2026年中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)：中醫(yī)從業(yè)者專業(yè)能力提升題庫(kù)一、單選題（每題2分，共20題）1.根據(jù)中醫(yī)理論，2026年五行中屬火的臟腑主要是？A.心、肝B.肺、脾C.腎、膀胱D.胃、大腸答案：A解析：2026年為丙寅年，丙屬火，寅為木，火生土，對(duì)應(yīng)心（火）與肝（木）。心主血脈，肝主疏泄，屬火臟。2.中醫(yī)認(rèn)為“春生夏長(zhǎng)”，2026年春季養(yǎng)生應(yīng)注重以下哪項(xiàng)？A.滋陰潛陽(yáng)B.疏肝理氣C.健脾祛濕D.散寒溫經(jīng)答案：B解析：春季對(duì)應(yīng)肝氣升發(fā)，需疏肝解郁，調(diào)暢氣機(jī)，避免肝氣郁結(jié)。3.針對(duì)“上火”癥狀（口舌生瘡、便秘），中醫(yī)推薦以下哪味藥組方首選？A.桑菊飲B.瀉心湯C.清瘟敗毒飲D.四君子湯答案：C解析：清瘟敗毒飲清氣分熱，適用于火毒壅盛之證，符合“上火”辨證。4.某患者2026年夏季易腹瀉，舌苔黃膩，中醫(yī)辨證可能涉及？A.脾胃虛寒B.脾胃濕熱C.肝胃不和D.腎陽(yáng)不足答案：B解析：夏季濕熱易傷脾，黃膩舌苔為濕熱之象，符合脾胃濕熱證。5.中醫(yī)“子午流注”理論中，2026年（丙寅年）午時(shí)（11:00-13:00）最應(yīng)養(yǎng)何臟？A.心B.肝C.脾D.肺答案：A解析：午時(shí)屬心，丙火年更需注意心火調(diào)養(yǎng)，避免心神不寧。6.某辦公室職員長(zhǎng)期久坐，2026年出現(xiàn)腰酸背痛，中醫(yī)推薦以下哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？A.八段錦B.五禽戲C.太極拳D.震撼拍打答案：A解析：八段錦動(dòng)作舒緩，注重氣血調(diào)和，適合久坐人群。7.中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，2026年冬季養(yǎng)生應(yīng)注重？A.補(bǔ)腎填精B.滋陰降火C.疏肝解郁D.健脾化濕答案：A解析：冬季對(duì)應(yīng)腎水，腎主藏精，冬季養(yǎng)生以固腎為本。8.針對(duì)“陽(yáng)虛”體質(zhì)（怕冷、易疲勞），中醫(yī)推薦以下哪類食療？A.紅棗枸杞茶B.生姜紅糖水C.綠豆冬瓜湯D.薏米紅豆粥答案：B解析：生姜溫陽(yáng)散寒，紅糖補(bǔ)益氣血，適合陽(yáng)虛者。9.中醫(yī)“五色入五臟”理論中，2026年若出現(xiàn)皮膚干燥、毛發(fā)脫落，可能涉及？A.心（紅）B.肝（青）C.脾（黃）D.肺（白）答案：D解析：肺主皮毛，皮膚干燥、毛發(fā)脫落屬肺陰虧虛。10.某患者2026年頻繁感冒，自汗，舌淡苔白，中醫(yī)辨證可能涉及？A.風(fēng)寒束表B.氣虛不固C.肝氣郁結(jié)D.脾虛濕盛答案：B解析：自汗、舌淡苔白為氣虛之象，衛(wèi)氣不固易感風(fēng)邪。二、多選題（每題3分，共10題）11.2026年夏季易“中暑”，中醫(yī)認(rèn)為可能涉及以下哪些臟腑？A.心B.肺C.脾D.腎答案：A、C解析：中暑耗氣傷津，心主神明易煩亂，脾主運(yùn)化易受濕熱影響。12.中醫(yī)“天干地支”中，2026年丙寅年若需調(diào)和肝氣，可配合以下哪些時(shí)辰？A.丑時(shí)（1-3點(diǎn)）B.寅時(shí)（3-5點(diǎn)）C.卯時(shí)（5-7點(diǎn)）D.辰時(shí)（7-9點(diǎn)）答案：B、C解析：寅卯屬木，對(duì)應(yīng)肝氣升發(fā)，寅時(shí)養(yǎng)肝，卯時(shí)肝氣旺盛。13.針對(duì)失眠（心煩難眠），中醫(yī)推薦以下哪些調(diào)理方法？A.朱砂安神丸B.柏子養(yǎng)心湯C.夜交藤膏D.酸棗仁湯答案：B、D解析：柏子養(yǎng)心湯補(bǔ)心氣、安神，酸棗仁湯養(yǎng)肝血、安神。14.中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”，2026年脾胃虛弱者應(yīng)避免以下哪些飲食？A.生冷寒涼B.油膩厚味C.辛辣刺激D.生濕助痰答案：A、B、C解析：生冷傷陽(yáng)，油膩困脾，辛辣耗氣，均易損傷脾胃。15.某患者2026年春季易過敏（鼻塞、流涕），中醫(yī)辨證可能涉及？A.風(fēng)寒束表B.肺氣虛弱C.肝氣郁結(jié)D.脾虛濕蘊(yùn)答案：A、B解析：風(fēng)邪外襲易致鼻塞，肺氣虛則衛(wèi)外不固。16.中醫(yī)“五行相生”理論中，2026年若需補(bǔ)心，可配合以下哪些臟腑調(diào)理？A.肝B.脾C.肺D.腎答案：B、C解析：心生脾，脾生肺，補(bǔ)心可間接調(diào)補(bǔ)脾肺。17.針對(duì)老年人便秘，中醫(yī)推薦以下哪些穴位按摩？A.天樞B.大腸俞C.涌泉D.水道答案：A、B解析：天樞調(diào)理腸腑，大腸俞疏通腸道氣機(jī)。18.中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽(yáng)”，2026年適合以下哪些晨練方式？A.太極拳B.八段錦C.長(zhǎng)跑D.瑜伽答案：A、B解析：太極拳、八段錦動(dòng)靜結(jié)合，適合老年人，長(zhǎng)跑耗氣傷津。19.針對(duì)“濕熱”體質(zhì)（口苦、身重），中醫(yī)推薦以下哪些祛濕方法？A.服用藿香正氣水B.腹部艾灸C.飲蒲公英茶D.泡腳祛濕答案：A、B、D解析：藿香正氣解表化濕，艾灸溫中祛濕，泡腳利水滲濕。20.中醫(yī)“氣血津液”理論中，2026年若出現(xiàn)“氣短懶言”，可能涉及？A.心氣虛B.肺氣虛C.脾氣虛D.腎氣虛答案：B、C解析：肺主氣，脾生氣，肺脾氣虛易致氣短。三、判斷題（每題2分，共10題）21.2026年夏季暑熱，中醫(yī)建議午時(shí)小憩30分鐘，有助于養(yǎng)心。（√）22.中醫(yī)認(rèn)為“腎開竅于耳”，2026年腎虛者易出現(xiàn)耳鳴。（√）23.吃姜可緩解“空調(diào)病”，適用于所有體質(zhì)的人。（×）24.中醫(yī)“子午流注”中，2026年卯時(shí)（5-7點(diǎn)）最適合排便。（√）25.陽(yáng)虛者冬季可大量飲酒御寒。（×）26.中醫(yī)認(rèn)為“肝主疏泄”，2026年情緒不暢者需調(diào)肝理氣。（√）27.便秘患者可長(zhǎng)期服用瀉藥，以快速緩解癥狀。（×）28.中醫(yī)“五色食療”中，黃疸患者宜多食黃色食物。（×）29.春季養(yǎng)生需“戒怒”，避免肝氣上逆。（√）30.中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽(yáng)”，久坐者可改為久站以改善體質(zhì)。（√）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）31.簡(jiǎn)述2026年夏季中醫(yī)“三伏灸”的適用人群及禁忌癥。答案：適用人群：陽(yáng)虛體質(zhì)（怕冷、易腹瀉）、慢性支氣管炎、關(guān)節(jié)炎患者。禁忌癥：孕婦、皮膚破損者、發(fā)熱者、高血壓控制不佳者。32.中醫(yī)如何通過“飲食調(diào)養(yǎng)”緩解2026年冬季“上火”癥狀？答案：（1）少食辛辣煎炸，如姜、蔥、辣椒；（2）多食滋陰食物，如銀耳、百合；（3）飲用菊花枸杞茶清肝明目。33.針對(duì)“脾胃虛弱”者，2026年如何結(jié)合“運(yùn)動(dòng)”與“穴位”調(diào)理？答案：運(yùn)動(dòng)：選擇和緩運(yùn)動(dòng)如散步、八段錦；穴位：常按足三里、中脘，艾灸脾俞、胃俞。34.中醫(yī)如何區(qū)分“氣虛”與“陽(yáng)虛”的典型癥狀？答案：氣虛：乏力、自汗、少氣懶言；陽(yáng)虛：畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、舌淡胖有齒痕。五、論述題（每題10分，共2題）35.結(jié)合2026年“丙寅年”五行特性，論述春季如何通過“情志調(diào)養(yǎng)”與“起居”預(yù)防肝病。答案：（1）情志調(diào)養(yǎng)：肝屬木，喜條達(dá)，需避免郁怒，多聽舒緩音樂、練習(xí)書法；（2）起居調(diào)養(yǎng)：早睡早起，避免熬夜，順應(yīng)肝氣升發(fā)；（3）飲食宜清淡，少食酸辣，以免肝氣過亢。36.針對(duì)現(xiàn)代人“