1、成長與反思,暢談煩惱、放飛心情、感悟非凡,讓反思成為習(xí)慣， 以反思促進成長！,對于我們十二三歲的孩子來說，生活中充滿了美麗的花朵，燦爛的陽光，世界是如此美妙，如此富有生機！ 在漫長的人生道路上，我們才剛剛起步，有的是希望，有的是奔頭。但是，涉世不深的我們，就像羽翼還未豐滿的雄鷹，眼前的路還那樣的漫長，經(jīng)歷的風(fēng)雨還那樣遙不可知，多么希望在我們的成長過程中，有更多的歡樂相伴！ 但是，生活中各種各樣的煩惱必將和成長中的我們不期而遇，這些煩惱來自生活、來自學(xué)習(xí)、來自與同學(xué)的交往、來自與師長的溝通,成長序語,成長，是一種孤寂的等待；成長，是一個生命走向華美的過程。在成長的過程中我們會渴望友情，渴望親情，

2、渴望成功。而事實上，成長本身，會給我們帶來許許多多煩惱。,煩惱是天空里的云朵，時不時就要遮住明麗的陽光，讓我們不得不生活在它的陰影里；煩惱是游絲縷縷，剪不斷，理還亂，沒來由，別是一番苦味在心頭。,調(diào)查問卷、說說自己的 煩惱。,“少年（不識）嘗盡愁滋味，哪是為賦新詞強說愁!”,“成長的煩惱”學(xué)生問卷 1、 13歲了，走過十三個春夏秋冬，此時問問自己有煩惱嗎？ A、沒有 B、不多 C、比較多 D、很多 2、針對自己的煩惱，找找根源，你認(rèn)為煩惱來自： A、家庭 B、學(xué)校 C、社會 D、朋友 3、生活中各種煩惱必將和成長中的少年不期而遇,你的煩惱是： A、學(xué)習(xí)成績 B、人際交往 C、家庭壓力 D、自身

3、形象 4、有了煩惱，往往需要找人傾訴，你最想跟誰說自己的煩惱？ A、 好朋友 B、家人 C、老師 D、沒有 5、作為一名中學(xué)生，面對好朋友的“煩惱”，你有信心幫助他嗎？ A、沒有 B、試試看 C、一般吧 D、絕對可以 6、當(dāng)別人向你傾訴“煩惱”，你會怎么做？ A、樂觀對待 B、勸導(dǎo) C、請家長或老師幫忙 D、其他,煩惱一：讀書,我的成績直線下降，不知是什么原因。 小學(xué)時候我很聰明，成績都在95分以上，可是現(xiàn)在卻不行了。 英語怎么也學(xué)不好，只要上八十，我就能進前十五名了。 爸媽對我的學(xué)習(xí)更加重視了，連喘氣的時間都沒有。 我不想讀書，太累了，太苦了。作業(yè)太多了，課程太多了！,煩惱二：成長過程中的心

4、理障礙,成長的同時我失去了很多自由，使我經(jīng)?；貞浧鹜陼r候的日子，無憂無慮。 精神空虛，沒有事情干就看電視打游戲，我控制不住自己。眼睛近視了，唉！ 知心朋友太少，有話沒地方說。 不能堅持做某件事情。,煩惱之三：生活中的變故,家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，心情很不好。 爸爸媽媽老吵架，也不知道他們是不是忽視了我的存在，我每天都要思考這個問題。 我最好的朋友跟我吵架了，好幾天了也沒有理我。 一個很重要的親人過世了，世界上又少了一個疼愛我的人。,“同是天涯淪落人，相逢舉杯就相知”,一、有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩惱 二、有關(guān)與家長相處方面的煩惱 三、有關(guān)與老師、同學(xué)交往方面的煩惱,說說聊聊話煩惱,學(xué)習(xí)

5、的煩惱,生活的煩惱,情感的煩惱,少年也識愁滋味,大膽說出真心話 不要猶豫不要怕 人間自有真情在 只要敢說真心話,聯(lián)系自身，體驗生活,1、以小組為單位，說一說，聊一聊，自由訴說自己各種各樣的煩惱。,“小組合作學(xué)習(xí)”四步驟：,步驟一：分任務(wù)，明事項。 步驟二：說說煩惱，出出點子。 步驟三：比一比，評一評， 步驟四：“金點子”得主代表發(fā)言,人生是串小煩惱組成的念珠,懂得人生價值的人會笑著數(shù)完這串念珠的。,朋友假如你有了煩惱，不要悲傷，不要難過，煩惱的日子里需要冷靜，需要傾吐，需要思索；一切都是過眼煙云，一切都會隨風(fēng)而去；相信吧！它將會伴你茁壯成長！,齊來幫一幫,2、煩惱是無法避免的，當(dāng)遇到煩惱時如何

6、去解決呢？,出主意,解決好心理矛盾的好方法：,1、向他人傾訴，尋求幫助,2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等,3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等,4、記日記,5、去郊外踏青,“心門中斷楚江開，碧水東流至此回”,成長其實不煩惱,你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己; 你改變不了事實,但你可以改變態(tài)度; 你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能預(yù)知明天,但你可以把握今天; 你不能左右天氣,但你可以改變心情; 你不能選擇容貌,但你可以展現(xiàn)笑容; 你不可能樣樣順利,但你可以事事盡心; 你不能延伸生命的長度,但你可以決定 生命的寬度。,說說你如何解決煩惱及后期的規(guī)劃,小結(jié)：傾訴、換位、轉(zhuǎn)移、溝通、咨詢。保持積極樂觀的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。,再見！,煩惱是自找，,歡樂自己找。,成長=經(jīng)驗反思,作業(yè),結(jié)合考試成績進一步完善總結(jié)，確立自己合適的目標(biāo)和規(guī)劃。,人生路上甜苦和喜憂 愿與你分擔(dān)所有 難免曾經(jīng)跌倒和等候 要勇敢的抬頭 誰愿常躲在避風(fēng)的港口 寧