2026年職業(yè)規(guī)劃師考試：職業(yè)規(guī)劃理論與應(yīng)用題集一、單選題（每題2分，共20題）1.在職業(yè)規(guī)劃理論中，舒伯的“職業(yè)生涯發(fā)展階段論”主要強(qiáng)調(diào)的是哪一方面的因素？A.社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境B.個(gè)人興趣與能力C.組織內(nèi)部晉升機(jī)制D.家庭與職業(yè)的平衡2.以下哪項(xiàng)不屬于職業(yè)規(guī)劃中的“SMART原則”的具體內(nèi)容？A.具體的（Specific）B.可衡量的（Measurable）C.可實(shí)現(xiàn)的（Achievable）D.可持續(xù)的（Sustainable）3.針對初入職場的年輕人，職業(yè)規(guī)劃師通常會(huì)建議其優(yōu)先關(guān)注哪個(gè)方面的發(fā)展？A.高薪行業(yè)B.專業(yè)技能提升C.人脈資源積累D.職位聲望4.在MBTI職業(yè)性格測試中，"ISTJ"型人格最典型的職業(yè)傾向是什么？A.創(chuàng)意工作者B.管理者C.技術(shù)研發(fā)人員D.客戶服務(wù)5.以下哪項(xiàng)不屬于職業(yè)生涯決策中的“外部環(huán)境分析”范疇？A.行業(yè)發(fā)展趨勢B.個(gè)人興趣C.政策法規(guī)變化D.企業(yè)文化6.職業(yè)規(guī)劃中的“SWOT分析法”主要涉及哪四個(gè)維度？A.優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會(huì)、威脅B.目標(biāo)、任務(wù)、資源、限制C.個(gè)人能力、組織環(huán)境、社會(huì)資源、家庭因素D.短期計(jì)劃、中期計(jì)劃、長期計(jì)劃、應(yīng)急計(jì)劃7.在職業(yè)生涯發(fā)展中，"職業(yè)錨"理論由誰提出？A.霍蘭德B.舒伯C.馬斯洛D.赫茨伯格8.對于中年職業(yè)者，以下哪項(xiàng)建議最符合其職業(yè)發(fā)展需求？A.不斷嘗試新行業(yè)B.鞏固核心技能，尋求穩(wěn)定C.優(yōu)先追求高薪職位D.放棄職業(yè)規(guī)劃9.在職業(yè)生涯管理中，"職業(yè)路徑"通常指的是什么？A.個(gè)人職業(yè)目標(biāo)的短期分解B.組織內(nèi)部的晉升軌跡C.行業(yè)內(nèi)的橫向流動(dòng)D.個(gè)人興趣的長期發(fā)展10.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，最應(yīng)關(guān)注的是客戶的哪個(gè)能力？A.邏輯思維能力B.溝通表達(dá)能力C.情緒控制能力D.決策分析能力二、多選題（每題3分，共10題）1.在職業(yè)規(guī)劃中，以下哪些屬于“職業(yè)決策風(fēng)格”的分類？A.理性型B.感性型C.冒險(xiǎn)型D.穩(wěn)定型2.針對國有企業(yè)員工，職業(yè)規(guī)劃師在制定方案時(shí)應(yīng)重點(diǎn)考慮哪些因素？A.企業(yè)內(nèi)部晉升機(jī)制B.行業(yè)政策導(dǎo)向C.個(gè)人職業(yè)興趣D.社會(huì)資源整合3.職業(yè)規(guī)劃中的“職業(yè)興趣測試”主要包括哪些類型？A.MBTIB.霍蘭德職業(yè)興趣測試C.職業(yè)價(jià)值觀測試D.性格測試4.在職業(yè)生涯發(fā)展中，以下哪些屬于“職業(yè)轉(zhuǎn)換”的常見原因？A.薪資待遇不滿B.個(gè)人興趣轉(zhuǎn)移C.組織文化不適應(yīng)D.行業(yè)衰退5.職業(yè)規(guī)劃師在幫助客戶進(jìn)行“職業(yè)定位”時(shí)，需要考慮哪些維度？A.個(gè)人能力與行業(yè)需求匹配B.組織內(nèi)部資源C.社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境D.家庭支持系統(tǒng)6.在職業(yè)生涯管理中，以下哪些屬于“職業(yè)發(fā)展瓶頸”的常見表現(xiàn)？A.技能停滯B.晉升受阻C.工作滿意度下降D.人脈資源匱乏7.針對中小企業(yè)員工，職業(yè)規(guī)劃師在制定方案時(shí)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些問題？A.組織穩(wěn)定性B.行業(yè)競爭壓力C.個(gè)人職業(yè)成長空間D.企業(yè)文化導(dǎo)向8.在職業(yè)生涯規(guī)劃中，以下哪些屬于“職業(yè)目標(biāo)”的常見類型？A.短期目標(biāo)B.長期目標(biāo)C.職位目標(biāo)D.薪資目標(biāo)9.職業(yè)規(guī)劃中的“職業(yè)價(jià)值觀”測試主要包括哪些內(nèi)容？A.成就感B.穩(wěn)定性C.創(chuàng)意性D.社會(huì)貢獻(xiàn)10.在職業(yè)生涯管理中，以下哪些屬于“職業(yè)危機(jī)”的常見表現(xiàn)？A.技能過時(shí)B.行業(yè)轉(zhuǎn)型C.個(gè)人健康問題D.組織裁員三、案例分析題（每題10分，共3題）1.案例背景：張女士，35歲，在一家互聯(lián)網(wǎng)公司擔(dān)任產(chǎn)品經(jīng)理，工作5年后感到職業(yè)發(fā)展瓶頸，薪資增長緩慢，且對當(dāng)前行業(yè)前景感到擔(dān)憂。她個(gè)人擅長溝通協(xié)調(diào)，對教育行業(yè)有濃厚興趣，但擔(dān)心轉(zhuǎn)行后技能無法遷移。問題：（1）請分析張女士的職業(yè)發(fā)展階段及主要挑戰(zhàn)。（2）職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)如何幫助她制定職業(yè)發(fā)展方案？2.案例背景：李先生，28歲，在一家民營企業(yè)擔(dān)任銷售主管，工作3年后因組織架構(gòu)調(diào)整被降職為普通銷售。他個(gè)人性格外向，擅長客戶關(guān)系維護(hù)，但對當(dāng)前職位晉升空間有限，且家庭希望他能進(jìn)入公務(wù)員系統(tǒng)。問題：（1）請分析李先生面臨的職業(yè)困境及可能的解決方案。（2）職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)如何幫助他平衡個(gè)人職業(yè)目標(biāo)與家庭期望？3.案例背景：王同學(xué)，22歲，即將畢業(yè)，本科專業(yè)為人力資源管理。在實(shí)習(xí)期間發(fā)現(xiàn)個(gè)人更擅長數(shù)據(jù)分析，但對HR行業(yè)競爭激烈，轉(zhuǎn)行進(jìn)入數(shù)據(jù)分析領(lǐng)域又擔(dān)心缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。問題：（1）請分析王同學(xué)的職業(yè)生涯發(fā)展需求及潛在風(fēng)險(xiǎn)。（2）職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)如何幫助他制定合理的職業(yè)路徑？答案與解析一、單選題答案與解析1.B解析：舒伯的“職業(yè)生涯發(fā)展階段論”強(qiáng)調(diào)個(gè)人在不同生命階段對職業(yè)發(fā)展的需求變化，核心是個(gè)人興趣、能力與職業(yè)的匹配。2.D解析：SMART原則不包括“可持續(xù)性”，正確選項(xiàng)為“可實(shí)現(xiàn)性”。3.B解析：初入職場的年輕人應(yīng)優(yōu)先提升專業(yè)技能，以增強(qiáng)職業(yè)競爭力。4.C解析：ISTJ型人格理性、嚴(yán)謹(jǐn)，適合技術(shù)研發(fā)、工程等職業(yè)。5.B解析：個(gè)人興趣屬于“內(nèi)部環(huán)境分析”，其余選項(xiàng)均屬于外部環(huán)境。6.A解析：SWOT分析法包括優(yōu)勢（Strengths）、劣勢（Weaknesses）、機(jī)會(huì)（Opportunities）、威脅（Threats）。7.B解析：“職業(yè)錨”理論由舒伯提出，強(qiáng)調(diào)個(gè)人職業(yè)選擇的核心驅(qū)動(dòng)力。8.B解析：中年職業(yè)者應(yīng)鞏固核心技能，尋求職業(yè)穩(wěn)定與發(fā)展。9.B解析：“職業(yè)路徑”通常指組織內(nèi)部的晉升軌跡。10.D解析：職業(yè)規(guī)劃需關(guān)注客戶的決策分析能力，以制定科學(xué)方案。二、多選題答案與解析1.A、B、C、D解析：職業(yè)決策風(fēng)格包括理性型、感性型、冒險(xiǎn)型、穩(wěn)定型。2.A、B、C、D解析：國有企業(yè)員工需考慮內(nèi)部晉升、行業(yè)政策、個(gè)人興趣及社會(huì)資源。3.A、B、C、D解析：職業(yè)興趣測試包括MBTI、霍蘭德測試、職業(yè)價(jià)值觀測試、性格測試。4.A、B、C、D解析：職業(yè)轉(zhuǎn)換原因包括薪資不滿、興趣轉(zhuǎn)移、文化不適應(yīng)、行業(yè)衰退。5.A、B、C、D解析：職業(yè)定位需考慮能力匹配、組織資源、社會(huì)環(huán)境及家庭支持。6.A、B、C、D解析：職業(yè)發(fā)展瓶頸表現(xiàn)為技能停滯、晉升受阻、滿意度下降、人脈匱乏。7.A、B、C、D解析：中小企業(yè)員工需考慮組織穩(wěn)定性、行業(yè)競爭、個(gè)人成長及企業(yè)文化。8.A、B、C、D解析：職業(yè)目標(biāo)包括短期、長期、職位及薪資目標(biāo)。9.A、B、C、D解析：職業(yè)價(jià)值觀測試包括成就感、穩(wěn)定性、創(chuàng)意性、社會(huì)貢獻(xiàn)。10.A、B、C、D解析：職業(yè)危機(jī)表現(xiàn)為技能過時(shí)、行業(yè)轉(zhuǎn)型、健康問題、組織裁員。三、案例分析題答案與解析1.（1）分析：張女士處于“中年職業(yè)生涯危機(jī)期”，主要挑戰(zhàn)包括技能過時(shí)、行業(yè)前景不確定、轉(zhuǎn)行技能遷移困難。（2）解決方案：-短期：參加教育行業(yè)相關(guān)培訓(xùn)，積累行業(yè)知識(shí)。-中期：嘗試在當(dāng)前公司內(nèi)部轉(zhuǎn)崗，或?qū)ふ医逃袠I(yè)兼職機(jī)會(huì)。-長期：若技能遷移困難，可逐步轉(zhuǎn)向教育行業(yè)創(chuàng)業(yè)或咨詢。2.（1）分析：李先生面臨職位降級、晉升空間有限、職業(yè)目標(biāo)與家庭期望沖突的困境。（2）解決方案：-短期：提升銷售業(yè)績，爭取內(nèi)部恢復(fù)職位。-中期：若無法晉升，可考慮公務(wù)員系統(tǒng)，但需提前準(zhǔn)備考試。-長期：結(jié)合個(gè)人興趣與家庭期望，制定分階段職業(yè)路徑。3.