初中生理健康教化教案

第一課時(shí)青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理打算，順當(dāng)

度過(guò)人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來(lái)的事業(yè)發(fā)展、學(xué)問(wèn)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)

打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

授課時(shí)間：2015、3、16

教學(xué)過(guò)程

活動(dòng)一回顧自己與四周同學(xué)、摯友、兄弟姐妹若干年來(lái)的變更，并試

圖了解產(chǎn)生該變更的緣由。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論有：身高增加了、體

重增加了、喉結(jié)有了、長(zhǎng)了小胡子、變聲了。。。。。。在學(xué)生調(diào)查的基

礎(chǔ)上引出青春期的概念并探究青春期的生理特點(diǎn)。

活動(dòng)二歸納總結(jié)青春期的年齡階段12-23歲c

活動(dòng)三歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)

1、身高體重快速增加。

緣由：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整內(nèi)分泌，分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨鏘尤其是下肢骨

細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加，故身高體

重快速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官快速發(fā)育。女——月經(jīng)；男一遺精。

4、其次性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男一喉結(jié)突起嗓音變粗發(fā)音低氣聲帶長(zhǎng)而寬出現(xiàn)小胡須陰毛、

腋毛相繼出現(xiàn)。

女一嗓音高而尖聲帶比男孩長(zhǎng)乳腺發(fā)育骨盆寬大臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段是性成熟期是確定

一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期對(duì)于身體上的變更我們不要

大驚小怪在思想上要充分打算迎接人生的這個(gè)重要階段。

其次課時(shí)青春期的心理變更

教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變更特點(diǎn)，并比照自身的心理發(fā)

育階段。做到有的放矢地加以說(shuō)明，使學(xué)生能順當(dāng)?shù)囟冗^(guò)人生心理發(fā)育

這一黃金時(shí)期。

授課時(shí)間：2015、4、6

教學(xué)過(guò)程

活動(dòng)一引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變更，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心

理發(fā)展過(guò)程，是否發(fā)覺(jué)自己這幾年有了很大的變更。

學(xué)生七嘴八舌經(jīng)充分思慮后，說(shuō)出自己的心理變更與感受。

老師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，

頂撞父母的事漸漸多了°不少人在這里起先寫日記，對(duì)《日記》傾訴自

己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動(dòng)二引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變更的緣由

學(xué)生分組探討后每組派代表發(fā)表各自的看法后

老師與時(shí)小結(jié)。

1、少年摯友在身高上快速接近成人學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多

的要求他們自己意識(shí)到不是小孩于是要求父母用對(duì)待成人的看法來(lái)

對(duì)待他們而這種成人感其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法而

做父母的此時(shí)最擔(dān)憂的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象父

母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人這樣兩代人之間難免要產(chǎn)

生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增加他們要求在處理

事情時(shí)處于與父母同等的地位要求更大的生活空間孩子要按自己的

看法行事。其實(shí)孩子有自己獨(dú)立的見(jiàn)解并敢于堅(jiān)持這意味著他們?cè)?/p>

走向成熟。

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展這是由于青春期的孩子生理

上的迅猛變更。

第三課時(shí)初潮的心理特性（這節(jié)課專為女同學(xué)輔導(dǎo)）

教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來(lái)臨的月

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)留意哪些方面的生理衛(wèi)生學(xué)問(wèn)與心理衛(wèi)生學(xué)問(wèn)。

授課時(shí)間：2015、4、27

教學(xué)過(guò)程

活動(dòng)一先在班級(jí)進(jìn)行調(diào)查：女生中來(lái)月經(jīng)的比例是多少、在第一次來(lái)

月經(jīng)時(shí)你的感受如何、從而引入初潮的話題。女孩第一次來(lái)月經(jīng)叫初

潮，意味著青春期的起先。有的國(guó)家各民族甚至還要實(shí)行盛大的慶祝儀式,

如日本吃紅豆飯，非洲很多部落中要實(shí)行隆里的慶祝儀式。

活動(dòng)二老師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生學(xué)問(wèn)中月經(jīng)的形成與也許過(guò)程，

再具體分析初潮的形成。胎兒期，原始卵泡數(shù)萬(wàn)個(gè)。青春期起先成熟,

成熟卵泡，每月成熟一個(gè)。成熟卵泡起先旺盛地分泌激素。在其作用下，

子宮內(nèi)膜慢慢增厚。卵子成熟后，從卵泡中分別出來(lái)，叫排卵。排卵后卵

巢又分泌一種黃體孕激素。假如卵子未受精，黃體孕激素削減。子宮內(nèi)膜

起先萎縮裂開(kāi)、脫落。內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)裂開(kāi)而少量出

血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)記著女性卵巢功能起先成

熟，因養(yǎng)分、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。前

后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最K30-34天，

最短21天。每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色。初潮后又能出現(xiàn)一

些不規(guī)律的現(xiàn)象這屬于正?，F(xiàn)象。

活動(dòng)三、引導(dǎo)學(xué)生留意初潮的心理衛(wèi)生與心理調(diào)整。

初潮心理特點(diǎn)：心情波動(dòng)較大易怒心神不定煩躁擔(dān)憂對(duì)四

周的人要求過(guò)高極易與人發(fā)生爭(zhēng)吵。

教后記月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象如何度過(guò)這一時(shí)期是每人都必

需面對(duì)的故應(yīng)多溝通探討做到發(fā)覺(jué)問(wèn)題、處理問(wèn)題于未然。

第四課時(shí)怎樣治療青春期厭食癥

教學(xué)目的引導(dǎo)學(xué)生相識(shí)到青春期厭食癥的現(xiàn)象與危害。

授課時(shí)間：2015、5、4

教學(xué)過(guò)程

活動(dòng)一老師以實(shí)例引導(dǎo)學(xué)生相識(shí)青春期厭食癥的現(xiàn)象與危害.

青春期厭食癥也稱神經(jīng)性厭食癥，它多發(fā)生于13-28歲之間的青春期女

性身上。

具體表現(xiàn)：拒絕進(jìn)食，長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食也不覺(jué)得餓，精神萎靡不振，成

天昏昏欲睡，漸瘦至月經(jīng)完全中斷。伴隨身體虛弱與其他身心疾病，整個(gè)

發(fā)病過(guò)程大致可分2個(gè)階段。起先時(shí)，對(duì)食物不感愛(ài)好，見(jiàn)到食物就煩

躁，沒(méi)胃口。牽強(qiáng)能吃些愛(ài)吃的零食。后期，則會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生神經(jīng)性的嘔

吐反應(yīng)。

活動(dòng)二引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生青春期厭食癥的緣山

1、當(dāng)今的社會(huì)風(fēng)尚的“苗條為美”。

2、青春期身高體重顯著增加。

3、青春期女性偏食挑食導(dǎo)致體態(tài)豐腴但追求時(shí)尚又不堪忍受熬煉

之苦而導(dǎo)致此癥發(fā)生。

4、青春期少女往往有一種錯(cuò)誤的胖瘦感覺(jué)。

活動(dòng)三引導(dǎo)學(xué)生分析如何克服與治療這種疾病。

1、首先應(yīng)樹(shù)立正確的審美觀真正地接納自己相識(shí)自己的價(jià)值。

2、個(gè)人的志向自我主要是受社會(huì)風(fēng)尚的影響由公認(rèn)的審美標(biāo)精確定

我們應(yīng)順應(yīng)潮流又不能為它左右。志向自我的場(chǎng)造應(yīng)當(dāng)以真實(shí)自我為基礎(chǔ)

結(jié)合實(shí)際決不能舍本逐末脫離現(xiàn)實(shí)。

3、了解青春期的發(fā)育特點(diǎn)明確發(fā)胖的緣由也至關(guān)重要。

4、增加體育熬煉加快脂肪消耗這是值得提倡的減肥方法之一。

5、身心地投入到學(xué)習(xí)中去。

6、培育廣泛的愛(ài)好參與有益活動(dòng)轉(zhuǎn)移留意力削減對(duì)自己身材關(guān)注

達(dá)到預(yù)防與治療青春期厭食癥的目的。

第五課時(shí)怎樣正確用腦

教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確運(yùn)用大腦從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果學(xué)

會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息.

授課時(shí)間：2015、5、11

教學(xué)過(guò)程

活動(dòng)一老師舉例甲學(xué)生成天泡在書堆里但成果并不太志向；乙學(xué)生

琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂(lè)時(shí)盡興，但成果拔尖。激勵(lì)學(xué)生大膽

分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的緣由。學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到，這是合理用腦的問(wèn)題。

活動(dòng)二引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)上分析大腦的工作特點(diǎn)

腦細(xì)胞之間相互連結(jié)構(gòu)成一個(gè)困難的網(wǎng)每一種事物的刺激都會(huì)在這

個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn)并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放

每個(gè)點(diǎn)不是孤立的能相互影響相互作用大腦是人體最困難精細(xì)的

器官也是最易疲憊、最為脆弱的器官有很大的學(xué)習(xí)潛力但運(yùn)用不當(dāng)

也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷故長(zhǎng)時(shí)間用腦易疲憊。

活動(dòng)三引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦自己用得怎樣。

1、留意勞逸結(jié)合、合理作息形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射養(yǎng)成良好

的習(xí)慣。假如犧牲睡眠來(lái)學(xué)習(xí)往往是得不償失睡眠可復(fù)原體力與腦力

使肌體得到養(yǎng)分與休息。

2、留意充分的休息與睡眠。休息有主動(dòng)的休息方式以一種活動(dòng)替換

另一種活動(dòng)。最好的休息方式睡眠

3、保持樂(lè)觀向上的心情狀態(tài)。

4、擅K選擇用腦的黃金時(shí)間。

第六課時(shí)日常用眼衛(wèi)生學(xué)問(wèn)

教學(xué)目標(biāo)：訂正不良的用眼習(xí)慣，防近視。

授課時(shí)間：2015、6、08

教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一

學(xué)生間探討“平常是如何運(yùn)用眼睛的？

活動(dòng)二

如何保證用眼衛(wèi)生？

首先應(yīng)當(dāng)訂正不良的用眼習(xí)慣。防近視的關(guān)鍵是訂正其不良用眼習(xí)慣與

不利環(huán)境。

一、過(guò)近距離用眼

當(dāng)看近處物體時(shí)，為使物體能在視網(wǎng)膜上精確成像，眼睡狀肌環(huán)行纖維就

起先收縮。晶體懸韌帶放松，晶狀體借自身彈性向前面凸出，晶狀體凸度

變大，屈光力增加，這樣，近處物體所發(fā)出的散開(kāi)光線也能正好在視網(wǎng)膜

上成像，人眼就能看清近處物體。眼的調(diào)整作用與年齡的關(guān)系非常親密。

年齡越大，晶體調(diào)整力越小，其眼睛近點(diǎn)也越遠(yuǎn)。長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼

，眼的調(diào)整過(guò)度運(yùn)用，沒(méi)有足夠的剩余調(diào)整力供以備用，這樣眼睛就簡(jiǎn)

單疲憊，形成假性近視。久而久之，促使眼球前后徑變長(zhǎng)，形成真性近視,

視力嚴(yán)峻減退，有的還發(fā)展成高度近視。長(zhǎng)期過(guò)近距離用眼是學(xué)生近視形

成的最主要緣由。教化孩子們做到姿態(tài)正確，頭正頸豎，身體正直，眼睛

視線要與書本平面成直角要“留意三個(gè)距離，一尺、一拳、一寸°即讀書

寫字時(shí)，眼與書本的距離要保持一尺以上;身體與課桌之間保持一個(gè)拳頭的

距離;握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。

二、連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用眼

課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，為完成大量的功課，連續(xù)看書寫字幾小時(shí)不休息。

這樣連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用眼，使眼的視力負(fù)擔(dān)過(guò)重，沒(méi)有放松休息的時(shí)候，眼內(nèi)

外肌持續(xù)驚慌，循環(huán)不良眼壓增高造成痙攣而漸漸形成近視眼。

三、走路、乘車時(shí)看書

走路時(shí)手會(huì)時(shí)?；蝿?dòng)，乘車時(shí)車會(huì)時(shí)常顛動(dòng)，書本與眼睛的距離就不

斷發(fā)生變更，兩眼所看目標(biāo)移動(dòng)次數(shù)較多，視中樞收到的是個(gè)模糊影像。

要想看清書上的字體，就得把書本靠近眼睛。在近視環(huán)境當(dāng)中，也必需不

斷地變更眼睛的調(diào)整力度，才能看清字體。眼內(nèi)肌持續(xù)驚慌，很簡(jiǎn)單引起

視疲憊和調(diào)整痙攣。

四、在強(qiáng)光或日光下看書、寫字

光線太強(qiáng)或太弱都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良影響。人通過(guò)放大或縮小瞳孔來(lái)調(diào)控

進(jìn)入眼內(nèi)的光線。我們?nèi)粘？磿鴮懽种豁氁?00米燭光就可以了，而在

太陽(yáng)下看書，照明度可達(dá)8萬(wàn)12萬(wàn)米燭光，是日常照明度的

800、1000倍。另外，因?yàn)楣饩€太刺眼，看一會(huì)兒就覺(jué)得眼前到處是

黑影，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后產(chǎn)生的后像作用。長(zhǎng)期在強(qiáng)光卜,看

書眼內(nèi)肌過(guò)度調(diào)整，會(huì)促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜尤其是黃

斑區(qū)造成損害使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。長(zhǎng)期在劇烈的

日光卜.看書，劇烈的紫外線輻射還簡(jiǎn)單損害角膜和品狀體。

五、長(zhǎng)時(shí)間看電視形成近視的重要緣由.

電視機(jī)顯像管輻射出的射線，可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)。而

現(xiàn)在人們與電視在一起的時(shí)間正日益加長(zhǎng)，這對(duì)學(xué)生視力的損害就更大。

看電視時(shí)要特殊留意愛(ài)護(hù)眼睛。應(yīng)留意以下幾點(diǎn)

1.電視機(jī)的擺放位置和眼距要科學(xué)，電視機(jī)應(yīng)盡可能放在光線較柔軟的

角落，凹凸也要相宜。電視機(jī)的屏幕中心應(yīng)和眼睛處在同一水平線上或

稍低些。眼和屏幕距離應(yīng)是屏幕對(duì)角線的6倍以上。另外看電視時(shí)應(yīng)

坐在屏幕的正前方，假如坐在旁側(cè)，視角不應(yīng)小于45度。不能躺著

看電視。

2.電視機(jī)的對(duì)比度和房間的亮度要正確，看電視時(shí)，對(duì)比度也要適中。

看電視時(shí)，屋子里的光線既不能太暗，也不能太亮。3.嚴(yán)格限制看電

視的時(shí)間，每看30分鐘后就要休息一下眼睛?；蜷]一下眼睛，或

做一做眼保健操（明目操），還可以做一下眼球操，最好利用播廣告的

時(shí)間到戶外換換空氣，向遠(yuǎn)處看看。

六、玩電子嬉戲過(guò)度

電子嬉戲機(jī)屏幕上閃耀的圖案極為刺眼，而且嬉戲節(jié)目速度太快

（如賽車節(jié)目）變更不定，為了看清晰，眼睛睫狀肌須要不斷變更

調(diào)整，這樣很簡(jiǎn)單引起視疲憊有的還會(huì)造成頭昏眼花，視物模糊

,最終形成近視或加深近視度數(shù)。

留意用眼衛(wèi)生預(yù)防視力下降，腦是人體內(nèi)的一個(gè)巨大而困難的”

資料庫(kù)”它不停地收集來(lái)自身體內(nèi)外的信息，作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，并

把它作為資料加以整理，貯存?zhèn)溆谩Ｈ说拇竽X在活動(dòng)時(shí)有它的功能特性

,如它在指揮某一活動(dòng)時(shí)，只有相應(yīng)的皮層區(qū)域處于興奮狀態(tài)進(jìn)行

工作而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)同時(shí)該區(qū)域在其指揮的活動(dòng)達(dá)釗

肯定限度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)疲憊反應(yīng)，以防止能量消耗過(guò)多，愛(ài)護(hù)大腦

和機(jī)體。因此，在指導(dǎo)學(xué)生用腦時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)，發(fā)生近視眼

的緣由比較困難，但世界公認(rèn)不留意用眼衛(wèi)生是導(dǎo)致近視眼發(fā)生的一

大環(huán)境因素。這一點(diǎn)對(duì)尚未發(fā)生近視眼的少年來(lái)說(shuō)尤為事要。

第七課時(shí)如何預(yù)防近視

教學(xué)目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生正解用眼，預(yù)防近視

授課時(shí)間：2015、6、22

教學(xué)過(guò)程

預(yù)防近視，愛(ài)護(hù)視力的各種措施好像都是老生常談，但實(shí)際卻

往往被少年人所忽視，現(xiàn)再?gòu)?qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)

1提倡望遠(yuǎn)訓(xùn)練。

少年眼球處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)整力很強(qiáng)，每天可進(jìn)行肯定時(shí)間的望

遠(yuǎn)訓(xùn)練。如早晨遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的建筑物或樹(shù)木，或在夜晚分辨天空的星斗，還

可以在日常休息時(shí)對(duì)遠(yuǎn)處某一目標(biāo)進(jìn)行分辨，仔細(xì)對(duì)待望遠(yuǎn)訓(xùn)練并持之以

恒，對(duì)預(yù)防近視眼的發(fā)生和發(fā)展是很有收益的。

2讀書寫字時(shí)應(yīng)堅(jiān)持“二要“、“二不要"°

"二要”是①讀書寫字姿態(tài)要端正眼與書本距離應(yīng)為30-35厘

米。②連續(xù)讀書一小時(shí)左右，應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會(huì)兒"

二不要”是①不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書，不要邊吃飯邊看書。

②不要躺在床上、走路時(shí)或在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書。

3良好的家庭采光、照明。學(xué)生寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放,

光線從左前方來(lái)，為防止陽(yáng)光直射桌面造成眩眼，應(yīng)備有能開(kāi)啟的窗簾。

燈具的安裝要合理。桌面照度最好在80-100勒克斯以上，假如有專供

學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈則更好。

4留意正確的讀寫姿態(tài)。此外，如仔細(xì)作眼保健操,主動(dòng)參與體育熬

煉，使體格強(qiáng)壯，避開(kāi)全身性疾病，都是有利于眼球的正常發(fā)育，愛(ài)護(hù)

視力的主動(dòng)措施。怎樣做眼保健操，實(shí)行坐式或仰臥式均可，將兩眼自

然閉合。然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精確、手法輕緩，以局

部有酸脹感為度。

1探天應(yīng)穴用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴，眉頭下面、眼眶外上角處。

2.擠按睛明穴用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴，鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥

處，先向下按，然后又向上擠。

3.揉四白穴用從手食指揉按臉蛋中心部的四白穴眼眶下緣正中直下

一橫指處。

4.按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶用從手拇指按壓太陽(yáng)穴，眉梢和外眼角的中間向

后一橫指處，然后用彎屈的食指其次節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，山內(nèi)

上-＞外上，外下-＞內(nèi)下，使眼眶四周的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球

后、承泣等穴位受到按摩°

對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。如何改善眼睛疲

憊，眼睛疲憊的程度與工作時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，因此避開(kāi)眼睛疲憊的最好

方法是間休息，勿連續(xù)操作。假如你是眼鏡族，那么配一副合適的眼

鏡是很重要的。

假如眼睛疲憊的癥狀非常嚴(yán)峻，沒(méi)有方法得到改善，則必需請(qǐng)教

眼科醫(yī)師，協(xié)作運(yùn)用人工淚水或者是睫狀肌松弛劑來(lái)，改善眼睛疲憊

的癥狀。

小學(xué)生守則

1酷愛(ài)祖國(guó)，酷愛(ài)人民，酷愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨。

2遵遵守法律律法規(guī)，增加法律意識(shí)。遵守校規(guī)校紀(jì)，遵守社會(huì)公德。

3酷愛(ài)科學(xué)，努力學(xué)習(xí)，勤思好問(wèn)，樂(lè)于探究，主動(dòng)參與社會(huì)實(shí)踐和有益

的活動(dòng)。

4珍愛(ài)生命，留意平安，熬煉身體，講究衛(wèi)生。

5自尊自愛(ài)，自信自強(qiáng)，生活習(xí)慣文明健康。

6主動(dòng)參與勞動(dòng)，勤儉樸實(shí)，自己能做的事自己做°

7孝敬父母，敬重師長(zhǎng)，禮貌待人。

8酷愛(ài)集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，相互幫助，關(guān)切他人。

9誠(chéng)懇守信，言行一樣，知錯(cuò)就改，有責(zé)任心。

10酷愛(ài)大自然，疼惜生活環(huán)境。

沁園春-長(zhǎng)沙

作者：毛澤東（現(xiàn)代）

?獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。看萬(wàn)山紅遍，

-層林盡染；漫江碧透，百舸爭(zhēng)流。鷹擊長(zhǎng)空，

?魚翔淺底，萬(wàn)類霜天競(jìng)自由。悵寥廓，問(wèn)蒼茫大地，

?誰(shuí)主沉??？攜來(lái)百侶曾游，憶往昔崢崢歲月稠。恰同學(xué)少年,

-風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指引江山，

?激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬(wàn)戶侯。曾記否，到中流擊水，

?浪遏飛舟？

小學(xué)生日常行為規(guī)范（修訂）

1敬重國(guó)旗、國(guó)徽，會(huì)唱國(guó)歌，升降國(guó)旗、奏唱國(guó)歌時(shí)肅立、脫帽、行注目

禮，少先隊(duì)員行隊(duì)禮。

2敬重父母，關(guān)切父母身體健康，主動(dòng)為家庭做力所能與的事。聽(tīng)從父母

和長(zhǎng)輩的教化，外3出或回到家要主動(dòng)打招呼。

4敬重老師，見(jiàn)面行禮，主動(dòng)問(wèn)好，接受老師的教化，與老師溝通。

5尊老愛(ài)幼，同等待人。同學(xué)之間友好相處，相互關(guān)切，相互幫助°不欺

壓弱小，不譏笑、戲弄他人。敬重殘疾人。敬重他人的民族習(xí)慣。

6待人有禮貌，說(shuō)話文明，講一般話，會(huì)用禮貌用語(yǔ)。不罵人，不打架。

到他人房間先敲門，經(jīng)允許再進(jìn)入，不隨意翻動(dòng)別人的物品，不打攪別人

的工作、學(xué)習(xí)和休息。

7誠(chéng)懇守信，不說(shuō)謊話，知借就改，不隨意拿別人的東西，借東西與時(shí)歸

還，答應(yīng)別人的事努力做到，做不到時(shí)表示歉意?？荚嚥蛔鞅?。

8虛心學(xué)習(xí)別人的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，不嫉妒別人。遇到挫折和失敗不灰心，不

氣餒，遇到困難努力克服。

9疼惜糧食和學(xué)習(xí)、生活用品。節(jié)約水電，不比吃穿，不亂花錢。

10衣著整齊，常常洗澡，勤剪指甲，勤洗頭，早晚刷牙，飯前便后要洗

手。自己能做的事自己做，衣物用品擺放整齊，學(xué)會(huì)整理房間、洗衣服、

洗餐具等家務(wù)勞動(dòng)。

11按時(shí)上學(xué)，不遲到，不早退，不逃學(xué)，有病有事要請(qǐng)假，放學(xué)后按時(shí)

回家。參與活動(dòng)守時(shí)，不能參與事先請(qǐng)假。

12課前打算好學(xué)習(xí)用品，上課用心聽(tīng)講，主動(dòng)思索，大膽提問(wèn)，回答問(wèn)

題聲音清晰，不隨意打斷他人發(fā)言。課間活動(dòng)有秩序。

13課前預(yù)習(xí)，課后仔細(xì)復(fù)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，書寫工整，卷面整齊。

14堅(jiān)持熬煉身體，仔細(xì)做廣播體操和眼保健操，坐、立、行、讀書、寫

字姿態(tài)正確。主動(dòng)參與有益的文體活動(dòng)。

15仔細(xì)做值日，保持教室、校內(nèi)整齊。愛(ài)護(hù)環(huán)境，疼惜化草樹(shù)木、莊稼

和有益動(dòng)物，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑等廢棄物。

16疼惜公物，不在課桌椅、建筑物和文物古