1、,公共安全與生命教育,第1課注意飲水健康,水是生命之源、健康之本。人的一切生命活動都離不開水。到底應(yīng)該喝什么樣的水？怎樣科學(xué)飲水呢？讓我們一起走進(jìn)水的世界，了解飲水的健康與安全吧！,同學(xué)們好！,1、為什么說水是生命之源？,水、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等是人類維持生命的基本營養(yǎng)素，與空氣、陽光一樣，是人類賴以生存的基礎(chǔ)。沒有水，生命只能維持幾天。水是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，成人體內(nèi)水占人體重量的60%70%，兒童體內(nèi)的水占體重的的80%。,請同學(xué)們估計自己的體重，并算出自己體內(nèi)大概含有多少千克水。,討論：你還能具體說出人體的哪些活動離不開水嗎？,人體的一切生命活動，離開了水都無法進(jìn)行。皮膚的呼吸、腎臟的工

2、作、血液的循環(huán)、心臟的跳動、細(xì)胞的代謝.都必須有水參與。人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)及代謝廢物，只有溶解在水中才能運輸。人體離開水，食物難以下咽、不能消化，營養(yǎng)物質(zhì)不能被吸收、不能被運輸，廢物不能排泄，體溫?zé)o法調(diào)節(jié).,如果人體內(nèi)失去的水分得不到及時補充,就會感到口渴.你經(jīng)常在哪些時候會口渴?感覺怎么樣?,小資料,缺水與人體的健康有著直接的關(guān)系皮膚能分泌汗液,并通過汗液的蒸發(fā)散發(fā)熱量,從而達(dá)到調(diào)節(jié)體溫的作用。人處在炎熱的環(huán)境中時，皮膚分泌的汗液就會增多，出汗就成了人體散熱的主要途徑。因此，缺水會直接影響人體的體溫調(diào)節(jié)。,2、怎樣健康飲水？,水是一切生命活動必需的物質(zhì)。人體所需的水分主要從飲用水、飲料和食物中

3、獲得。我們不僅要保證人體能攝入足夠的水，還要注意飲用健康的水。,喝健康的水,什么樣的水才是健康的水呢？,第一，沒有污染的水，無毒、無害、無異味，不含重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)；,第二，沒有退化、具有生命活力的水。呈中性或者弱堿性；,第三，符合人體營養(yǎng)、生理需要的水，含有對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。,請同學(xué)們討論以上小朋友的問題？并回答。,請同學(xué)們一起把書上第3頁最后一段文字讀一遍。,人們飲水有不同的喜好。但一定要喝健康的水喲？OK？,不要這樣爆飲水喲，應(yīng)做到適時適量！,不要喝生水，生水中含有大量的致病微生物！切記，要燒開了喝喲！,飲水機一定要適時清理干凈喲！,水污染是缺水的重要原因之一,目前我國因污染而不能飲用的地表水占全部監(jiān)測水體的40%，流經(jīng)城市的河段中78%不適合作為飲用水源，50%的地下水受到污染，64%的人正在使用不合格的水源。據(jù)水利部門對全國約七百條大中河流近十萬公里河長檢測的結(jié)果表明：我國現(xiàn)有河流近1/2的河段受到污染，1/10的河流長期污染嚴(yán)重，水已失去使用價值，這使前述缺水狀況雪上加霜。由于污染嚴(yán)重，目前淮河上游一半支流的河水完全失去利用價值，干流在枯水期完全不能利用的水占62.5%。水資源占全國總量12%的珠江由于污染也出現(xiàn)缺水，不少河道發(fā)黑、發(fā)臭；廣州市區(qū)河段水質(zhì)已劣于五類標(biāo)準(zhǔn)，江水中含有毒物質(zhì)超過了20余種，為此廣州市被