2026年拉薩小學(xué)體育教師技能考核試卷及答案考試時(shí)長：120分鐘滿分：100分班級(jí)：__________姓名：__________學(xué)號(hào)：__________得分：__________2026年拉薩小學(xué)體育教師技能考核試卷及答案考核對(duì)象：拉薩市小學(xué)體育教師題型分值分布：-單選題（20分）-填空題（20分）-判斷題（20分）-簡(jiǎn)答題（12分）-應(yīng)用題（18分）總分：100分一、單選題（共10題，每題2分，總分20分）1.小學(xué)體育課中，適合低年級(jí)學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)性的游戲是（）A.跳繩比賽B.拋接球游戲C.袋鼠跳接力D.趣味拔河參考答案：C2.小學(xué)體育課中，常用的心率監(jiān)測(cè)方法不包括（）A.腕部脈搏測(cè)量B.口腔溫度檢測(cè)C.胸部脈搏測(cè)量D.指尖血氧監(jiān)測(cè)參考答案：B3.小學(xué)體育課中，以下哪項(xiàng)不屬于基本體操內(nèi)容？（）A.站立姿勢(shì)練習(xí)B.跳躍動(dòng)作訓(xùn)練C.舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作D.武術(shù)套路演練參考答案：D4.小學(xué)體育課中，保護(hù)學(xué)生安全的重要措施不包括（）A.課前檢查場(chǎng)地器材B.強(qiáng)制學(xué)生完成所有動(dòng)作C.指導(dǎo)學(xué)生正確熱身D.設(shè)置安全監(jiān)督員參考答案：B5.小學(xué)體育課中，適合中年級(jí)學(xué)生發(fā)展的力量素質(zhì)練習(xí)是（）A.仰臥起坐B.引體向上C.俯臥撐D.深蹲練習(xí)參考答案：A6.小學(xué)體育課中，以下哪項(xiàng)不屬于球類運(yùn)動(dòng)？（）A.排球B.籃球C.乒乓球D.毽球參考答案：A7.小學(xué)體育課中，以下哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)損傷的常見原因？（）A.熱身不足B.動(dòng)作不規(guī)范C.穿著舒適D.超負(fù)荷訓(xùn)練參考答案：C8.小學(xué)體育課中，以下哪項(xiàng)不屬于體能訓(xùn)練的基本要素？（）A.力量B.速度C.智力D.耐力參考答案：C9.小學(xué)體育課中，以下哪項(xiàng)不屬于課堂常規(guī)內(nèi)容？（）A.集合整隊(duì)B.器材檢查C.成績(jī)公布D.師生問好參考答案：C10.小學(xué)體育課中，以下哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)內(nèi)容？（）A.情緒管理B.團(tuán)隊(duì)合作C.賽前緊張D.學(xué)習(xí)成績(jī)參考答案：D---二、填空題（共10題，每題2分，總分20分）1.小學(xué)體育課中，常用的熱身方法包括______和______。參考答案：動(dòng)態(tài)拉伸、慢跑2.小學(xué)體育課中，常用的運(yùn)動(dòng)密度計(jì)算公式為______。參考答案：運(yùn)動(dòng)時(shí)間÷總課時(shí)時(shí)間×100%3.小學(xué)體育課中，常用的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)測(cè)指標(biāo)包括______和______。參考答案：心率、呼吸頻率4.小學(xué)體育課中，常用的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施包括______、______和______。參考答案：正確熱身、規(guī)范動(dòng)作、佩戴護(hù)具5.小學(xué)體育課中，常用的體能訓(xùn)練方法包括______和______。參考答案：循環(huán)訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練6.小學(xué)體育課中，常用的球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)步驟包括______、______和______。參考答案：基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合、比賽應(yīng)用7.小學(xué)體育課中，常用的運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)方法包括______和______。參考答案：積極鼓勵(lì)、情緒疏導(dǎo)8.小學(xué)體育課中，常用的課堂組織形式包括______和______。參考答案：集體教學(xué)、分組練習(xí)9.小學(xué)體育課中，常用的運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)方法包括______和______。參考答案：過程評(píng)價(jià)、結(jié)果評(píng)價(jià)10.小學(xué)體育課中，常用的運(yùn)動(dòng)安全措施包括______和______。參考答案：場(chǎng)地檢查、器材維護(hù)---三、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）1.小學(xué)體育課中，所有學(xué)生都必須完成所有動(dòng)作。（×）2.小學(xué)體育課中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越高越好。（×）3.小學(xué)體育課中，運(yùn)動(dòng)損傷只需事后處理即可。（×）4.小學(xué)體育課中，所有球類運(yùn)動(dòng)都需要高強(qiáng)度的體能基礎(chǔ)。（×）5.小學(xué)體育課中，課堂常規(guī)可以完全省略。（×）6.小學(xué)體育課中，運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)只需要在比賽前進(jìn)行。（×）7.小學(xué)體育課中，體能訓(xùn)練只能通過負(fù)重練習(xí)實(shí)現(xiàn)。（×）8.小學(xué)體育課中，所有運(yùn)動(dòng)損傷都是由于學(xué)生不認(rèn)真造成的。（×）9.小學(xué)體育課中，運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)只能通過成績(jī)衡量。（×）10.小學(xué)體育課中，運(yùn)動(dòng)安全措施只需要教師負(fù)責(zé)。（×）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×---四、簡(jiǎn)答題（共3題，每題4分，總分12分）1.簡(jiǎn)述小學(xué)體育課中熱身的重要性。答案：-提高身體溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；-增加關(guān)節(jié)靈活性，提高肌肉彈性；-調(diào)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)，為運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備；-培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)課堂參與度。2.簡(jiǎn)述小學(xué)體育課中運(yùn)動(dòng)損傷的常見類型及預(yù)防措施。答案：-常見類型：肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、骨折等；-預(yù)防措施：正確熱身、規(guī)范動(dòng)作、佩戴護(hù)具、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、及時(shí)休息。3.簡(jiǎn)述小學(xué)體育課中課堂組織的基本原則。答案：-安全性：確保學(xué)生安全，避免意外傷害；-科學(xué)性：合理安排教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生認(rèn)知；-系統(tǒng)性：循序漸進(jìn)，逐步提高難度；-互動(dòng)性：鼓勵(lì)學(xué)生參與，增強(qiáng)課堂活力。---五、應(yīng)用題（共2題，每題9分，總分18分）1.某小學(xué)體育教師計(jì)劃開展一節(jié)40分鐘的籃球課，教學(xué)內(nèi)容為運(yùn)球和傳球。請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)該課的熱身、基本部分和結(jié)束部分的教學(xué)流程，并說明每個(gè)部分的時(shí)間分配及教學(xué)目標(biāo)。答案：-熱身部分（5分鐘）：-教學(xué)流程：慢跑（2分鐘）、動(dòng)態(tài)拉伸（3分鐘）；-教學(xué)目標(biāo)：提高身體溫度，活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。-基本部分（30分鐘）：-教學(xué)流程：運(yùn)球練習(xí)（15分鐘，分為原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球）；傳球練習(xí)（15分鐘，分為雙手胸前傳球、單手肩上傳球）；-教學(xué)目標(biāo)：掌握籃球基本技術(shù)，提高協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。-結(jié)束部分（5分鐘）：-教學(xué)流程：放松跑（2分鐘）、整理活動(dòng)（3分鐘）；-教學(xué)目標(biāo)：緩解肌肉疲勞，恢復(fù)身體狀態(tài)，總結(jié)課堂內(nèi)容。2.某小學(xué)體育教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在跳繩時(shí)容易出現(xiàn)手腕扭傷，請(qǐng)分析可能的原因并提出改進(jìn)措施。答案：-可能原因：-跳繩姿勢(shì)不規(guī)范，手腕過度彎曲；-跳繩力度過大，沖擊力強(qiáng)；-跳繩場(chǎng)地不平整，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)；-學(xué)生體能不足，手腕力量不夠。-改進(jìn)措施：-加強(qiáng)跳繩姿勢(shì)教學(xué)，強(qiáng)調(diào)手腕直立；-逐步增加跳繩強(qiáng)度，避免突然發(fā)力；-選擇平整場(chǎng)地進(jìn)行跳繩訓(xùn)練；-增加手腕力量訓(xùn)練，提高抗沖擊能力。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、單選題1.C（袋鼠跳接力適合低年級(jí)學(xué)生發(fā)展協(xié)調(diào)性）2.B（口腔溫度檢測(cè)不屬于常用心率監(jiān)測(cè)方法）3.D（武術(shù)套路演練不屬于基本體操內(nèi)容）4.B（強(qiáng)制學(xué)生完成所有動(dòng)作不屬于安全措施）5.A（仰臥起坐適合中年級(jí)學(xué)生發(fā)展力量素質(zhì)）6.A（排球不屬于小學(xué)常見球類運(yùn)動(dòng)）7.C（穿著舒適不屬于運(yùn)動(dòng)損傷原因）8.C（智力不屬于體能訓(xùn)練要素）9.C（成績(jī)公布不屬于課堂常規(guī)內(nèi)容）10.D（學(xué)習(xí)成績(jī)不屬于運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)內(nèi)容）二、填空題1.動(dòng)態(tài)拉伸、慢跑（熱身方法需符合小學(xué)體育課特點(diǎn)）2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間÷總課時(shí)時(shí)間×100%（運(yùn)動(dòng)密度計(jì)算公式）3.心率、呼吸頻率（常用強(qiáng)度監(jiān)測(cè)指標(biāo)）4.正確熱身、規(guī)范動(dòng)作、佩戴護(hù)具（損傷預(yù)防措施）5.循環(huán)訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練（體能訓(xùn)練方法）6.基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合、比賽應(yīng)用（球類教學(xué)步驟）7.積極鼓勵(lì)、情緒疏導(dǎo)（心理輔導(dǎo)方法）8.集體教學(xué)、分組練習(xí)（課堂組織形式）9.過程評(píng)價(jià)、結(jié)果評(píng)價(jià)（運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)方法）10.場(chǎng)地檢查、器材維護(hù)（運(yùn)動(dòng)安全措施）三、判斷題1.×（需根據(jù)學(xué)生能力調(diào)整動(dòng)作難度）2.×（需根據(jù)學(xué)生體能調(diào)整強(qiáng)度）3.×（需事前預(yù)防）4.×（部分球類運(yùn)動(dòng)對(duì)體能要求不高）5.×（課堂常規(guī)是保證教學(xué)秩序的基礎(chǔ)）6.×（需貫穿整個(gè)教學(xué)過程）7.×（體能訓(xùn)練方法多樣）8.×（受傷原因復(fù)雜，需綜合分析）9.×（需結(jié)合過程和結(jié)果評(píng)價(jià)）10.×（學(xué)生需參與安全意識(shí)培養(yǎng)）四、簡(jiǎn)答題1.熱身的重要性：-提高身體溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；-增加關(guān)節(jié)靈活性，提高肌肉彈性；-調(diào)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)，為運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備；-培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)課堂參與度。2.運(yùn)動(dòng)損傷的類型及預(yù)防措施：-類型：肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、骨折等；-預(yù)防措施：正確熱身、規(guī)范動(dòng)作、佩戴護(hù)具、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、及時(shí)休息。3.課堂組織的基本原則：-安全性：確保學(xué)生安全，避免意外傷害；-科學(xué)性：合理安排教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生認(rèn)知；-系統(tǒng)性：循序漸進(jìn)，逐步提高難度；-互動(dòng)性：鼓勵(lì)學(xué)生參與，增強(qiáng)課堂活力。五、應(yīng)用題1.籃