2026年成功心理學(xué)入門：心理咨詢師資格認(rèn)證試題庫一、單選題（每題2分，共20題）1.成功心理學(xué)的核心目標(biāo)是？A.提升個體的社會地位B.完善個體的心理功能C.增加個體的物質(zhì)財富D.減少個體的負(fù)面情緒2.羅森塔爾效應(yīng)指的是？A.個體因他人期望而改變行為的現(xiàn)象B.個體因自身努力而取得成功C.個體因環(huán)境壓力而調(diào)整目標(biāo)D.個體因社會支持而增強(qiáng)自信3.心理咨詢中常用的“積極傾聽”技巧不包括？A.適時點(diǎn)頭表示理解B.中斷對方發(fā)言引導(dǎo)話題C.重述對方觀點(diǎn)確認(rèn)信息D.運(yùn)用非語言反饋示意關(guān)注4.成功心理學(xué)中，“成長型思維”理論由誰提出？A.馬斯洛B.德韋克C.艾利斯D.弗洛伊德5.以下哪項(xiàng)不屬于心理咨詢的倫理原則？A.自愿原則B.保密原則C.收費(fèi)優(yōu)先原則D.不傷害原則6.認(rèn)知行為療法（CBT）的核心理論是？A.行為決定認(rèn)知B.認(rèn)知影響行為C.情緒決定行為D.生物決定心理7.成功心理學(xué)中，“目標(biāo)設(shè)定理論”強(qiáng)調(diào)什么？A.目標(biāo)越高越能激發(fā)動力B.目標(biāo)越具體越容易實(shí)現(xiàn)C.目標(biāo)越多越能全面發(fā)展D.目標(biāo)越難越能證明能力8.心理咨詢中，“共情”技巧的關(guān)鍵是？A.表達(dá)個人觀點(diǎn)B.保持客觀中立C.深度理解對方感受D.主動提出解決方案9.成功心理學(xué)中，“自我效能感”理論由誰提出？A.赫茨伯格B.莫頓·霍爾特C.阿爾伯特·班杜拉D.亞伯拉罕·馬斯洛10.心理咨詢中，“阻抗”現(xiàn)象通常表現(xiàn)為？A.患者主動尋求幫助B.患者回避關(guān)鍵問題C.患者情緒表達(dá)充分D.患者積極配合治療二、多選題（每題3分，共10題）1.成功心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域包括？A.動機(jī)理論B.情緒調(diào)節(jié)C.社會認(rèn)知D.生理健康E.行為習(xí)慣2.心理咨詢中，影響咨詢效果的因素有？A.咨詢師的職業(yè)素養(yǎng)B.患者的期望水平C.咨詢關(guān)系的質(zhì)量D.咨詢技術(shù)的運(yùn)用E.社會支持系統(tǒng)的強(qiáng)度3.成功心理學(xué)中的“歸因理論”主要探討？A.成功的原因分析B.失敗的原因解釋C.行為的動機(jī)來源D.情緒的觸發(fā)機(jī)制E.目標(biāo)的調(diào)整策略4.認(rèn)知行為療法（CBT）的主要技術(shù)包括？A.識別自動化思維B.評估思維偏差C.改變認(rèn)知模式D.行為實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證E.情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練5.成功心理學(xué)中的“成長型思維”與“固定型思維”區(qū)別在于？A.對挑戰(zhàn)的態(tài)度B.對失敗的看法C.對努力的認(rèn)知D.對他人評價的反應(yīng)E.對自我能力的評估6.心理咨詢中，建立咨詢關(guān)系的技巧包括？A.表達(dá)真誠關(guān)懷B.保持專業(yè)界限C.運(yùn)用積極傾聽D.提供客觀建議E.尊重患者自主權(quán)7.成功心理學(xué)中的“目標(biāo)設(shè)定SMART原則”包括？A.具體的（Specific）B.可衡量的（Measurable）C.可實(shí)現(xiàn)的（Achievable）D.相關(guān)的（Relevant）E.時限的（Time-bound）8.心理咨詢中，處理“阻抗”現(xiàn)象的方法包括？A.探索阻抗原因B.調(diào)整咨詢策略C.增強(qiáng)患者動機(jī)D.建立信任關(guān)系E.設(shè)定合理期望9.成功心理學(xué)中的“自我效能感”對個體的影響包括？A.增強(qiáng)行為堅(jiān)持性B.提高應(yīng)對能力C.促進(jìn)目標(biāo)達(dá)成D.減少焦慮情緒E.改善人際關(guān)系10.心理咨詢中，常用的評估工具包括？A.貝克抑郁量表B.艾森克人格問卷C.積極心理學(xué)量表D.阿爾茨海默病評定量表E.社會支持量表三、判斷題（每題1分，共10題）1.成功心理學(xué)只關(guān)注成功者的心理特征。（×）2.認(rèn)知行為療法（CBT）認(rèn)為人的行為由認(rèn)知決定。（√）3.心理咨詢中，咨詢師必須完全保持中立。（×）4.成功心理學(xué)中的“成長型思維”可以后天培養(yǎng)。（√）5.自我效能感越高，個體越容易設(shè)定高目標(biāo)。（×）6.心理咨詢中的“阻抗”現(xiàn)象完全由患者自身造成。（×）7.成功心理學(xué)與積極心理學(xué)的研究對象完全相同。（×）8.目標(biāo)設(shè)定SMART原則中的“A”代表“可實(shí)現(xiàn)的”。（√）9.認(rèn)知行為療法（CBT）不適用于長期心理問題。（×）10.心理咨詢中，保密原則可以例外于法律要求。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述成功心理學(xué)中“目標(biāo)設(shè)定理論”的主要內(nèi)容。2.心理咨詢中，如何運(yùn)用“積極傾聽”技巧？3.成功心理學(xué)中，“成長型思維”與“固定型思維”有何區(qū)別？4.心理咨詢中，如何處理患者的“阻抗”現(xiàn)象？五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合實(shí)際案例，分析認(rèn)知行為療法（CBT）在心理咨詢中的應(yīng)用效果。2.從社會文化角度探討成功心理學(xué)的跨地域差異及其應(yīng)對策略。答案與解析一、單選題1.B（成功心理學(xué)的核心目標(biāo)是完善個體的心理功能，而非單純追求社會地位或物質(zhì)財富。）2.A（羅森塔爾效應(yīng)強(qiáng)調(diào)個體因他人期望而改變行為，如教師對學(xué)生的積極預(yù)期能提升其成績。）3.B（積極傾聽要求咨詢師專注對方發(fā)言，中斷發(fā)言屬于無效傾聽。）4.B（“成長型思維”由德韋克提出，認(rèn)為能力可以通過努力提升。）5.C（心理咨詢收費(fèi)需合理，但不應(yīng)以收費(fèi)為首要原則。）6.B（CBT的核心是認(rèn)知影響行為，通過改變認(rèn)知調(diào)整行為。）7.B（目標(biāo)設(shè)定理論強(qiáng)調(diào)具體目標(biāo)更易激發(fā)動力，模糊目標(biāo)難以執(zhí)行。）8.C（共情要求咨詢師深入理解對方感受，而非表達(dá)個人觀點(diǎn)或保持絕對中立。）9.C（班杜拉提出“自我效能感”理論，強(qiáng)調(diào)個體對能力的信念影響行為。）10.B（阻抗表現(xiàn)為回避問題、拖延治療等，是咨詢中的常見阻力。）二、多選題1.ABC（成功心理學(xué)研究動機(jī)、情緒調(diào)節(jié)、社會認(rèn)知等領(lǐng)域，但與生理健康關(guān)系較弱。）2.ABCDE（咨詢效果受咨詢師素養(yǎng)、患者期望、關(guān)系質(zhì)量、技術(shù)運(yùn)用及社會支持共同影響。）3.ABC（歸因理論主要分析成功或失敗的原因，解釋行為動機(jī)。）4.ABCDE（CBT技術(shù)包括識別思維、評估偏差、改變認(rèn)知、行為實(shí)驗(yàn)及情緒調(diào)節(jié)。）5.ABCDE（成長型思維認(rèn)為能力可提升，而固定型思維認(rèn)為能力固定。）6.ABC（建立關(guān)系需真誠關(guān)懷、保持界限、積極傾聽，尊重自主權(quán)而非提建議。）7.ABCDE（SMART原則要求目標(biāo)具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)且有時限。）8.ABCDE（處理阻抗需探索原因、調(diào)整策略、增強(qiáng)動機(jī)、建立信任并設(shè)定合理期望。）9.ABCDE（自我效能感影響行為堅(jiān)持、應(yīng)對能力、目標(biāo)達(dá)成、情緒調(diào)節(jié)及人際關(guān)系。）10.ABCE（常用評估工具包括貝克抑郁量表、艾森克人格問卷、積極心理學(xué)量表及社會支持量表。）三、判斷題1.×（成功心理學(xué)也關(guān)注失敗者的心理修復(fù)。）2.√（CBT認(rèn)為認(rèn)知是行為的基礎(chǔ)。）3.×（咨詢師需在專業(yè)范圍內(nèi)保持中立，但并非絕對。）4.√（成長型思維可通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)。）5.×（高自我效能感未必導(dǎo)致高目標(biāo)，需結(jié)合實(shí)際能力。）6.×（阻抗受咨詢師和患者雙方因素影響。）7.×（成功心理學(xué)更偏重實(shí)踐應(yīng)用，積極心理學(xué)更偏重理論。）8.√（SMART原則中的“A”代表“可實(shí)現(xiàn)”。）9.×（CBT適用于多種心理問題，包括長期問題。）10.×（保密原則需遵守法律例外情況。）四、簡答題1.目標(biāo)設(shè)定理論的主要內(nèi)容：-目標(biāo)需具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)且有時限（SMART原則）。-目標(biāo)能激發(fā)動力，但過高目標(biāo)可能導(dǎo)致挫敗。-目標(biāo)分解能降低執(zhí)行難度，逐步達(dá)成。2.積極傾聽技巧：-全神貫注（避免分心）。-非語言反饋（點(diǎn)頭、眼神交流）。-重述對方觀點(diǎn)（確認(rèn)理解）。-開放式提問（鼓勵對方表達(dá)）。3.成長型思維與固定型思維的區(qū)別：-成長型認(rèn)為能力可提升，固定型認(rèn)為能力固定。-成長型接受挑戰(zhàn)，固定型回避困難。-成長型從失敗中學(xué)習(xí)，固定型將失敗歸因于能力不足。4.處理阻抗的方法：-探索阻抗原因（如恐懼改變）。-調(diào)整咨詢策略（如逐步推進(jìn)）。-增強(qiáng)患者動機(jī)（強(qiáng)調(diào)咨詢收益）。-建立信任關(guān)系（提升安全感）。五、論述題1.認(rèn)知行為療法（CBT）的應(yīng)用效果：-案例分析：患者因焦慮情緒求助，咨詢師通過識別自動化負(fù)面思維（如“我一定會失敗”），引導(dǎo)其評估證據(jù)，重構(gòu)認(rèn)知（如“我可以準(zhǔn)備充分”），并結(jié)合行為實(shí)驗(yàn)（如模擬面試），最終改善焦慮。CBT通過短期聚焦問題，效果顯著。