2026年心理輔導(dǎo)師：青少年心理健康輔導(dǎo)方法與技巧題庫(kù)一、單選題（共10題，每題2分，共20分）題目：1.在青少年心理健康輔導(dǎo)中，以下哪種溝通方式最適用于初次建立信任關(guān)系？A.直接提問(wèn)敏感問(wèn)題B.通過(guò)游戲活動(dòng)破冰C.強(qiáng)調(diào)專業(yè)知識(shí)權(quán)威性D.要求立即解決具體問(wèn)題2.當(dāng)青少年表達(dá)“世界都是灰色的”時(shí)，心理輔導(dǎo)師應(yīng)優(yōu)先采取哪種回應(yīng)方式？A.反駁“這不客觀”B.引導(dǎo)“具體是哪些方面？”C.分享自身類似經(jīng)歷D.建議立即就醫(yī)檢查3.針對(duì)有社交焦慮的青少年，以下哪種技巧最不推薦？A.模仿社交行為角色扮演B.在公共場(chǎng)合強(qiáng)制要求發(fā)言C.設(shè)置逐步暴露的社交任務(wù)D.鼓勵(lì)記錄成功社交瞬間4.在家庭輔導(dǎo)中，處理青少年與父母沖突時(shí)，心理輔導(dǎo)師應(yīng)強(qiáng)調(diào)的核心原則是？A.立即判定是非對(duì)錯(cuò)B.傾聽(tīng)各方情緒表達(dá)C.要求青少年服從父母D.制定家庭規(guī)則清單5.對(duì)于有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的青少年，心理輔導(dǎo)師最應(yīng)關(guān)注哪個(gè)環(huán)節(jié)？A.立即限制上網(wǎng)時(shí)間B.分析上網(wǎng)行為背后的需求C.直接批評(píng)網(wǎng)絡(luò)是壞東西D.安排替代活動(dòng)填滿時(shí)間6.當(dāng)青少年出現(xiàn)軀體化癥狀（如頭痛、胃痛）時(shí)，心理輔導(dǎo)師應(yīng)如何處理？A.建議立即去醫(yī)院檢查B.認(rèn)為是心理問(wèn)題無(wú)需理會(huì)C.探討癥狀與情緒的關(guān)聯(lián)D.要求停止所有課外活動(dòng)7.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，處理青少年競(jìng)爭(zhēng)行為時(shí)，心理輔導(dǎo)師應(yīng)優(yōu)先？A.明確指出誰(shuí)表現(xiàn)更好B.引導(dǎo)思考競(jìng)爭(zhēng)對(duì)關(guān)系影響C.強(qiáng)制要求所有人合作D.認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)是正常現(xiàn)象8.針對(duì)有完美主義傾向的青少年，以下哪種干預(yù)方式效果最差？A.認(rèn)可努力但非結(jié)果的重視B.設(shè)置“足夠好”的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)C.強(qiáng)調(diào)“犯錯(cuò)是學(xué)習(xí)過(guò)程”D.要求完全達(dá)到父母期望9.當(dāng)青少年抱怨“沒(méi)人懂我”時(shí)，心理輔導(dǎo)師最應(yīng)采取的回應(yīng)是？A.提供名人成功案例B.反問(wèn)“你覺(jué)得誰(shuí)懂你？”C.共情“被誤解很痛苦”D.建議多參加社交活動(dòng)10.在評(píng)估青少年心理健康風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，以下哪個(gè)指標(biāo)最不優(yōu)先關(guān)注？A.自傷行為頻率B.學(xué)習(xí)成績(jī)波動(dòng)C.家庭成員關(guān)系D.網(wǎng)絡(luò)賬號(hào)使用時(shí)長(zhǎng)二、多選題（共5題，每題3分，共15分）題目：1.青少年情緒管理能力培養(yǎng)中，以下哪些方法有效？A.教授“情緒ABC理論”B.引導(dǎo)記錄情緒日記C.直接命令“不準(zhǔn)發(fā)脾氣”D.模擬情緒表達(dá)情景2.在處理青少年學(xué)業(yè)壓力時(shí)，心理輔導(dǎo)師可提供哪些支持？A.探討合理目標(biāo)設(shè)定技巧B.建議“只要努力就一定成功”C.訓(xùn)練時(shí)間管理方法D.幫助分析壓力源分布3.針對(duì)青少年厭學(xué)問(wèn)題，以下哪些干預(yù)措施可能適用？A.與學(xué)校老師聯(lián)合制定計(jì)劃B.強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)對(duì)未來(lái)的絕對(duì)重要性C.探索興趣與學(xué)習(xí)結(jié)合方式D.鼓勵(lì)“臨時(shí)逃避”來(lái)緩解壓力4.在家庭輔導(dǎo)中，處理青少年叛逆行為時(shí)，心理輔導(dǎo)師可采取哪些策略？A.引導(dǎo)父母使用“我信息”溝通B.認(rèn)為青少年必然要經(jīng)歷叛逆期C.幫助家庭成員建立邊界D.強(qiáng)制執(zhí)行“無(wú)條件遵守”規(guī)則5.針對(duì)青少年自我認(rèn)知問(wèn)題，心理輔導(dǎo)師可運(yùn)用哪些工具？A.完形填空式自我探索問(wèn)卷B.提供“你應(yīng)該成為什么樣的人”指導(dǎo)C.引導(dǎo)制作“我的優(yōu)點(diǎn)清單”D.討論社會(huì)比較的影響機(jī)制三、案例分析題（共2題，每題10分，共20分）題目：1.案例：小明（15歲）最近總說(shuō)“活著沒(méi)意思”，上課注意力不集中，父母發(fā)現(xiàn)他深夜偷偷瀏覽消極內(nèi)容。心理輔導(dǎo)師初步訪談得知，小明因失戀而自責(zé)，但未提及具體細(xì)節(jié)。請(qǐng)回答：（1）此時(shí)心理輔導(dǎo)師應(yīng)優(yōu)先采取哪些干預(yù)步驟？（2）若發(fā)現(xiàn)小明有自傷行為，應(yīng)如何緊急處理？2.案例：初二（3）班女生小華（14歲）因成績(jī)下滑被請(qǐng)到學(xué)校心理輔導(dǎo)室，她哭泣說(shuō)“每次考試都搞砸了，爸媽肯定失望”。輔導(dǎo)師發(fā)現(xiàn)她用橡皮擦寫滿試卷后撕掉的習(xí)慣。請(qǐng)回答：（1）分析小華行為背后的心理需求可能是什么？（2）設(shè)計(jì)一個(gè)包含3個(gè)步驟的輔導(dǎo)方案幫助她改善現(xiàn)狀。四、簡(jiǎn)答題（共3題，每題5分，共15分）題目：1.簡(jiǎn)述青少年心理輔導(dǎo)中“無(wú)條件積極關(guān)注”的應(yīng)用場(chǎng)景。2.針對(duì)青少年拖延行為，心理輔導(dǎo)師可提出哪些非評(píng)判性提問(wèn)？3.為什么家庭作業(yè)（而非專業(yè)量表）常被用于評(píng)估青少年家庭環(huán)境？五、論述題（共1題，15分）題目：結(jié)合當(dāng)前青少年心理健康現(xiàn)狀，論述心理輔導(dǎo)師如何平衡“支持成長(zhǎng)”與“風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防”的關(guān)系。答案與解析單選題答案與解析1.B（2分）解析：青少年對(duì)權(quán)威有抵觸心理，初次接觸時(shí)通過(guò)游戲破冰能建立輕松信任氛圍。直接提問(wèn)敏感問(wèn)題（A）易引起防御，權(quán)威性強(qiáng)調(diào)（C）和強(qiáng)制解決（D）則違背發(fā)展心理學(xué)中關(guān)系先于內(nèi)容的原則。2.B（2分）解析：開(kāi)放式提問(wèn)（“具體是哪些方面？”）能引導(dǎo)青少年具體化問(wèn)題，避免空泛抱怨。反駁（A）、分享經(jīng)歷（C）和立即就醫(yī)（D）均缺乏針對(duì)性。3.B（2分）解析：突然置于高壓環(huán)境（如強(qiáng)制發(fā)言）會(huì)加劇焦慮。逐步暴露（C）、記錄成功（D）和角色扮演（A）均屬系統(tǒng)脫敏范疇，B選項(xiàng)違背行為矯正循序漸進(jìn)原則。4.B（2分）解析：心理輔導(dǎo)的核心是促進(jìn)溝通，而非評(píng)判。傾聽(tīng)能減少對(duì)立情緒，其他選項(xiàng)均帶有強(qiáng)制或單向干預(yù)傾向。5.B（2分）解析：成癮行為背后常有逃避或滿足需求，直接限制（A）易導(dǎo)致反彈。分析需求（B）是認(rèn)知行為療法基礎(chǔ)，其他選項(xiàng)缺乏針對(duì)性。6.C（2分）解析：軀體化癥狀常與情緒壓力相關(guān)，心理輔導(dǎo)需探尋關(guān)聯(lián)，而非排除醫(yī)學(xué)因素（A）、忽視問(wèn)題（B）或停止所有活動(dòng)（D）。7.B（2分）解析：團(tuán)體輔導(dǎo)需發(fā)展成員社會(huì)情感能力，引導(dǎo)反思競(jìng)爭(zhēng)影響能促進(jìn)共情，其他選項(xiàng)或過(guò)于主觀（A）、或強(qiáng)制（C）、或忽視問(wèn)題本質(zhì)（D）。8.D（2分）解析：完美主義需認(rèn)知調(diào)整，強(qiáng)調(diào)“父母期望”會(huì)強(qiáng)化外部評(píng)價(jià)依賴，其他選項(xiàng)如結(jié)果認(rèn)可（A）、目標(biāo)調(diào)整（B）、錯(cuò)誤接納（C）均屬有效干預(yù)。9.C（2分）解析：共情回應(yīng)（“被誤解很痛苦”）能驗(yàn)證青少年感受，其他選項(xiàng)或無(wú)效（A）、或轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)（B）、或過(guò)度建議（D）。10.D（2分）解析：網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)長(zhǎng)（D）受環(huán)境影響大，自傷（A）、學(xué)業(yè)（B）、家庭關(guān)系（C）更直接反映心理健康狀態(tài)。多選題答案與解析1.A、B、D（3分）解析：情緒ABC理論（A）和情緒日記（B）提升認(rèn)知覺(jué)察，模擬情景（D）促進(jìn)行為練習(xí)。直接命令（C）缺乏同理心。2.A、C（3分）解析：目標(biāo)設(shè)定（A）和時(shí)間管理（C）是可操作技能。過(guò)度保證成功（B）易致挫敗，臨時(shí)逃避（D）非長(zhǎng)期策略。3.A、C（3分）解析：家校合作（A）和興趣結(jié)合（C）能改善學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。強(qiáng)調(diào)絕對(duì)重要性（B）易增加壓力，臨時(shí)逃避（D）非根本解決。4.A、C（3分）解析：“我信息”溝通（A）和邊界建立（C）促進(jìn)家庭系統(tǒng)改善。認(rèn)為必然（B）缺乏干預(yù)性，無(wú)條件遵守（D）易壓抑需求。5.A、C、D（3分）解析：自我探索工具（A）、優(yōu)點(diǎn)清單（C）和社會(huì)比較討論（D）均能提升自我認(rèn)知。強(qiáng)加指導(dǎo)（B）違背賦權(quán)原則。案例分析題答案與解析1.（1）優(yōu)先步驟：-驗(yàn)證自殺風(fēng)險(xiǎn)（“最近有傷害自己想法嗎？”）；-建立信任關(guān)系（分享輔導(dǎo)師能保密的內(nèi)容）；-探尋核心困擾（“失戀具體發(fā)生了什么？”）；-評(píng)估現(xiàn)實(shí)支持系統(tǒng)（“身邊有可以傾訴的人嗎？”）。（2）緊急處理：-保持冷靜并陪伴；-立即聯(lián)系監(jiān)護(hù)人；-聯(lián)系危機(jī)干預(yù)熱線；-如有傷害行為立即送醫(yī)。2.（1）心理需求：-控制感缺失（通過(guò)撕毀行為掌控“失敗”結(jié)果）；-情緒調(diào)節(jié)困難（用物理方式緩解考試焦慮）；-尋求關(guān)注（成績(jī)下滑已引起家庭注意）。（2）輔導(dǎo)方案：①制作“情緒日記”：記錄考試前后的情緒和生理反應(yīng)；②認(rèn)知重構(gòu)：分析“搞砸了”的絕對(duì)化想法；③行為實(shí)驗(yàn)：用橡皮擦但保留試卷，逐步增加接受失敗程度。簡(jiǎn)答題答案與解析1.應(yīng)用場(chǎng)景：-初次訪談時(shí)建立安全氛圍；-對(duì)拒絕溝通的青少年（如抑郁狀態(tài)）；-保護(hù)性干預(yù)中避免二次傷害。2.非評(píng)判性提問(wèn)：-“拖延時(shí)你在想什么？”；-“如果不用拖延，你會(huì)怎么做？”；-“是什么讓你覺(jué)得現(xiàn)在行動(dòng)不重要？”3.家庭作業(yè)作用：-青少年更愿意接受同伴式任務(wù)；-作業(yè)執(zhí)行情況反映真實(shí)家庭互動(dòng)模式；-可觀察行為改變而非主觀報(bào)告。論述題答案與解析核心觀點(diǎn)：支持成長(zhǎng)