收心歸位·聚力啟航——2025級(jí)高一返校主題班會(huì)方案結(jié)合高一學(xué)生寒假返校后的實(shí)際狀態(tài)，班會(huì)以“收心歸位·聚力啟航——以?shī)^斗赴新程”為主題，通過“狀態(tài)喚醒—問題剖析—目標(biāo)錨定—行動(dòng)落地”四環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)，兼顧時(shí)效性與引導(dǎo)性，既幫助學(xué)生快速擺脫假期懈怠，又強(qiáng)化班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，樹立責(zé)任與理想意識(shí)。收心歸位·聚力啟航——2025級(jí)高一返校主題班會(huì)方案一、班會(huì)基本信息-時(shí)間：2026年2月28日晚19:00-20:30（90分鐘）-地點(diǎn)：高一（1）班教室-參會(huì)人員：班主任、2025級(jí)高一（1）班全體學(xué)生-核心目標(biāo)：1.幫助學(xué)生快速收心，擺脫寒假懈怠狀態(tài)，適應(yīng)校園學(xué)習(xí)節(jié)奏；2.剖析假期“假學(xué)習(xí)”“不良習(xí)慣”等問題，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)與規(guī)則意識(shí)；3.引導(dǎo)學(xué)生樹立高一下學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確努力方向，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力；4.凝聚班級(jí)力量，夯實(shí)班風(fēng)學(xué)風(fēng)，營(yíng)造“珍惜時(shí)間、奮勇爭(zhēng)先”的班級(jí)氛圍。二、班會(huì)前期準(zhǔn)備1.物料準(zhǔn)備：-PPT課件（含假期生活回顧、問題案例、勵(lì)志視頻、目標(biāo)卡模板）；-彩色卡紙（A4尺寸，每人1張）、馬克筆/簽字筆（每人1支）；-“假期狀態(tài)自測(cè)表”（打印每人1份，附后）；-小獎(jiǎng)品（如筆記本、書簽，用于互動(dòng)環(huán)節(jié)表彰）；-黑板布置：左側(cè)書寫班會(huì)主題，右側(cè)預(yù)留“班級(jí)公約”書寫區(qū)，中間繪制“目標(biāo)樹”簡(jiǎn)筆畫。2.內(nèi)容準(zhǔn)備：-提前收集學(xué)生寒假生活照片（學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂等），制作成短視頻；-梳理高一下學(xué)期關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)（月考、學(xué)考、期中/期末考試）；-選取3-5個(gè)典型“假學(xué)習(xí)”“不良習(xí)慣”案例（匿名處理）；-準(zhǔn)備1段5分鐘左右的勵(lì)志視頻（如《不負(fù)韶華》《高考倒計(jì)時(shí)》片段）。三、班會(huì)流程設(shè)計(jì)（90分鐘）第一環(huán)節(jié)：暖場(chǎng)收心——喚醒狀態(tài)，直面現(xiàn)實(shí)（15分鐘）1.假期回顧與狀態(tài)自測(cè)（10分鐘）-播放學(xué)生寒假生活短視頻（5分鐘），搭配輕松音樂，引導(dǎo)學(xué)生回憶假期時(shí)光；-發(fā)放“假期狀態(tài)自測(cè)表”，學(xué)生獨(dú)立填寫（5分鐘），自測(cè)表包含以下維度：自測(cè)項(xiàng)目是（√）否（×）每天保持3小時(shí)以上有效學(xué)習(xí)時(shí)間按計(jì)劃完成寒假作業(yè)，未拖延作息規(guī)律（23點(diǎn)前睡，8點(diǎn)前起）遠(yuǎn)離手機(jī)沉迷（日均使用≤2小時(shí)）主動(dòng)預(yù)習(xí)高一下學(xué)期部分知識(shí)點(diǎn)-邀請(qǐng)2-3名學(xué)生分享自測(cè)結(jié)果，坦誠(chéng)交流假期狀態(tài)（優(yōu)點(diǎn)與不足）。2.班主任導(dǎo)入（5分鐘）-肯定學(xué)生假期中的自律表現(xiàn)（如按時(shí)完成作業(yè)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的同學(xué)），同時(shí)點(diǎn)出普遍存在的問題（如作息紊亂、手機(jī)依賴、學(xué)習(xí)拖延）；-強(qiáng)調(diào)“高一下學(xué)期是高中生涯的‘分水嶺’”：承上啟下，既要鞏固高一上學(xué)期基礎(chǔ)，又要為高二分科/深度學(xué)習(xí)鋪墊，必須快速收心，進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)；-引出班會(huì)主題：“收心歸位·聚力啟航——以?shī)^斗赴新程”。第二環(huán)節(jié)：?jiǎn)栴}剖析——正視不足，摒除陋習(xí)（20分鐘）1.典型案例大討論（12分鐘）-班主任呈現(xiàn)匿名案例（結(jié)合高一學(xué)生常見問題），引導(dǎo)學(xué)生分組討論（4人一組，每組5分鐘）：-案例1：“假學(xué)習(xí)”——小明每天坐在書桌前8小時(shí)，實(shí)則手機(jī)藏在課本下，作業(yè)抄答案應(yīng)付，看似努力，實(shí)則毫無收獲；-案例2：不良習(xí)慣——小李寒假熬夜刷短視頻，開學(xué)后上課犯困溜號(hào)，課間追逐打鬧，作業(yè)拖延不交；-案例3：責(zé)任缺失——小組合作學(xué)習(xí)時(shí)，小張從不參與討論，依賴同學(xué)完成任務(wù)，班級(jí)衛(wèi)生值日敷衍了事。-每組推選1名代表發(fā)言，分析案例中問題的危害（對(duì)自身成績(jī)、班級(jí)氛圍的影響），提出改進(jìn)建議。2.班級(jí)陋習(xí)“大掃除”（8分鐘）-班主任引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)查擺班級(jí)存在的不良習(xí)慣（如上課說話、作業(yè)抄襲、遲到早退、課間喧嘩等）；-學(xué)生舉手發(fā)言，班主任將陋習(xí)逐條寫在黑板右側(cè)（暫不擦除），隨后帶領(lǐng)學(xué)生集體表態(tài)：“從今天起，堅(jiān)決摒棄陋習(xí)，爭(zhēng)做自律學(xué)生！”；-擦掉黑板上的“陋習(xí)清單”，為后續(xù)“班級(jí)公約”鋪墊。第三環(huán)節(jié)：目標(biāo)錨定——樹立理想，明確方向（25分鐘）1.勵(lì)志視頻與理想喚醒（8分鐘）-播放勵(lì)志視頻（5分鐘），內(nèi)容聚焦高中生為目標(biāo)奮斗的日常（如清晨早讀、深夜刷題、考場(chǎng)拼搏）；-視頻結(jié)束后，班主任提問：“你的高中理想是什么？高一下學(xué)期，你想成為怎樣的自己？”；-邀請(qǐng)3-4名學(xué)生分享理想（如考上理想大學(xué)、某學(xué)科成績(jī)拔尖、成為更自律的人），引導(dǎo)學(xué)生將理想與當(dāng)下學(xué)習(xí)結(jié)合。2.目標(biāo)分解與書寫（12分鐘）-班主任講解“目標(biāo)分解法”：將大理想拆解為“學(xué)期目標(biāo)—月度目標(biāo)—每周目標(biāo)—每日目標(biāo)”，讓目標(biāo)可落地、可執(zhí)行；-發(fā)放彩色卡紙（目標(biāo)卡），學(xué)生書寫“高一下學(xué)期個(gè)人目標(biāo)”，要求：-分3類目標(biāo)：學(xué)業(yè)目標(biāo)（如“數(shù)學(xué)成績(jī)從60分提升至80分”“學(xué)考四門全A”）、習(xí)慣目標(biāo)（如“上課不犯困”“每天背30個(gè)英語(yǔ)單詞”）、責(zé)任目標(biāo)（如“認(rèn)真完成值日”“主動(dòng)幫助同學(xué)補(bǔ)習(xí)”）；-目標(biāo)需具體、可量化，避免空泛（如不說“好好學(xué)習(xí)”，而說“每天晚自習(xí)完成2套數(shù)學(xué)試卷并訂正”）；-學(xué)生寫完后，依次上臺(tái)，將目標(biāo)卡貼在黑板中間的“目標(biāo)樹”上，形成班級(jí)“成長(zhǎng)目標(biāo)林”。3.班級(jí)公約共制定（5分鐘）-結(jié)合前面的陋習(xí)查擺，班主任引導(dǎo)學(xué)生共同制定“高一下學(xué)期班級(jí)公約”（5-8條），要求簡(jiǎn)潔有力、可執(zhí)行：-示例：①按時(shí)到校，不遲到早退；②上課專注，不說話、不犯困、不玩手機(jī)；③作業(yè)獨(dú)立完成，不抄襲、不拖延；④課間文明，不追逐、不喧嘩；⑤團(tuán)結(jié)互助，主動(dòng)承擔(dān)班級(jí)責(zé)任；-學(xué)生舉手表決通過后，班主任將公約寫在黑板右側(cè)（永久保留），全班學(xué)生齊讀公約，強(qiáng)化記憶。第四環(huán)節(jié)：行動(dòng)落地——珍惜時(shí)間，聚力奮斗（25分鐘）1.時(shí)間管理技巧分享（10分鐘）-班主任分享3個(gè)適合高一學(xué)生的時(shí)間管理方法（結(jié)合實(shí)際，簡(jiǎn)單易操作）：-方法1：“番茄工作法”——學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘，提高單位時(shí)間效率，避免疲勞戰(zhàn)；-方法2：“每日清單法”——每晚睡前列出第二天要完成的任務(wù)（如“早讀背英語(yǔ)單詞”“晚自習(xí)訂正數(shù)學(xué)錯(cuò)題”），完成一項(xiàng)打勾；-方法3：“碎片時(shí)間利用法”——課間10分鐘復(fù)習(xí)上節(jié)課知識(shí)點(diǎn)，上下學(xué)路上聽英語(yǔ)聽力，午休前背古詩(shī)。-邀請(qǐng)班級(jí)成績(jī)優(yōu)異、自律性強(qiáng)的學(xué)生分享個(gè)人時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)（2-3人，每人2分鐘）。2.小組誓言與集體宣誓（10分鐘）-學(xué)生以小組為單位（沿用之前的討論組），結(jié)合個(gè)人目標(biāo)與班級(jí)公約，制定“小組奮斗誓言”（3-5句，如“勤學(xué)善思，不負(fù)韶華；團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)佳績(jī)”）；-每組依次上臺(tái)，面向全班宣讀小組誓言（每組1分鐘）；-全班起立，由班長(zhǎng)帶領(lǐng)集體宣誓（班主任領(lǐng)誦，學(xué)生跟讀）：“我以青春的名義宣誓：收心歸位，摒棄陋習(xí)；珍惜時(shí)光，不負(fù)韶華；目標(biāo)明確，斗志昂揚(yáng)；團(tuán)結(jié)互助，共筑輝煌；高一下學(xué)期，我必全力以赴，書寫無悔青春！”3.班主任總結(jié)與寄語(yǔ)（5分鐘）-總結(jié)班會(huì)核心內(nèi)容：快速收心、摒除陋習(xí)、明確目標(biāo)、高效行動(dòng)；-強(qiáng)調(diào)“責(zé)任與奮斗”：對(duì)自己負(fù)責(zé)，是不負(fù)父母的期待、老師的教誨；對(duì)班級(jí)負(fù)責(zé)，是共建良好班風(fēng)學(xué)風(fēng)，彼此成就；-給出具體期望：①?gòu)慕裢黹_始，調(diào)整作息，明天按時(shí)早讀；②明天起，嚴(yán)格遵守班級(jí)公約，主動(dòng)踐行目標(biāo)；③珍惜高一下學(xué)期的每一分每一秒，讓“目標(biāo)樹”結(jié)出碩果；-發(fā)放小獎(jiǎng)品，表彰在班會(huì)中積極發(fā)言、分享真誠(chéng)的學(xué)生。第五環(huán)節(jié)：課后延伸——強(qiáng)化落實(shí)，持續(xù)跟進(jìn)（5分鐘）1.每位學(xué)生將“目標(biāo)卡”拍照存檔，設(shè)置為手機(jī)壁紙，時(shí)刻提醒自己；2.班主任將班級(jí)公約打印張貼在教室顯眼位置（如黑板左側(cè)、班級(jí)宣傳欄）；3.每周班會(huì)課預(yù)留5分鐘“目標(biāo)進(jìn)度檢查”時(shí)間，學(xué)生分享目標(biāo)完成情況，相互監(jiān)督鼓勵(lì)；4.建立“班級(jí)進(jìn)步之星”評(píng)選機(jī)制（每月1次），表彰在學(xué)業(yè)、習(xí)慣、責(zé)任方面進(jìn)步明顯的學(xué)生。四、班會(huì)配套材料：假期狀態(tài)自測(cè)表（示例）自測(cè)維度具體項(xiàng)目是（√）否（×）改進(jìn)計(jì)劃學(xué)習(xí)狀態(tài)每天保持3小時(shí)以上有效學(xué)習(xí)時(shí)間按計(jì)劃完成寒假作業(yè)，無抄襲、拖延主動(dòng)預(yù)習(xí)高一下學(xué)期1-2個(gè)知識(shí)點(diǎn)作息狀態(tài)23點(diǎn)前入睡，8點(diǎn)前起床每天睡眠時(shí)間≥8小時(shí)行為習(xí)慣日均使用手機(jī)≤2小時(shí)（學(xué)習(xí)用途除外）主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，參與體育鍛煉責(zé)任意識(shí)完成班級(jí)布置的寒假任務(wù)（如社會(huì)實(shí)踐、讀書筆記）主動(dòng)與父母溝通，傾聽長(zhǎng)輩建議五、班會(huì)效果預(yù)期1.學(xué)生層面：快速擺脫假期懈怠，明確高一下學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)與行