2026年中醫(yī)養(yǎng)生與健康管理知識(shí)測(cè)試題庫(kù)一、單選題（每題2分，共20題）說(shuō)明：下列每題只有一個(gè)正確答案。1.中醫(yī)養(yǎng)生“治未病”理念的核心思想是？A.病后治療B.預(yù)防為主C.辨證施治D.服藥調(diào)理2.根據(jù)中醫(yī)五行理論，夏季對(duì)應(yīng)的主要臟腑是？A.心B.肝C.肺D.腎3.中醫(yī)認(rèn)為“上火”的主要原因是？A.氣血不足B.情緒波動(dòng)C.陰虛火旺D.脾胃虛弱4.以下哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)“五味”的范疇？A.酸B.苦C.甜D.辛5.中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論主要應(yīng)用于？A.情緒調(diào)節(jié)B.時(shí)辰養(yǎng)生C.飲食調(diào)理D.運(yùn)動(dòng)鍛煉6.中醫(yī)認(rèn)為“腎”的主要生理功能不包括？A.主水B.主納氣C.主藏精D.主疏泄7.以下哪種體質(zhì)類型最適合夏季進(jìn)行“養(yǎng)心”養(yǎng)生？A.痰濕體質(zhì)B.氣虛體質(zhì)C.陰虛體質(zhì)D.陽(yáng)虛體質(zhì)8.中醫(yī)“經(jīng)絡(luò)”系統(tǒng)的主要作用是？A.運(yùn)輸氣血B.調(diào)節(jié)情志C.生殖發(fā)育D.代謝廢物9.中醫(yī)養(yǎng)生中“藥食同源”理念的核心是？A.藥物治療B.食療調(diào)理C.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生D.情志調(diào)節(jié)10.中醫(yī)“天人相應(yīng)”理論的現(xiàn)代意義主要體現(xiàn)在？A.疾病治療B.生態(tài)養(yǎng)生C.社交互動(dòng)D.心理疏導(dǎo)二、多選題（每題3分，共10題）說(shuō)明：下列每題有多個(gè)正確答案，漏選、多選均不得分。1.中醫(yī)養(yǎng)生中“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的理論依據(jù)包括？A.四季氣候變化B.人體陰陽(yáng)平衡C.臟腑功能調(diào)節(jié)D.情緒波動(dòng)影響2.中醫(yī)認(rèn)為哪些因素會(huì)導(dǎo)致“肝氣郁結(jié)”？A.情緒壓抑B.飲食不節(jié)C.勞累過(guò)度D.環(huán)境污染3.中醫(yī)養(yǎng)生中“五谷為養(yǎng)”的主要食物包括？A.稻米B.小麥C.玉米D.豆類4.中醫(yī)“子午流注”理論中，哪些時(shí)辰與臟腑功能密切相關(guān)？A.子時(shí)（23:00-1:00，膽經(jīng)）B.寅時(shí)（3:00-5:00，肺經(jīng)）C.午時(shí)（11:00-13:00，心經(jīng)）D.未時(shí)（13:00-15:00，胃經(jīng)）5.中醫(yī)養(yǎng)生中“情志調(diào)節(jié)”的主要方法包括？A.聽音樂B.調(diào)息冥想C.飲食調(diào)理D.戒煙限酒6.中醫(yī)認(rèn)為“脾胃”的主要生理功能是？A.運(yùn)化水谷精微B.生發(fā)元?dú)釩.泌別清濁D.調(diào)節(jié)情志7.中醫(yī)“藥食同源”中常見的藥食包括？A.紅棗（補(bǔ)氣養(yǎng)血）B.薏米（健脾祛濕）C.茯苓（利水滲濕）D.花生（潤(rùn)肺止咳）8.中醫(yī)養(yǎng)生中“運(yùn)動(dòng)鍛煉”的注意事項(xiàng)包括？A.避免過(guò)度勞累B.選擇適宜時(shí)間C.結(jié)合體質(zhì)調(diào)節(jié)D.忽視季節(jié)影響9.中醫(yī)“陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)”中，哪些屬于“陰”的范疇？A.寒B.濕C.動(dòng)D.主動(dòng)10.中醫(yī)養(yǎng)生中“飲食調(diào)理”的原則包括？A.少食多餐B.清淡均衡C.因時(shí)因地制宜D.過(guò)度節(jié)食三、判斷題（每題2分，共15題）說(shuō)明：下列每題判斷正誤。1.中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為“熬夜傷肝”是因?yàn)橐归g屬陰，熬夜會(huì)耗傷陰精。（√）2.中醫(yī)“經(jīng)絡(luò)”系統(tǒng)共有12條經(jīng)脈。（√）3.夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃寒涼食物，如西瓜、綠豆。（×）4.中醫(yī)認(rèn)為“腎”主生殖，與人的生育能力無(wú)關(guān)。（×）5.中醫(yī)“五味”中，酸對(duì)應(yīng)肝，苦對(duì)應(yīng)心。（√）6.中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論適用于所有人，無(wú)需調(diào)整。（×）7.陰虛體質(zhì)的人適合在冬季進(jìn)補(bǔ)溫?zé)崾澄?，如羊肉。（√?.中醫(yī)“藥食同源”中，所有食物都具有藥用價(jià)值。（×）9.中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為“情緒波動(dòng)”會(huì)影響臟腑功能，但與經(jīng)絡(luò)無(wú)關(guān)。（×）10.中醫(yī)“天人相應(yīng)”理論強(qiáng)調(diào)人與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一。（√）11.中醫(yī)養(yǎng)生中“運(yùn)動(dòng)鍛煉”應(yīng)以“靜養(yǎng)”為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。（×）12.中醫(yī)認(rèn)為“脾胃”為后天之本，但與“腎”無(wú)關(guān)。（×）13.中醫(yī)“五谷為養(yǎng)”中，不包括豆類。（×）14.中醫(yī)“陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)”中，主動(dòng)屬陽(yáng)，屬陽(yáng)的事物都具有熱性。（×）15.中醫(yī)養(yǎng)生中“飲食調(diào)理”應(yīng)完全遵循傳統(tǒng)方法，不宜結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）說(shuō)明：簡(jiǎn)要回答下列問(wèn)題。1.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生“治未病”的核心思想及其現(xiàn)代意義。2.中醫(yī)養(yǎng)生中“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的理論依據(jù)是什么？3.中醫(yī)“經(jīng)絡(luò)”系統(tǒng)的主要生理功能有哪些？4.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生中“情志調(diào)節(jié)”的重要性及常見方法。5.中醫(yī)“藥食同源”中，常見的藥食有哪些？舉例說(shuō)明其功效。五、論述題（每題10分，共2題）說(shuō)明：詳細(xì)論述下列問(wèn)題。1.結(jié)合中醫(yī)理論，論述夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)及具體方法。2.中醫(yī)養(yǎng)生中“天人相應(yīng)”理論的現(xiàn)代應(yīng)用有哪些？如何將其融入日常生活？答案與解析一、單選題答案1.B解析：中醫(yī)養(yǎng)生“治未病”強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，通過(guò)調(diào)養(yǎng)身體避免疾病的發(fā)生。2.A解析：夏季屬火，對(duì)應(yīng)心，中醫(yī)認(rèn)為夏季養(yǎng)生應(yīng)注重養(yǎng)心。3.C解析：“上火”多因陰虛火旺，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)剩。4.D解析：中醫(yī)五味包括酸、苦、甘、辛、咸，不包括“辣”。5.B解析：“子午流注”理論基于時(shí)辰與臟腑經(jīng)絡(luò)的對(duì)應(yīng)關(guān)系，指導(dǎo)養(yǎng)生。6.D解析：“腎”主納氣，但“主疏泄”是肝的功能。7.C解析：陰虛體質(zhì)的人在夏季易上火，需養(yǎng)心潤(rùn)燥。8.A解析：經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)運(yùn)輸氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑，調(diào)節(jié)全身功能。9.B解析：“藥食同源”強(qiáng)調(diào)食物的藥用價(jià)值，通過(guò)飲食調(diào)理身體。10.B解析：“天人相應(yīng)”理論強(qiáng)調(diào)人與自然環(huán)境的和諧，現(xiàn)代應(yīng)用包括生態(tài)養(yǎng)生。二、多選題答案1.ABC解析：四季氣候變化影響人體陰陽(yáng)平衡，臟腑功能隨之調(diào)節(jié)。2.ABC解析：情志壓抑、飲食不節(jié)、勞累過(guò)度都會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。3.ABCD解析：五谷包括稻米、小麥、玉米、豆類等主食。4.ABCD解析：子午流注理論將時(shí)辰與臟腑經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)，指導(dǎo)養(yǎng)生。5.ABC解析：情志調(diào)節(jié)可通過(guò)聽音樂、調(diào)息冥想等方式進(jìn)行。6.AB解析：脾胃運(yùn)化水谷精微，生發(fā)元?dú)猓c“泌別清濁”無(wú)關(guān)。7.ABC解析：紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，薏米健脾祛濕，茯苓利水滲濕。8.ABC解析：運(yùn)動(dòng)鍛煉需避免過(guò)度勞累、選擇適宜時(shí)間、結(jié)合體質(zhì)調(diào)節(jié)。9.AB解析：陰屬寒、濕，屬靜、屬被動(dòng)。10.ABC解析：飲食調(diào)理需少食多餐、清淡均衡、因時(shí)因地制宜。三、判斷題答案1.√2.√3.×解析：夏季養(yǎng)生應(yīng)適量食用寒涼食物，但過(guò)量易傷脾胃。4.×解析：“腎”主生殖，與人的生育能力密切相關(guān)。5.√6.×解析：子午流注需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整，并非適用于所有人。7.√8.×解析：藥食同源并非所有食物都有藥用價(jià)值。9.×解析：情緒波動(dòng)會(huì)影響臟腑功能，且與經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)。10.√11.×解析：運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)以“動(dòng)養(yǎng)”為主，適度運(yùn)動(dòng)有助于健康。12.×解析：“脾胃”為后天之本，與“腎”的“先天之本”相互補(bǔ)充。13.×解析：五谷為養(yǎng)包括豆類，如黃豆、綠豆等。14.×解析：主動(dòng)屬陽(yáng)，但屬陽(yáng)的事物不一定都具有熱性。15.×解析：飲食調(diào)理可結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)，如高纖維、低脂肪飲食。四、簡(jiǎn)答題答案1.中醫(yī)養(yǎng)生“治未病”的核心思想及其現(xiàn)代意義核心思想：通過(guò)調(diào)養(yǎng)身體，預(yù)防疾病的發(fā)生或惡化?，F(xiàn)代意義：強(qiáng)調(diào)健康管理，通過(guò)生活方式調(diào)整降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，符合現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)理念。2.“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的理論依據(jù)依據(jù)：夏季屬火，易耗傷陽(yáng)氣，需養(yǎng)陽(yáng)；冬季屬水，易傷陰，需養(yǎng)陰。體現(xiàn)：順應(yīng)自然變化，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。3.“經(jīng)絡(luò)”系統(tǒng)的主要生理功能-運(yùn)輸氣血-聯(lián)絡(luò)臟腑-調(diào)節(jié)全身功能-傳遞信息4.“情志調(diào)節(jié)”的重要性及方法重要性：情志波動(dòng)影響臟腑功能，長(zhǎng)期壓抑易致病。方法：聽音樂、冥想、運(yùn)動(dòng)、社交等。5.“藥食同源”中的常見藥食及功效-紅棗：補(bǔ)氣養(yǎng)血-薏米：健脾祛濕-茯苓：利水滲濕-花生：潤(rùn)肺止咳五、論述題答案1.夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)及方法要點(diǎn)：養(yǎng)心潤(rùn)燥、避免暑濕、合理飲食。方法：-飲食：少食辛辣，多吃西瓜、綠豆等清涼食物；-生活：避免熬夜，午時(shí)小憩；-運(yùn)動(dòng)鍛