1、大學(xué)生心理健康教育講義第一章大學(xué)生心理健康概述第一節(jié) 心理健康概述（一）健康概念1鍵康的初始概念 個體自誕生伊始，便祈求健康。然而，對什么是健康，健康的概念應(yīng)包括哪些內(nèi)涵，人們一直有不同的見解。人類對健康概念的認識是隨著社會發(fā)展以及人類自身認識的深化而不斷豐富的。在生產(chǎn)力低下的時期，人類只關(guān)注如何適應(yīng)和征服自然，維護自身的生存。其后，隨著生產(chǎn)力水平的提高，人類開始關(guān)心身體健康，防病、治病的醫(yī)學(xué)科學(xué)應(yīng)運而生。數(shù)百年來，生物醫(yī)學(xué)的巨大成就為人類的健康作出了卓越的貢獻，這種成就使人們對健康的認識局限于過分關(guān)注軀體的生物學(xué)變化，而忽視了人的心理活動及社會存在對健康的影響。20世紀初，簡明不列顛百科全書

2、對健康下的定義為：“沒有疾病和營養(yǎng)不良以及虛弱狀態(tài)?！鄙踔廖覈o海（1989年版）中，也將健康定義為：“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體質(zhì)健壯，精力充沛，并具有良好勞動效能的狀態(tài)。通常用人體測量、體格檢驗和各種生理指標來衡量。”可以看出這種解釋是一種生物醫(yī)學(xué)的模式。 2健康新概念 現(xiàn)代科技的飛速發(fā)展與社會文化的迅猛變革，使生活在現(xiàn)代社會的人普遍面臨著激烈的競爭，頻繁的應(yīng)激，快速的生活節(jié)奏，前所未有的巨大心理壓力使人不堪重負，這對人們的健康產(chǎn)生了重大影響。人們逐漸認識到了心理、社會因素在健康與疾病及其相互轉(zhuǎn)化中的不容忽視的重要作用，進而逐步確立了心身統(tǒng)一的健康觀，從更全面的角度詮釋健康概念。

3、由此，生物一心理一社會醫(yī)學(xué)模式應(yīng)運而生。1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）在成立憲章中指出：“健康乃是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象。”這是對健康較為全面、科學(xué)、完整、系統(tǒng)的定義。這種對健康的理解意味著，衡量一個人是否健康必須從生理、心理、社會、行為等因素分析，不僅看他她有沒有器質(zhì)性或功能性異常，還要看他她有沒有主觀不適感，有沒有社會公認的不健康行為。 為了加深人們對健康的認識，世界衛(wèi)生組織還規(guī)定了健康的10條標準： （1）有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不感到過分緊張。（2）態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。 （3）善

4、于休息，睡眠良好。 （4）能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強。 （5）能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。 （6）體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臀的位置協(xié)調(diào)。 （7）反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。 （8）牙齒清潔，無空洞，無痛感，元出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。 （9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。 （10）肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松。 從這10條健康標準可以看出，健康包括身體健康和心理健康兩個方面，相輔相成，缺一不可。嚴格地說，沒有一種病是純粹的身體方面的，也沒有一種病是純粹的心理方面的。健康的目標是追求一種更積極的狀況、更高層次的適應(yīng)和發(fā)展，是一種身心健康、社會幸福的完好狀態(tài)。3亞健康概念 20世紀8

5、0年代初，世界衛(wèi)生組織提出了一個嶄新的概念“亞健康”，即一種介于健康與疾病之間的“第三狀態(tài)”，又稱為“次健康”、“疾病前狀態(tài)”?！暗谌隣顟B(tài)”?！盎疑珷顟B(tài)”?！皾撆R床狀態(tài)”、“半健康人”等等。它具有以下特征：生理。心理、軀體均存在活力減低，適應(yīng)能力呈不同程度減退現(xiàn)象，即有自覺癥狀，但作全面的理化檢查又未能發(fā)現(xiàn)異常或處于臨床狀態(tài)，沒有出現(xiàn)功能性或器質(zhì)性病變。因此，1981年世界衛(wèi)生組織在對健康人群進行大量調(diào)查后，對“健康”的概念作出了如下的闡述：“健康就是精力旺盛地、敏捷地、不感覺過分疲勞地從事日?；顒樱３謽酚^、蓬勃向上及有應(yīng)激能力?！泵绹鴮W(xué)者杜巴認為：“真正的健康并不是全無疾病的理想境界，而是

6、在一個現(xiàn)成的環(huán)境中有效運作的能力。環(huán)境是在不斷地變，所謂健康便是不斷適應(yīng)無數(shù)每日威脅人們的微生物、刺激物、壓力和問題。”還有學(xué)者提出了現(xiàn)代人應(yīng)有的健康觀：能對抗緊張，經(jīng)得住壓力和挫折，能積極安排自己的各種活動，使自己的智慧、情感融為一體，生活和精神充滿生機，且富有文明意義。 421世紀健康新概念 1989年世界衛(wèi)生組織又提出了21世紀健康新概念：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康?！?1世紀人類的健康是生理的、心理的、社會適應(yīng)與道德健康的完美整合。在這一新概念中，以生理健康為物質(zhì)基礎(chǔ)并發(fā)展；心理健康與良好的社會適應(yīng)，道德健康則是整體健康的統(tǒng)帥。此外，關(guān)于死

7、亡的定義，幾千年來的傳統(tǒng)觀念中，都將心跳和呼吸停止視作人的死亡?，F(xiàn)代，隨著心臟、腎等器官的功能可以靠機器維護，還可進行移植，于是提出了腦死亡的概念，才最后在邏輯上統(tǒng)一了對人體生命中樞問題的認識，而腦死亡的新概念也更強調(diào)了人格生命中的心理因素。這種認識是現(xiàn)代社會人們對健康概念的全面總結(jié)與更新，健康不再僅僅是軀體狀況的反映，而且還必須是心理活動正常，社會適應(yīng)良好的綜合體現(xiàn)。二、心理健康 （一）心理健康的定義心理健康是一個相對的概念，它不像人的軀體健康與不健康有明顯的生理指標，比如脈搏、體溫，所以要區(qū)別心理是否健康并不那么容易。心理健康的參照系是，相對的心理健康的理想狀態(tài)是以無心理疾病為準的；而“正

8、常”這一概念不論對于整體還是個體都是有階段性的，因為一個人隨時都可能產(chǎn)生心境不良，所以個體的心理健康也不是一條直線。這里的“正?！笔怯糜谠u價階段行為的，不是用來描述某一階段行為的。要區(qū)分心理正常與異常，尚無一個適用于任何人的任何情境的心理健康標準，因為人的心理世界是復(fù)雜多樣的，即使一個健康的人，也可以有突發(fā)性、暫時的心理異常。因此，每個人隨時隨地都可能產(chǎn)生心理問題，心理沖突有如感冒、發(fā)燒一樣不足為奇。 界定心理健康與否應(yīng)遵循三條基本原則： （l）心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性。即一個人的所思所想、所作所為是否正確地反映外部世界，有無明顯的差異。（2）心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。即人的心理

9、活動中認知、情感、意志三個過程內(nèi)容是否完整，是否協(xié)調(diào)一致。 （3）個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。即人的個性心理特征在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下，人的氣質(zhì)、性格。能力等個性特征相對穩(wěn)定，行為表現(xiàn)出一貫性。 綜上所述，我們定義心理健康為：心理健康是一種持續(xù)良好的心境，個體在這種狀態(tài)下，其認識活動、情緒反應(yīng)、意志行動處于積極狀態(tài)，而且具有正常的適當(dāng)?shù)恼{(diào)控能力，并能充分發(fā)揮其身心的潛能。（二）心理健康的標準心理健康是個體持續(xù)高效、積極滿意的心理狀態(tài)，是認知、情感和人格等內(nèi)在心理活動與外部行為的和諧統(tǒng)一及協(xié)調(diào)，是良好的心理品質(zhì)和健全的人格的集合，是將過去、現(xiàn)在、未來有效整合在一起，并基于當(dāng)下努力實

10、現(xiàn)自我價值的人生態(tài)度。心理健康具體表現(xiàn)為悅納自我，悅納他人，面對和接受現(xiàn)實，情緒健康以及合理的自我實現(xiàn)等。1）悅納自我，具有自尊、自信、自立的人格特征 在清楚了解自己的基礎(chǔ)上，客觀地看待自己的優(yōu)點和缺點，不因優(yōu)點而驕傲，不因缺點而自卑，善于剖析自己，并從中挖掘自己的潛力，能積極地看待自己的現(xiàn)在和未來，能把自己的目標、當(dāng)前的行為以及過去的經(jīng)驗統(tǒng)一起來，為實現(xiàn)自我目標而努力。 2）情緒穩(wěn)定健康，心境狀態(tài)良好 能夠經(jīng)常體驗到積極的情緒，如快樂、幸福、樂觀等。若體驗到不良情緒，也能夠及時調(diào)整和疏導(dǎo)，能夠用社會許可的方式來宣泄，保持穩(wěn)定、愉悅的心態(tài)。 3）重視自我實現(xiàn)，追求人生價值 自我實現(xiàn)是人們所追求

11、的理想狀態(tài)，是影響乙理健康最重要的內(nèi)在因素，是指個人可以充分發(fā)揮潛力和才能，對社會作出有意義、有價值的貢獻，實現(xiàn)理想和抱負。其特征是積極幽默，富有責(zé)任感，具有創(chuàng)造性，對生活保持新鮮感，具有敏銳的洞察力，能感受到發(fā)自心靈深處的愉快和滿足。 4）悅納他人，能建立和諧的人際關(guān)系 能夠和他人建立和諧的人際關(guān)系，能夠關(guān)愛他人，適當(dāng)認同、接納、依賴他人，與周圍人有良好積極的互動，能建立自己的社會支持系統(tǒng)，能容忍他人的不足與缺陷，也能欣賞別人的優(yōu)點和長處。 5）面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，具有良好的社會適應(yīng)能力 能夠準確、客觀地知覺現(xiàn)實，也能接受生活中的美好和陰暗面，并把這些作為人生中的一段閱歷，以開放、接受的心態(tài)

12、去看待，從中提取積極的、有意義的一面加以吸收和利用，不斷成長，使自己更成熟、更完善、更能適應(yīng)變化的環(huán)境和改造環(huán)境。 6）有相應(yīng)的年齡特征性。不同年齡段形成不同的心理行為模式。心理健康者的心理行為應(yīng)與所處的年齡特征相符，就如三歲的孩童只可能幼稚單純，不可能像老人看透世事。正常人的心理水平是隨著年齡提高和環(huán)境變化而相應(yīng)改變的，一般要符合同齡人大多數(shù)的心理行為特征。如果一個大學(xué)生的認知、思維、行為過于幼稚簡單，或相反，過于老謀深算，世故圓滑，可以說這個學(xué)生的心理存在著不健康的可能。大學(xué)生應(yīng)該精力充沛，朝氣蓬勃，思維敏捷，情感活躍，求知欲旺，不能過于脫離了特定的年齡特征和社會角色約要求。這一點也可視為

13、與環(huán)境相適應(yīng)相和諧的表現(xiàn)。（三）心理健康的特點1、心理健康的狀態(tài)具有相對性。一個人是否心理健康與一個人是否有不健康的心理和行為，并非完全是一回事。 2、心理健康的狀態(tài)具有連續(xù)性。人的心理健康水平可分為不同的等級，“心理健康”與“心理不健康”不是徑渭分明的對立面，而是一種連續(xù)或交叉的狀態(tài)。良好的心理健康狀態(tài)到嚴重的心理疾病之間是漸進的、連續(xù)的，異常心理與正常心理，變態(tài)心理與常態(tài)心理之間沒有絕對的界限，只是程度的差異。 3、心理健康的狀態(tài)具有可逆性。如果我們不注意心理保健，經(jīng)常出現(xiàn)不良的心理狀態(tài)，那么心理健康水平就會下降，甚至出現(xiàn)心理變態(tài)和心理疾??；反過來，如果心理有了困擾或出現(xiàn)失衡時，學(xué)會及時自

14、我調(diào)整和尋求心理咨詢的幫助，就會很快解除煩惱，恢復(fù)健康的心理。 4、心理健康的狀態(tài)具有動態(tài)性。心理健康的狀態(tài)不是靜止不變的，而是一個動態(tài)發(fā)展過程。心理健康的水平會隨著個人的成長、經(jīng)驗的積累、環(huán)境的改變，以及自我保健意識的發(fā)展而發(fā)展變化。四。大學(xué)生的心理健康 第二節(jié) 大學(xué)生心理健康一、大學(xué)生心理發(fā)展的特點（一）心理發(fā)展的過渡性從心理的發(fā)展水平看，大多數(shù)大學(xué)生的心理正處于迅速走向成熟又沒有完全成熟的時期：從心理的發(fā)展過程看，認知的核心要素思維已由經(jīng)驗型向理論型轉(zhuǎn)化，情感也從激情體驗、易感狀態(tài)、逐步升華、過渡到富有熱情，充滿青春活力，社會道德感和社會責(zé)任感增強；在意志行動上則從容易沖動發(fā)展到具有一定

15、的自控力，形成了相對穩(wěn)定的行為習(xí)慣；從個性發(fā)展看，性格、能力等個性心理特點都達到相對穩(wěn)定和漸臻成熟的水平；理想、信念、價值觀、世界觀等，經(jīng)過大學(xué)生階段也逐漸接近成人的發(fā)展水平。 （二）心理發(fā)展的可塑性青年期是人生各種心理品質(zhì)全面發(fā)展、急劇變化的時期，在這一時期大學(xué)生心理發(fā)展存在著不穩(wěn)定、可塑性大的特點，如在認知方面容易偏執(zhí)；在情緒方面容易走極端；在意志方面有時執(zhí)拗；在個性方面，雖然許多個性品質(zhì)已基本形成，但卻容易受外界或生活情境的影響。大學(xué)生心理發(fā)展的可塑性源于內(nèi)外兩種原因：一是外因；面對生活中的各種紛紛擾擾，如果不求變，則凡事難通，那些偏執(zhí)、極端、執(zhí)拗等則使其“行路”艱難得很；二是內(nèi)因，大學(xué)

16、生是最追求真善美的一族人群，他們對人生、對世界都抱著唯美心理，這使得他們愿意去完善自我，完美自身。 （三）心理發(fā)展的矛盾性當(dāng)代大學(xué)生由于在學(xué)校受教育期長，從校門到校門，幾乎沒有社會生活經(jīng)驗；心理社會化成熟度滯后于生理成熟度，經(jīng)濟上不獨立，受傳統(tǒng)價值權(quán)威衰落及現(xiàn)代多元價值的影響等，使大學(xué)生心理發(fā)展既存在積極面，又存在消極面，這勢必導(dǎo)致矛盾和沖突。在這一過程中，大學(xué)生處于第二次心理斷乳期，即由于失去他律，自律尚未充分形成，遠離了父母親人，尚未能完全自理生活等等，各種矛盾沖突紛至沓來，交織在一起，必然影響大學(xué)生的健康成長。此階段大學(xué)生常見的矛盾沖突有：獨立和依賴的矛盾；理想和現(xiàn)實的矛盾；強烈的成就意

17、識與知識經(jīng)驗不足的矛盾；心理封閉與尋求理解的矛盾；性生理成熟和性心理成熟相對遲緩的矛盾；等等。 （四）心理發(fā)展的差異性大學(xué)生心理發(fā)展的差異性主要表現(xiàn)在不同年級的大學(xué)生心理發(fā)展特點的不同。 1.入學(xué)適應(yīng)階段（適應(yīng)期）：新生從高考成功的喜悅中走進大學(xué)。面對的是從中學(xué)生活到大學(xué)生活的一系列急劇的轉(zhuǎn)變：生活環(huán)境變了，生活條件變了，人際關(guān)系變了，學(xué)習(xí)的方式、方法變了這些變化，使他們很恐慌，一時適應(yīng)不過來。原有的、習(xí)慣了的心理機能被打亂了，心理定勢被破壞了。在這陌生的環(huán)境中，只有努力去適應(yīng)新的環(huán)境，建立新的心理結(jié)構(gòu)，才可以實現(xiàn)新的心理平衡。這一時期（一般是大學(xué)一年級）突出的問題主要是如何適應(yīng)大學(xué)生活，建立

18、起新的人際關(guān)系。人學(xué)適應(yīng)階段是整個大學(xué)階段最困難的時期。適應(yīng)不好，會影響到整個大學(xué)時期的學(xué)習(xí)和生活。適應(yīng)期的長短因人而異，適應(yīng)能力強的人，所需時間少一些。一般來講，大約要一個學(xué)期左右。 2.穩(wěn)定發(fā)展階段（發(fā)展期）：這是大學(xué)生活全面發(fā)展和深化的階段。大學(xué)生基本適應(yīng)了大學(xué)生活，新的心理平衡已初步建立起來。大學(xué)生活進人相對穩(wěn)定的時期，這是大學(xué)生成長。成才的關(guān)鍵時期。這一時期時間較長，一般要到大學(xué)畢業(yè)前夕。在這一階段中，大學(xué)生會遇到許多新問題、新情況，需要作出抉擇和回答；大學(xué)生極強的心理可塑性得到充分的詮釋，每個人都按自身獨特的方式塑造著自己。這一階段突出的心理問題是：戀愛與性心理健康，成才道路的選擇

19、與理想的樹立，學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)與學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法的掌握以及形成優(yōu)良的學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)。這個時期是大學(xué)生人生觀形成時期，也是實現(xiàn)教育目標的關(guān)鍵時期。 3.準備就業(yè)階段（成熟期）：大學(xué)生經(jīng)過四年的生活和學(xué)習(xí)，世界觀、人生觀逐步形成，心理漸臻成熟。這一時期是大學(xué)生從學(xué)生生活向職業(yè)生活過渡的時期，他們又將面臨新的心理挑戰(zhàn)，如是繼續(xù)深造還是就業(yè)？是留在國內(nèi)學(xué)習(xí)還是聯(lián)系出國進修？擇業(yè)就業(yè)中雙向選擇的壓力等，又使大學(xué)生的心理掀起波瀾。不過，此時的大學(xué)生已接受了嚴格的專業(yè)訓(xùn)練和獨特的校園生活的磨碩，自主感較強，自我意識也有了很大提高，對未來的生活道路會產(chǎn)生種種設(shè)想，而這些設(shè)想多數(shù)與現(xiàn)實有一定距離。大學(xué)生在此階段必

20、須開始作走向社會的心理準備。進一步深人了解社會，把握好自己在生活中的位置，是所有大學(xué)生面臨的任務(wù)。這一階段是大學(xué)生各方面素質(zhì)進行綜合考驗的階段，同時又是進一步促進大學(xué)生心理成熟的階段，此時期大學(xué)生的主要心理特點是：緊迫感、責(zé)任感和憂慮。二、大學(xué)生心理健康的特征 根據(jù)20世紀80年代以來對許多大學(xué)生所作的調(diào)查和測試，我國大學(xué)生心理健康的狀況有下述一些特征： 1、大學(xué)生心理健康水平符合正態(tài)分布的規(guī)律，多數(shù)人是健康的 心理健康與不健康之間并不是非此即彼的對立狀態(tài)，從心理健康到心理不健康是一個連續(xù)狀態(tài)，呈正態(tài)分布（圖1-1），每個狀態(tài)間沒有絕對的界限。 心理健康水平是動態(tài)發(fā)展的。在人生的不同階段，一個

21、心理健康的人可能因為內(nèi)外環(huán)境的變化向反方向發(fā)展，而一個心理不健康的人也可能通過自身的努力和外界的幫助成為一個心理健康的人。在特定環(huán)境下，健康的人可能會表現(xiàn)出不健康的情緒和行為，不健康的人也有可能表現(xiàn)出健康的情緒和行為。所以，大多數(shù)的人都是不斷地在兩級狀態(tài)間波動。因此，重要的是能及時意識到自己的不健康狀態(tài)，并能主動調(diào)整和轉(zhuǎn)變。 2、大學(xué)生心理健康的主要問題是成長和發(fā)展中的矛盾 大學(xué)時期是個人成長過程中又一次面臨新的心理矛盾發(fā)生、轉(zhuǎn)化而趨向成熟的時期。這個時期產(chǎn)生的心理矛盾，有環(huán)境適應(yīng)問題，有學(xué)習(xí)問題，有人際關(guān)系問題，有自我觀念問題，有戀愛和性的問題，還有進一步升學(xué)和就業(yè)的問題，這些問題是每一屆大

22、學(xué)生都會面臨的。 3、大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)群體 心理障礙是所有心理與行為失常的總稱，通常所說的精神疾病、心理異常和變態(tài)行為都屬于心理障礙。 心理障礙可分為心身疾病、神經(jīng)癥、精神病和變態(tài)人格等幾種類型，這幾種類型又可以細分為各種不同的心理疾病。 三、大學(xué)生的心理困惑及異常心理（一）大學(xué)生常見的心理健康問題 1、環(huán)境應(yīng)激問題 1）學(xué)校環(huán)境的變遷。學(xué)校環(huán)境對大學(xué)生尤其是新生有重要影響。對于絕大部分新生來說，他們面臨的是陌生的校園、生疏而且關(guān)系密切的新群體。多數(shù)學(xué)生首次遠離家門，離開父母以及其他的親人、朋友和熟悉的環(huán)境，意味著今后將開始獨立生活，對眾多的問題要自己拿主意，自己動手解決。所有這些都會給

23、每個大學(xué)生帶來不同程度的環(huán)境應(yīng)激。當(dāng)這種應(yīng)激超過限度時，就會造成心理衛(wèi)生問題，出現(xiàn)失眠、食欲不振、注意力不集中等，重者出現(xiàn)煩躁、嚴重焦慮不安、頭痛、神經(jīng)衰弱等表現(xiàn)。 2）學(xué)習(xí)條件和方法的變化。這種變化主要表現(xiàn)在兩個方面。第一，許多大學(xué)生在人學(xué)前是當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)的尖子，老師、家長對其寵愛備至，在同學(xué)中也備受尊重，自我感覺良好，信心十足。但在集中了各地學(xué)習(xí)優(yōu)等生的新群體中，他們可能不再是校園中的寵兒，學(xué)習(xí)上也可能不再是優(yōu)等生了，假如對此現(xiàn)實不能恰當(dāng)?shù)亟邮芎蛯Υ?，就會造成心理衛(wèi)生問題。表現(xiàn)為自信心降低，強烈的自卑感，甚至?xí)霈F(xiàn)強烈的嫉妒心理和攻擊行為，從而使其更難于順應(yīng)現(xiàn)實。第二，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍斐傻膶W(xué)習(xí)

24、困難，比如對新的大學(xué)課程仍沿用已不適應(yīng)的中學(xué)學(xué)習(xí)方法，結(jié)果造成學(xué)習(xí)成績不理想，又忽視了對學(xué)習(xí)方法的探討，使之在學(xué)習(xí)問題上疲于被動應(yīng)付，心理上承受較大壓力，出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，反過來又會嚴重影響其自信。乙，帶來苦惱及產(chǎn)生自我否認等心理問題。 3）生活習(xí)慣的變化。南、北方學(xué)生的倒位就學(xué)等，帶來飲食方面的顯著差異和生活習(xí)慣的不適應(yīng)，這也會造成部分學(xué)生的環(huán)境應(yīng)激。如果他們不能短期內(nèi)順利適應(yīng)，心理應(yīng)激便會影響到正常的學(xué)習(xí)、睡眠等活動，形成心理衛(wèi)生問題。另外，隨著學(xué)生家庭經(jīng)濟情況的改善，大學(xué)生中女同學(xué)攀比衣著打扮，男同學(xué)抽煙飲酒，追求享樂，過生日及郊游消費逐漸上漲已成為值得重視的問題。部分經(jīng)濟能力有

25、限而又愛面子、講虛榮的學(xué)生會因此造成心理問題，比如嚴重的自卑、憂慮、緊張等精神壓力，甚至于引發(fā)違法行為。 2、自我概念的形成與發(fā)展中的問題 1）“理想自我”與現(xiàn)實矛盾。大學(xué)生作為同輩人中的餃餃者，步人大學(xué)殿堂后在腦海里即設(shè)計出自我的完美未來。然而現(xiàn)實社會中的種種客觀障礙會阻礙“理想自我” 的實現(xiàn)，這一矛盾會嚴重影響他們的心理狀態(tài)。結(jié)果是大部分學(xué)生試圖重建被現(xiàn)實排斥的自我，重新樹立起自己的人生目標，但也有部分大學(xué)生企圖逃避與現(xiàn)實的矛盾沖突，甚至反過來攻擊現(xiàn)實。部分學(xué)生消極頹廢、苦悶、不求上進、沉涸于玩樂放縱，甚至有自殺企圖等心理衛(wèi)生問題。 2）自我發(fā)展過程中的問題。在大學(xué)階段的青年人已更加意識到

26、了“自我”，并注意到了自我的脆弱，因此便產(chǎn)生出強烈地充實自我、發(fā)展自我和強化自我的需求。但是，這是一項復(fù)雜而難于駕馭的系統(tǒng)工程。其中有個別同學(xué)，在追求發(fā)展自我的過程中，顧此失彼，沒能達到期望的目標，并因此而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。另外，還有一類同學(xué)，他們在發(fā)展自我的過程中卻放大了自我的“劣勢”，忽略了自我的優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點而采取了某種防御性和壓抑性的心態(tài)，表現(xiàn)為少與同學(xué)、老師交流，常多獨處，部分人還表現(xiàn)為敏感多疑、不信任他人，常伴隨嚴重?zé)篮涂謶植话驳惹榫w，即所謂“庸人自擾”。 3）自我同一性混亂。自我同一性是指對自我存在意識的一種感受，即感受到一個實在的自我，一個與生活、與社會、與世

27、界一體感的確實的自我，努力形成和確立自我同一性是青年期的重要課題之一。在這個過程中，青年人需要完成對某種社會職業(yè)的選擇，對個人終生目標及其展望的形成和人生觀的建立。在自我同一性的形成和確立過程中，部分大學(xué)生會陷人混亂，產(chǎn)生心理衛(wèi)生問題。他們在多樣價值體系中很難找到自己的目標及人生觀，也即失去了自我、失去了生命的存在感，不知道自己究竟是什么，結(jié)果使他們陷于苦悶、絕望，甚至自殺的境遇中。 3、人際關(guān)系及個性方面的問題 1）人際交往方面的問題。在大學(xué)階段中，個體獨立地步人了準社會群體的交際圈，大學(xué)生們嘗試人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力及以此做出評估，為將來進人成人社會做準備。大學(xué)生的人際關(guān)系涉及師

28、生、同學(xué)、親友等不同層次，但以同學(xué)問的關(guān)系最重要。大多數(shù)學(xué)生由于學(xué)習(xí)目標和志趣相同，都能融洽相處。部分學(xué)生會因遭受過某種挫折，或表現(xiàn)為自我否定而陷人苦悶與焦慮，或企圖對抗而陷人困境，并由此產(chǎn)生了心理衛(wèi)生問題。也有部分學(xué)生表現(xiàn)為常擔(dān)心自己是否被別人所喜歡，是否被朋友所接納。有時候同學(xué)或朋友的言語接納也是很敏感的問題，有的學(xué)生或嫉妒別人或嘩眾取寵，造成人際關(guān)系不良；還有的人由于個性不健全和幼稚，常導(dǎo)致交友失敗，使自己陷人孤獨之中，表現(xiàn)為常因故與同學(xué)發(fā)生矛盾和摩擦，進而互相猜忌、疏遠，個別會發(fā)生打架、斗毆現(xiàn)象，因斗毆而致殘或致命者也偶有發(fā)生。 2）個性方面的問題。在大學(xué)階段個體的人格特征在遺傳和后天

29、因素影響下已基本形成。但是，部分大學(xué)生人格特質(zhì)中存在著不良方面，問題出現(xiàn)在：一是這些不良方面嚴重影響著他們的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、社會性活動以及進一步的發(fā)展和完善自我等，由此產(chǎn)生了心理問題。二是當(dāng)個體意識到這些不良方面及其后果，又無力改變的情況下表現(xiàn)出消極性防御反應(yīng)及自我的否定，結(jié)果給個體的順利發(fā)展造成了嚴重影響。 4、與性有關(guān)的問題 1）性意識的困擾。這種困擾通常只會帶來一般程度的不安和躁動。但當(dāng)其達到嚴重程度時，即會產(chǎn)生心理問題，從而影響到學(xué)生的生活、休息等各個方面。 2）失戀。目前大學(xué)生戀愛現(xiàn)象已相當(dāng)普遍，與之相伴的失戀現(xiàn)象也越來越多，因為失戀是戀愛的反面，部分大學(xué)生把失戀看成是極端嚴重的生活

30、事件，這會使他們的情緒、自我評估、人際交往、學(xué)習(xí)、生活規(guī)律等受到不同程度的打擊，由此造成諸多心理問題。 3）性行為問題。部分學(xué)生因獲知不正當(dāng)?shù)男灾R，或?qū)π杂胁徽?dāng)?shù)恼J識和理解，因而造成諸多心理壓力，嚴重的心理壓力就可形成心理問題。5、與擇業(yè)有關(guān)的問題 畢業(yè)分配是將要面臨畢業(yè)的大學(xué)生最為關(guān)心和憂慮的問題。有許多大學(xué)生把職業(yè)方向的選擇與個人成長相聯(lián)系，更多地從自己發(fā)展和完善方面考慮。他們希望找到一份滿意的工作，以便學(xué)以致用，充分發(fā)揮自己的特長，同時，他們又對工作報酬的高低，崗位和地區(qū)是否理想，自己家庭和戀人關(guān)系是否得到照顧等感到憂慮。因此，在臨近畢業(yè)分配之際，他們往往具有情緒不安，思想不穩(wěn)的特點

31、，加上他們畢竟尚未完全具備成年人飽經(jīng)風(fēng)霜所形成的穩(wěn)定思想狀態(tài)，所以在這一分階段往往會發(fā)生大的思想波動，甚至?xí)霈F(xiàn)意料不到的問題。6、學(xué)習(xí)的壓力問題 在大學(xué)生心理問題的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生因?qū)W習(xí)問題而產(chǎn)生煩惱。雖然多數(shù)人能認識到學(xué)習(xí)是維護和增進學(xué)生心理健康的基本條件，但又是體現(xiàn)其個人價值的主要途徑。而且，對大多數(shù)大學(xué)生而言，學(xué)習(xí)仍是作為一項繁重的任務(wù)來完成的。當(dāng)對自己期望過高或與實際能力不符時，往往容易產(chǎn)生煩惱、抑郁和自卑情緒。 7、與心理障礙及精神疾病有關(guān)的問題 國內(nèi)近年來的研究發(fā)現(xiàn)，、大學(xué)生心理健康狀況不良的發(fā)生率在 1030，1989年全國 126萬名大學(xué)生抽樣調(diào)查表明，我國大學(xué)生心理疾病

32、患病率達 2023。除精神疾病外，大學(xué)生中還存在心身疾病、人格障礙、同性戀、藥物依賴等心理衛(wèi)生問題和賭搏、賣淫等行為問題。 8、社會適應(yīng)不良問題 隨著大學(xué)生自我意識的發(fā)展，成人感的增強，他們對社會環(huán)境常常很敏感，同時會表現(xiàn)出明顯的社會適應(yīng)不良現(xiàn)象。具體表現(xiàn)在兩個方面：一是崇尚時髦，喜歡追趕潮流，常常是社會上流行什么，他們就信什么；二是容易批判傳統(tǒng)的社會觀念，由于抽象思維的發(fā)展，其思維的獨立性與批判性增強，導(dǎo)致他們極力批判傳統(tǒng)。 9、在大學(xué)階段，學(xué)生有面對各種意外事件的可能性，當(dāng)這些事件對個體意義特別重大（客觀上或主觀上的）、并未能被妥善應(yīng)對時，就會對他的各方面產(chǎn)生嚴重的不良影響，繼而出現(xiàn)心理問

33、題，醫(yī)學(xué)上稱為“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”。造成應(yīng)激障礙的原因包括：嚴重的外傷或疾病、親人亡故或罹患重病、遭受重大自然災(zāi)害、經(jīng)濟狀況嚴重不良、喪失重要的機遇等。 （二）心理異常心理異常是指那些近期發(fā)生的、內(nèi)容比較局限而尚未泛化的暫時性的心理紊亂。 1孤獨。孤獨是一種內(nèi)心充滿孤寂的心理狀態(tài)。這種心理異常在青少年中較為常見。孤獨感的產(chǎn)生與青少年心理“閉鎖性”的特點有關(guān)。孤獨本身不是心理問題，但發(fā)展方向不同，可能導(dǎo)致嚴重的心理異常，如果與外界隔絕，作繭自縛則是心理問題了。孤獨也可能成為人前進的動力，前人便有過“古來圣賢皆寂寞” 的絕唱。 2抑郁。抑郁是一種內(nèi)心充滿憂郁的情緒狀態(tài)。抑郁在青少年中較為常見，尤其是

34、女同學(xué)。抑郁的產(chǎn)生是由于青春期內(nèi)分泌增多而產(chǎn)生的一種暫時的心理變化。處于這個階段的少女，她們情愿停留在憂傷氣氛中，去自我體驗青春的波瀾，以發(fā)泄多余的能量。盡管外界是如何燦爛明媚，她們也只是冷若冰霜，慘淡無味。一般來說，抑郁如果沒有超出常態(tài)，也不能認為是心理問題。 3猜疑。猜疑是指對客觀事物持懷疑態(tài)度。猜疑本身無好壞之分，可能具有積極意義，也可能具有消極意義。嚴重的猜疑可導(dǎo)致心理障礙。過于猜疑的人，懷疑一切，盡管有時猜疑的內(nèi)容不符合客觀實際，甚至是荒誕無稽的，也堅信不疑。 4焦慮。焦慮是一種在情緒緊張狀態(tài)下產(chǎn)生的過敏反應(yīng)。焦慮是適應(yīng)環(huán)境中的一種心理反應(yīng)形式。適度的焦慮具有積極的意義。 5自戀與自

35、厭。自戀與自厭是一種過度喜歡或討厭自己的反常行為。一般來說，青少年時期自己喜歡或討厭自己都屬正常的心理行為，如女同學(xué)經(jīng)常是照鏡子欣賞自己，但走向極端則是一種不正常的心理行為。 三、心理缺陷 心理缺陷是指心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力較差，心理特點明顯偏離心理健康標準，但尚未達到心理疾病程度的心理反應(yīng)。在現(xiàn)實生活中，青少年明顯的心理缺陷主要有性格缺陷和情感缺陷。 （一）性格缺陷 性格缺陷是一種性格不完善的心理行為：無力性格。精力體力不足，容易疲乏，有疑病傾向，情緒常處于不愉快狀態(tài)，對精神壓力和心身矛盾產(chǎn)生過敏反應(yīng)，嚴重者可發(fā)展為“抑郁性精神病”。固執(zhí)性格。敏感多疑，容易產(chǎn)生嫉妒心理，考慮問題常以自我為中心，

36、遇事有責(zé)備他人的傾向，嚴重者可發(fā)展為“偏執(zhí)性精神病”。分裂性格。情感淡漠，社會適應(yīng)和人際關(guān)系較差，喜歡獨自活動，遇到微小刺激會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。強迫性格。強迫追求自我安全感和軀體健康，力求盡善盡美，可有不同程度的強迫觀念和強迫行為。暗示性格。心理發(fā)展不成熟，容易接受暗示，好表現(xiàn)自己，有豐富動人的幻想，嚴重者可發(fā)展為“痘病”。 （二）情感缺陷 情感缺陷是指情緒情感不完善的心理行為：躁狂情感。情緒高漲興奮、籮個7吏動作增多，有莫名其妙的欣慰感，易發(fā)展為“躁狂性精神病”。冷漠情感。情緒低落消沉，對外界及自身狀況不關(guān)心，常有苦悶、悲哀、哭泣表現(xiàn)。幼稚情感。心理年齡明顯落后于實際年齡，呈現(xiàn)情緒幼稚化的模式。

37、反常情感。情緒情感兩極性明顯，不協(xié)調(diào)。 四、大學(xué)生常見的心理障礙 心理障礙是指人的心理與行為的失常。 （一）自我認知障礙 1自我認知障礙： （1）自傲。自傲是過高地估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己，對他人容易指責(zé)和怪罪，姚三撿四，盛氣凌人，好像自己全是優(yōu)點沒有缺點，別人全是缺點沒有優(yōu)點。 （2）自卑。自卑是由于過多的自我否定而產(chǎn)生自慚形穢的體驗。形成這種軟弱無力的心理因素很多，如生理缺陷、成績不好、能力差、失戀、家庭貧苦、父母離異等。 （3）虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽的一種心理狀態(tài)。這種人把虛榮或引起人們的贊賞作為一種

38、生活目標來追求，因而常常不擇手段地去獲取榮譽，使自身處于較強的自制力和更強的情感波動之間的矛盾之中，一旦目標、愿望不能達到，就會背上沉重的包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過度緊張。 2自我認知障礙的克服： （1）客觀地認識自我?？陀^地、全面地認識自我是消除自我認知障礙的基礎(chǔ)。第一，要正確地認識自己。只有正確地認識自己，經(jīng)常把自己作為觀察和思考的對象，嚴于解剖自己，經(jīng)常反省自己，敢于批評自己，當(dāng)然也要敢于肯定自己，這樣才不至于自以為是或自暴自棄，才能以人之長補已之短。第二，要正確地運用比較。正確的比較是雙向比較，既與比自己優(yōu)秀的人比，也與比自己差或相似的人比。比較時不能就事論事，不能以偏概全，不能

39、以某一時、某一事作為惟一的衡量，而應(yīng)進行全方位的比較。 （2）正確地對待自我。一個人恰當(dāng)?shù)淖晕覒B(tài)勢，是正確對待自我的基礎(chǔ)。自傲的人常常自我炫耀，以居人之上壓倒別人，這很容易使人反感，成為“眾矢之的”。自卑的人常常懷疑自我，不敢積極主動地面向別人，容易使人感到懦弱，成為“被遺忘的角落”。恰當(dāng)?shù)淖晕覒B(tài)勢應(yīng)是謙虛。謙虛是一種良好的道德品質(zhì)和性格特征，謙虛者在評價自身時，雖不炫耀自己，但因有較強的自信心支持，也不懷疑自己。 （3）有效地控制自我。自我控制是消除自我認知障礙的主要手段。自傲、虛榮的人如果總是以位高自居，以貌美自賞，以才多自炫，對別人尖酸刻薄、出言不遜，自然會失去別人的尊重和信任。因而這種

40、人應(yīng)當(dāng)有意識地控制自己，說話前在舌頭上多繞幾圈；自卑的人應(yīng)經(jīng)常進行自我鼓勵，相信事在人為。當(dāng)面臨某種情況感到信心不足時，不妨自己給 自己壯膽，“你一定會成功！一定會的！”或者不妨自問：“人人都能干，你為什么不能干？”如果你懷著豁出去了的心理去從事活動，事先不過多地體驗失敗的情緒，就會產(chǎn)生信心。（二）學(xué)習(xí)障礙 大學(xué)生學(xué)習(xí)障礙主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)動機缺乏，學(xué)習(xí)動機過強，學(xué)習(xí)注意力不集中，記憶力不強，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，考試焦慮等等。 1注意力不集中。 （1）易走神：經(jīng)常想一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，思緒遠離當(dāng)前的活動。 （2）易受干擾：如聽到房間外的談笑就出去看看。（3）多余動作增多：東張西望，玩弄手指，擺弄筆桿

41、，或這兒摸摸、那兒翻翻。 （4）效率低下：一個晚上可能一頁書都看不完。 2考試焦慮與怯場。有研究表明：80的學(xué)生在教師宣布考試時會感到緊張，表現(xiàn)為考試前后精神緊張恐懼，心煩意亂，無精打采；腸胃不適，可能出現(xiàn)原因不明的腹瀉。多下、尿頻、頭痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思想遲鈍、學(xué)習(xí)效率下降等?？荚嚽訄霰憩F(xiàn)為：心跳呼吸急促、滿臉通紅、出汗、頭昏、煩躁、惡心、軟弱無力、記憶受阻、思維遲鈍等，有的全身發(fā)抖、兩眼發(fā)黑、甚至?xí)灥?。原因是：學(xué)的不好，缺乏自信心；生活規(guī)律失常、貪玩、不復(fù)習(xí)、沒睡好；人格方面，性格比較內(nèi)向拘謹。 （三）人際障礙 1自我中心：主要表現(xiàn)為強調(diào)評價標準的自我性，即我認為是什么就

42、是什么；注重自己目的的實現(xiàn)，即我想獲得什么就獲得什么。 2心理不相容：將自我縛在一個狹小的交往范圍之內(nèi)，對他人的一些個性特點往往“看不慣”，因而懶得交往，也常常會因一些在旁人看來微不足道的小事挑起事端，自傷和氣。更嚴重者，當(dāng)意見發(fā)生沖突時，容易義氣用事，情緒激動，甚至?xí)?dǎo)致矛盾激化，將事情弓響極端，做出對人對自己都十分不利的傻事。 （四）情緒障礙 1.情緒障礙： （1）煩惱。煩悶苦惱的事人人都有，環(huán)境變化、生活挫折、人際關(guān)系緊張、不善于處理矛盾、考試不及格、失戀、經(jīng)濟桔據(jù)等都可能成為學(xué)生煩惱的內(nèi)容。煩惱是個體應(yīng)激反應(yīng)的一種不良清感體驗。據(jù)心理學(xué)家分析，經(jīng)常煩惱的人易患疲勞癥，過度的還可能導(dǎo)致神

43、經(jīng)衰弱、抑郁癥等心理疾病。因此，當(dāng)煩惱的“幽靈”侵擾時，要以積極的態(tài)度對待，采取有效措施消除它，戰(zhàn)勝它。 （2）悲觀。日常生活中，學(xué)業(yè)上的不順，交往上的障礙，感情或家庭生活上的失意都能造成這種悲觀情緒。究其原因，不合理的需求使人的期望與實際發(fā)生沖突，人的某種需要不能得到滿足，于是感受到一種喪失的心理體驗，進而強化為一種受挫的悲觀情緒。 （3）易怒。所謂易怒，就是“愛生氣”的別稱。它是指在生活、學(xué)習(xí)、工作中由于失敗、嫉妒、遇見討厭的人和事、秘密被揭穿、受騙、受辱、權(quán)利受侵犯時而產(chǎn)生的憤怒情緒。易怒給人帶來的危害很多，其主要方面有以下兩點：第一，從醫(yī)學(xué)的角度看，發(fā)怒是影響人體健康的，發(fā)怒的生理基礎(chǔ)

44、是大腦皮質(zhì)推動對皮質(zhì)下中樞的抑制和調(diào)節(jié)，使自主神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制處于極不平衡的狀態(tài)，交感神經(jīng)異常興奮，造成心跳加快，血壓升高，膽汁增多。第二，發(fā)怒不僅解決不了問題，而巳還會影響自己與同學(xué)的關(guān)系。 （4）壓抑。壓抑是大學(xué)生中比較常見的不良情緒之一。壓抑是由于人的行為受挫，在心理上失去信心而采取的逃避行為。主要表現(xiàn)在日常學(xué)習(xí)、生活中，對學(xué)習(xí)生活采取消極應(yīng)付態(tài)度，悲觀失望，自暴自棄。 2特殊心理障礙。在催眠、暗示、氣功、藥物狀態(tài)下的心理異常。 五、心理變態(tài) 這是指心理與行為的扭曲變形。心理變態(tài)的病癥復(fù)雜，心理過程和個性心理都可產(chǎn)生變態(tài)?；颊叩纳鐣匚?、文化水平、年齡特點、生活經(jīng)歷以及身體素質(zhì)都可影

45、響心理變態(tài)的表現(xiàn)形式。 1感知變態(tài)?？沙霈F(xiàn)幻覺（幻聽、幻嗅、幻視）和錯覺。 2記憶變態(tài)。記憶無規(guī)律地增強或降低，近期性遺忘和遠期性遺忘倒構(gòu)。 3思維變態(tài)。常出現(xiàn)思維遲緩、言語中斷、刻板言語、新創(chuàng)詞語。 4想像變態(tài)。容易出現(xiàn)被害妄想、罪惡妄想、嫉妒妄想和鐘情妄想。 5情感變態(tài)。情感無規(guī)律地高漲或抑郁，喜怒無常、激情發(fā)作、焦慮恐懼，情緒情感的分析綜合能力差。 6行為變態(tài)。在行為動作上有明顯的異常，不自覺地做鬼臉、吐舌頭、無休止地高舉手臂咬自己?；颊呖梢酝瓿烧Ｈ瞬荒芡瓿傻膭幼鳌皢瓮日玖?shù)小時”、“頭腳放在椅子上懸空躺臥保持身體僵直”。 7性變態(tài)。一般的性變態(tài)都會成痹：異裝癬。以穿戴異性服裝或打扮成

46、異性而得到性的滿足。易性痹。性角色倒錯，強烈要求改變自己的自然性別，也稱“性別轉(zhuǎn)換癥”。戀物僻。以接觸和玩弄異性特征的物品而得到心理的滿足。 性變態(tài)的產(chǎn)生與很多因素相關(guān)。如幼年愛扮異性角色；服裝打扮成異性；環(huán)境造成暫時性障礙；社會上過分強調(diào)性別差異的“男子漢氣概”，如達不到此目標的男子易感到自卑，轉(zhuǎn)而尋求另外一種形式的活動；由于神經(jīng)癥而產(chǎn)生的“情結(jié)”。 六、心理疾病 心理疾病是不健康心理的最終結(jié)果二一般來說，發(fā)展成心理疾病才找心理醫(yī)生診治，已經(jīng)晚了。心理疾病主要有兩類： （一）機體性心理疾病 由于生理上的原因，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)所致。如腦炎后遺癥，甲狀腺機能亢進引起

47、的心理失衡。機體性心理疾病是醫(yī)學(xué)研究的問題，而心理學(xué)主要是研究機能性心理疾病。 （二）機能性心理疾病 該病行為 然有失常的表現(xiàn)，可是在生理上卻找不到原因，是純心理性的，而非生理性的，也稱“心因性失?！?。 機能性心理疾病按照輕重程度可以分為兩類： 1神經(jīng)癥。神經(jīng)癥舊稱神經(jīng)官能癥，是一組精神障礙的總稱。包括焦慮癥、強迫癥等。2精神病。精神病比起神經(jīng)癥來要嚴重得多，人格更為紊亂，行為脫離現(xiàn)實，喪失了對現(xiàn)實的檢驗?zāi)芰?。在青少年時期主要的機能性心理疾病有如下幾種： 1神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是神經(jīng)官能癥中最為常見的一種疾病，一般多開始發(fā)生在少年期，女生比男生多，高中生比初中生多。神經(jīng)衰弱是由于心因性障礙引起的

48、高級神經(jīng)活動過程過度緊張，興奮與抑制失調(diào)所致。青少年中神經(jīng)衰弱的主要表現(xiàn)是：身體疲勞無力，頭痛頭暈，人睡困難，多夢易醒；性情煩躁，好發(fā)怒易沖動，注意力不集中，記憶力下降；膽子極小，害怕聲音和強光，對響聲和強光感到心民恐慌。神經(jīng)衰弱是可以治愈的，教師如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有上述癥狀，要耐心進行勸導(dǎo)，減輕學(xué)習(xí)負擔(dān)和精神壓力，做好生活安排，重要的在于摸清心理因素的來龍去脈，必要可到醫(yī)院就診。 2癔?。ㄐ沟桌铮ｑ】稍谏倌昶诎l(fā)生，但多見于青年期，一般女同學(xué)較多。此病是由于心理創(chuàng)傷和精神因素導(dǎo)致大腦機能失調(diào)所致。遭受驚恐，侮辱委屈；過高的要求而不能如愿；親友的離異死亡等都可能成為此病的主要病因。此外，該病的發(fā)生

49、與性格也有直接關(guān)系，多見于心眼小而任性的人，他們平時往往表現(xiàn)為心胸狹窄，自我估計過高，好表現(xiàn)自己，有豐富動人的幻想，具有高度的易受暗示性。青少年撬病的主要表現(xiàn)是意識模糊，心理范圍縮小，心理集中在與發(fā)病因素有關(guān)的事物或情感上；大喊大叫，時哭時笑，情感極不穩(wěn)定，反應(yīng)強烈，言語遲鈍。教師如發(fā)現(xiàn)學(xué)生患此病，一定要鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)消除心理創(chuàng)傷的因素，改善生活環(huán)境，指導(dǎo)他們心胸開闊，對自己的性格特點有一個正確的認識，嚴重者要及時送往醫(yī)院診治。 3強迫癥。此病發(fā)生在30歲之前，最早也可在1112歲發(fā)生，男生比女生多。強迫癥也與性格有關(guān)。這類性格以好思慮、猶豫不決、謹小慎微、膽小多疑、生活習(xí)慣刻板、內(nèi)向性格居多。

50、主要表現(xiàn)在“認真過頭”上，有強迫性愿望。強迫癥一般表現(xiàn)為數(shù)窗子、數(shù)電燈、數(shù)電線桿，以數(shù)量衡量一切，若數(shù)不清則很苦惱；懷疑自己的手不干凈而反復(fù)洗手；總懷疑門沒有鎖好，而沒有必要地反復(fù)檢查。強迫癥發(fā)病比較緩慢，一般不太引起注意。教師應(yīng)仔細觀察青少年的心理與行為的微小變化，指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)和生活，養(yǎng)成良好的性格特點。4精神病。在青少年中，精神方面的心理疾病主要有以下兩種： （1）青春期精神分裂癥。精神分裂癥是一種病因尚不明了的精神病，其特點是患者的行為、情感和思維具有非現(xiàn)實性、不易理解性。青春期精神分裂癥一般發(fā)生在1630歲之間。該病的主要表現(xiàn)是：情感波動較大，變化無常，性色彩明顯；意志力表現(xiàn)極差，行

51、為常幼稚；幻覺豐富多變。患此病應(yīng)及時治療，否則易產(chǎn)生不良后果，教師和家長的教育方法很重要。一方面，不要簡單粗暴，否則會挫傷患者的自尊心；另一方面不要姑息溺愛，這樣會養(yǎng)成任性與依賴性，加重病情。 （2）躁狂抑郁性精神病。這是兩種不同類型的心理疾病，躁狂性精神病的主要情緒高漲、異常興奮、睡眠很少，精力充沛不知疲勞，話多沒有主題，有一種莫名的“幸福感”。抑郁性精神病情緒低落、憂傷失望、喪失信心，。發(fā)展嚴重者臨床表現(xiàn)更為突出。這兩種精神病的發(fā)生往往與心理創(chuàng)傷、多度緊張和身體疾病有關(guān)。辱罵、驚嚇、受批評、受刺激可能是發(fā)病的誘因。另外，此病與氣質(zhì)類型相關(guān)、躁狂癥的人多是膽汁質(zhì)的氣質(zhì)類型；抑郁癥的人多是抑郁

52、質(zhì)的氣質(zhì)類型。第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢一、心理咨詢的概念和功能（一）一般心理咨詢的概念 “心理咨詢”一詞包含三個方面的含義：首先，表示一種幫助關(guān)系，通過咨詢活動，咨詢者可以幫助咨詢對象提高對待自身和處理人際關(guān)系的心理能力，消除其心理障礙。第二，指一套活動與方法，如了解咨詢對象，針對來訪者的問題進行心理測驗，心理分析和心理治療等等。第三，心理咨詢又是一個特殊的服務(wù)領(lǐng)域，就是對在發(fā)展中遇到難以解決的問題或阻力的正常人給予幫助、指導(dǎo)和教育。心理咨詢是在良好人際關(guān)系的氛圍中進行的，咨詢師會耐心認真地傾聽你的訴說，幫助你分析問題產(chǎn)生的原因，辨明你心理問題的性質(zhì)，和你一起商討解決問題的對策，使你的心理恢復(fù)平

53、衡。通過心理咨詢可以使你的潛能得到挖掘，有助于增強你的心理素質(zhì)，提高你適應(yīng)環(huán)境的能力，達到增進你身心健康的目的。 （二）心理咨詢應(yīng)強調(diào)以下幾個基本要素第一，心理咨詢解決的是心理精神方面存在的問題，而不是幫助來詢者處理生活中的具體問題。比如，一個因考試焦慮而來詢的大學(xué)生希望咨詢師幫他消除考試焦慮的心理問題，并替他交涉緩考問題。消除考試焦慮是心理問題，咨詢師要力求給予幫助；而緩考問題是具體問題。咨詢師不負責(zé)解決這方面的問題。消除考試焦慮是心理上的根本問題，而緩考要求是由于來詢同學(xué)的心理焦慮引發(fā)的，心理問題解決了，緩考的要求也就容易消除。 第二，心理咨詢是來詢者的自愿行為。家長、教師和同學(xué)可能對你提

54、出前往心理咨詢的建議，但如果你不愿意來，誰也不會強求你，咨詢師也不會主動去找你來咨詢。心理咨詢是一項坐等上門的服務(wù)，因為心理咨詢只有在來詢者自愿的情況下才有助于問題的解決。在現(xiàn)代社會，心理咨詢是一項很受歡迎的工作，許多大學(xué)生都從心理咨詢中得到幫助，因而主動求詢的人也越來越多，有時甚至應(yīng)接不暇。 第三，心理咨詢不是一般的助人行為，而是一種專業(yè)性很強的工作。它是應(yīng)用心理學(xué)的知識、理論和方法從心理上對來詢者進行幫助。心理咨詢師必須經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，具有心理咨詢的專業(yè)知識，方可從事這項工作。在日常生活中，人們也可以在心理上進行互相幫助，例如，通過聊天使緊張情緒得到緩解，但這是日常交往，而不是心理咨詢，心理

55、咨詢有其特定的目的任務(wù)和解決問題的方法，因而是一種專業(yè)行為。 第四，心理咨詢強調(diào)良好的人際關(guān)系氛圍。良好的人際關(guān)系氛圍是心理咨詢的必要條件，只有在良好的人際關(guān)系氛圍中，來詢者才肯坦率地談?wù)撟约旱膯栴}，只有在這種情況下，才能真誠地商討和解決問題。心理咨詢與一般的教育不同，咨詢師不會以教育者自居，更不會板起面孔對來詢者進行“教育”，因此，來詢同學(xué)不必有任何畏懼和顧慮。 第五，心理咨詢是一種特殊的學(xué)習(xí)和成長過程。心理咨詢是一種助人成長的活動，特別是處于成長過程中的青年學(xué)生，通過心理咨詢能使自己在個性發(fā)展、身心健康等方面領(lǐng)悟許多新的道理，在解決心理問題的過程中成長、成熟。心理咨詢是幫助來詢大學(xué)生自強自

56、立的過程，通過心理咨詢使來詢者學(xué)會正確對待自己、正確對待他人、正確認識社會、正確理解人生。這些問題的解決，有助于減少內(nèi)心世界的矛盾與沖突，有助于緩解心理壓力和調(diào)整情緒。這些都是人格上的學(xué)習(xí)和成長過程。（三）心理咨詢與心理治療心理咨詢是一門科學(xué)，一門藝術(shù)，一種經(jīng)驗，咨詢?nèi)藛T運用心理學(xué)的原理和方法營造良好的咨詢氣氛，幫助求助者學(xué)會更有效的方式對待自己、他人和生活中的困惑以適應(yīng)人的社會生活的過程。咨詢在國外是一個涵蓋非常廣的概念，涉及職業(yè)指導(dǎo)、教育輔導(dǎo)、心理健康咨詢、婚姻家庭咨詢等生活的各個方面。各種各樣的咨詢雖不盡相同，但都具有某些共同的特征。即它們都是一種職業(yè)性的幫助關(guān)系，是由受過專門訓(xùn)練的人員

57、向求助者提供幫助。實踐證明，心理咨詢對心理健康的作用是非常明顯的。在心理咨詢中通過幫助關(guān)系可以使求詢者心理健康朝著好的方向轉(zhuǎn)化。這里包括三個方面的意義：第一，可以幫助求詢者提高對待自身和人際關(guān)系方面的心理能力；第二，一般的咨詢不僅可以消除某些病癥，而且也可以促進人格的重建和發(fā)展；第三，有心理障礙的人可以尋求咨詢，就是在自身發(fā)展中遇到阻力的正常人，也同樣可以尋求咨詢并從中獲益。 心理治療是指在良好的治療關(guān)系基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的治療者運用心理治療的理論和技術(shù)，對在精神和情感等方面有障礙的人進行治療。心理咨詢與心理治療有一定的區(qū)別。心理治療主要針對有心理障礙的人，而心理咨詢一般針對健康人和有一定心理問題的求助者。二、大學(xué)生心理咨詢的意義和特點（一）心理咨詢的意義1傾訴心聲 每個人都有傾訴心聲