生涯規(guī)劃師資格認(rèn)證考試重點(diǎn)試題及答案考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分試卷名稱：生涯規(guī)劃師資格認(rèn)證考試重點(diǎn)試題考核對(duì)象：生涯規(guī)劃師資格認(rèn)證考生題型分值分布：-判斷題（總共10題，每題2分）總分20分-單選題（總共10題，每題2分）總分20分-多選題（總共10題，每題2分）總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）總分18分-論述題（總共2題，每題11分）總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.生涯規(guī)劃是一個(gè)線性的過程，一旦制定計(jì)劃就無需調(diào)整。2.職業(yè)錨是個(gè)人在職業(yè)發(fā)展中優(yōu)先考慮的核心需求，一旦確定不可改變。3.SWOT分析法中的“T”代表威脅，是外部環(huán)境中可能阻礙個(gè)人發(fā)展的因素。4.青少年時(shí)期的生涯探索主要通過職業(yè)興趣測(cè)評(píng)工具進(jìn)行。5.生涯決策風(fēng)格分為沖動(dòng)型、謹(jǐn)慎型、依賴型、獨(dú)立型四種。6.職業(yè)價(jià)值觀是影響個(gè)人職業(yè)選擇的重要內(nèi)在因素。7.生涯咨詢的核心是幫助客戶明確職業(yè)目標(biāo)。8.非正式生涯指導(dǎo)主要指通過朋輩交流獲得的職業(yè)信息。9.職業(yè)適應(yīng)能力是指?jìng)€(gè)人在職業(yè)環(huán)境中調(diào)整自身行為的能力。10.生涯規(guī)劃師需要具備心理學(xué)、管理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)背景。二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于生涯規(guī)劃的核心要素？（）A.職業(yè)興趣B.職業(yè)價(jià)值觀C.職業(yè)技能D.職業(yè)道德2.職業(yè)決策中的“機(jī)會(huì)成本”是指（）。A.選擇某職業(yè)放棄的其他職業(yè)收益B.職業(yè)發(fā)展中的時(shí)間投入C.職業(yè)培訓(xùn)費(fèi)用D.職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)3.馬斯洛需求層次理論中，最高層次的需求是（）。A.生理需求B.安全需求C.社交需求D.自我實(shí)現(xiàn)需求4.生涯規(guī)劃中，“SWOT”分析法中的“O”代表（）。A.優(yōu)勢(shì)B.劣勢(shì)C.機(jī)會(huì)D.威脅5.職業(yè)錨理論由（）提出。A.霍蘭德B.舒伯C.馬斯洛D.赫茨伯格6.職業(yè)生涯發(fā)展階段不包括（）。A.成長(zhǎng)階段B.探索階段C.維持階段D.創(chuàng)業(yè)階段7.生涯咨詢中，常用的“決策平衡單”工具主要幫助（）。A.評(píng)估職業(yè)興趣B.分析職業(yè)價(jià)值觀C.比較職業(yè)選擇利弊D.測(cè)量職業(yè)適應(yīng)能力8.職業(yè)生涯中的“中年危機(jī)”通常發(fā)生在（）。A.20-30歲B.30-40歲C.40-50歲D.50-60歲9.以下哪項(xiàng)不屬于生涯規(guī)劃的非正式資源？（）A.家人建議B.學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)C.同事經(jīng)驗(yàn)分享D.職業(yè)論壇討論10.職業(yè)發(fā)展中的“跳槽”行為屬于（）。A.職業(yè)成長(zhǎng)B.職業(yè)停滯C.職業(yè)衰退D.職業(yè)轉(zhuǎn)型三、多選題（每題2分，共20分）1.生涯規(guī)劃師需要具備的技能包括（）。A.溝通能力B.分析能力C.情商D.技術(shù)能力2.職業(yè)價(jià)值觀常見的類型有（）。A.成就型B.助人型C.穩(wěn)定型D.自由型3.職業(yè)興趣測(cè)評(píng)工具包括（）。A.MBTIB.霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試C.?舒伯生涯興趣量表D.性格色彩測(cè)試4.職業(yè)生涯發(fā)展階段的特點(diǎn)包括（）。A.成長(zhǎng)階段以自我探索為主B.探索階段以職業(yè)嘗試為主C.維持階段以職業(yè)穩(wěn)定為主D.衰退階段以職業(yè)退出為主5.生涯咨詢中常用的干預(yù)技術(shù)包括（）。A.認(rèn)知行為療法B.人本主義療法C.角色扮演D.決策平衡單6.職業(yè)適應(yīng)能力的影響因素包括（）。A.個(gè)人性格B.職業(yè)環(huán)境C.學(xué)習(xí)能力D.心理素質(zhì)7.職業(yè)生涯規(guī)劃書的核心內(nèi)容有（）。A.自我分析B.職業(yè)目標(biāo)C.行動(dòng)計(jì)劃D.評(píng)估調(diào)整8.職業(yè)發(fā)展中的“職業(yè)倦怠”表現(xiàn)包括（）。A.工作熱情下降B.業(yè)績(jī)下滑C.人際關(guān)系緊張D.身體健康問題9.生涯規(guī)劃中的“資源”包括（）。A.個(gè)人資源B.外部資源C.經(jīng)濟(jì)資源D.社會(huì)資源10.職業(yè)生涯中的“轉(zhuǎn)型”可能包括（）。A.職業(yè)方向轉(zhuǎn)型B.職業(yè)層級(jí)轉(zhuǎn)型C.職業(yè)行業(yè)轉(zhuǎn)型D.職業(yè)模式轉(zhuǎn)型四、案例分析（每題6分，共18分）案例1：小張是一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，對(duì)未來的職業(yè)方向感到迷茫。他性格內(nèi)向，喜歡研究數(shù)據(jù)，但家人希望他從事穩(wěn)定的工作。在職業(yè)咨詢中，咨詢師建議他進(jìn)行霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試和SWOT分析，幫助他明確職業(yè)目標(biāo)。小張經(jīng)過測(cè)試發(fā)現(xiàn)自己屬于“研究型”（I），同時(shí)分析出自身優(yōu)勢(shì)是邏輯思維強(qiáng)、劣勢(shì)是溝通能力不足，機(jī)會(huì)是大數(shù)據(jù)行業(yè)需求旺盛，威脅是競(jìng)爭(zhēng)激烈。問題：（1）小張的職業(yè)興趣屬于霍蘭德理論的哪種類型？該類型適合哪些職業(yè)方向？（2）根據(jù)SWOT分析，小張應(yīng)如何制定職業(yè)發(fā)展策略？案例2：李女士是一名在互聯(lián)網(wǎng)公司工作5年的產(chǎn)品經(jīng)理，近期感到職業(yè)發(fā)展瓶頸。她希望提升管理能力，但公司內(nèi)部晉升機(jī)會(huì)有限。通過生涯咨詢，她了解到自己的職業(yè)錨是“管理型”，并決定尋求外部機(jī)會(huì)。問題：（1）李女士的職業(yè)錨是什么？該類型的特點(diǎn)是什么？（2）她可以采取哪些行動(dòng)實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)？案例3：王先生是一名銷售經(jīng)理，工作10年后出現(xiàn)職業(yè)倦怠。他感到工作壓力過大，人際關(guān)系緊張，對(duì)銷售業(yè)績(jī)不再有熱情。在咨詢中，咨詢師建議他重新評(píng)估職業(yè)價(jià)值觀，并探索其他職業(yè)方向。問題：（1）職業(yè)倦怠的表現(xiàn)有哪些？（2）王先生可以如何調(diào)整職業(yè)發(fā)展路徑？五、論述題（每題11分，共22分）1.論述生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要性，并結(jié)合實(shí)際案例說明。2.分析生涯規(guī)劃師在職業(yè)咨詢中的作用，并舉例說明常用的咨詢技術(shù)。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.×（生涯規(guī)劃是動(dòng)態(tài)調(diào)整的過程）2.×（職業(yè)錨可能隨經(jīng)歷變化）3.√4.×（青少年探索方式多樣，非僅測(cè)評(píng)）5.√6.√7.×（核心是幫助客戶決策）8.√9.√10.√二、單選題1.D2.A3.D4.C5.B6.D7.C8.C9.B10.A三、多選題1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD四、案例分析案例1：（1）小張屬于“研究型”（I），適合職業(yè)方向：數(shù)據(jù)分析、科研、技術(shù)寫作等。（2）策略：發(fā)揮優(yōu)勢(shì)（邏輯思維），彌補(bǔ)劣勢(shì)（溝通能力），抓住機(jī)會(huì)（大數(shù)據(jù)行業(yè)），規(guī)避威脅（競(jìng)爭(zhēng)激烈），可考慮從技術(shù)崗位切入，逐步向管理或咨詢轉(zhuǎn)型。案例2：（1）職業(yè)錨“管理型”，特點(diǎn)：追求權(quán)力、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)管理。（2）行動(dòng)：參加管理培訓(xùn)、爭(zhēng)取跨部門項(xiàng)目、尋找外部管理崗位。案例3：（1）職業(yè)倦怠表現(xiàn)：情緒低落、效率下降、人際關(guān)系緊張。（2）調(diào)整路徑：重新評(píng)估職業(yè)價(jià)值觀、嘗試新行業(yè)（如技術(shù)支持、培訓(xùn)）、或逐步轉(zhuǎn)向自由職業(yè)。五、論述題1.生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要性：-明確職業(yè)目標(biāo)，避免盲目選擇；-提升自我認(rèn)知，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)；-動(dòng)態(tài)調(diào)整策略，應(yīng)對(duì)變化；-增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)