1、當(dāng)孩子不能用口頭方式表達(dá)情感時(shí)，他就會(huì)轉(zhuǎn)而用行為動(dòng)作方式來表達(dá)情緒。美國的文化還算是比較重視個(gè)人感受的，情感在人類社會(huì)中的一般作用。忽視了情感會(huì)造成什么樣的后果，并且努力探索著解決情感問題的有效手段和實(shí)用方法。如果不能正確理解情感的作用，就極易導(dǎo)致對抗情緒，當(dāng)我們在教育男孩時(shí)不經(jīng)意地忽視或者明確地壓制他們的情感時(shí)，這種對抗就必然會(huì)發(fā)生。思考一下，我們每個(gè)人為什么會(huì)有情感？它有什么作用？一個(gè)說法是，情感使人類的生存變得更加多姿多彩，我認(rèn)為情感的存在提升了人的生存質(zhì)量，至少表現(xiàn)在這四個(gè)方面：個(gè)人需求、個(gè)性標(biāo)志、溝通方式、思想意識。情感給了我們個(gè)性 它是閱歷的組成部分，并且讓我們具有了獨(dú)特的個(gè)性。她

2、或他都以自己的方式體驗(yàn)著生活，我們大家是靠“看”來認(rèn)識別人，靠“感受”來認(rèn)識自己的，個(gè)體的個(gè)性反映在種種感受上。情感促成了人們之間的表達(dá)和溝通 必須從情感上才能衡量一個(gè)人是否孤獨(dú)。人們總是把自己的經(jīng)歷與他人分享，有時(shí)候即使是完全的私人經(jīng)歷也不例外。情感讓我們大家緊密聯(lián)系起來，使我們的生活變得頗有滋味。情感與思想是緊密聯(lián)系的 一些理論家強(qiáng)調(diào)，沒有情感的伴隨就不會(huì)有思想意識，別的不說，至少這種伴隨關(guān)系會(huì)使情感從正反兩方面影響記憶中的印象和其他知覺能力，而印象和知覺能力反過來又控制著我們的情感。如果不能訴說自己的需求；如果不能很好地認(rèn)識自己的個(gè)性；如果沒人和他溝通；如果他的思想與情感不一致，男孩的生

3、活將會(huì)是什么樣子？假若存在這些情形，那男孩將會(huì)變得孤傲而且聽不進(jìn)話去，他們會(huì)對自己的處境和能米切拉的父母是薩姆的鄰居，他們講述了過程類似但結(jié)果完全不同的故事，當(dāng)他們的女兒米切拉長到四歲時(shí)，她開始拒絕家長擁抱或親吻她，在家或在學(xué)校都不行。米切拉的家長把她形容成一個(gè)脾氣暴躁的孩子，她寧愿跑開也不和別人擁抱。像薩姆和特麗一樣，他們也選擇了尊重孩子自己的意愿，不強(qiáng)求她和他們親熱。但是等孩子長到八歲時(shí)，她開始自愿地?fù)砦歉改赣H了，而且整個(gè)中學(xué)階段都是這樣。是什么造成這種差別的？有關(guān)情感的生理學(xué)知識對情感的探討是很重要的，原因是它可以把另一個(gè)抽象概念瞬間的感覺變得更好把握些，而且一旦理解了情感的生理學(xué)基礎(chǔ)，

4、男孩的情感就不會(huì)被認(rèn)為不重要而被忽視掉。事實(shí)上，人體每時(shí)每刻都洋溢著情感因素。正因?yàn)槿绱?，而且也是為了兼顧男孩的生理和心理，懂得一點(diǎn)與情感有關(guān)的生理學(xué)知識是很有必要的。大致描述一下這些的目的在于讓大家了解情感活動(dòng)的復(fù)雜性，并非是在賣弄知識，當(dāng)掌握了一些有關(guān)情感的生理學(xué)知識之后，你就能更好地認(rèn)識到為什么當(dāng)男孩感到沮喪的時(shí)候總是聽不進(jìn)別人的勸說；為什么說引導(dǎo)男孩表達(dá)情感對他的身心健康是非常重要的；以及為什么生理行為可以調(diào)節(jié)情感。我想把這一小部分的內(nèi)容表達(dá)得盡量通俗些，但有一些“行話”還是不可避免。不過，當(dāng)你感覺到有些詞句比較生僻從而暫時(shí)不宜流暢地理解時(shí)，盡管先跳過它們，甚至可以把前邊都跳過去而直接

5、去讀本部分的小結(jié)（“揭開生理學(xué)的面紗”）。在你決定跳過這部分之前，需要明白我引入情感的“硬件”是為了強(qiáng)調(diào)人類情感的實(shí)在性。最重要的是：尊重科學(xué)！關(guān)于知覺的生理學(xué)“情感”一詞來源于拉丁文，它的本意是“動(dòng)作”，在生理學(xué)上這個(gè)詞意味著感受、生理反應(yīng)、相應(yīng)的行為等。大量文獻(xiàn)表明情感的源泉既是人腦又是肢體（是的，情感存在于全身！）。大多數(shù)人都知道中樞神經(jīng)系統(tǒng)，但是不知道這個(gè)“第二神經(jīng)系統(tǒng)”，它遍布全身（波特和喬普拉 1997），并有許多傳送接收元所組成。“傳送”通常來源于蛋白質(zhì)的生物化學(xué)機(jī)理，它像信使一樣把信息傳遞到遍布全身器官的細(xì)胞當(dāng)中；“接收元”是細(xì)胞中接收傳來的信息的一個(gè)特殊地方，傳送接收元理論上

6、承擔(dān)了情感信息與身體各器官之間的絕大多數(shù)聯(lián)絡(luò)任務(wù)（波特和喬普拉 1997），大量的情感接收元是在胃部，這也難怪為什么孩子們?yōu)槭裁唇?jīng)常會(huì)肚子疼，我們也經(jīng)常會(huì)用“一肚子”來形容某種感受。很多知名的神經(jīng)學(xué)家（例如：達(dá)馬西奧 1994、萊杜克斯 1992，1996）專門從事于人的情感傳遞路線的研究。我獲知的最具說服力的“大腦-情感-行為之間的關(guān)系”的例子來自于腦外科手術(shù)，腦部接受器械手術(shù)的患者仍然保有一定的知覺，事后他們還會(huì)描述出手術(shù)中的感受。譬如，當(dāng)他們的腦皮層的某一部分在手術(shù)中受到刺激時(shí)，他們事后會(huì)說感到非常氣憤、害怕或有其他感覺，很有可能那部分受到刺激的腦組織恰恰是掌管著情感的。情感的物質(zhì)化原理

7、一般認(rèn)為，大腦-情感-行為之間的關(guān)系大體上類似于計(jì)算機(jī)的工作原理，中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)就像是計(jì)算機(jī)的硬件，計(jì)算機(jī)的中央處理系統(tǒng)相當(dāng)于腦組織的“邊緣系統(tǒng)”，這個(gè)邊緣系統(tǒng)包括：腦灰體、溝回、丘腦、視丘下部以及它們之間的相互聯(lián)系，這個(gè)系統(tǒng)接受著主客觀的刺激，進(jìn)而影響到內(nèi)分泌和植物神經(jīng)系統(tǒng)。繼續(xù)和計(jì)算機(jī)類比的話，可以把我們的閱歷和行為方式看成是計(jì)算機(jī)的軟件，通過神經(jīng)傳導(dǎo)和激素的作用，各種信息傳遞并影響到我們?nèi)淼母鱾€(gè)部位。腦灰體主導(dǎo)著我們的憤怒和恐懼過程（瓦倫、希恩、麥克英納尼、費(fèi)舍爾、懷特和勞奇 2001），溝回看起來處理著所有好的或壞的情感（達(dá)馬西奧 1994），萊杜克斯在1992和1996年兩

8、度發(fā)表文章指出了前部腦皮層（大腦的思考和推理部分）和邊緣系統(tǒng)與情感的密切關(guān)系。所有這些大腦的組成部分處理著感官（視覺、聽覺、觸覺、知覺、味覺）得到的各種信息，并給出一種情感來。我們看到，大腦的每部分組織都有其獨(dú)特的情感功能，并且各組織之間又有著復(fù)雜的相互聯(lián)系。在大腦-情感-行為的精密回路中前部腦皮層和邊緣系統(tǒng)之間的聯(lián)系是一個(gè)非常重要的界面，為什么這么說呢？因?yàn)樗枷牒透杏|就是在這里發(fā)生聯(lián)系的。男孩的大腦當(dāng)然也不例外，與他們的情感有關(guān)的生理學(xué)因素和主觀的思想相互影響著?？梢越柚@個(gè)界面教會(huì)男孩情感智慧，男孩也可以利用這個(gè)界面理解和調(diào)節(jié)自己的情感。植物神經(jīng)系統(tǒng)是影響人類情感的主要回路，它通過兩個(gè)獨(dú)立

9、的子系統(tǒng)發(fā)揮作用：交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。交感神經(jīng)系統(tǒng)能使人的心率、血液循環(huán)和肌肉收縮速率加快，你害怕當(dāng)眾講話嗎？害怕在散步時(shí)突然躥出一條狼狗嗎？這種驚懼之下的生理反應(yīng)（口干、反胃、心悸等）就是出自交感神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)你受到驚嚇時(shí)，它會(huì)自動(dòng)地把信息傳遞到全身，使你產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，這就是恐懼的感受或情感。副交感神經(jīng)系統(tǒng)則起著相反的平衡作用，它使人的心跳放慢、血壓降低、緩解胃部不適。讓你感到全身輕松舒適就是副交感神經(jīng)系統(tǒng)的精密工作過程產(chǎn)生的作用，可以說它在“松弛反應(yīng)”中起著主要的作用，緩解長時(shí)間的壓抑對身體帶來的負(fù)面影響（本森 1975）。作為對植物神經(jīng)系統(tǒng)以及它的兩個(gè)子系統(tǒng)的補(bǔ)充，內(nèi)分泌系統(tǒng)也是

10、調(diào)節(jié)每個(gè)人情感反應(yīng)的重要系統(tǒng)。由內(nèi)分泌腺產(chǎn)生的激素通過血液、淋巴系統(tǒng)或神經(jīng)細(xì)胞傳遞到目標(biāo)器官，內(nèi)分泌腺包括腎上腺、甲狀腺、副甲狀腺、腦垂體、下丘腦、松果腺、胰腺、睪丸和卵巢?；顒?dòng)中的情感現(xiàn)在我們來了解一下植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)在實(shí)際當(dāng)中是怎樣共同發(fā)揮作用的。設(shè)想有個(gè)男孩被人故意用棒球擊到臉部，于是交感神經(jīng)系統(tǒng)將會(huì)把他的痛苦反映出來，他的心跳加快、血壓升高，腎上腺為他的肌肉調(diào)動(dòng)了更多的能量，如果具備這些正常的反應(yīng)，他的交感神經(jīng)就將做出“戰(zhàn)斗或逃跑”的典型反應(yīng)。被擊中之后產(chǎn)生了如此多的內(nèi)在反應(yīng)，所以很容易理解男孩接下來做出的哭喊、跑開或是反抗的決定。當(dāng)然，這些生理反應(yīng)會(huì)驅(qū)使他做出何種舉動(dòng)取決于個(gè)

11、性和環(huán)境條件，有些男孩會(huì)表現(xiàn)得很激烈，有些則不然。但不管是什么性格的男孩，年齡越大就越是掩飾他們的真實(shí)想法。在這種情況下，受到的傷害和威脅刺激了男孩的交感神經(jīng)系統(tǒng)，他必須得到安慰才能夠放松下來，需要一種安全感來調(diào)動(dòng)他的副交感神經(jīng)系統(tǒng)。他的對安全感的體察能力和副交感神經(jīng)系統(tǒng)是相輔相成的，一旦他感到安全了，內(nèi)分泌系統(tǒng)不再受到刺激，從而副交感神經(jīng)就讓他的心跳平緩下來，血壓也恢復(fù)正常。調(diào)動(dòng)副交感神經(jīng)系統(tǒng)是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，它能夠讓男孩走出時(shí)常出現(xiàn)的不由自主的恐懼發(fā)怒報(bào)復(fù)的怪圈。剖析體內(nèi)的信息傳遞詹姆士-朗日學(xué)說主張情感來源于生理反饋，生理反饋發(fā)生在邊緣系統(tǒng)并導(dǎo)致行為上的反應(yīng)（卡爾森 1992）。這種生理

12、、大腦結(jié)構(gòu)和行為反應(yīng)之間的關(guān)系，取決于每一個(gè)依靠生理化學(xué)方式互相聯(lián)系著的單個(gè)細(xì)胞，這方面有一些不同類型的生理化學(xué)例子，已經(jīng)確知最典型的與情感相關(guān)的生化物質(zhì)是激素和神經(jīng)傳遞元。前文提到過，激素產(chǎn)生于內(nèi)分泌腺并隨著血液作用于身體的各部位；神經(jīng)傳遞元是大腦釋放出的一種化學(xué)物質(zhì)，分為復(fù)合胺、多巴胺、腎上腺素（興奮激素）和乙酰胺。大腦的接收區(qū)根據(jù)這些物質(zhì)發(fā)出動(dòng)作指令，發(fā)生在大腦中的這種化學(xué)活動(dòng)對于情感和心境具有很重要的作用。遍布全身的體細(xì)胞中也有著不同類型的接收元，其中在腹部、肩部、背部和胸部比身體其他部分要多些。在大腦里邊緣系統(tǒng)的其它區(qū)域情況也很復(fù)雜，諸如與記憶有關(guān)的海馬狀突起等部位有著豐富多樣的接收

13、元，而存在于與恐懼和憤怒相關(guān)的腦灰體的情感接收元?jiǎng)t相對形態(tài)簡單但是數(shù)量巨大。當(dāng)一種情感產(chǎn)生時(shí)，98%的信息來源于全身的體細(xì)胞，只有2%的信息來自大腦中的接收元（波特和喬普拉 1997）。細(xì)胞中的化學(xué)反應(yīng)取決于從外界得到的信息，例如，一件不同尋常的事可能會(huì)引起你的恐懼或憤怒就是腦灰體受到刺激的緣故，而另一件事又可能刺激到你的大腦溝回激起你的愉快感受。事實(shí)上，某一種情感所展示出來的就像是由這些生理反應(yīng)經(jīng)過復(fù)雜而精細(xì)的共鳴而成的和弦。至此，在了解了必要的“硬件”和“軟件”知識以后，我們就應(yīng)該非常嚴(yán)肅地來考慮一下：是什么讓男孩的內(nèi)心感觸封閉了起來？導(dǎo)致如此后果的的往往是一些熟悉的行為。他們的一些表達(dá)給

14、我留下很深的印象，特別是在前來找我接受心理調(diào)整最初的時(shí)候。他們說：“我不怕”（在我發(fā)現(xiàn)他身上留著在學(xué)校被人欺負(fù)的傷痕時(shí)）；這對我沒什么大不了的（當(dāng)他的父母親離婚了）；這件事對我來說再好不過了（當(dāng)他回憶起童年時(shí)被繼父打過的時(shí)候）。必須釋放情感的能量在前面簡要提到的幾個(gè)例子中，那幾名男孩自己也許真的沒有感到恐懼和憤怒，長此以往，他們可能會(huì)變得麻木起來。我們知道，在外界的刺激下，體內(nèi)的生化信息經(jīng)由神經(jīng)傳遞會(huì)引起一系列的生理反應(yīng)，這種生理能量必須得到釋放，我認(rèn)為釋放的方式要么是通過行為“管道”，要么是引起身體內(nèi)部的變化。本書中所講的大部分男孩的故事印證了這一點(diǎn)，很多男孩的情感被自己和他人忽略了不得不以

15、另類的方式傳達(dá)出去，這是一種病態(tài)。另一個(gè)重要的問題是：當(dāng)男孩的情感得不到重視時(shí)，主管平靜的副交感神經(jīng)系統(tǒng)起了什么樣的作用？普遍認(rèn)為男孩實(shí)際上在主動(dòng)回避副交感神經(jīng)的積極作用。無論在讀書或參加體育活動(dòng)當(dāng)中，關(guān)注并引導(dǎo)男孩掌握鎮(zhèn)定和自制能力是非常重要的，同樣重要的還有他們與人相處的技巧。對情感不敏感的男孩往往不能激發(fā)副交感神經(jīng)系統(tǒng)從而使自己平靜下來。和所有人一樣，男孩一旦學(xué)會(huì)感受情感，就能夠按照生理學(xué)規(guī)律適時(shí)地控制自己的情感，并從中獲益匪淺。控制情感的開關(guān)在承認(rèn)情感回路存在的前提下，如果情感的回路暢通，對父母的離婚感到驚慌失措的男孩是可以“感受到”這份經(jīng)歷的。但是文化氛圍也會(huì)對心理和生理造成影響，受

16、此影響而習(xí)慣于忽略情感的男孩會(huì)造成他的大腦-情感-行為系統(tǒng)“短路”，這將導(dǎo)致男孩誤解了自己身體內(nèi)部的信號，從而畸化了原本正常、健康的思維能力。也就是說，男孩一再忽視自己的悲傷就會(huì)使他的生理上也發(fā)生相應(yīng)的變化，會(huì)變得傷感甚至沉淪，而最好的方式是表達(dá)出傷感并恢復(fù)常態(tài)（沒有悲傷的）。在遇到恐懼和憤怒的事情時(shí)也會(huì)有類似的情形，除非他意識到憤怒和恐懼的存在并把這種情感用健康的方式表達(dá)出來，否則他將受到來自亢奮的神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)面影響。曉之以理對于生理狀態(tài)、情感和控制情感的意識，我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識。假如男孩有意回避自己的情感感受，那他就很難使自己平靜下來，這樣的男孩常被人看作是“急脾氣”的，或者由于他們總是

17、坐不住，被人們稱為“淘氣包”。由于不會(huì)真正控制自己，那些有意回避情感的男孩往往伴有注意力不集中或做出無理行為的毛病。幸運(yùn)的是，只要具備了全方位的幫助條件，這些男孩“能夠”學(xué)會(huì)駕馭自己的情感。簡言之，了解思想和行為是如何影響到大腦和身體其他部分是非常重要的。對認(rèn)知的闡述（思想）是大腦-情感-行為回路中極其重要的部分，它包含了男孩解釋自己情感的合理方式。例如，對他的同學(xué)說“你在吃午飯的時(shí)候嘲笑我令我很難過，請不要再這樣了”就是合理的表達(dá)憤怒的方式，而抄起課本痛擊那位同學(xué)的頭就是不可取的方式了。作用是相互的以下各章講述的的內(nèi)容旨在幫助男孩主動(dòng)駕馭情感，絕不是讓他們成為情感的俘虜。在正式展開之前，有必

18、要先做一個(gè)大致的了解。大多數(shù)人都很了解大腦對行為的影響，但是很少有人考慮行為和經(jīng)歷是如何影響著大腦做出相應(yīng)反應(yīng)的。科學(xué)家們早就發(fā)現(xiàn)了不同環(huán)境的歷練對大腦的影響作用，但不知為什么，一般人還是不太接受這個(gè)論斷，可是大腦和環(huán)境之間的關(guān)系確實(shí)是“相互作用著的”（也就是說，它們之間有著一條通道）：大腦-環(huán)境（情感和身體） （行為和經(jīng)歷）這種相互關(guān)系對男孩的情感有著特殊的意義，為什么這么說呢？如果你想過試圖從很小就教會(huì)男孩掩飾自己的情感，那么在生理學(xué)上，他的掩飾情感的實(shí)際行為就會(huì)在大腦-情感-行為回路當(dāng)中形成一種影響。簡言之，讓男孩“忽視”情感是“具備”可能性的。一種稱為雅司病（“自閉癥”）的心理疾患在男

19、性中的發(fā)病率高于女性（林琦和基爾馬丁 1999），這說明男性受到的影響更大。他們既對他人封閉，也不認(rèn)真感受自己的內(nèi)心；既欠缺與人交往的能力，也不能很好地認(rèn)識自己。不易發(fā)現(xiàn)的生理學(xué)現(xiàn)象男孩的情感像器官一樣實(shí)實(shí)在在地存在于身體中，對一個(gè)12歲的男孩來說，一個(gè)大力投來的棒球、恐嚇、持續(xù)的嘲笑、遭到白眼、被孤立等等事件會(huì)讓他感到恐懼和憤怒，大腦立即和腹部的接受元取得聯(lián)系，激素和神經(jīng)傳遞元也各自發(fā)揮著作用，促進(jìn)著細(xì)胞之間和器官之間的聯(lián)系；交感神經(jīng)系統(tǒng)也參與了進(jìn)來；肌肉和呼吸都變得緊張起來；位于邊緣系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的活性增加；大腦-情感-行為回路完全調(diào)動(dòng)了起來，同時(shí)副交感神經(jīng)系

20、統(tǒng)也做好了讓一切平靜下來的應(yīng)對準(zhǔn)備?；蛟S這一切的變化并不會(huì)顯現(xiàn)在男孩的臉上，假如你問他有什么事，他或許會(huì)回答說：“沒事?！比绻憬又鴨査骸耙磺卸己芎脝幔俊彼矔?huì)用“很好”來回答。而且這一切并不意味著他說謊，很可能他真的沒有覺察到自己的生理活動(dòng)。這恰恰是男孩的情感不被重視所造成的。梅耶和薩洛維（1997）曾經(jīng)給出了一個(gè)情感智慧的理論模型，他們指出了四大技巧，對于清楚地認(rèn)識男孩需要掌握的情感技巧大有裨益，它們是：（1）情感的意識和表達(dá)；（2）情感和理智的聯(lián)系；（3）情感的解析；（4）駕馭情感。情感的意識和表達(dá)準(zhǔn)確把握并表達(dá)出自己的情感、了解別人的情感、體會(huì)諸如藝術(shù)、文學(xué)、音樂等等所表達(dá)的抽象情感

21、，這幾方面的能力是相當(dāng)重要的。男孩需要具備全方位的情感能力，才能建立起完全的情感，在體會(huì)情感方面某一種能力的欠缺就會(huì)成為人生閱歷的一個(gè)斷點(diǎn)。無論在學(xué)校還是在家里體察他人的情感都是必需的技能，能夠準(zhǔn)確地“讀出”別人的感受就能與老師和同學(xué)們建立起更融洽的關(guān)系，所以男孩恰如其分地把握自己的情感并讀懂他人的情感是非常重要的。換句話說，男孩必須先有準(zhǔn)確的內(nèi)心感觸才能準(zhǔn)確表達(dá)出自己的需要。當(dāng)然，體會(huì)自己的情感和體察別人的內(nèi)心世界這兩種能力是相輔相成的。情感和理智的聯(lián)系對自己的情感的清醒認(rèn)識會(huì)帶來理智的思考并有助于判斷、聯(lián)想和行動(dòng)：“我要認(rèn)真準(zhǔn)備考試了，該看書去了，不看最后一節(jié)比賽了?！被蛘摺拔铱刹幌氡粚W(xué)校

22、開除，所以不和那家伙計(jì)較了，免得把事情弄麻煩了。”這是兩個(gè)把情感和理智結(jié)合起來的例子。情感的心境也會(huì)影響思想和行為，當(dāng)男孩高興的時(shí)候，他會(huì)覺得自己很富有想象力和創(chuàng)造力；反之，在他沮喪的時(shí)候，他便會(huì)厭學(xué)或是不愿意做作業(yè)。心情影響著思想，反過來思想也影響著心情。悲觀和樂觀的想法總是交替出現(xiàn)的。理解思想和感受之間的關(guān)系并把二者結(jié)合起來是一種隨著認(rèn)知能力的發(fā)展而發(fā)展的情感技巧，當(dāng)兩歲大的男孩得不到想要的玩具時(shí)，顯然只會(huì)發(fā)怒而不會(huì)去想道理。但當(dāng)前部腦皮層（主管復(fù)雜的推理）慢慢發(fā)育起來（大約到8歲），男孩就“積攢起了”相應(yīng)的推理能力。一旦認(rèn)知能力和情感伴隨在一起，就會(huì)有更多的讓他們增長見識并做出完善決定的

23、素材。情感的解析弄懂復(fù)雜的情感并把握住經(jīng)歷和情感之間的關(guān)系，這種能力是隨著年齡和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而發(fā)展的。舉個(gè)例子：當(dāng)米奇的爺爺因患病中斷了每個(gè)星期天帶他去釣魚的時(shí)候，七歲的他盡管很失望但是也能理解，但是放在三年前他就只會(huì)感到失望和不滿。事實(shí)上，在情感的意義上，人和人之間的關(guān)系多數(shù)情況下是復(fù)雜和多層面的?！鞍职?，雖然我很生氣，但是我仍然很愛你”或“盡管媽媽對我發(fā)脾氣，但我知道她還是愛我的”，這樣的說法就是很好的證明。（在此也可以看到情感和理智之間的密切關(guān)聯(lián)。）把握復(fù)雜的情感還要有另一方面的能力，那就是能夠預(yù)料到情感之間的轉(zhuǎn)換。當(dāng)安全感來臨時(shí)，恐懼就轉(zhuǎn)化為恬適；當(dāng)站在對方的角度考慮問題時(shí)，對立情緒可能演

24、變成神入（從內(nèi)心深處理解對方）；當(dāng)完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，焦慮可能就會(huì)被驕傲和喜悅所代替。解析這種轉(zhuǎn)化需要具備抽象思維能力，幼小的男孩根本不可能獨(dú)自實(shí)現(xiàn)。但是和其他的情感技巧一樣，這方面的能力也可以教會(huì)并指導(dǎo)男孩去掌握。為此花點(diǎn)時(shí)間是值得的，因?yàn)檎莆毡孀R情感的能力是一個(gè)重要的心理健康指標(biāo)。駕馭情感駕馭情感的能力是成熟的一個(gè)標(biāo)志，它意味著能夠認(rèn)識到情緒的好壞并且知道該如何表達(dá)出來。一個(gè)男孩如果一直忽視自己的情緒，就不能認(rèn)真體會(huì)情感（前面的生理學(xué)知識中曾經(jīng)講到）。男孩只有具備了感覺、體察和剖析自己的情感的能力，才能駕馭、控制情感并根據(jù)自己的感受找到聰明的處事辦法。最終目標(biāo)是化解消極情感并享受積極的情感。

25、有效的情感駕馭意味著適時(shí)地強(qiáng)化、保持和控制情感。所以，能成功地抑制住憤怒的男孩，或雖然期盼著學(xué)校的晚會(huì)但仍然不放松文化學(xué)習(xí)的男孩，都是很好地駕馭了情感的男孩。情感的“分類”談到分類，大家或許要問哪些是本源的情感，對這個(gè)問題，學(xué)者、心理醫(yī)生和科研人員有著不同的解答。雖然很難確知新生兒的情形，但是根據(jù)兒童成長學(xué)學(xué)者（沙菲爾 1999）的推定，嬰兒在兩個(gè)月大甚至一個(gè)半月大的時(shí)候就能顯示出興趣、痛苦、厭惡和滿足的情緒來，到7個(gè)月大時(shí)，一些基本的情感諸如憤怒、悲傷、高興、驚訝和恐懼等會(huì)相繼表現(xiàn)出來，而且?guī)缀跏峭瑫r(shí)具備了表達(dá)這些基本情感的能力。長到一歲以后，孩子就有了第二層級的情感能力，這包括得意、害羞、

26、內(nèi)疚和羨慕。每個(gè)人都體驗(yàn)過不同類型的情感并且各種情感都表現(xiàn)得很鮮明。之所以在標(biāo)題“情感的分類”中加上引號，是因?yàn)樾睦韺W(xué)家們的“理論”定位以及各自的目的和作用有所區(qū)別。例如，實(shí)用臨床心理學(xué)專家海蒂凱杜珊（1998）就強(qiáng)調(diào)，接受心理治療的孩子至少要學(xué)會(huì)表達(dá)快樂、悲傷、激動(dòng)和恐懼四種情感。還有的心理學(xué)家認(rèn)為應(yīng)該在種類里加上“痛苦”，“他讓我感到痛苦”是一種無須科學(xué)演繹的普通經(jīng)歷。通常我們會(huì)本能地在腹部和胸部感覺到這種傷害（由于情感接收元），這個(gè)說法闡述了一種實(shí)實(shí)在在的情感和心理經(jīng)歷。當(dāng)我仔細(xì)了解的時(shí)候，總是發(fā)現(xiàn)受傷害的感覺會(huì)導(dǎo)致恐懼感。顯然，情感的根本特征取決于年齡和個(gè)人氣質(zhì)等內(nèi)因，隨著孩子的長大，

27、同伴的影響以及場合的規(guī)范等外因也會(huì)作用于孩子的情感特征。在本書中我要告訴大家的是，男孩往往受到太多外因的影響，以至于我們看到他們的情感呈現(xiàn)得非常單調(diào)。本文由北京高普書刊音像發(fā)行中心提供，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載研究表明，體會(huì)并表達(dá)情感而不是掩飾或者抑制情感是保證心理健康的重要手段。例如，理查茲和格羅斯（2000）對表達(dá)和抑制情感的后果進(jìn)行了比較分析，他們指出，持續(xù)地強(qiáng)迫自己掩飾憤怒、焦急、失望等情感會(huì)使得注意力分散并損害到推理能力。另外還有兩項(xiàng)研究評估了隱藏強(qiáng)烈的好壞情感所造成的生理影響。其中一項(xiàng)記錄了隱藏情感引發(fā)心血管系統(tǒng)的明顯變化，而這種變化在要求不隱藏情感的對比組成員身上則不存在（格羅斯和利文

28、森 1997）；在另外一項(xiàng)研究中，當(dāng)要求被測試者極力隱藏自己的厭惡情緒時(shí)，也觀察到了與以上情形類似的生理變化，接受測試的人在規(guī)定的情況下表現(xiàn)得不停地眨眼，而且交感神經(jīng)系統(tǒng)活躍，同時(shí)身體（生理）活性降低，心率減慢（格羅斯和利文森 1993）。研究結(jié)果對男孩意味著什么研究認(rèn)為，抑制和隱藏情感會(huì)影響思考、記憶和肌體健康，因此，當(dāng)男孩有意使自己的情感“不外露”時(shí)，他們的身體正遭受著負(fù)面的影響。從生理角度來關(guān)注情感是很有意義的。應(yīng)該特別指出，不是情感本身影響了思維和身體健康（斯伯克在漫漫星空中曾這樣說），對睿智的思維和良好的身體健康形成阻礙的恰恰是在情感上“缺少表達(dá)”。在過去10年中，情感表達(dá)和身體健康

29、的關(guān)系已經(jīng)在臨床上受到關(guān)注（彭尼貝克 1995；1997），同樣被關(guān)注的還有情感和包括焦慮、沮喪和行為古怪等現(xiàn)象在內(nèi)的心理紊亂之間的聯(lián)系（格羅斯和曼諾茲 1995）。這些研究結(jié)論不見得適用于“所有”男孩的情況，但至少促使我們?nèi)タ紤]阻礙情感表達(dá)會(huì)造成什么樣的后果。了解了抑制情感和認(rèn)知能力以及健康之間的聯(lián)系，尚有待于進(jìn)一步探究抑制情感與在男孩中多發(fā)的像多動(dòng)癥、自閉癥和自虐傾向之類的心理紊亂之間的關(guān)聯(lián)。結(jié)論前不久，我遇見一位6歲的男孩，他在參加少年棒球聯(lián)盟比賽被一次失誤的投球擊中了臉部，突如其來的傷害令他放聲大哭，疼痛難忍之下，他跑向他的父親。我看到他父親把他摟在懷里輕聲安撫著，僅僅幾秒鐘之后，男孩

30、覺得“一切都好了”并止住了哭。當(dāng)他父親把他放在場邊的運(yùn)動(dòng)員休息區(qū)時(shí)，男孩立刻躍躍欲試地想繼續(xù)上場參加比賽，就像什么都沒發(fā)生過一樣?？吹剿赣H抱起來輕搖他的時(shí)候，我深有感觸。他沒有聽到這樣的話：“拿出點(diǎn)男孩子樣來，別哭”，“沒事，根本就沒受什么傷”，或“行了，回去繼續(xù)比賽”，相反地，他得到了表達(dá)痛苦并獲得安慰的機(jī)會(huì)。說到這里，我聯(lián)想到在前來找我治療的成年男人或男孩當(dāng)中，許多人都不會(huì)哭訴也不會(huì)得到安慰，而習(xí)慣于把自己的感受深埋在心里。像8歲的鮑比，他告訴我：在他父親去世的時(shí)候他甚至都沒有哭11歲的米切爾，他最要好的朋友為了讓他理解什么是堅(jiān)強(qiáng)一次次地把他摔倒在柏油地面上，直到嚴(yán)重受傷他也沒有哭。如果

31、說情感的目的之一是表達(dá)人的基本需求，那么重視這種表達(dá)的信號就是十分重要的，這種信號理所當(dāng)然地需要向能夠回應(yīng)并提供幫助的人發(fā)出。男孩往往會(huì)在溝通方面出現(xiàn)問題，因?yàn)榕c女孩和成人一樣，男孩也需要有恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)并調(diào)節(jié)他的情感，但是對男孩來說，表達(dá)的原則卻過于苛刻，甚至可以說，要求男孩必須遵守的表達(dá)情感的方式和原則是不公平甚至不人道的。向輕視男孩情感重要性的習(xí)俗挑戰(zhàn)，這就會(huì)和主流文化的主旨發(fā)生沖突。這場挑戰(zhàn)反而使家長們感到憂慮，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為讓兒子因?yàn)椤瓣杽傊畾狻辈蛔愣簧鐣?huì)拒絕，意味著對兒子的故意傷害。他們擔(dān)心，如果促進(jìn)兒子的情感發(fā)展，孩子就會(huì)被同伴們視作懦弱、幼稚并且女孩子氣。沒有人能對他們的這種直

32、覺給出科學(xué)的根據(jù)，因?yàn)椋耗泻⒌那楦蟹浅Ｖ匾议L要做的事還很多幸運(yùn)的是，情感表達(dá)是一種很容易教會(huì)的技巧。家長以及所有成人應(yīng)該懂得，要?jiǎng)?chuàng)造條件讓那些能夠感受和表達(dá)情感的孩子們多交流當(dāng)然也要懂得怎樣幫助那些已經(jīng)讓情感“蒸發(fā)”了的、年齡稍大的男孩。在第一章曾經(jīng)說過，孩子們和環(huán)境是互相影響的，而且這種相互作用會(huì)伴隨著一生的發(fā)展過程。本書著重進(jìn)行了對個(gè)性的討論，因?yàn)閭€(gè)性與成長過程特別是情感的發(fā)展具有密切的交互作用。個(gè)性影響著一個(gè)人對客觀事物的體會(huì)和行為習(xí)慣及模式，人的許多個(gè)性化的東西都是取決于個(gè)性的。有的男孩天生就比別人奔放些（外向），也有的就很文靜和收斂些（內(nèi)向）。相應(yīng)的個(gè)性特點(diǎn)還包括隨和、好奇心、心

33、眼兒較重、敏感和急脾氣。與其他個(gè)性特征相比較，以上這些在學(xué)術(shù)上叫做“五大個(gè)性”。要正視個(gè)性的重要性由于男孩的個(gè)性會(huì)引起身邊的成年人做出相應(yīng)的回應(yīng)，所以家長以及其他成年人很有必要仔細(xì)分析一下各種類型的個(gè)性。不同的個(gè)性會(huì)帶來不同的回應(yīng)，進(jìn)而影響到男孩整個(gè)的社會(huì)實(shí)踐。舉個(gè)例子，有的男孩特別愛哭，有的男孩即使受了傷也會(huì)表現(xiàn)得靜如止水，他們各自家長對他們做出的反應(yīng)就會(huì)是截然不同的。害羞的男孩和愛哭的男孩情況大體差不多。一個(gè)7歲的男孩可能剛剛了解一點(diǎn)滑雪常識就想從山坡上滑下來試試，而同歲的其他男孩或許正在擁擠的比薩餅店游樂角被爸爸抱著打滑梯呢，父母對他們的回應(yīng)也是絕對不同的。問題的關(guān)鍵在于男孩的情感又怎樣

34、映照回他自身從而造成深遠(yuǎn)的影響。有的男孩輕易地就能把自己的感受表達(dá)給別人，而讓有的男孩說出自己的感受比拔牙還難開口。成年人往往會(huì)根據(jù)男孩確認(rèn)和表達(dá)情感的難易程度做出不同的反應(yīng)，然而生物是有“多樣性”的，無論男孩本來的個(gè)性如何，他都可以學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)亍把由臁?，從而使情感的感受及其表達(dá)達(dá)到一種健康和諧的狀態(tài)。男孩的個(gè)性會(huì)受到環(huán)境的映照和“同流規(guī)則”的影響。如果一個(gè)男孩具有不善于表達(dá)情感的個(gè)性，包括父母在內(nèi)的成年人就會(huì)認(rèn)為他對任何事情都無所謂或他的看法不那么重要；與此形成對照的是，情感表達(dá)非?；钴S的男孩又會(huì)讓成年人們覺得“別理睬他才能鍛煉他的韌性”。不論男孩的個(gè)性如何，他們都有各自的情感，而且大人們對他

35、們的情感尊重并做出反應(yīng)是天經(jīng)地義的事。尊重男孩的個(gè)性、重視他們的內(nèi)心感受并設(shè)法讓他們健康地表達(dá)情感是我們面臨的頭等大事，這一切都要在和“同流規(guī)則”的斗爭中完成。從出生到青春期，男孩在很多方面逐漸地告別了情感，我們的目的就是防止男孩徹底失去這些情感。吉米是那種人見人愛的男孩，他天性好動(dòng)，上小學(xué)時(shí)不喜歡學(xué)習(xí)，但是他在足球場上獲得了成功，而且天性頑皮，讓人一看見他就會(huì)忍不住想笑。但是當(dāng)他升入高中后，就好像換了個(gè)人似的，把興趣從足球轉(zhuǎn)向了滑板，而且不顧家長的反對蓄起了長發(fā)。他一拿到駕照，人們就常常見到他開著一兩前風(fēng)擋貼有“大無畏”標(biāo)志的新車四處狂奔，風(fēng)擋玻璃上的標(biāo)志似乎在昭示著他的狂想。事實(shí)上，在他四

36、處張揚(yáng)他的無所畏懼的時(shí)候，他的父親正身患絕癥。本章將圍繞一些實(shí)際的話題展開討論，例如：“男孩的感受如何？”“我們?nèi)绾斡谜_的方式幫助男孩成長”等等。裝飾在吉米的汽車風(fēng)擋上的圖標(biāo)（也有很多男孩把它貼在T恤衫上）彰顯著他們的滿不在乎，女孩要是穿一件帶有“大無畏”圖標(biāo)的T恤衫就有點(diǎn)不像樣了。不是嗎？我們的文化允許女孩感到害怕但是男孩不被允許，這就是解釋?！按鬅o畏”圖標(biāo)迎合了文化中對男子漢的本質(zhì)性的規(guī)范，但卻不符合人類的天性。生活中的每個(gè)人都會(huì)有感到恐懼的時(shí)候。我認(rèn)為“大無畏”標(biāo)志是男孩在當(dāng)代社會(huì)交往中的一個(gè)象征，而且它是一個(gè)矛盾的心理現(xiàn)象，簡要地折射出了男孩情感發(fā)展中的窘境：男孩是不能感到恐懼的，但

37、心理發(fā)育正常并充滿活力的男孩一定會(huì)有恐懼或其他的情感。氣質(zhì)在情感發(fā)展中的作用氣質(zhì)一詞已經(jīng)在前邊的章節(jié)中做過介紹，它也可以被看作是做出情感回應(yīng)的一種風(fēng)格，情緒轉(zhuǎn)變的先兆，或是對某種特殊刺激的敏感反應(yīng)（多利茨基 1996）。與情感一樣，氣質(zhì)也和生理和心理兩方面因素有關(guān)。一些專家和學(xué)者認(rèn)為特定的氣質(zhì)具有很強(qiáng)的遺傳特征，有人相信氣質(zhì)一半是由遺傳決定的（卡雷 1999）。事實(shí)上，有證據(jù)表明一些孩子由于生理遺傳的原因而喜歡體驗(yàn)恐怖的東西（羅賓遜、凱根、萊茲尼克和科爾利 1992）。氣質(zhì)的種類氣質(zhì)的一個(gè)重要功能是它制約著情感的發(fā)展方式，典型的方面就是它影響著孩子的活潑性。像沃納（1993）曾提到的那種“從容

38、型”氣質(zhì)的孩子在危急時(shí)刻幾乎沒有交感神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)（血壓升高，心率加快），而且從外表很難看到他們有什么異樣。從科學(xué)角度來說，這種氣質(zhì)會(huì)一定程度上鈍化或抑制邊緣系統(tǒng)的生理反應(yīng)。一般認(rèn)為，這種氣質(zhì)的男孩不會(huì)像“暴躁”男孩那樣對意外流露出沮喪。與那些害羞或急躁型氣質(zhì)的男孩相比，他們長大以后也極少會(huì)出現(xiàn)焦慮不安或驚慌失措的神情。對兒童氣質(zhì)的研究已經(jīng)開展了幾十年了，其中托馬斯、切西和伯爾奇是對氣質(zhì)相對穩(wěn)定性研究方面的前輩，兒童心理學(xué)家杰羅姆卡根專門研究過氣質(zhì)中的“膽識”問題（卡根、萊茲尼克和吉本斯 1989；卡根和斯尼德曼 1991），最近，學(xué)者們出版了幾本關(guān)于兒童氣質(zhì)的通俗讀物（卡雷 1999；格林斯

39、潘和薩爾蒙 1996；內(nèi)維爾、約翰遜和卡姆龍 1997）。我在此不想勸讀者試圖改變男孩的氣質(zhì)，我認(rèn)為，對于包括家長在內(nèi)的成年人來說，清楚地認(rèn)識到氣質(zhì)的差別是非常重要的，因?yàn)橹挥羞@樣才能理解男孩面對外部世界的不同的行為方式。最后，家長也應(yīng)該幫助男孩認(rèn)識并管理好自己的氣質(zhì)。托馬斯、切斯和伯爾奇（1970）把兒童按氣質(zhì)分為三大類：隨和型、慢性子型、固執(zhí)型；五個(gè)等級：“規(guī)律性”（吃飯睡覺等作息安排）、“得失觀”（不依賴父母，有進(jìn)取心）、“適應(yīng)性”（對環(huán)境的應(yīng)變能力）、“反應(yīng)度”（對大小事情的）和“完整的心境”（為苦惱的事苦惱，為高興的事高興）。威廉姆卡雷（1999）最近牽頭做了許多氣質(zhì)方面的科研項(xiàng)目，

40、對氣質(zhì)揭示了很多新的方面，比如：活潑水平、不專心、第一反應(yīng)、持久力和注意力、控制力以及敏感性。與其他人的看法一致，他也斷言氣質(zhì)一半是由遺傳決定的。雖然如“隨和”和“固執(zhí)”等早先的分類方法在研究中仍然沿用，但是有一些新的詞匯改變了大眾的看法，諸如：“勇敢的孩子”和“意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子”。而“充滿挑戰(zhàn)性的孩子”也被分成了五種類型（格林斯潘和薩爾蒙 1996），便于大家很容易地判別孩子屬于哪種類型。專家和學(xué)者們特別指出，情感技巧影響到控制能力（對情感的控制力）、情感開放程度也是氣質(zhì)的一個(gè)方面。事實(shí)上，情感的確是和氣質(zhì)緊密相關(guān)的，男孩的氣質(zhì)決定了他的情感表達(dá)的數(shù)量，而且家長對男孩情感表達(dá)的回應(yīng)也反過來決定

41、著情感表達(dá)的程度。現(xiàn)在讓我們來看一個(gè)具體例子，看看以上理論在具有“隨和”氣質(zhì)的小男孩勞爾身上的應(yīng)用。從來沒什么事讓勞爾煩心，在嬰兒時(shí)期他就不愛哭鬧，在兒童時(shí)代早期，他一直表現(xiàn)得隨遇而安。他擁有積極的完整心境，并能很好地適應(yīng)變化（他十歲就去參加野營而且沒有哭）?？吹絻鹤舆@種悠然自得的天性，勞爾的父母親認(rèn)定他在情感方面不需要太多的幫助，這是這類型男孩家長的普遍反應(yīng)。他看上去很好，所以不必接受情感培養(yǎng)（婉轉(zhuǎn)的說法就是沒有任何“問題”）。這種態(tài)度很有代表性：為什么要修理沒毛病的東西呢？所以說，這就是忽視男孩情感的根本癥結(jié)所在。把情感和氣質(zhì)聯(lián)系起來當(dāng)家長認(rèn)定他們的兒子沒受到任何煩擾時(shí)，他們同時(shí)也就忽略了

42、男孩的一切情感。結(jié)果男孩就失去了許多思考和談?wù)撟约夯蛩说那楦械膶?shí)踐機(jī)會(huì)，并且錯(cuò)失了一些重要的情感智慧，從而影響到對自身和他人情感的認(rèn)識和分析。即使對一個(gè)氣質(zhì)上很隨和的男孩來說，如果沒有外界對其情感的映照，也會(huì)使他的情感認(rèn)知和表達(dá)能力欠缺，并導(dǎo)致非正常的情感回應(yīng)。在這一點(diǎn)上所有氣質(zhì)類型的男孩都是一樣的，不過固執(zhí)的（易發(fā)怒、易沖動(dòng)的）男孩和慢性子（容易焦慮或害羞的）男孩不易被家長察覺到這點(diǎn)。家長對男孩的氣質(zhì)與情感的回應(yīng)取決于家長是否具備氣質(zhì)方面的知識及其掌握的程度，而且也會(huì)受到“同流規(guī)則”的影響。關(guān)于氣質(zhì)和情感之間的聯(lián)系，最耐人尋味的莫過于在渡過青春期以后大多數(shù)男孩的情感表達(dá)竟然會(huì)表現(xiàn)得差不多，

43、性格上外向的和內(nèi)向的男孩都遵循著同樣的表達(dá)原則，情感的直接表達(dá)被局限在了淡漠、好斗或者是友善這幾種形式。在運(yùn)動(dòng)場等少有的幾種場合里，男孩才可以縱情地表達(dá)興奮和合作姿態(tài)。這種情感表達(dá)范圍的局限性是可以避免的，克服的方法就是從孩子咿呀學(xué)語一直到青春期結(jié)束，家長應(yīng)該不斷地鼓勵(lì)他表達(dá)自己的內(nèi)心感受。（參見第四章）本章希望讀者了解的最重要觀點(diǎn)是：無論男孩的天生氣質(zhì)是什么樣的（注意力、興趣點(diǎn)、敏感度、情緒等等），它們都需要掌握足夠的情感智慧。由于年齡和氣質(zhì)特點(diǎn)的不同，男孩的情感技巧“看上去”是多種多樣的。但是，我認(rèn)為下面的內(nèi)容會(huì)讓大家備感吃驚，讀者將會(huì)看到：孩子們在很幼小的時(shí)候就有了情感感受從一出生就開始

44、了在這個(gè)依然幼小的年齡段，前幾年顯露出來的情感仍然延續(xù)著（并且也應(yīng)該存在），這時(shí)候的新情況是他們有了把情感“綜合”起來的能力。這里所說的綜合是指把思想和情感合并起來，或者是把對人、經(jīng)歷或是事物的情感聯(lián)系起來。例如，一個(gè)男孩可能會(huì)對自己的妹妹生氣，但是同時(shí)他也愛她，假如他對這兩種情感都很明白，那他一定不會(huì)在生氣時(shí)去打她。學(xué)者們已經(jīng)注意到了孩子在八到十一歲具備了這種把對某人的正面和負(fù)面情緒綜合起來的能力（哈特爾和懷特塞爾 1989），不過我發(fā)現(xiàn)有的孩子早在五歲時(shí)就學(xué)會(huì)了把情感綜合起來。一般認(rèn)為，綜合能力是一種成熟和健康的控制情感的技巧。所以，懂得如何把思想和情感綜合起來與心理健康有很大關(guān)系。如果一

45、個(gè)男孩遇到恐懼時(shí)能把它和自信心綜合起來，那么他的器官活動(dòng)就不會(huì)受到來自恐懼的太多影響。不同于那種“不能害怕”的粗暴方式，當(dāng)男孩學(xué)會(huì)了把思想和情感綜合起來時(shí)，他會(huì)發(fā)現(xiàn)他完全可以感受并應(yīng)付恐懼。事實(shí)上，我在心理治療臨床實(shí)踐中運(yùn)用的一種有效的手段就是出自對這種綜合能力的重視，它被稱作“認(rèn)知-情感-行為”療法，顧名思義，它涉及到了三個(gè)層面：想法、感受和行動(dòng)?；A(chǔ)情感是與內(nèi)在想法和外在行為聯(lián)系在一起的，我看到認(rèn)識并處理基礎(chǔ)情感使孩子和成人都可以獲益匪淺，這對解決問題和發(fā)展情感智慧大有裨益。從技術(shù)上講，“認(rèn)知-情感-行為”療法的技巧完全可以移植到家庭或?qū)W校來進(jìn)行。由于在八到十一歲孩子身上已經(jīng)“成長”起了新

46、的認(rèn)知技能，所以他們完全可以掌握把想法和感受綜合起來的能力。他們不再僅僅依靠感性和直覺，而是能夠觀察、演繹和推理。他們能看懂把水從一個(gè)細(xì)長的瓶子里倒入扁闊的盤子里時(shí)水量并沒有減少。通過對這些身邊事物的細(xì)致觀察，男孩自然開始思考關(guān)于情感的方方面面。不過如果沒有家長的干預(yù)，他們就會(huì)把“同流規(guī)則”當(dāng)作寶典。與八到十一歲的男孩相處在七歲以后，男孩有了更多的機(jī)會(huì)與朋友、伙伴以及其他家庭以外的人接觸。這時(shí)候集體活動(dòng)可能又扮演了重要角色。這個(gè)年齡段的男孩傾向于扎堆兒，而不像以前那樣和女生一起玩兒。而且他們可能會(huì)第一次有了正式的業(yè)余愛好（藝術(shù)、音樂、收藏等等），他們開始有了強(qiáng)烈的自我意識，對事物有了好惡取舍，

47、“同流”也是在這個(gè)時(shí)候開始有了相當(dāng)?shù)挠绊懥?。日益增?qiáng)的“同流規(guī)則”影響 或許是由于和遵循“同流規(guī)則”的人、特別是別的男孩接觸多了的緣故，這個(gè)年歲的男孩較之以前時(shí)期更易受到“同流規(guī)則”的影響。根據(jù)活躍程度、個(gè)人愛好以及來自于朋友的影響，某些男孩比其他人更容易受到“同流規(guī)則”的影響。比如說，非常崇尚男子漢氣和男孩就很信服“同流規(guī)則”，因?yàn)樗阉闯墒浅砷L為“真正”男人的最好的方式。他可能會(huì)逃避舞蹈課（即使他內(nèi)心很喜歡跳舞）；他也許會(huì)喜歡籃球、足球、曲棍球或其他任何“真正”男人的體育項(xiàng)目（即使他并不是發(fā)自內(nèi)心地喜歡）。簡言之，男孩如果一味地追求主流文化的認(rèn)可，那只好做得比其他會(huì)變通的男孩更加追隨“同

48、流規(guī)則”。“同流規(guī)則”需要有替代的東西 雖然沒有太多可接受的東西（抑或根本沒有？）能夠在主流文化中替代“同流規(guī)則”，但是，往往會(huì)涌現(xiàn)出勇敢的男孩，他會(huì)在看上去沒有其他選項(xiàng)的時(shí)候做出另外的選擇。我想起一個(gè)11歲的美國黑人男孩，他叫耶爾米亞，當(dāng)時(shí)剛剛轉(zhuǎn)入一所新的中學(xué)，在那里他是為數(shù)不多的有色人種男孩之一，很多情況都對他不利。對一個(gè)少數(shù)民族的新生來說，中學(xué)的環(huán)境的確很艱苦。他非?？释蠋熀屯瑢W(xué)們能夠接受并喜歡他，指望通過體育活動(dòng)來改善一切。于是，耶爾米亞加入了足球隊(duì)接受了一年的訓(xùn)練，并在其后成為球隊(duì)的正式成員。他認(rèn)為這無疑會(huì)讓他交到好朋友并獲得尊重。不管怎么說，他愿意接受“同流規(guī)則”。可是，當(dāng)他參加

49、完第一場正式的足球比賽后，耶爾米亞發(fā)覺自己根本就不喜歡足球，“太可怕了，還可能受傷，所以我想退出來?！庇腥さ氖牵疇柲醽啿]有覺得這樣決定有什么見不得人的，他沒有隱瞞自己脆弱的情感，而是坦率地告訴他的父母和祖父母，因?yàn)槟懶『蛽?dān)心受傷而不喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。在這一點(diǎn)上，我認(rèn)為耶爾米亞的處理方式非常好。在他面臨選擇的時(shí)候，他沒有為了“同流規(guī)則”而堅(jiān)持，而是保留了真正的自我，而且意識到，在這種情況下，那些規(guī)則對他是不適合的。根據(jù)氣質(zhì)來塑造八到十一歲的男孩很多針對四到七歲男孩的東西也適合八到十一歲的男孩。也就是說，繼續(xù)演示情感并詢問男孩對一些日常事物的感受依然是很重要的，這樣的做法對無論什么氣質(zhì)的男孩都是

50、必要的。這個(gè)年齡段最值得關(guān)注的是男孩的氣質(zhì)和表達(dá)情感的能力受到了來自伙伴們的影響，或者說，“同流規(guī)則”的影響正在日益滲透進(jìn)男孩的氣質(zhì)?！把由臁钡母噢k法 無論是先天的還是后天的氣質(zhì)特點(diǎn)，都會(huì)伴隨孩子的整個(gè)童年時(shí)代，但這并不等于說個(gè)人特性是絲毫不可變的，越大的男孩，越具備能力去抵消或“貫徹”天性對自己的影響。在年幼時(shí)，害羞的或敏感的男孩的認(rèn)知能力不足以讓他應(yīng)對外界的情況，而時(shí)常表現(xiàn)得易怒、有攻擊性的、愛沖動(dòng)的男孩也大體相仿。在幼小的孩子身上，自我感受和生理本能遠(yuǎn)比他的認(rèn)知能力強(qiáng)烈和迫切。我在工作中曾遇到一位性格“怪癖”的男孩，他在12歲的時(shí)候發(fā)現(xiàn)能夠在遇到不快的時(shí)候“說服自己了”（他自己的話）。

51、在9歲的時(shí)候他就會(huì)盡量避免打架和扔?xùn)|西，并且在12歲時(shí)能夠勸家長在他們激動(dòng)的時(shí)候冷靜下來?？傊谶@個(gè)年齡段出現(xiàn)的新的認(rèn)知能力讓男孩得以掌握一定的自制力，以改良自己的害羞、激動(dòng)或易怒的性格。此時(shí)的家長可以也必須注意到男孩的這種持續(xù)發(fā)展的新的認(rèn)知能力，并由此幫助兒子掌控自己的氣質(zhì)特點(diǎn)。家長怎樣促進(jìn)八到十一歲男孩的情感發(fā)展一旦男孩具備了能夠說出自己的感受的基礎(chǔ)，就應(yīng)該學(xué)會(huì)了解并理解其他人的感受。當(dāng)然，這在較小的年歲就是可以的，也是應(yīng)該的。但是在八到十一歲期間，男孩已經(jīng)比過去有了更好的認(rèn)知能力，而且漸漸地有了更多的抽象思維，這有助于他更好地了解別人的看法。切記，如果男孩在這個(gè)年齡段不能很好地體會(huì)并表

52、達(dá)感受，就需要增強(qiáng)這方面能力的練習(xí)。（事實(shí)上，這種練習(xí)總是應(yīng)該提倡的。）而且，家長應(yīng)該開始幫助男孩理解情感的復(fù)雜性，這包括對復(fù)雜情感的解析以及如何回應(yīng)別人的感受。行之有效的辦法 教會(huì)男孩體察并分析情感的一個(gè)技巧性方式是“設(shè)身處地”，也就是用假想第三人的手法來了解男孩的感受和反應(yīng)，往往就是簡單地詢問他如果碰到某某事你會(huì)怎么樣。這種詢問立刻可以引出幾種情感能力的鍛煉有助于男孩把感受口語化；對情感有所預(yù)期；分析復(fù)雜的情感；并從中學(xué)會(huì)與別人心領(lǐng)神會(huì)。這種技巧性做法之所以會(huì)對這個(gè)年歲的男孩非常有效，原因是這種假設(shè)的手法把男孩和他的情感區(qū)別開來，從而使他有了安全感。例如，假設(shè)母親直接問兒子對自己的成績單有

53、什么想法，他很可能會(huì)說“沒什么，我不知道?！保欢绻晕⒓记尚砸稽c(diǎn)，她可以這樣來問：“你覺得某某（一個(gè)小朋友）會(huì)對這種成績單有什么感受？”怎么會(huì)不知道或“沒感覺”？ 作為家長，有必要弄清楚男孩究竟是不愿意說出感受還是根本就沒感覺，這種區(qū)別的重要之處在于它將決定著家長的正確回應(yīng)。如果男孩確實(shí)不知道，那就要強(qiáng)化練習(xí)情感辨識的實(shí)踐；而當(dāng)他知道了卻不愿意說出來時(shí)，那或許是他認(rèn)為這是私事，別人應(yīng)該尊重，也有可能是接受了“同流規(guī)則”。家長應(yīng)及時(shí)了解到底是哪一種情況，其實(shí)家長從了解情況的費(fèi)勁程度就能得知真相，原則上說，探詢真正的私事要更“費(fèi)勁”些。繼續(xù)增強(qiáng)男孩對“同流規(guī)則”的免疫能力 如果家長每天都能安排這

54、個(gè)年歲的孩子描述情感并允許他表達(dá)，那么男孩正好借此獲得對付“同流規(guī)則”造成的情感表達(dá)的負(fù)面影響的免疫力。因?yàn)槟泻⒉幌矚g聽一板一眼的說教（很多女孩也是），那最簡單的實(shí)踐方式莫過于專心地聽男孩講講發(fā)生在學(xué)校的事，不必苛求什么事。然后用非常自然的方式發(fā)問：“你對這件事感覺如何？”如果得到的回答總是“我不知道，”那就要繼續(xù)做辨識情感的工作了，或需要通過“設(shè)身處地”的手段。一段時(shí)間以后，等到談?wù)搩?nèi)心感受成了你們之間交流的例行內(nèi)容，那男孩就會(huì)對此類話題泰然處之了。成人在與八到十一歲男孩交往中發(fā)揮的作用不起眼的重要步驟 每天都有機(jī)會(huì)見識到男孩對成人表達(dá)情感的自然需求。假如當(dāng)男孩說到在學(xué)校取得的進(jìn)步或在籃球比

55、賽中獲勝，然后有成年人當(dāng)著其他成年人的面對孩子說：“你真是好樣的！”，這對別的成年人就是一種示范。還有一個(gè)例子，這回是關(guān)于負(fù)面情感表達(dá)的：約翰尼跟一幫伙伴和自己的父母去參加一個(gè)萬圣節(jié)聚會(huì)，剛要走進(jìn)一間屋子，突然從旁邊的灌木叢里跳出一個(gè)“無頭人”（這是萬圣節(jié)中常有的惡作劇項(xiàng)目 譯者注），大喊著：“啊，我的頭呢？你拿走了？”（邊喊邊把約翰尼抱?。?。約翰尼的父親目睹了他的兒子很自然的害怕表情，說道：“哦，確實(shí)可怕，你一定被嚇壞了，約翰尼，是不是心跳得厲害？”這樣就在別的孩子和家長面前公然打破了“同流規(guī)則”的束縛，表現(xiàn)出一種正常而健康的情感表達(dá)。標(biāo)簽的威力 看一個(gè)有趣的例子：一個(gè)錯(cuò)誤影響了整個(gè)班的學(xué)生

56、。有一個(gè)非常難帶的（學(xué)生很調(diào)皮）五年級班，一個(gè)學(xué)年之內(nèi)換了三位班主任。第一位班主任借故提前退休了，第二位由于壓力太大病倒了，然后又迎來了第三位班主任。可是到期末的時(shí)候，這位班主任最終帶出了一個(gè)優(yōu)秀的班級。怎么回事？原來，最后一位班主任誤把前任記錄在本子上的學(xué)生存物柜的號碼當(dāng)成了智商測驗(yàn)的成績（140，142，144等等），接著他在工作中把這些孩子們都看作是非常聰明的學(xué)生，學(xué)生也因此而懂禮貌地表現(xiàn)得非常好。這個(gè)令人稱奇的故事闡述了“在別人眼里的形象”的巨大能量，它可能影響某個(gè)人形成或改變對孩子們的看法，我希望有更多的人在更多的場合里用這種美麗的錯(cuò)誤幫助男孩的情感發(fā)展。男孩到了這個(gè)歲數(shù)就被家長看作

57、是小大人了，在很多方面他們也確實(shí)是這樣。腦前部皮層（主管高級推理）的發(fā)育接近完成，這部分腦組織對情感發(fā)育十分重要，因?yàn)槌死^續(xù)把感受和想法綜合（或者說混合）起來，新增加的認(rèn)知能力讓男孩有能力對復(fù)雜情感進(jìn)行分析、推斷并“做出結(jié)論”。到青春期結(jié)束的時(shí)候，男孩應(yīng)該具備了感受和表達(dá)情感的必要條件，對情感能夠綜合、分析、控制和領(lǐng)會(huì)了。但是我們知道，在眾多社會(huì)影響中，對他們的這種能力既有積極的也有消極的因素。盡管有了這些新的認(rèn)知和情感能力，我還是看到很多已經(jīng)處在青春期后期的男孩不愿意表達(dá)他們的情感，雖然情感表達(dá)的缺乏是任何年齡段的男孩都有的，但是在青春期后期的男孩卻是在有意減少情感表達(dá)。有待確定的是，他們

58、究竟是不表達(dá)情感還是根本就沒有感受到情感。體驗(yàn)情感和表達(dá)情感的這種區(qū)別對于判別心理健康很重要。如果一個(gè)人不能感受到自己的情感，那這個(gè)人就已經(jīng)患上了“述情閉鎖癥”（從字面理解就是“不能用語言來表達(dá)自己的情感”），意味著情感感受能力的缺陷。在排除腦外傷的前提下，罹患述情閉鎖癥的男孩或男人很可能是被一些社會(huì)影響鈍化了先天的感受能力。與十六到十八歲的男孩相處“同流規(guī)則”對這個(gè)年齡段的男孩有非常具體的要求：這是“占有”女孩的時(shí)候了（意味著性），要喜歡體育運(yùn)動(dòng)，最好有自己的汽車，而且應(yīng)該更加獨(dú)立。在交往中，這個(gè)年歲的男孩最感興趣的是車和性（或者說是沉迷于這兩項(xiàng)）。而沒有陷入這種主流亞文化現(xiàn)象的男孩很可能會(huì)走向反面，也就是發(fā)現(xiàn)了“同流規(guī)則”的替代品，并且為自己的選擇感到慶幸。但是也有遵循“同流規(guī)則”的男孩并