1、關(guān)愛眼健康,6月6日-全國愛眼日,愛眼日的由來,1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。,小學(xué)生眼衛(wèi)生,何瑞希媽媽,做

2、好眼衛(wèi)生，遠離眼睛疾病,用 眼 衛(wèi) 生,正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護眼睛的有力措施,一、讀 寫 衛(wèi) 生 （1）選擇合適的光照強度 （2）調(diào)整視線與書本的角度 （3）注意勞逸結(jié)合,二、看電視衛(wèi)生,連續(xù)看電視3060分鐘要休息510分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動，看看外面綠色的植物。,三、認真做好眼保健操,眼保健操,四、眼睛的營養(yǎng)衛(wèi)生,1、富含蛋白質(zhì)的食物對眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,2、富含維生素A的食物對眼睛也有益 如：魚肝油、奶類、蛋類,3、富含維生素C的食物,4、鈣對眼睛也有好處,1、人與電視機的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或

3、3米以上 2、看電視時要有環(huán)境燈光 3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷 4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定 5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié),愛眼護眼小常識,6、保持書寫距離3035厘米 7、切勿長時間讀書，0.51小時為宜，嚴防視覺過度疲勞 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài) 9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動 10、合理安排作息時間 11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡 13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離 。,人的眼睛是件寶， 生活學(xué)習(xí)離不了， 保護視力我牢記， 眼鏡不會把我找， 手不揉眼講衛(wèi)生， 紅眼沙眼得不了。,愛眼歌