2026年運動康復實務(wù)題庫：運動損傷與康復治療一、單選題（每題2分，共20題）1.在運動損傷康復中，下列哪項屬于急性期處理的核心原則？A.立即進行熱敷B.強行進行活動以促進恢復C.限制患肢活動并抬高D.立即使用止痛藥2.脛骨平臺骨折術(shù)后，早期康復訓練應(yīng)重點避免以下哪項？A.踝關(guān)節(jié)被動背伸B.膝關(guān)節(jié)輕柔屈伸C.髖關(guān)節(jié)主動外展D.足踝等長收縮3.肩袖損傷患者進行外旋肌力訓練時，最佳角度應(yīng)選擇？A.0°肩關(guān)節(jié)外展B.90°肩關(guān)節(jié)外展C.120°肩關(guān)節(jié)外展D.150°肩關(guān)節(jié)外展4.踝關(guān)節(jié)扭傷后，如果MRI顯示韌帶損傷，以下哪種康復方案最可能被推薦？A.早期完全負重行走B.彈力繃帶固定4周C.保護性負重結(jié)合肌力訓練D.長期石膏固定5.腰椎間盤突出癥患者進行核心肌群訓練時，以下哪種動作禁忌？A.平板支撐B.稻草平衡C.鳥狗式練習D.仰臥抬腿6.肘關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷（LUCL）康復訓練中，以下哪項動作需嚴格限制？A.腕關(guān)節(jié)屈伸B.前臂旋前旋后C.肘關(guān)節(jié)主動伸直D.肘關(guān)節(jié)輕柔屈曲7.膝關(guān)節(jié)半月板損傷術(shù)后，以下哪項是早期康復的禁忌？A.直腿抬高B.骨盆傾斜練習C.踝泵練習D.膝關(guān)節(jié)被動屈伸8.踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者進行步態(tài)訓練時，以下哪項建議最不合理？A.使用低強度等速肌力訓練B.增加足底筋膜拉伸C.強行負重快走D.使用平衡板訓練9.肩峰下撞擊綜合征患者進行康復時，以下哪項動作需避免？A.肩關(guān)節(jié)外旋B.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋C.水平外展D.肩關(guān)節(jié)前屈10.腓骨神經(jīng)損傷導致足下垂時，以下哪種康復方法效果最差？A.踝關(guān)節(jié)等長收縮B.踝關(guān)節(jié)被動背伸C.足底筋膜拉伸D.股四頭肌肌力訓練二、多選題（每題3分，共10題）1.運動損傷急性期處理的“RICE”原則包括哪些？A.Rest（休息）B.Ice（冰敷）C.Compression（加壓）D.Elevation（抬高）E.Heat（熱敷）2.腰椎間盤突出癥患者康復訓練的禁忌動作包括？A.仰臥挺髖B.仰臥抬腿C.弓步走D.骨盆傾斜E.平板支撐3.肩袖損傷患者康復訓練中，以下哪些動作有助于改善肩關(guān)節(jié)活動度？A.手臂上舉B.呼吸式肩關(guān)節(jié)外展C.肩關(guān)節(jié)后伸D.肩胛骨活動度訓練E.肩袖肌群等長收縮4.踝關(guān)節(jié)扭傷康復中，以下哪些因素可能影響恢復時間？A.年齡B.傷后是否立即冰敷C.是否存在陳舊性損傷D.康復訓練依從性E.踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性5.肘關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷康復中，以下哪些動作需避免？A.腕部用力屈伸B.前臂旋前旋后C.肘關(guān)節(jié)被動過伸D.肘關(guān)節(jié)輕柔屈曲E.肘關(guān)節(jié)外展壓頂6.膝關(guān)節(jié)半月板損傷術(shù)后康復中，以下哪些訓練可提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性？A.骨盆傾斜B.膝關(guān)節(jié)被動屈伸C.腘繩肌等長收縮D.股四頭肌等長收縮E.踝泵練習7.肩峰下撞擊綜合征患者康復中，以下哪些動作可緩解癥狀？A.肩關(guān)節(jié)外旋B.肩袖肌群等長收縮C.肩關(guān)節(jié)前屈D.肩胛骨活動度訓練E.被動肩關(guān)節(jié)后伸8.踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者康復中，以下哪些方法可減輕疼痛？A.低強度等速肌力訓練B.足底筋膜拉伸C.踝關(guān)節(jié)主動背伸D.平衡板訓練E.長期使用拐杖9.腓骨神經(jīng)損傷導致足下垂時，以下哪些康復方法可改善功能？A.踝關(guān)節(jié)被動背伸B.足底筋膜拉伸C.股四頭肌肌力訓練D.踝關(guān)節(jié)等長收縮E.使用足托10.肩袖損傷患者康復中，以下哪些因素可能影響恢復效果？A.傷后治療時機B.患者年齡C.康復訓練強度D.是否存在合并損傷E.患者職業(yè)需求三、判斷題（每題2分，共10題）1.肩袖損傷患者進行康復訓練時，應(yīng)避免肩關(guān)節(jié)外展超過90°。2.踝關(guān)節(jié)扭傷后，早期使用熱敷可加速恢復。3.腰椎間盤突出癥患者進行康復訓練時，仰臥抬腿動作通常被推薦。4.肘關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷患者應(yīng)避免腕關(guān)節(jié)快速屈伸。5.膝關(guān)節(jié)半月板損傷術(shù)后，早期可進行完全負重行走。6.肩峰下撞擊綜合征患者進行康復訓練時，應(yīng)避免肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋。7.踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者進行康復訓練時，應(yīng)避免踝關(guān)節(jié)主動背伸。8.腓骨神經(jīng)損傷導致足下垂時，股四頭肌肌力訓練無效。9.肩袖損傷患者康復訓練時，應(yīng)避免肩關(guān)節(jié)外旋。10.腰椎間盤突出癥患者進行康復訓練時，骨盆傾斜練習通常被禁忌。四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述肩袖損傷患者康復訓練的分期及重點內(nèi)容。2.分析踝關(guān)節(jié)扭傷后康復訓練的注意事項。3.解釋腰椎間盤突出癥患者進行核心肌群訓練的意義。4.比較肩峰下撞擊綜合征與肱二頭肌長頭腱炎的康復差異。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合臨床案例，論述運動損傷康復訓練的個體化原則。2.分析當前運動損傷康復領(lǐng)域的技術(shù)發(fā)展趨勢及其對實踐的影響。答案與解析一、單選題答案1.C解析：急性期處理的核心原則是限制患肢活動并抬高，以減少出血和水腫。熱敷、強行活動和止痛藥均可能加重損傷。2.A解析：脛骨平臺骨折術(shù)后早期應(yīng)避免踝關(guān)節(jié)被動背伸，以防止骨折塊移位。其他動作如膝關(guān)節(jié)屈伸、髖關(guān)節(jié)外展和足踝等長收縮均可在保護下進行。3.B解析：90°肩關(guān)節(jié)外展是肩袖損傷患者進行外旋肌力訓練的最佳角度，此時肩袖肌群受力最均勻。4.C解析：韌帶損傷患者需進行保護性負重結(jié)合肌力訓練，以恢復關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。其他選項如早期完全負重、長期石膏固定或單純拉伸均不合適。5.A解析：仰臥抬腿可能增加腰椎間盤壓力，禁忌用于腰椎間盤突出癥患者。其他動作如稻草平衡、鳥狗式練習和骨盆傾斜均安全有效。6.D解析：肘關(guān)節(jié)輕柔屈曲有助于維持關(guān)節(jié)活動度，而肘關(guān)節(jié)主動伸直可能加重外側(cè)副韌帶損傷。7.B解析：骨盆傾斜練習可能增加腰椎負荷，禁忌用于膝關(guān)節(jié)半月板損傷患者。其他動作如直腿抬高、踝泵和被動屈伸均可在保護下進行。8.C解析：強行負重快走可能加重骨性關(guān)節(jié)炎癥狀，應(yīng)采用低強度訓練和平衡訓練。9.C解析：水平外展可能加劇肩峰下撞擊，應(yīng)避免。其他動作如外旋、內(nèi)旋和前屈均可在控制下進行。10.D解析：股四頭肌肌力訓練與足下垂無直接關(guān)系，其他選項如踝關(guān)節(jié)被動背伸、足底筋膜拉伸和踝關(guān)節(jié)等長收縮均有助于改善足下垂。二、多選題答案1.A,B,C,D解析：RICE原則包括休息、冰敷、加壓和抬高，熱敷在急性期可能加重炎癥。2.A,B,E解析：仰臥挺髖、仰臥抬腿和長期平板支撐可能增加腰椎負荷，禁忌用于腰椎間盤突出癥患者。骨盆傾斜和輕度骨盆控制可改善穩(wěn)定性。3.A,B,C,D,E解析：肩袖損傷患者康復訓練應(yīng)包括肩關(guān)節(jié)活動度訓練、肩袖肌群等長收縮和肩胛骨活動度訓練。外展角度需根據(jù)患者耐受度調(diào)整。4.A,B,C,D,E解析：年齡、傷后處理、陳舊性損傷、依從性和穩(wěn)定性均影響恢復時間。5.A,C,E解析：腕部用力屈伸、被動過伸和肘關(guān)節(jié)外展壓頂可能加重損傷。輕柔屈曲和前臂旋前旋后可安全進行。6.A,C,D,E解析：骨盆傾斜、腘繩肌等長收縮、股四頭肌等長收縮和踝泵練習均有助于提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。被動屈伸主要用于評估關(guān)節(jié)活動度。7.A,B,D,E解析：肩袖損傷患者康復訓練應(yīng)包括外旋、肩袖肌群等長收縮、肩胛骨活動度訓練和被動后伸。前屈角度需根據(jù)患者耐受度調(diào)整。8.A,B,C,D解析：低強度等速肌力訓練、足底筋膜拉伸、主動背伸和平衡板訓練均可減輕疼痛。長期使用拐杖可能加重關(guān)節(jié)僵硬。9.A,B,D,E解析：踝關(guān)節(jié)被動背伸、足底筋膜拉伸、踝關(guān)節(jié)等長收縮和使用足托均有助于改善足下垂。股四頭肌訓練與足下垂無直接關(guān)系。10.A,B,C,D,E解析：傷后治療時機、年齡、訓練強度、合并損傷和職業(yè)需求均影響恢復效果。三、判斷題答案1.×解析：肩袖損傷患者可進行肩關(guān)節(jié)外展訓練，但需控制角度（通常不超過90°）。2.×解析：踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即冰敷，而非熱敷。3.×解析：仰臥抬腿可能增加腰椎間盤壓力，禁忌用于腰椎間盤突出癥患者。4.√解析：肘關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷患者應(yīng)避免腕關(guān)節(jié)快速屈伸，以防止加重損傷。5.×解析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷術(shù)后早期應(yīng)限制負重，避免完全負重行走。6.×解析：肩峰下撞擊綜合征患者可進行肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋訓練，以改善肩袖肌群平衡。7.×解析：踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者可進行主動背伸訓練，以維持關(guān)節(jié)活動度。8.×解析：股四頭肌肌力訓練可改善步態(tài)穩(wěn)定性，間接幫助足下垂患者。9.×解析：肩袖損傷患者可進行肩關(guān)節(jié)外旋訓練，以恢復肌力平衡。10.×解析：骨盆傾斜練習可改善腰椎穩(wěn)定性，適用于腰椎間盤突出癥患者。四、簡答題答案1.肩袖損傷患者康復訓練分期及重點內(nèi)容-急性期（0-2周）：限制患肢活動，冰敷消腫，避免肩關(guān)節(jié)外展和上舉。重點：疼痛管理、關(guān)節(jié)制動。-亞急性期（2-6周）：逐步開始輕柔活動，如肩關(guān)節(jié)被動活動度訓練、踝泵練習。重點：恢復關(guān)節(jié)活動度，防止粘連。-恢復期（6-12周）：加強肩袖肌群等長收縮，逐步進行主動活動度訓練。重點：肌力重建，控制疼痛。-強化期（12周后）：進行功能性訓練，如投擲動作模擬訓練。重點：提高運動表現(xiàn)，預防復發(fā)。2.踝關(guān)節(jié)扭傷后康復訓練的注意事項-早期（0-2周）：限制負重，冰敷，加壓包扎。重點：減少出血和水腫。-亞急性期（2-6周）：逐步開始踝關(guān)節(jié)主動活動度訓練，如踝泵、踝關(guān)節(jié)被動屈伸。重點：恢復關(guān)節(jié)活動度，防止僵硬。-恢復期（6-12周）：加強踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓練，如平衡板訓練、等速肌力訓練。重點：提高本體感覺和肌力。-強化期（12周后）：進行功能性訓練，如跑步、跳躍。重點：恢復運動表現(xiàn)，預防復發(fā)。3.腰椎間盤突出癥患者進行核心肌群訓練的意義-改善腰椎穩(wěn)定性：核心肌群（如腹橫肌、多裂?。┛商峁┘怪С?，減少椎間盤壓力。-減少疼痛：核心肌群收縮可緩解腰椎間盤突出引起的疼痛。-提高運動效率：核心肌群參與所有運動，訓練可改善運動表現(xiàn)。-預防復發(fā)：強化核心肌群可降低腰椎間盤突出復發(fā)風險。4.肩峰下撞擊綜合征與肱二頭肌長頭腱炎的康復差異-肩峰下撞擊綜合征：康復重點為肩袖肌群平衡和肩胛骨活動度訓練，避免肩關(guān)節(jié)外展過度。-肱二頭肌長頭腱炎：康復重點為肱二頭肌長頭腱滑動訓練，避免肩關(guān)節(jié)外展和上舉。五、論述題答案1.運動損傷康復訓練的個體化原則-基于患者情況：年齡、傷情、職業(yè)需求等因素決定康復方案。例如，青少年運動員需注重恢復運動表現(xiàn)，而老年人需優(yōu)先改善生活質(zhì)量。-分期康復：根據(jù)傷情恢復階段調(diào)整訓練強度和內(nèi)容。例如，踝關(guān)節(jié)扭傷患者需從限制負重逐步過渡到完全負重訓練。-動態(tài)調(diào)整：根據(jù)患者反饋和進展調(diào)整康復計劃。例如，肩袖損傷患者若疼痛加劇，需降低訓練強