一年級(jí)心理健康教育教案一、活動(dòng)名稱我的情緒小管家二、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)并能簡(jiǎn)單描述幾種基本情緒（如：高興、生氣、難過(guò)、害怕）的名稱和常見(jiàn)表現(xiàn)。2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)積極情緒帶來(lái)的愉悅感，初步接納自己出現(xiàn)的各種情緒。3.技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)用簡(jiǎn)單的方法表達(dá)自己的情緒，并嘗試用1-2種積極的方式調(diào)節(jié)不開(kāi)心的情緒。三、活動(dòng)對(duì)象小學(xué)一年級(jí)學(xué)生四、活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)30-40分鐘(根據(jù)課堂實(shí)際情況調(diào)整)五、活動(dòng)準(zhǔn)備1.教師準(zhǔn)備：*PPT課件：包含不同情緒表情的卡通圖片（如笑臉、哭臉、生氣臉、害怕臉）、簡(jiǎn)短的情景小故事（與情緒相關(guān)）。*情緒卡片：繪制或打印有不同表情的娃娃頭卡片（高興、生氣、難過(guò)、害怕）。*彩色卡紙、畫筆、剪刀、膠水。*一個(gè)“情緒垃圾桶”（裝飾過(guò)的盒子）。*輕松愉快的背景音樂(lè)。2.學(xué)生準(zhǔn)備：無(wú)特殊準(zhǔn)備，保持輕松愉快的心情。六、活動(dòng)過(guò)程（一）暖場(chǎng)導(dǎo)入：表情變變變(約5分鐘)1.教師引導(dǎo)：“小朋友們，早上好！今天老師帶來(lái)了一個(gè)有趣的游戲，叫做‘表情變變變’。老師說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，你們就做出相應(yīng)的表情，看誰(shuí)做得又快又像，好不好？”2.游戲開(kāi)始：教師說(shuō)出“開(kāi)心”、“驚訝”、“生氣”、“難過(guò)”等詞語(yǔ)，學(xué)生根據(jù)詞語(yǔ)做出相應(yīng)的面部表情。3.引出主題：“哇，小朋友們都太棒了，能做出這么多不同的表情！這些表情呀，其實(shí)都和我們的‘情緒’有關(guān)。今天，我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們的情緒朋友，學(xué)習(xí)當(dāng)一個(gè)能干的‘情緒小管家’，好不好？”（板書或PPT出示主題：我的情緒小管家）（二）探索發(fā)現(xiàn)：情緒猜猜看(約10分鐘)1.認(rèn)識(shí)情緒：*教師出示PPT上的情緒圖片或情緒卡片?！靶∨笥褌冋?qǐng)看，這是什么表情呀？”（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出“高興”）“當(dāng)你高興的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？”（學(xué)生自由發(fā)言，如：笑、跳起來(lái)、拍手等）*用同樣的方式認(rèn)識(shí)“生氣”、“難過(guò)”、“害怕”等情緒，引導(dǎo)學(xué)生描述這些情緒出現(xiàn)時(shí)的感受和可能的外在表現(xiàn)。*教師小結(jié)：“我們每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的情緒，有時(shí)候會(huì)高興，有時(shí)候會(huì)生氣，有時(shí)候會(huì)難過(guò)，有時(shí)候會(huì)害怕，這些都是很正常的。”2.情景小故事：*教師講述一個(gè)簡(jiǎn)短的情景小故事（如：小明得到了心愛(ài)的玩具，他很開(kāi)心；小紅的畫被弄壞了，她很難過(guò)）。*“故事里的小朋友現(xiàn)在是什么情緒呢？你是怎么知道的？”引導(dǎo)學(xué)生將情緒與具體情境聯(lián)系起來(lái)。（三）體驗(yàn)與分享：我的情緒小瓶子(約10分鐘)1.繪畫表達(dá)：*“小朋友們，我們每個(gè)人心里都像有一個(gè)小瓶子，里面裝著各種各樣的情緒。現(xiàn)在，請(qǐng)大家拿出畫筆和彩色卡紙，畫一畫你最近感受到的一種情緒，或者你最喜歡的一種情緒是什么樣子的?？梢援嫳砬?，也可以畫讓你產(chǎn)生這種情緒的事情。”*學(xué)生自由創(chuàng)作，教師巡視指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)。播放輕柔的背景音樂(lè)。2.小組分享：*將學(xué)生分成小組（3-4人一組），邀請(qǐng)學(xué)生在小組內(nèi)分享自己的畫作，說(shuō)說(shuō)自己畫的是什么情緒，為什么會(huì)有這種情緒。*教師鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真傾聽(tīng)他人的分享，并給予積極回應(yīng)。3.個(gè)別分享：邀請(qǐng)2-3名學(xué)生自愿向全班分享自己的作品和感受。（四）學(xué)習(xí)與運(yùn)用：趕走壞情緒(約7分鐘)1.討論方法：*“當(dāng)我們遇到生氣、難過(guò)、害怕這些不開(kāi)心的情緒時(shí)，心里會(huì)不會(huì)不舒服呀？”（引導(dǎo)學(xué)生回答）*“那我們有什么好辦法可以讓自己變得開(kāi)心起來(lái)呢？”（學(xué)生自由發(fā)言，教師引導(dǎo)并總結(jié)出一些簡(jiǎn)單易行的方法，如：深呼吸、告訴老師或爸爸媽媽、聽(tīng)音樂(lè)、做喜歡的游戲、抱抱自己、把不開(kāi)心的事情畫下來(lái)扔掉等）2.情景演練：*教師設(shè)置一個(gè)簡(jiǎn)單情景（如：玩具被同學(xué)不小心弄壞了，感到生氣）?！叭绻闶沁@個(gè)小朋友，你會(huì)怎么做讓自己不那么生氣呢？”*邀請(qǐng)幾名學(xué)生嘗試用剛才討論的方法進(jìn)行情景演練，如“我會(huì)深呼吸”，“我會(huì)告訴老師”。*教師強(qiáng)調(diào)：“當(dāng)我們不開(kāi)心的時(shí)候，要學(xué)會(huì)用正確的方法讓自己開(kāi)心起來(lái)，也可以向身邊信任的人求助?！保ㄎ澹┛偨Y(jié)與提升：情緒小管家(約3分鐘)1.回顧總結(jié)：“今天我們認(rèn)識(shí)了哪些情緒朋友呀？”“我們學(xué)會(huì)了哪些趕走壞情緒的好辦法呢？”2.教師寄語(yǔ)：“小朋友們，情緒就像天氣一樣，有時(shí)晴，有時(shí)雨。我們每個(gè)人都是自己的情緒小管家，要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)它，表達(dá)它，還要學(xué)會(huì)照顧好它。希望大家都能做一個(gè)快樂(lè)的情緒小管家，每天都有好心情！”3.手指操結(jié)束：帶領(lǐng)學(xué)生做一個(gè)簡(jiǎn)單的“開(kāi)心手指操”或唱一首歡快的歌曲，在愉快的氛圍中結(jié)束活動(dòng)。七、活動(dòng)延伸1.情緒角：在教室設(shè)置一個(gè)“情緒角”，放置情緒卡片、繪本、畫筆等，鼓勵(lì)學(xué)生在情緒不佳時(shí)去情緒角進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和表達(dá)。2.情緒日記（圖畫形式）：鼓勵(lì)學(xué)生每天用簡(jiǎn)單的圖畫記錄自己的主要情緒。3.家園共育：與家長(zhǎng)溝通，鼓勵(lì)家長(zhǎng)關(guān)注孩子的情緒變化，引導(dǎo)孩子正確表達(dá)和管理情緒。八、活動(dòng)反思（此部分由教師在活動(dòng)結(jié)束后根據(jù)實(shí)際情況填寫，包括學(xué)生的參與度、對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況、活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的有效性、需要改進(jìn)的地方等。）*