2025-2026冀教版體育期末一年級(jí)姓名：_____?準(zhǔn)考證號(hào)：_____?得分：__________

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.以下哪個(gè)活動(dòng)不適合一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行？

A.跳繩

B.滾翻

C.跳遠(yuǎn)

D.模仿小動(dòng)物爬行

2.在體育課上，老師教我們正確的跑步姿勢(shì)，以下哪項(xiàng)是正確的？

A.身體前傾

B.雙臂彎曲90度

C.雙腳并攏跑

D.頭部左右擺動(dòng)

3.以下哪個(gè)游戲可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力？

A.撿球比賽

B.抓人

C.齊心協(xié)力運(yùn)球

D.單腳跳

4.在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，以下哪個(gè)行為是不安全的？

A.活動(dòng)前做熱身

B.在跑道上追逐打鬧

C.穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋

D.活動(dòng)后做放松運(yùn)動(dòng)

5.以下哪個(gè)運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生提高平衡能力？

A.跳繩

B.單腳站立

C.跳遠(yuǎn)

D.滾翻

6.在體育課上，老師教我們?nèi)绾芜M(jìn)行正確的投擲動(dòng)作，以下哪項(xiàng)是正確的？

A.雙手同時(shí)向前推出

B.一只手用力投擲

C.身體向后仰

D.投擲時(shí)身體不轉(zhuǎn)動(dòng)

7.以下哪個(gè)活動(dòng)可以幫助學(xué)生提高心肺功能？

A.靜坐

B.跳繩

C.模仿小動(dòng)物爬行

D.滾翻

8.在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，以下哪個(gè)行為是正確的？

A.不聽(tīng)從老師的指揮

B.在活動(dòng)區(qū)域打鬧

C.活動(dòng)中互相幫助

D.活動(dòng)時(shí)偷懶

9.以下哪個(gè)游戲可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性？

A.撿球比賽

B.抓人

C.齊心協(xié)力運(yùn)球

D.單腳跳

10.在體育課上，老師教我們?nèi)绾芜M(jìn)行正確的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，以下哪項(xiàng)是正確的？

A.起跳時(shí)雙臂前伸

B.落地時(shí)雙膝彎曲

C.起跳時(shí)身體后仰

D.落地時(shí)身體挺直

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.進(jìn)行體育活動(dòng)前，應(yīng)該進(jìn)行_______運(yùn)動(dòng)來(lái)熱身。

2.在體育課上，我們學(xué)習(xí)了正確的_______跑步姿勢(shì)。

3.以下游戲可以鍛煉學(xué)生的_______和團(tuán)隊(duì)合作能力：齊心協(xié)力運(yùn)球。

4.在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該穿著_______的運(yùn)動(dòng)鞋。

5.以下運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生提高_(dá)______能力：?jiǎn)文_站立。

6.在體育課上，我們學(xué)習(xí)了正確的_______投擲動(dòng)作。

7.以下活動(dòng)可以幫助學(xué)生提高_(dá)______功能：跳繩。

8.在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該_______老師的指揮。

9.以下游戲可以鍛煉學(xué)生的_______和靈活性：抓人。

10.在體育課上，我們學(xué)習(xí)了正確的_______跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.以下哪些活動(dòng)可以幫助學(xué)生提高協(xié)調(diào)性？

A.跳繩

B.單腳站立

C.齊心協(xié)力運(yùn)球

D.滾翻

2.在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，以下哪些行為是安全的？

A.活動(dòng)前做熱身

B.在跑道上追逐打鬧

C.穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋

D.活動(dòng)后做放松運(yùn)動(dòng)

3.以下哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生提高平衡能力？

A.跳繩

B.單腳站立

C.跳遠(yuǎn)

D.滾翻

4.在體育課上，老師教我們?nèi)绾芜M(jìn)行正確的投擲動(dòng)作，以下哪些是正確的？

A.雙手同時(shí)向前推出

B.一只手用力投擲

C.身體向后仰

D.投擲時(shí)身體不轉(zhuǎn)動(dòng)

5.以下哪些活動(dòng)可以幫助學(xué)生提高心肺功能？

A.靜坐

B.跳繩

C.模仿小動(dòng)物爬行

D.滾翻

6.在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，以下哪些行為是正確的？

A.不聽(tīng)從老師的指揮

B.在活動(dòng)區(qū)域打鬧

C.活動(dòng)中互相幫助

D.活動(dòng)時(shí)偷懶

7.以下哪些游戲可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性？

A.撿球比賽

B.抓人

C.齊心協(xié)力運(yùn)球

D.單腳跳

8.在體育課上，老師教我們?nèi)绾芜M(jìn)行正確的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，以下哪些是正確的？

A.起跳時(shí)雙臂前伸

B.落地時(shí)雙膝彎曲

C.起跳時(shí)身體后仰

D.落地時(shí)身體挺直

9.以下哪些活動(dòng)可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力？

A.跳繩

B.單腳站立

C.齊心協(xié)力運(yùn)球

D.滾翻

10.在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，以下哪些行為是正確的？

A.活動(dòng)前做熱身

B.在跑道上追逐打鬧

C.穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋

D.活動(dòng)后做放松運(yùn)動(dòng)

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.一年級(jí)學(xué)生可以進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，但需要老師指導(dǎo)正確的落地姿勢(shì)。

2.在體育課上，穿拖鞋進(jìn)行活動(dòng)是安全的。

3.跳繩可以幫助學(xué)生提高協(xié)調(diào)性和心肺功能。

4.進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。

5.單腳站立可以幫助學(xué)生提高平衡能力。

6.在體育課上，老師教我們正確的投擲動(dòng)作，投擲時(shí)身體可以轉(zhuǎn)動(dòng)。

7.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，起跳時(shí)雙臂應(yīng)該前伸以獲得更好的動(dòng)力。

8.進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該聽(tīng)從老師的指揮，遵守活動(dòng)規(guī)則。

9.抓人游戲可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

10.活動(dòng)后做放松運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生身體恢復(fù)。

五、問(wèn)答題(每題2分，總共10題)

1.請(qǐng)列舉三個(gè)可以幫助學(xué)生提高協(xié)調(diào)性的體育活動(dòng)。

2.請(qǐng)列舉三個(gè)在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。

3.請(qǐng)描述如何進(jìn)行正確的跳繩動(dòng)作。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.C跳遠(yuǎn)對(duì)一年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)難度較大，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。

解析：一年級(jí)學(xué)生身體發(fā)育尚未完全，跳遠(yuǎn)需要較好的彈跳力和協(xié)調(diào)性，過(guò)早進(jìn)行可能不適合。

2.B雙臂彎曲90度有助于保持身體平衡，正確的跑步姿勢(shì)應(yīng)該是身體直立，雙臂自然擺動(dòng)。

解析：正確的跑步姿勢(shì)有助于減少運(yùn)動(dòng)損傷，雙臂彎曲90度可以保持身體平衡，有助于跑步的穩(wěn)定性。

3.C齊心協(xié)力運(yùn)球需要團(tuán)隊(duì)合作，可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。

解析：齊心協(xié)力運(yùn)球需要學(xué)生之間的配合，有助于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

4.B在跑道上追逐打鬧容易造成碰撞和摔倒，不安全。

解析：跑道上追逐打鬧容易發(fā)生意外，一年級(jí)學(xué)生需要學(xué)會(huì)在活動(dòng)中保持安全距離，遵守規(guī)則。

5.B單腳站立可以幫助學(xué)生提高平衡能力，需要學(xué)生集中注意力控制身體。

解析：?jiǎn)文_站立是一種簡(jiǎn)單的平衡訓(xùn)練，有助于提高學(xué)生的平衡感和身體控制能力。

6.D投擲時(shí)身體不轉(zhuǎn)動(dòng)可以保持動(dòng)作的穩(wěn)定性和力量，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

解析：投擲動(dòng)作需要全身協(xié)調(diào)用力，身體轉(zhuǎn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。

7.B跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助學(xué)生提高心肺功能。

解析：跳繩需要持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，有助于提高學(xué)生的心肺耐力，是一種有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式。

8.C活動(dòng)中互相幫助可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)學(xué)生之間的友誼。

解析：體育活動(dòng)不僅是鍛煉身體，也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的好機(jī)會(huì)，互相幫助可以增強(qiáng)學(xué)生的社交能力。

9.B抓人游戲需要學(xué)生快速反應(yīng)和靈活移動(dòng)，可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

解析：抓人游戲需要學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)做出反應(yīng)，快速移動(dòng)，有助于提高學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

10.B落地時(shí)雙膝彎曲可以緩沖沖擊力，減少運(yùn)動(dòng)損傷。

解析：跳遠(yuǎn)落地時(shí)需要緩沖，雙膝彎曲可以吸收沖擊力，保護(hù)關(guān)節(jié)和身體。

二、填空題答案及解析

1.熱身熱身運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，減少運(yùn)動(dòng)損傷。

解析：熱身運(yùn)動(dòng)有助于提高肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)靈活性，為接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。

2.跑步跑步是體育課上常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，正確的跑步姿勢(shì)有助于提高跑步效率和減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

解析：正確的跑步姿勢(shì)有助于保持身體平衡，減少運(yùn)動(dòng)損傷，一年級(jí)學(xué)生需要學(xué)會(huì)正確的跑步姿勢(shì)。

3.協(xié)調(diào)性齊心協(xié)力運(yùn)球需要學(xué)生之間的配合，可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。

解析：齊心協(xié)力運(yùn)球需要學(xué)生之間的默契配合，有助于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

4.合適的穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋可以保護(hù)學(xué)生的腳部，減少運(yùn)動(dòng)損傷。

解析：合適的運(yùn)動(dòng)鞋可以提供良好的支撐和緩沖，保護(hù)學(xué)生的腳部和關(guān)節(jié)，提高運(yùn)動(dòng)效果。

5.平衡單腳站立可以幫助學(xué)生提高平衡能力，需要學(xué)生集中注意力控制身體。

解析：?jiǎn)文_站立是一種簡(jiǎn)單的平衡訓(xùn)練，有助于提高學(xué)生的平衡感和身體控制能力。

6.投擲投擲是體育課上常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，正確的投擲姿勢(shì)有助于提高投擲效率和減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

解析：正確的投擲姿勢(shì)有助于保持身體平衡，減少運(yùn)動(dòng)損傷，一年級(jí)學(xué)生需要學(xué)會(huì)正確的投擲姿勢(shì)。

7.心肺心肺功能是指心臟和肺部的功能，跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助學(xué)生提高心肺功能。

解析：跳繩需要持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，有助于提高學(xué)生的心肺耐力，是一種有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式。

8.聽(tīng)從聽(tīng)從老師的指揮可以確?；顒?dòng)的安全性和有效性。

解析：體育活動(dòng)中，老師需要確保學(xué)生的安全，學(xué)生需要聽(tīng)從老師的指揮，遵守活動(dòng)規(guī)則。

9.反應(yīng)速度抓人游戲需要學(xué)生快速反應(yīng)和靈活移動(dòng)，可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

解析：抓人游戲需要學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)做出反應(yīng)，快速移動(dòng)，有助于提高學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

10.跳遠(yuǎn)跳遠(yuǎn)是體育課上常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，正確的跳遠(yuǎn)姿勢(shì)有助于提高跳遠(yuǎn)成績(jī)和減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

解析：正確的跳遠(yuǎn)姿勢(shì)有助于保持身體平衡，減少運(yùn)動(dòng)損傷，一年級(jí)學(xué)生需要學(xué)會(huì)正確的跳遠(yuǎn)姿勢(shì)。

三、多選題答案及解析

1.ABC跳繩、單腳站立、齊心協(xié)力運(yùn)球都可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

解析：跳繩需要雙手和雙腳的協(xié)調(diào)，單腳站立需要身體各部分的協(xié)調(diào)，齊心協(xié)力運(yùn)球需要學(xué)生之間的配合，這些活動(dòng)都有助于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

2.ACD活動(dòng)前做熱身、穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋、活動(dòng)后做放松運(yùn)動(dòng)都是安全的行為。

解析：熱身運(yùn)動(dòng)有助于提高肌肉溫度，合適的運(yùn)動(dòng)鞋可以保護(hù)學(xué)生的腳部，放松運(yùn)動(dòng)有助于身體恢復(fù)，這些行為都有助于確?；顒?dòng)的安全性。

3.BD單腳站立、滾翻都可以幫助學(xué)生提高平衡能力。

解析：?jiǎn)文_站立是一種簡(jiǎn)單的平衡訓(xùn)練，滾翻需要學(xué)生在翻滾過(guò)程中保持平衡，這些活動(dòng)都有助于提高學(xué)生的平衡感和身體控制能力。

4.AD雙手同時(shí)向前推出、投擲時(shí)身體不轉(zhuǎn)動(dòng)都是正確的投擲動(dòng)作。

解析：投擲動(dòng)作需要全身協(xié)調(diào)用力，雙手同時(shí)向前推出可以保持動(dòng)作的穩(wěn)定性和力量，投擲時(shí)身體不轉(zhuǎn)動(dòng)可以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

5.BD跳繩、滾翻都可以幫助學(xué)生提高心肺功能。

解析：跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，滾翻需要快速的運(yùn)動(dòng)，這些活動(dòng)都有助于提高學(xué)生的心肺耐力。

6.CD活動(dòng)中互相幫助、活動(dòng)時(shí)偷懶都是正確的行為。

解析：體育活動(dòng)不僅是鍛煉身體，也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的好機(jī)會(huì)，互相幫助可以增強(qiáng)學(xué)生的社交能力，活動(dòng)時(shí)偷懶會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)效果不佳。

7.BD抓人、單腳跳都可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

解析：抓人需要學(xué)生快速反應(yīng)和靈活移動(dòng)，單腳跳需要學(xué)生快速調(diào)整身體平衡，這些活動(dòng)都有助于提高學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

8.AB起跳時(shí)雙臂前伸、落地時(shí)雙膝彎曲都是正確的跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

解析：起跳時(shí)雙臂前伸可以增加跳遠(yuǎn)的動(dòng)力，落地時(shí)雙膝彎曲可以緩沖沖擊力，減少運(yùn)動(dòng)損傷。

9.AC跳繩、齊心協(xié)力運(yùn)球都可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。

解析：跳繩需要雙手和雙腳的協(xié)調(diào)，齊心協(xié)力運(yùn)球需要學(xué)生之間的配合，這些活動(dòng)都有助于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

10.AC活動(dòng)前做熱身、穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋都是正確的行為。

解析：熱身運(yùn)動(dòng)有助于提高肌肉溫度，合適的運(yùn)動(dòng)鞋可以保護(hù)學(xué)生的腳部，這些行為都有助于確?；顒?dòng)的安全性。

四、判斷題答案及解析

1.正確一年級(jí)學(xué)生可以進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，但需要老師指導(dǎo)正確的落地姿勢(shì)。

解析：跳遠(yuǎn)比賽可以幫助學(xué)生提高彈跳力和協(xié)調(diào)性，但需要老師指導(dǎo)正確的落地姿勢(shì)，以減少運(yùn)動(dòng)損傷。

2.錯(cuò)誤在體育課上，穿拖鞋進(jìn)行活動(dòng)是不安全的。

解析：穿拖鞋進(jìn)行活動(dòng)容易滑倒，不安全，一年級(jí)學(xué)生需要穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行體育活動(dòng)。

3.正確跳繩可以幫助學(xué)生提高協(xié)調(diào)性和心肺功能。

解析：跳繩需要雙手和雙腳的協(xié)調(diào)，是一種有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和心肺耐力。

4.錯(cuò)誤進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，需要做熱身運(yùn)動(dòng)。

解析：熱身運(yùn)動(dòng)有助于提高肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)靈活性，為接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，不做熱身運(yùn)動(dòng)容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。

5.正確單腳站立可以幫助學(xué)生提高平衡能力。

解析：?jiǎn)文_站立是一種簡(jiǎn)單的平衡訓(xùn)練，有助于提高學(xué)生的平衡感和身體控制能力。

6.錯(cuò)誤在體育課上，老師教我們正確的投擲動(dòng)作，投擲時(shí)身體不應(yīng)轉(zhuǎn)動(dòng)。

解析：投擲動(dòng)作需要全身協(xié)調(diào)用力，投擲時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。

7.錯(cuò)誤跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，起跳時(shí)雙臂應(yīng)該自然擺動(dòng)，而不是前伸。

解析：起跳時(shí)雙臂自然擺動(dòng)有助于保持身體平衡，前伸可能會(huì)導(dǎo)致身體不平衡，影響跳遠(yuǎn)成績(jī)。

8.正確進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該聽(tīng)從老師的指揮，遵守活動(dòng)規(guī)則。

解析：體育活動(dòng)中，老師需要確保學(xué)生的安全，學(xué)生需要聽(tīng)從老師的指揮，遵守活動(dòng)規(guī)則，以確?；顒?dòng)的安全性和有效性。

9.正確抓人游戲可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

解析：抓人游戲需要學(xué)生快速反應(yīng)和靈活移動(dòng)，有助于提高學(xué)生的反應(yīng)速度和靈活性。

10.正確活動(dòng)后做放松運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生身體恢復(fù)。

解析：放松運(yùn)動(dòng)有助于緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于身體恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)效果。

五、問(wèn)答題答案及解析

1.請(qǐng)列舉三個(gè)可以幫助學(xué)生提高協(xié)調(diào)性的體育活動(dòng)。

跳繩、單腳站立、齊心協(xié)力運(yùn)球。

解析：跳繩需要雙手和雙腳的協(xié)