八下體育考試題庫及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.測量肺活量時(shí)，哪種呼吸方式測量結(jié)果更準(zhǔn)確？A.淺快呼吸B.深慢呼吸C.隨意呼吸D.快速深呼吸2.籃球行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)，球反彈的高度在（）之間較合適。A.腰、胸B.膝、腰C.腳、膝D.胸、肩3.女生800米跑測試中，合理的戰(zhàn)術(shù)是（）。A.全程沖刺B.前半程沖刺，后半程慢跑C.勻速跑，合理分配體力D.后半程沖刺，前半程走走跑跑4.立定跳遠(yuǎn)落地時(shí)，應(yīng)該（）。A.雙腳同時(shí)落地B.單腳落地C.先腳尖落地，再過渡到腳跟D.先腳跟落地，再過渡到腳尖5.以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對提高腿部力量最有效？A.俯臥撐B.仰臥起坐C.引體向上D.深蹲6.體育鍛煉中，出現(xiàn)腹痛時(shí)，正確的處理方法是（）。A.立即停止運(yùn)動(dòng)B.加快運(yùn)動(dòng)速度，堅(jiān)持跑完C.適當(dāng)減慢速度，調(diào)整呼吸D.用手捶打疼痛部位7.擲實(shí)心球時(shí)，為了獲得更遠(yuǎn)的距離，出手角度一般在（）度左右。A.30B.45C.60D.758.下列不屬于體育鍛煉的基本原則的是（）。A.循序漸進(jìn)原則B.全面發(fā)展原則C.過度訓(xùn)練原則D.持之以恒原則9.坐位體前屈主要測試的是（）。A.肌肉力量B.柔韌性C.平衡能力D.爆發(fā)力10.在進(jìn)行足球顛球時(shí)，主要運(yùn)用的身體部位是（）。A.腳內(nèi)側(cè)B.腳背外側(cè)C.腳后跟D.以上都可以二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）。A.短跑B.游泳C.騎自行車D.跳繩2.體育鍛煉對身體健康的好處有（）。A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高免疫力C.改善心理狀態(tài)D.促進(jìn)生長發(fā)育3.以下哪些項(xiàng)目可以提高人體的協(xié)調(diào)性？（）A.健美操B.籃球C.武術(shù)D.拔河4.為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做好（）。A.充分熱身B.檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材C.佩戴好防護(hù)裝備D.吃飽喝足5.下列關(guān)于跑步姿勢的描述，正確的是（）。A.身體微微前傾B.手臂自然擺動(dòng)C.步伐越大越好D.腳落地時(shí)盡量靠近身體重心6.體育考試前，合理的飲食安排包括（）。A.多吃高糖食物B.少吃油膩食物C.適當(dāng)補(bǔ)充水分D.不吃早餐7.下列哪些是正確的跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)？（）A.助跑速度要快B.起跳時(shí)要用力蹬地C.騰空時(shí)雙腿前伸D.落地后迅速前沖8.影響立定跳遠(yuǎn)成績的因素有（）。A.腿部力量B.彈跳力C.身體協(xié)調(diào)性D.起跳角度9.在籃球比賽中，常見的犯規(guī)動(dòng)作有（）。A.打手B.推人C.走步D.二次運(yùn)球10.適合中學(xué)生的體育活動(dòng)項(xiàng)目有（）。A.登山B.街舞C.網(wǎng)球D.拉丁舞三、判斷題（每題2分，共20分）1.體育課上，只要按照老師的要求做，就不會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。（）2.運(yùn)動(dòng)后可以馬上大量飲水。（）3.引體向上主要測試男生的上肢力量。（）4.跑步時(shí)，呼吸次數(shù)越多越好。（）5.為了提高體育考試成績，可以在考試前突擊訓(xùn)練。（）6.體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能緩解壓力。（）7.坐位體前屈測試時(shí)，只要盡力往前伸就可以，不用在意姿勢。（）8.足球比賽中，用手觸球一定是犯規(guī)動(dòng)作。（）9.籃球比賽中，投籃命中后，在球還未出界前可以再次觸球。（）10.身體疲勞時(shí)，應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量或停止運(yùn)動(dòng)。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性。2.如何提高立定跳遠(yuǎn)的成績？3.跑步時(shí)如何調(diào)整呼吸？4.體育鍛煉對心理健康有哪些積極影響？五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在體育考試中，心理因素對成績的影響以及應(yīng)對方法。2.談?wù)勀銓W(xué)校開展體育活動(dòng)的看法和建議。3.怎樣在日常生活中養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣？4.分析導(dǎo)致體育鍛煉中經(jīng)常受傷的原因，并提出預(yù)防措施。答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.A3.C4.D5.D6.C7.B8.C9.B10.D二、多項(xiàng)選擇題1.BCD2.ABCD3.ABC4.ABC5.ABD6.BC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判斷題1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√四、簡答題1.運(yùn)動(dòng)前熱身可使身體各器官系統(tǒng)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，提高肌肉溫度和彈性，增加關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，讓人體更好地適應(yīng)即將開始的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。2.提高腿部力量，如做深蹲、蛙跳；掌握正確起跳姿勢，用力蹬地；加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練；多進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。3.跑步時(shí)可采用兩步一呼、兩步一吸或三步一呼、三步一吸的方法，根據(jù)自己的跑步速度和強(qiáng)度合理調(diào)整呼吸節(jié)奏，使呼吸與步伐配合協(xié)調(diào)。4.能緩解壓力，釋放不良情緒；增強(qiáng)自信心和成就感；培養(yǎng)意志品質(zhì)，如堅(jiān)持、毅力；改善人際關(guān)系，促進(jìn)社交。五、討論題1.心理因素影響大，緊張會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作變形?？赏ㄟ^考前多次模擬，適應(yīng)考試氛圍；進(jìn)行心理暗示，增強(qiáng)信心。2.學(xué)校開展體育活動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。建議增加活動(dòng)種類，合理安排時(shí)間，組織