2025-2026冀教版小學三年體上學期末測試卷姓名：_____?準考證號：_____?得分：__________

2025-2026冀教版小學三年體上學期末測試卷

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉的主要目的是什么？

A.增加體重

B.增強體質(zhì)

C.娛樂消遣

D.培養(yǎng)藝術(shù)興趣

2.跑步時應該保持哪種呼吸方式？

A.口鼻同時呼吸

B.只用口呼吸

C.只用鼻子呼吸

D.不呼吸

3.投擲項目中最基本的技術(shù)是？

A.投擲力量

B.投擲角度

C.投擲距離

D.投擲姿勢

4.游泳時遇到抽筋應該怎么辦？

A.持續(xù)游泳

B.慢慢放松

C.立即上岸

D.大聲呼救

5.做廣播體操時，哪個動作是錯誤的？

A.踢腿

B.伸展

C.彎腰

D.跳躍

6.籃球比賽中，哪種行為是不允許的？

A.蓋帽

B.拉鏈

C.推人

D.搶斷

7.乒乓球比賽中，哪種發(fā)球方式是正確的？

A.橫板發(fā)球

B.豎板發(fā)球

C.側(cè)面發(fā)球

D.任意發(fā)球

8.足球比賽中，哪種犯規(guī)會得到黃牌？

A.踢人

B.推人

C.拉人

D.踢球門

9.在進行跳遠訓練時，哪種姿勢是正確的？

A.腳步過遠

B.腳步過近

C.腳步適中

D.腳步隨意

10.做仰臥起坐時，哪個動作是錯誤的？

A.雙手抱頭

B.雙手交叉

C.雙手放體側(cè)

D.雙腳離地

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以增強______。

2.跑步時應該保持______的呼吸方式。

3.投擲項目中最基本的技術(shù)是______。

4.游泳時遇到抽筋應該______。

5.做廣播體操時，哪個動作是錯誤的______。

6.籃球比賽中，哪種行為是不允許的______。

7.乒乓球比賽中，哪種發(fā)球方式是正確的______。

8.足球比賽中，哪種犯規(guī)會得到黃牌______。

9.在進行跳遠訓練時，哪種姿勢是正確的______。

10.做仰臥起坐時，哪個動作是錯誤的______。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉的好處有哪些？

A.增強體質(zhì)

B.增加體重

C.培養(yǎng)興趣

D.提高成績

2.跑步時應該注意什么？

A.保持正確姿勢

B.保持正確呼吸

C.保持正確速度

D.保持正確距離

3.投擲項目的基本技術(shù)有哪些？

A.投擲力量

B.投擲角度

C.投擲距離

D.投擲姿勢

4.游泳時遇到危險應該怎么辦？

A.慢慢放松

B.立即呼救

C.持續(xù)游泳

D.嘗試自救

5.做廣播體操時應該注意什么？

A.保持正確姿勢

B.保持正確呼吸

C.保持正確節(jié)奏

D.保持正確速度

6.籃球比賽中的基本規(guī)則有哪些？

A.犯規(guī)

B.進球

C.出界

D.犯規(guī)

7.乒乓球比賽中的基本技術(shù)有哪些？

A.橫板發(fā)球

B.豎板發(fā)球

C.正手

D.反手

8.足球比賽中的基本規(guī)則有哪些？

A.犯規(guī)

B.進球

C.出界

D.犯規(guī)

9.在進行跳遠訓練時應該注意什么？

A.保持正確姿勢

B.保持正確距離

C.保持正確速度

D.保持正確角度

10.做仰臥起坐時應該注意什么？

A.保持正確姿勢

B.保持正確呼吸

C.保持正確節(jié)奏

D.保持正確速度

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以代替睡眠。

2.跑步時應該保持深呼吸。

3.投擲項目時，用力越大越好。

4.游泳時遇到抽筋應該立即停止游泳。

5.做廣播體操時，動作越快越好。

6.籃球比賽中，搶到球后可以推人。

7.乒乓球比賽中，發(fā)球時可以隨意發(fā)球。

8.足球比賽中，進球后可以立即射門。

9.在進行跳遠訓練時，跳得越高越好。

10.做仰臥起坐時，次數(shù)越多越好。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.簡述體育鍛煉的好處。

2.跑步時應該注意什么？

3.投擲項目的基本技術(shù)有哪些？

4.游泳時遇到抽筋應該怎么辦？

5.做廣播體操時應該注意什么？

6.籃球比賽中的基本規(guī)則有哪些？

7.乒乓球比賽中的基本技術(shù)有哪些？

8.足球比賽中的基本規(guī)則有哪些？

9.在進行跳遠訓練時應該注意什么？

10.做仰臥起坐時應該注意什么？

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.B增強體質(zhì)

解析：體育鍛煉的主要目的是增強體質(zhì)，提高身體的健康水平，促進身心發(fā)展。

2.A口鼻同時呼吸

解析：跑步時應該保持口鼻同時呼吸，這樣可以保證呼吸的充分和順暢，提供足夠的氧氣供給身體。

3.A投擲力量

解析：投擲項目中最基本的技術(shù)是投擲力量，力量是投擲距離的基礎(chǔ)。

4.B慢慢放松

解析：游泳時遇到抽筋應該慢慢放松，避免過度緊張導致抽筋加重。

5.D跳躍

解析：做廣播體操時，跳躍動作是不正確的，廣播體操主要是以伸展和力量為主。

6.C推人

解析：籃球比賽中，推人是不允許的行為，屬于犯規(guī)行為。

7.A橫板發(fā)球

解析：乒乓球比賽中，橫板發(fā)球是正確的發(fā)球方式，符合比賽規(guī)則。

8.C拉人

解析：足球比賽中，拉人犯規(guī)會得到黃牌，屬于較嚴重的犯規(guī)行為。

9.C腳步適中

解析：在進行跳遠訓練時，腳步適中對保持平衡和跳遠距離至關(guān)重要。

10.B雙手交叉

解析：做仰臥起坐時，雙手交叉是錯誤的動作，容易導致頸部受傷。

二、填空題答案及解析

1.身體健康

解析：體育鍛煉可以增強身體健康，提高身體的免疫力和抗病能力。

2.口鼻同時

解析：跑步時應該保持口鼻同時的呼吸方式，這樣可以保證呼吸的充分和順暢。

3.投擲力量

解析：投擲項目中最基本的技術(shù)是投擲力量，力量是投擲距離的基礎(chǔ)。

4.慢慢放松

解析：游泳時遇到抽筋應該慢慢放松，避免過度緊張導致抽筋加重。

5.跳躍

解析：做廣播體操時，跳躍動作是錯誤的，廣播體操主要是以伸展和力量為主。

6.推人

解析：籃球比賽中，推人是不允許的行為，屬于犯規(guī)行為。

7.橫板發(fā)球

解析：乒乓球比賽中，橫板發(fā)球是正確的發(fā)球方式，符合比賽規(guī)則。

8.拉人

解析：足球比賽中，拉人犯規(guī)會得到黃牌，屬于較嚴重的犯規(guī)行為。

9.腳步適中

解析：在進行跳遠訓練時，腳步適中對保持平衡和跳遠距離至關(guān)重要。

10.雙手交叉

解析：做仰臥起坐時，雙手交叉是錯誤的動作，容易導致頸部受傷。

三、多選題答案及解析

1.A增強體質(zhì)C培養(yǎng)興趣

解析：體育鍛煉的好處包括增強體質(zhì)和培養(yǎng)興趣，可以提高身體的健康水平和生活質(zhì)量。

2.A保持正確姿勢B保持正確呼吸

解析：跑步時應該注意保持正確姿勢和呼吸，這樣可以提高跑步的效率，避免受傷。

3.A投擲力量B投擲角度D投擲姿勢

解析：投擲項目的基本技術(shù)包括投擲力量、投擲角度和投擲姿勢，這些技術(shù)對投擲距離和準確性至關(guān)重要。

4.B立即呼救D嘗試自救

解析：游泳時遇到危險應該立即呼救和嘗試自救，這樣可以提高生存的機會。

5.A保持正確姿勢C保持正確節(jié)奏

解析：做廣播體操時應該注意保持正確姿勢和節(jié)奏，這樣可以提高體操的質(zhì)量，避免受傷。

6.A犯規(guī)B進球C出界

解析：籃球比賽中的基本規(guī)則包括犯規(guī)、進球和出界，這些規(guī)則是比賽的基礎(chǔ)。

7.A橫板發(fā)球C正手D反手

解析：乒乓球比賽中的基本技術(shù)包括橫板發(fā)球、正手和反手，這些技術(shù)對比賽勝負至關(guān)重要。

8.A犯規(guī)B進球C出界

解析：足球比賽中的基本規(guī)則包括犯規(guī)、進球和出界，這些規(guī)則是比賽的基礎(chǔ)。

9.A保持正確姿勢B保持正確距離C保持正確速度

解析：在進行跳遠訓練時應該注意保持正確姿勢、距離和速度，這樣可以提高跳遠的效果。

10.A保持正確姿勢B保持正確呼吸C保持正確節(jié)奏

解析：做仰臥起坐時應該注意保持正確姿勢、呼吸和節(jié)奏，這樣可以提高仰臥起坐的質(zhì)量，避免受傷。

四、判斷題答案及解析

1.錯誤

解析：體育鍛煉不能代替睡眠，睡眠是身體恢復和成長的重要過程。

2.正確

解析：跑步時應該保持深呼吸，這樣可以保證呼吸的充分和順暢，提供足夠的氧氣供給身體。

3.錯誤

解析：投擲項目時，用力要適度，過大的力量可能會導致受傷。

4.正確

解析：游泳時遇到抽筋應該立即停止游泳，慢慢放松，避免抽筋加重。

5.錯誤

解析：做廣播體操時，動作要慢而穩(wěn)，動作越快越容易受傷。

6.錯誤

解析：籃球比賽中，搶到球后不可以推人，推人是犯規(guī)行為。

7.錯誤

解析：乒乓球比賽中，發(fā)球時不能隨意發(fā)球，要符合比賽規(guī)則。

8.錯誤

解析：足球比賽中，進球后不能立即射門，要等待比賽重新開始。

9.錯誤

解析：在進行跳遠訓練時，要根據(jù)自身能力進行訓練，跳得過高可能會導致受傷。

10.錯誤

解析：做仰臥起坐時，要根據(jù)自身能力進行訓練，次數(shù)越多不一定越好，要避免受傷。

五、問答題答案及解析

1.簡述體育鍛煉的好處。

解析：體育鍛煉可以增強身體健康，提高身體的免疫力和抗病能力，還可以培養(yǎng)興趣，提高生活質(zhì)量。

2.跑步時應該注意什么？

解析：跑步時應該注意保持正確姿勢和呼吸，這樣可以提高跑步的效率，避免受傷。

3.投擲項目的基本技術(shù)有哪些？

解析：投擲項目的基本技術(shù)包括投擲力量、投擲角度和投擲姿勢，這些技術(shù)對投擲距離和準確性至關(guān)重要。

4.游泳時遇到抽筋應該怎么辦？

解析：游泳時遇到抽筋應該慢慢放松，避免過度緊張導致抽筋加重，同時可以嘗試進行適當?shù)睦旌头潘伞?/p>

5.做廣播體操時應該注意什么？

解析：做廣播體操時應該注意保持正確姿勢和節(jié)奏，這樣可以提高體操的質(zhì)量，避免受傷。

6.籃球比賽中的基本規(guī)則有哪些？

解析：籃球比賽中的基本規(guī)則包括犯規(guī)、進球和出界，這些規(guī)則是比賽的基礎(chǔ)。

7.乒乓球比賽中的基本技術(shù)有哪些？

解析：乒乓球比賽中的基本