產(chǎn)科住院病人健康教育指導(dǎo)手冊一、入院適應(yīng)指導(dǎo)（一）住院環(huán)境與設(shè)施使用步入產(chǎn)科病房后，建議您先熟悉環(huán)境：衛(wèi)生間配備防滑墊與扶手，沐浴時請穿防滑拖鞋，避免滑倒；床頭呼叫鈴可隨時聯(lián)系醫(yī)護(hù)，若需幫助（如疼痛、需求物資等）可直接按下；儲物柜用于存放個人物品，貴重物品請妥善保管，常用物品建議放在隨手可及處。（二）住院流程與須知入院時請攜帶身份證、醫(yī)?？?、產(chǎn)檢手冊等證件，按指引辦理手續(xù)并繳納押金。住院期間，探視時間、陪護(hù)人數(shù)需遵守病房管理規(guī)定（如防疫要求、安靜時段等），家屬探視前請配合測體溫、戴口罩。您還需準(zhǔn)備母嬰用品：寬松棉質(zhì)衣物、哺乳內(nèi)衣、防溢乳墊、新生兒紙尿褲、包被等，方便住院期間使用。（三）心理狀態(tài)調(diào)適孕期或待產(chǎn)的焦慮感很常見，您可通過深呼吸、聽舒緩音樂放松身心，家屬的陪伴與鼓勵也至關(guān)重要。若對分娩、產(chǎn)后恢復(fù)有疑問，或情緒難以調(diào)節(jié)，可隨時與管床醫(yī)生、護(hù)士溝通，我們會提供專業(yè)支持。二、待產(chǎn)與分娩準(zhǔn)備（一）產(chǎn)程知識科普分娩分三階段：第一產(chǎn)程（子宮規(guī)律收縮至宮頸開全）、第二產(chǎn)程（胎兒娩出）、第三產(chǎn)程（胎盤娩出）。產(chǎn)程中醫(yī)生可能根據(jù)情況采取人工破膜、催產(chǎn)素等干預(yù)措施，目的是保障母嬰安全，您無需過度緊張，醫(yī)護(hù)會全程監(jiān)測。（二）待產(chǎn)期間的飲食與活動待產(chǎn)體力消耗大，建議選擇易消化、高能量食物（如小米粥、煮雞蛋、巧克力），避免油膩、產(chǎn)氣食物（如油炸品、豆類）。第一產(chǎn)程可在病房慢走、使用分娩球，或采取側(cè)臥位、半臥位，避免長時間臥床（利于胎頭下降、加速產(chǎn)程）。（三）疼痛管理與舒適技巧自然分娩疼痛可通過拉瑪澤呼吸法（宮縮時鼻吸口呼）、腰骶部按摩、熱敷緩解；醫(yī)院也提供導(dǎo)樂陪伴服務(wù)。若選擇剖宮產(chǎn)，術(shù)前需遵醫(yī)囑禁食禁水，術(shù)后鎮(zhèn)痛泵可緩解傷口痛，若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，及時告知護(hù)士。三、產(chǎn)后康復(fù)與護(hù)理（一）產(chǎn)后身體恢復(fù)觀察產(chǎn)后子宮收縮（宮縮痛）是正常現(xiàn)象（哺乳時催產(chǎn)素分泌會加重，2-3天緩解）。惡露變化需關(guān)注：初期為血性惡露，后轉(zhuǎn)為漿液性、白色惡露；若惡露量突增、有異味或發(fā)熱，需告知醫(yī)護(hù)。順產(chǎn)會陰側(cè)切/撕裂：每日溫水清洗會陰部，保持干燥；剖宮產(chǎn)：注意腹部切口清潔，避免沾水，若紅腫、滲液，立即聯(lián)系醫(yī)生。（二）母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)產(chǎn)后1小時內(nèi)早接觸、早吸吮（刺激乳汁分泌、建立親子聯(lián)結(jié)）。喂奶時讓寶寶含住大部分乳暈（而非僅乳頭），減少乳頭皸裂。若乳頭疼痛，喂奶后可涂羊脂膏（下次喂奶前無需清洗）；乳汁不足時，增加喂奶頻率（每2-3小時一次）、保證休息與營養(yǎng)；漲奶時冷敷、手法按摩或用吸奶器緩解。擠出的母乳可冷藏（2-4℃存24小時）或冷凍（-18℃存3-6個月），溫奶用溫水緩慢加熱，避免煮沸。（三）產(chǎn)后飲食與活動產(chǎn)后飲食遵循“清淡易消化、循序漸進(jìn)”原則：初期選小米粥、蒸蛋，后逐步增加蛋白質(zhì)（瘦肉、魚、豆制品）、維生素（新鮮果蔬），多喝湯水（如鯽魚湯）但避免油膩。產(chǎn)后盡早下床（剖宮產(chǎn)24小時后），預(yù)防血栓、促進(jìn)恢復(fù)，但避免久站、久坐或提重物（防子宮脫垂）。（四）產(chǎn)后情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)后激素波動可能導(dǎo)致情緒低落，若持續(xù)失眠、對寶寶漠不關(guān)心，甚至有傷害自己/寶寶的念頭，需警惕產(chǎn)后抑郁。家屬應(yīng)多陪伴、分擔(dān)照顧壓力，您也可與其他產(chǎn)婦交流；若情緒難緩解，及時告知醫(yī)護(hù)，我們會提供心理疏導(dǎo)或轉(zhuǎn)介?？漆t(yī)生。四、新生兒照護(hù)要點（一）新生兒日常護(hù)理臍帶護(hù)理：未脫落前每日碘伏消毒，保持干燥，避免尿液污染；若滲血、異味，及時處理。皮膚護(hù)理：選純棉衣物，勤換紙尿褲，便后溫水洗臀、涂護(hù)臀膏（防紅臀）；洗澡時室溫26℃左右、水溫38-40℃，避免水入耳，擦干褶皺處（如頸部、腋窩）。（二）黃疸與體重觀察多數(shù)新生兒為生理性黃疸（2-3天出現(xiàn)，7-10天消退，皮膚/鞏膜輕度黃染，吃奶、精神正常）。若黃疸出現(xiàn)過早（24小時內(nèi)）、程度重（黃染蔓延四肢）、消退延遲/反復(fù)，可能是病理性黃疸，需就醫(yī)。新生兒有生理性體重下降（不超出生體重10%，7-10天恢復(fù)），若體重持續(xù)不增/下降過多，排查喂養(yǎng)是否充足。（三）疫苗接種與疾病預(yù)防寶寶出生后接種乙肝疫苗、卡介苗，接種后局部可能紅腫、低熱（2-3天自行緩解）。住院期間減少探視，家屬接觸寶寶前洗手；室內(nèi)通風(fēng)，溫度22-24℃、濕度50-60%，保暖避免包裹過厚（防捂熱綜合征）。五、出院準(zhǔn)備與居家指導(dǎo)（一）出院手續(xù)辦理出院前準(zhǔn)備出院小結(jié)、出生證明材料（父母身份證、結(jié)婚證等），按流程辦理手續(xù)及醫(yī)保報銷。出院帶藥遵醫(yī)囑服用，了解藥物作用與不良反應(yīng)。（二）居家護(hù)理重點居家環(huán)境清潔、溫濕度適宜，避免對流風(fēng)直吹。產(chǎn)后42天母嬰同查（評估您的恢復(fù)、寶寶的發(fā)育）。母乳喂養(yǎng)建議至6個月（后添加輔食，持續(xù)至2歲）；配方奶喂養(yǎng)嚴(yán)格按說明沖調(diào)，注意奶瓶消毒。（三）緊急情況處理產(chǎn)后：大量陰道流血、頭暈心慌（警惕產(chǎn)后出血），或傷口紅腫滲液加重，立即按壓子宮