xué)者來說，每周進(jìn)行力量訓(xùn)A.個(gè)人體重B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.年齡45.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般應(yīng)不少于?分鐘分鐘分鐘分鐘46.在古代奧運(yùn)會中，最初只允許哪個(gè)階層的人參賽?C.貴族D.婦女升過程中被對方球員封蓋，但球又碰到了籃筐后彈入籃筐，此球應(yīng)判為?C.干擾球，得分無效動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，若球未投中，應(yīng)判給對方幾次罰球?次次次次或3次必須被替換下場?B.判給對方點(diǎn)球并出示黃牌警告C.判給對方點(diǎn)球并出示紅牌將犯規(guī)隊(duì)員罰下足聯(lián)現(xiàn)行規(guī)則是?52.足球比賽中，越位犯規(guī)的判定條件不包括項(xiàng)?A.進(jìn)攻隊(duì)員在對方半場B.進(jìn)攻隊(duì)員比球更靠近對方球門線C.進(jìn)攻隊(duì)員與對方倒數(shù)第二名防守隊(duì)員處于同一水平線上D.進(jìn)攻隊(duì)員在接球時(shí)處于越位位置，并干擾比賽或干53.運(yùn)動(dòng)中扭傷腳踝后，第一時(shí)間應(yīng)該采取的措施是?A.熱敷C.冷敷54.運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)肌肉拉傷，以下哪種做法是錯(cuò)誤的?B.對拉傷部位進(jìn)行加壓包扎C.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛55.運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，主要是因?yàn)?B.體內(nèi)電解質(zhì)失衡C.肌肉過度疲勞B.蛋白質(zhì)57.運(yùn)動(dòng)后為了促進(jìn)肌肉恢復(fù)和生長，營養(yǎng)物質(zhì)是?B.蛋白質(zhì)和碳水化合物D.脂肪和礦物質(zhì)58.以下哪種食物是運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充能量的優(yōu)質(zhì)選擇?B.巧克力C.蔬菜沙拉59.第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會于1896年在希臘雅典舉行，當(dāng)時(shí)參賽的國家和地區(qū)數(shù)量大約是?60.冬季奧運(yùn)會中，哪個(gè)項(xiàng)目是自1924年第一屆冬奧A.滑雪B.滑冰C.冰球D.以上都是正確答案：D61.世界杯歷史上，奪冠次數(shù)最多的球隊(duì)是?A.德國隊(duì)B.意大利隊(duì)D.阿根廷隊(duì)正確答案：C62.籃球比賽中，當(dāng)一名球員在場上累計(jì)犯規(guī)達(dá)到幾次后，在下一次犯規(guī)時(shí)會被判罰離場?A.4次(國際籃聯(lián))B.5次(國際籃聯(lián))D.以上都對正確答案：D63.籃球比賽中，三分線外投籃命中得3分，若投籃時(shí)被對方犯規(guī)且球進(jìn)，應(yīng)判給幾次罰球?64.籃球比賽中，比賽時(shí)間結(jié)束時(shí)雙方比分相同，需要進(jìn)行加時(shí)賽，每個(gè)加時(shí)賽的時(shí)長是?分鐘分鐘分鐘D.10分鐘65.足球比賽中，裁判員出示黃牌警告的目的是?B.對球員的輕微犯規(guī)或不當(dāng)行為進(jìn)行警告C.表示球員的犯規(guī)情節(jié)嚴(yán)重第25頁共53頁66.足球比賽中，角球的判罰條件是?A.球整體越過球門線，且最后觸球的是防守隊(duì)員B.球整體越過球門線，且最后觸球的是進(jìn)攻隊(duì)員C.球整體越過邊線，且最后觸球的是防守隊(duì)員D.球整體越過邊線，且最后觸球的是進(jìn)攻隊(duì)員67.足球比賽中，以下哪種情況不會被判罰間接任意球?B.危險(xiǎn)動(dòng)作C.阻擋對方球員68.為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷，以下哪種做法是正確的?B.穿著不合適的運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行運(yùn)動(dòng)C.加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量訓(xùn)練D.長時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不休息69.在寒冷天氣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了預(yù)防肌肉拉傷，應(yīng)該?B.減少熱身時(shí)間C.充分做好熱身活動(dòng)70.以下哪種運(yùn)動(dòng)裝備對預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷有重要作用?B.護(hù)膝C.護(hù)踝71.對于進(jìn)行長時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)(如馬拉松)的人來說，運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充哪種物質(zhì)可以維持能量供應(yīng)?A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物飲料C.維生素片種飲品?B.運(yùn)動(dòng)飲料C.果汁促進(jìn)肌肉恢復(fù)?A.米飯B.香蕉C.雞蛋74.古希臘奧林匹克運(yùn)動(dòng)會的起源與神話中哪位神靈有關(guān)?C.波塞冬75.古羅馬角斗士競技主要在哪個(gè)場所舉行?A.圓形競技場(羅馬斗獸場)B.希臘劇場目：在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在三分線外投籃命中，且投籃時(shí)沒有受到對方球員的犯規(guī)，應(yīng)得多少分?會被罰下場?77.排球比賽中，每隊(duì)上場球員的人數(shù)是?78.在田徑短跑比賽中，起跑時(shí)運(yùn)動(dòng)員必須勢?B.蹲踞式C.俯臥式D.仰臥式B.起跳板后沿C.身體任何部位著地的最近點(diǎn)答案C80.以下哪種運(yùn)動(dòng)對改善頸部前伸的不良體態(tài)幫助最大?B.俯臥抬頭C.仰臥屈膝收腹供能系統(tǒng)是?A.有氧氧化系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.磷酸原系統(tǒng)82.以下哪種維生素在運(yùn)動(dòng)中有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的A.維生素B1B.維生素B2C.維生素B683.進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了增加肌肉耐力，每組練習(xí)的C.12-15次及以上D.20次以上A、瑜伽B、力量訓(xùn)練86.運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體主要通過哪種方式散熱?D、傳導(dǎo)88.運(yùn)動(dòng)后，肌肉酸痛的主要原因是?B、跳繩90.運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)出現(xiàn)肌肉痙攣(抽筋)時(shí)，首先應(yīng)采取A、繼續(xù)運(yùn)動(dòng)91.以下哪種營養(yǎng)素在運(yùn)動(dòng)中主要起到維持神經(jīng)肌肉重復(fù)次數(shù)一般建議為?D、15次以上A、俯臥撐第35頁共53頁D、引體向上94.運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體消耗能量最多的系統(tǒng)是?C、有氧氧化系統(tǒng)A、感冒發(fā)燒B、心情愉悅96.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充水分，最合適的飲品是?B、含酒精飲料97.以下哪種運(yùn)動(dòng)可以提高身體的平衡能力?B、太極拳C、騎自行車(固定自行車)98.運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸的主要作用是?B、增加肌肉圍度99.以下哪種運(yùn)動(dòng)對提升心肺耐力效果最為顯著?A、平板支撐C、仰臥起坐100.運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體最大心率的一般估算公式是?101.以下哪種物質(zhì)是構(gòu)成肌肉的主要成分?B、肌動(dòng)蛋白與肌球蛋白D、角蛋白102.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最大心率的多少時(shí)，燃脂效果最佳?103.以下哪種運(yùn)動(dòng)損傷通常是由于過度使用某一肌肉群導(dǎo)致的?A、骨折D、脫臼104.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸的主要目的是?C、增加肌肉力量105.以下哪種維生素在運(yùn)動(dòng)中有助于能量代謝和神經(jīng)功能正常運(yùn)作?B、維生素B族C、維生素C106.運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，應(yīng)立即補(bǔ)充?B、含糖飲料或食物108.運(yùn)動(dòng)后，為了促進(jìn)肌肉修復(fù)和生長，應(yīng)在多長時(shí)B、運(yùn)動(dòng)后1-2小時(shí)C、運(yùn)動(dòng)后3-4小時(shí)C、平板側(cè)撐110.運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體出汗的主要作用是?A、排出代謝廢物B、脂肪C、維生素B1112.進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了增加肌肉維度，每組練習(xí)114.運(yùn)動(dòng)后，為了促進(jìn)恢復(fù)，應(yīng)該補(bǔ)充哪種營養(yǎng)素?B、蛋白質(zhì)115.運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)扭傷，出現(xiàn)明顯畸形，可能發(fā)生了什么情況?B.踝關(guān)節(jié)脫位C.跟腱斷裂D.骨折116.以下哪種食物富含維生素C,適合運(yùn)動(dòng)后食用以增強(qiáng)免疫力?B.橙子C.香蕉117.運(yùn)動(dòng)前為了補(bǔ)充能量，同時(shí)避免腸胃不適，以下哪種飲品較為合適?A.碳酸飲料B.運(yùn)動(dòng)功能飲料(低糖)118.在籃球比賽中，當(dāng)球員在三分線外投籃命中，得分是多少?若投籃時(shí)被犯規(guī)且球進(jìn)，又該如何判罰?A.2分；加罰1次B.3分；加罰1次C.2分；加罰2次D.3分；加罰2次119.游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員的姿勢和動(dòng)作有嚴(yán)格規(guī)定嗎?以下說法正確的是?B.可以使用任何姿勢和動(dòng)作，只要不犯規(guī)120.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式對提高身體柔韌性和關(guān)節(jié)活動(dòng)D、彈震式拉伸121.運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體在持續(xù)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，呼吸頻率和深度的變化趨勢是?A.呼吸頻率加快，深度變淺B.呼吸頻率加快，深度加深C.呼吸頻率減慢，深度變淺D.呼吸頻率減慢，深度加深122.人體在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉收縮的直接能量來源是?B.葡萄糖C.三磷酸腺苷(ATP)D.蛋白質(zhì)123.運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體為了調(diào)節(jié)體溫，主要通過以下哪種方式散熱?A.輻射B.傳導(dǎo)C.對流在受傷后的48-72小時(shí)內(nèi)，正確的處理方法是?A.繼續(xù)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)B.每天用熱水袋熱敷受傷部位C.適當(dāng)抬高受傷腿部，并進(jìn)行冷敷D.用力按摩受傷肌肉以緩解疼痛A.100米跑C.鐵人三項(xiàng)126.田徑比賽中的標(biāo)槍項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員在投擲時(shí)，標(biāo)槍必須落在哪個(gè)區(qū)域成績才有效?B.投擲區(qū)兩側(cè)邊線延長線以內(nèi)C.落地區(qū)角度線以內(nèi)答案C127.以下哪種物質(zhì)是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)主要的能量來源?A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、碳水化合物129.乒乓球比賽中，發(fā)球時(shí)球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)?B.張開但可以有一定弧度C.半握狀態(tài)D.隨意狀態(tài)130.長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，對心血管A.降低血壓B.增加心臟每搏輸出量C.提高血液中膽固醇含量131.以下哪種運(yùn)動(dòng)對提升肩部靈活性和力量效果較好?132.運(yùn)動(dòng)