1、.,1,兒童基本舞步,.,2,兒童舞步是兒童舞蹈的基礎和重要組成部分。走、跑、跳是人體運動起來的基本元素，也是人體自身具備的基本節(jié)奏。這里把兒童舞蹈中常用的舞步，歸納為走、踢、跳三大類共二十二種(走類九種，踢類六種，跳類七種)。,.,3,走類走步(自然走步、繃腳走步、半腳尖走步、吸腿走步) 小碎步 小跑步 點步(腳尖點步，跟點步，交叉跟點步) 踏點步(原地踏點，一步一點，三步一點) 踵趾步 進退步 十字步 墊步(三拍子完成，二拍子完成),.,4,踢類踏踢步(原地踏踢，一步一踢，三步一踢) 前踢步(主力腿直，主力腿屈伸) 旁踢步(主力腿直，主力腿屈伸) 后踢步(主力腿直，主力腿屈伸) 踢毽步 鈴

2、鐺步,.,5,跳類蹦跳步 跑跳步 踏跳步 跳點步 前跳踢步 后跳踢步 滑步,.,6,踏點步,A原地踏點： 做法：正步、小八字步或小踏步準備。第一拍右腳原位抬起，同時左主力腿屈膝。第二拍，右腳前腳掌點在左腳旁，同時主力腿直。膝關節(jié)屈伸要柔和，身體重心隨膝關節(jié)屈伸上下自然起伏，不可左右搖晃?？稍刈?，也可前、后、左、右移動或旋轉做。 B一步一點： 做法：兩拍完成。第一拍，左腳向左或向前、向后踏一步。第二拍，右腳掌在左腳跟后點地，同時兩腿稍屈膝。換右腳做時，動作相同，方向相反。 C三步一點： 做法：小八字步準備。第一拍，左腳向左或向前、向后踏一步。第二拍，右腳并在左腳旁。第三拍，左腳再向左或向前、向

3、后踏一步。第四拍，右腳前腳掌點在左腳旁，同時雙腿稍屈膝。,.,7,踵趾步,做法：小八字步準備。兩拍完成。第一拍，右腳跟向右斜方點地，同時左膝稍屈，身體略向右傾。第二拍，右腳尖向后點地，同時雙膝直起，身體略向左前傾。踵趾步出腳的位置可變化(如前踵步，側踵步等)。踵趾步也可分解訓練或與其它舞步結合起來練習(如：踵趾后踢步、踵趾小跑步、踵趾跑跳步等)。,.,8,進退步,做法：小八字步準備。兩拍完成。右腳為例。第一拍，前半拍，右腳向前(或向8點)上一步，身體重心移至右腳，同時左腿屈膝，左腳離地，后半拍左腳掌落地，身體重心移至左腳，同時右腳離地。第二拍前半拍，右腳后撤(或向4點)一步，身體重心移至右腳，

4、同時左腳離地，后半拍左腳落地，同時右腳離地準備起新的一步。,.,9,做法： A三拍完成。小八字步準備。第一拍，左腳繃腳向前上一大步，同時身體下左側旁腰，重心移至左腳。第二拍，右腳掌在左腳內側或腳跟處落地，身體重心移至右腳，同時左腳離地。第三拍左腳再向前上一步，身體重心移至左腳，左腿屈膝，同時右腿向前繃腳拉起，身體向右側傾斜，準備下一步。起步腳是左右交替，舞步的節(jié)奏是： 34 X X X X X X 左 右 左右左 右 B二拍完成：動作做法基本同前，只是半拍一步，第二拍后半拍休止，舞步節(jié)奏是 24 X X X O X X X O 左 右 左 右 左 右,墊步,.,10,十字步,做法：正步準備。四

5、拍完成，左腳為例。第一拍，左腳向2點上一步。第二拍，右腳從前繞過左腳向1點上一步。第三拍，左腳向7點撤步。第四拍：右腳向5點后撤一步。動作時雙手隨身體扭動而自然擺動。,.,11,踢踏步,A原地踏踢：正步直膝或小八字步準備。二拍完成。第一拍，左腳原地踏一次。第二拍，左腳原地小跳一次，同時右腿繃腳直膝向8點踢出。踢腿的高度在45度左右。 B一步一踢：二拍完成。第一拍，左腳向左旁邁一步，第二拍，左腳原地小跳一次，同時右腿繃腳直膝向8點踢出。 C三步一踢：四拍完成。第一拍，左腳向左側邁一步。第二拍，右腳踏在左腳旁。第三拍，左腳再向左側踏一步。第四拍，左腳原地小跳一次，同時右腿繃腳直膝向8點踢出。,.,12,跑跳步,做法：正步準備，一拍一步。第一拍，前半拍左腳向前邁一步。后半拍左腳原地小跳一次，同時右腿正吸腿，腳尖向下繃腳。然后換右腳做，動作相同，方向相反，左、右交替，連續(xù)進行。,.,13,踏跳步,做法：小八字步準備。兩拍完成。第一拍前半拍，右腳蹬地的同時，左腳向左側跳落一步，后半步，右腳前腳掌點在左腳旁。第二拍前半拍，左腳前腳