1、心理健康教育計劃本學(xué)期我校心理健康教育工作計劃如下：一、開設(shè)心理健康教育課程當代心理學(xué)的一項重大成果，就是揭示了人心理發(fā)展是連續(xù)性和階段性的統(tǒng)一，每個心理發(fā)展階段中的個體都面臨著共同的或類似的心理發(fā)展任務(wù)。尤其是處在“疾風暴雨”期中的中學(xué)生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，青春期煩惱的排除，學(xué)習過程的優(yōu)化，職業(yè)意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會環(huán)境的適應(yīng)，心理壓力的應(yīng)付等心理任務(wù)。心理發(fā)展任務(wù)數(shù)量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入學(xué)校的課程體系，面向全體學(xué)生，分階段、有層次地開展心理健康教育。為此，可以把心理健康教育納入學(xué)校必選課程體系，分別開設(shè)以學(xué)習心理、自我意識、

2、交往藝術(shù)、情緒調(diào)節(jié)、良好的性格培養(yǎng)、正確觀念、心理壓力的應(yīng)付、青春期性心理、等為內(nèi)容的選修課保證每個學(xué)生都能充分及時地接受心理健康教育方面的訓(xùn)練。二、心理健康教育要有機滲透到學(xué)科教學(xué)學(xué)習活動是學(xué)生所有活動中的主導(dǎo)活動，也是學(xué)生心理健康問題的主要來源之一。成績與期望值之間的差距引起的無能感，長期學(xué)業(yè)失敗造成的自尊心低落，過分強調(diào)競爭的學(xué)習環(huán)境給學(xué)生造成的緊張與焦慮。事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高學(xué)生的心理素質(zhì)是遠遠不夠的，沒有解決學(xué)科教學(xué)這個環(huán)節(jié)，也就沒有從根本上解除學(xué)生的心理困擾，更談不上發(fā)展學(xué)生的心理潛能了。要使學(xué)生的身心得到健康和諧的發(fā)展，必須把心理健康教育與教師的教與學(xué)生

3、的學(xué)結(jié)合，有機地滲透到學(xué)科教學(xué)中。（一）開展學(xué)習輔導(dǎo)，促進學(xué)生對學(xué)習興趣。大部分學(xué)生學(xué)習某門課程成績低下，情緒低落的原因 ，一方面是他們?nèi)鄙僬莆赵撻T知識的能力，另一方面是他們在學(xué)習動機、學(xué)習方法或?qū)W習習慣上有不合理的地方。美國心理學(xué)研究表明：學(xué)生的自我效能感（其核心是自信心）是影響學(xué)生學(xué)習的關(guān)鍵因素。教師掌握了學(xué)生學(xué)習心理發(fā)展的規(guī)律，就可根據(jù)本學(xué)科的特點，通過引導(dǎo)學(xué)生認識自己的潛能，端正學(xué)習的動機，掌握適合自己特點的學(xué)習方法，改變不良的學(xué)習習慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習過程中的被動無助狀態(tài)，增強學(xué)生對本學(xué)科的興趣，增強自信，提高學(xué)習的效率。（二）創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂學(xué)會學(xué)實踐證明，忽視學(xué)

4、生的需要、興趣，忽視良好課堂心理氛圍的營造，僅僅靠教師單向的傳授，僅靠學(xué)習方法的改善，依然只強調(diào)競爭不講合作的學(xué)習格局，只會增加學(xué)習能力較差同學(xué)的挫敗感。那么比較、防范和挫折等不良情緒與攻擊、自我封閉等相應(yīng)的不良行為就不會有較大幅度的改善，要達到解決學(xué)習過程中的心理障礙，提高學(xué)習效率，仍有較大的困難。因此在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種合諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導(dǎo)學(xué)習。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。（三）利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充

5、分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學(xué)生健全人格。例如，在語文教學(xué)中教師就可根據(jù)優(yōu)秀文學(xué)作品的人格教化因素。在數(shù)、理、化學(xué)科中可通過背景知識，介紹科學(xué)家們的成長經(jīng)歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養(yǎng)等?？梢?，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學(xué)機制，對培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)有百利而無一害。三、提高教師心理咨詢的意識與知識教師的心理健康狀況，直接影響著學(xué)生的行為，影響到學(xué)生身心的發(fā)展與成長，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然污染整個教育環(huán)境，對學(xué)生的心理健康造成嚴重損害。教師對

6、學(xué)生的影響是建筑在教師的人格的基礎(chǔ)上的，“只有人格才能夠影響人格的發(fā)展和形成，只有性格才能形成性格”，教師的心理健康對于學(xué)生的影響，要比其他因素的影響都來得大。美國心理學(xué)家鮑德溫研究了73位教師與1000位學(xué)生的相互關(guān)系后得出結(jié)論：一個情緒不穩(wěn)定的教師很容易擾動其學(xué)生的情緒，而一個情緒穩(wěn)定的教師，也會使其學(xué)生的情緒趨向于穩(wěn)定。因此普及心理咨詢知識，有利于教師正確認識自己，調(diào)控自身情緒，積極對待工作，最終有利于學(xué)生的心理健康。其次，現(xiàn)代教育改革要求教師具有心理健康知識?，F(xiàn)代教育的發(fā)展使心理學(xué)與教育的聯(lián)系越來越緊密，教師只有掌握學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，運用適用學(xué)生心理健康的教學(xué)方法，采取民主、平等的態(tài)

7、度，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，展示學(xué)生的個性，才能發(fā)揮學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。再次，學(xué)校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現(xiàn)的是一種新型的師生關(guān)系。我們通過對教師進行心理健康教育講座，開展心理健康課題研究、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學(xué)方面的書刊雜志讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營養(yǎng)，使他們更好地教書育人，為人師表。四、個別心理咨詢是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分個別心理咨詢是學(xué)校里輔導(dǎo)者運用心理學(xué)和理論和技術(shù)，借助語言、文字等媒介，與輔導(dǎo)對象一對一進行信息交流并建立某種人際關(guān)系，幫助輔導(dǎo)對象消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應(yīng)

8、環(huán)境的過程。 作好個別心理咨詢工作主要從以下四個方面著手。（一）建立和完善心理咨詢室心理咨詢室作為個別心理咨詢的專門場所，它的建立和完善，直接關(guān)系到個別輔導(dǎo)的效果。好的心理咨詢環(huán)境能使來訪的學(xué)生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好地交流與溝通。心理咨詢室建設(shè)應(yīng)具備了以下條件：1、 環(huán)境幽靜，遠離教學(xué)區(qū)的建筑物。在環(huán)境的布置和物體的擺放上盡量做到合諧、美觀、大方，使來訪者在這里可以達到心理放松，情緒趨向平靜；2、 建立心理資料庫，購買了一定數(shù)量的心理學(xué)方面的書籍，建立了學(xué)生的心理檔案。3、 建立了心理健康email ，以最快的時間答復(fù)，以便那些不愿和輔導(dǎo)教師見面的學(xué)生可以通過悄悄話信箱、ema

9、il尋求幫助。（二）咨詢室同時也可以作為心理放松室學(xué)生在學(xué)習和生活中會遇到各種各樣的情緒問題，這些情緒如果不能得到很好的調(diào)適，將會形成累加效應(yīng)，最后導(dǎo)致心理崩潰。心理放松室就是學(xué)生宣泄不良情緒，降低焦慮，尋找心理平衡的場所。采用溫馨的顏色、使人全身心處于放松狀態(tài)。心理咨詢教師可以在心理咨詢室隱蔽處觀察學(xué)生的情緒反應(yīng)，讓學(xué)生發(fā)泄不良情緒，找回平衡。（三）個人心理咨詢的內(nèi)容主要有學(xué)習輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、交往輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)等。正如一位心理咨詢專家所說：“問題不是問題，如何處理問題才是問題”。 針對不同年級的學(xué)生，輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)不同。例如：處于青春期的學(xué)生，他們對自己青春期的個體發(fā)育、心理狀態(tài)都發(fā)生了急劇變

10、化，帶來了心理上的迅速發(fā)展。（四）、建立學(xué)生心理檔案是了解學(xué)生、幫助學(xué)生的有力保證要真正做到讓每個學(xué)生心理健康和諧發(fā)展，各種能力達到最佳狀態(tài)，潛能得到充分發(fā)揮，個性得到張揚，就要求教師要充分了解學(xué)生的各項心理特征，只有了解學(xué)生的心理特征及其發(fā)展變化規(guī)律，心理健康教育才能做到有的放矢。心理問題具有很大的隱蔽性，許多學(xué)生有了心理問題，但由于有思想上的顧慮，不愿讓別人知道，也有不少心理有問題的學(xué)生缺少對自己的了解，并不知自己有心理問題。怎樣化被動為主動，使心理工作者不是去等問題，而是主動找問題？心理檔案的建立還有助于教師、班主任、學(xué)校有的放矢地開展教育活動，有助于學(xué)生更科學(xué)、更全面地了解自己，有助于

11、家長全面地了解孩子，更好地教育孩子。如條件允許可以每年對各年級學(xué)生進行依次心理測試，并將測試結(jié)果存入檔案。六、針對學(xué)生家長進行家庭心理健康輔導(dǎo)融洽的家庭氛圍是學(xué)校心理健康教育工作順利開展的有效保障。許多心理咨詢老師在對學(xué)生進行心理咨詢的過程中發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生的心理問題直接或間接地源于家庭。大多數(shù)家庭都是父母子（女）三人結(jié)構(gòu)的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當?shù)慕逃绞皆斐闪霜毶优淖晕抑行?，任性、懶惰、依賴等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學(xué)素養(yǎng)，關(guān)注子女的衣食住行及學(xué)習成績大大超過關(guān)注子女的心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的

12、“代溝”。 心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。 學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。通過家訪宣傳有關(guān)心理健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。七、良好的校園心理氛圍的營造，是拓展學(xué)校心理健康范圍的重要途徑。人的情緒極易被周圍的環(huán)境所感染，學(xué)校心理健康教育若缺少良好的校園心理環(huán)境，就像一個人缺了一只胳膊，是不完整的。因此創(chuàng)設(shè)一種氛圍，影響學(xué)生心理十分

13、重要。第一、做好心理健康教育的宣傳工作，加深學(xué)生對心理健康的了解。通過校廣播、電視、書刊、網(wǎng)絡(luò)等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，主要內(nèi)容應(yīng)包括心理學(xué)家和心理學(xué)、完善自我及調(diào)節(jié)情緒的方法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學(xué)生論壇、專家論壇、心理測試等。第二、通過教師健康向上的心理品質(zhì)營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關(guān)系，使學(xué)生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。心理健康教育要做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，課程化和學(xué)科滲透相結(jié)合，普遍性和個別性相結(jié)合，家庭和學(xué)校相結(jié)合，教師的教和學(xué)生的學(xué)相結(jié)合。只有從多種渠道，讓學(xué)生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應(yīng)社會，發(fā)揮

14、潛能。心理健康專題講座一、何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂弧⑸眢w健康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。心理咨詢大百科全書解釋“心理健康”是指個體在一般適應(yīng)能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標準大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？教育

15、部在1999年8月13日頒布的關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施面向21世紀教育振興行動計劃，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”心理素質(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)（如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)）的形成有重要影響。“因此，對中小學(xué)生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)?！倍?、心理疾病挑戰(zhàn)全球在經(jīng)濟發(fā)達的國家，心理疾患已成為社會熟知的疾病。在美國每年

16、0.6%的人加入精神分裂癥的行列（紐約：每年精神病發(fā)病率平均為8.3%），30%的人曾經(jīng)接受心理治療。近5000萬患有不同程度的精神疾病，89%的人都經(jīng)歷過沉重的心理壓抑。據(jù)研究估計，每年由于心理壓抑給美國公司造成的經(jīng)濟損失高達3050億美元。在法國，健康投資在20年中增加了10倍，費用超過購買食品的費用。鎮(zhèn)靜藥每年使用1億多盒，平均每人每年兩盒。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國家。世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀?。挥?0%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理

17、因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。1989年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結(jié)果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統(tǒng)計出了差錯，實際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢？美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來

18、說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個9歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級，學(xué)習優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學(xué)生”。當天中午，姐姐張萍（小雪年級）把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。一女大學(xué)生，在小學(xué)和中學(xué)一直都是班上的尖子，考入一名牌大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖，無法面對現(xiàn)實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點。19

19、92年在南京召開的“首屆全國危機干預(yù)自殺研討會”上，中科院一項調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調(diào)查表明，34%的中學(xué)生有心理問題；本人曾經(jīng)對西部五個省市20個地區(qū)的中學(xué)生做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng)，有5.2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學(xué)生心理問題檢出率為13.2%,但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個別心理指導(dǎo)的

20、學(xué)生達到32%。三、心理健康條標準心理健康有諸多標準，馬斯洛在變態(tài)心理學(xué)一書中提出了10條標準：1、有足夠的自我安全感；2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；3、生活理想切合實際；4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；5、能保持人格的完整與和諧；6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習；7、能保持良好的人際關(guān)系；8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)臐M足個人的基本要求。我們認為中學(xué)生心理健康的標準應(yīng)包括：1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長

21、，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3，能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。 5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己

22、的能力，能有效地完成各種任務(wù)。8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。影響學(xué)生心理健康的因素分析學(xué)生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。（一）生物學(xué)因素眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。1遺傳因素。遺傳素質(zhì)對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。

23、通過家譜分析研究，有心理健康問題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。2母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。3生產(chǎn)發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期（16歲左右）的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)

24、能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。4其他生物學(xué)因素。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。（二）家庭因素孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：1家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青

25、少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。2家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質(zhì)。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。3家長的教育方法。父母教育孩子只有良好心愿，沒有科學(xué)的方法仍然不能擔當起“全面的素質(zhì)教育”的職責。許多父母望子成龍心切，對子女要求過于嚴厲，甚至是苛刻，教育方法、簡單、粗暴，犯了過錯就罰，考試沒達到要求則打，除了學(xué)習，什么

26、都可以讓孩子不做。這樣培養(yǎng)出的子女怎么會學(xué)習輕松，怎么會不產(chǎn)生逆反心理，又怎么能獨立生活，適應(yīng)新環(huán)境呢？（三）社會因素1學(xué)校教育的影響。學(xué)校是通過各種活動，有目的、有計劃地向?qū)W生施加影響，促進其成長的場所。學(xué)校作為社會中的一部分，是中學(xué)生長期生活學(xué)習的主要場所。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題（具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風等方面），就會阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至會導(dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。2其他社會因素的影響。社會心理學(xué)家研究結(jié)果表明：一定社會的文化背景、社

27、會環(huán)境、社會經(jīng)濟地位、風俗習慣等因素都會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質(zhì)形成時期，若受社會不良風氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。社會是一個復(fù)雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風氣，健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。如何上好心理健康教育活動課良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。小學(xué)生心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強的教育工作。為此，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展

28、規(guī)律，有針對性地實施教育；面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。一、心理教育活動課的目標心理教育活動課(或稱心理素質(zhì)培養(yǎng)課)是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專門課程。其總體目標是：協(xié)助學(xué)生建立起理性的價值觀念，良好的自我觀念、提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力，改善其意志品質(zhì)。1.幫助學(xué)生建立理性的價值觀念(1)使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望。(2)增加學(xué)生對價值的察覺：讓學(xué)生理解價值如何影響人的抉

29、擇和行為。(3)幫助學(xué)生學(xué)習多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習和生活：學(xué)習正確歸因；進行積極思維方式訓(xùn)練。2.幫助學(xué)生建立良好的自我觀念(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學(xué)習描述自我感受；認識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。(2)學(xué)會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。3.幫助學(xué)生建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1)了解人的交往心理需求。(2)

30、熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心；學(xué)習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習如何作不失理智的爭辯；學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學(xué)習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。4.幫助學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力(l)了解體察情緒的多樣性

31、情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。(2)學(xué)習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(3)學(xué)習情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。(4)學(xué)習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。5.增強耐挫能力增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學(xué)會給予和接受有益的批評；學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。B心理教育活動課的內(nèi)容我們把心理教育活動課的目標具體化，即，以具

32、體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標，也就是心理教育活動課的內(nèi)容。內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點：小學(xué)生大多處在6、7歲至11、12歲之間。跟幼兒期和青春期的快速變化相比，此時兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩而穩(wěn)固，身高體重穩(wěn)步增長，各種組織和器官也進一步成熟，尤其是大腦重量逐步接近成人，興奮和抑制機能進一步增強。 伴隨生理上的更加成熟，在社會生活和學(xué)校教育影響下，小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化：注意的有意性進一步增長，注意品質(zhì)明顯提高；感知覺的各個方面繼續(xù)完善，觀察力水平不斷提高；記憶的有意性、意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展；思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡，但思維的自覺性、

33、獨立性和靈活性仍不夠高。此時兒童的情緒情感更加豐富，有一定的深刻性和穩(wěn)定性；需要、興趣、志向、價值觀體系等初步形成；自我意識進一步復(fù)雜化和深刻化，各成分均有明顯發(fā)展；道德認識、道德行為和意志品質(zhì)也進一步發(fā)展。小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點，是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達到的一般水平，具體每個學(xué)生能否達到這種一般水平，受多種內(nèi)外因素的制約。發(fā)展性心理教育的主要目標之一，便是幫助學(xué)生正確認識和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問題，促進每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展。小學(xué)生心理發(fā)展過程中常見的矛盾主要有以下幾種：(1)生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾。例如，有的學(xué)生身高、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達到同年齡正常水平

34、，但其智能卻處在常態(tài)之下。(2)心理過程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾。要么是認識過程的發(fā)展跟不上，使得行動的盲目和情感發(fā)展方向上偏離；要么是情感的發(fā)展跟不上，使得知與行的發(fā)展失去生機和活力；要么是意志過程跟不上，造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié)。(3)個性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾。如學(xué)習需要、學(xué)習興趣得到發(fā)展，但卻沒有形成正確的動機和良好的志向。(4)自我發(fā)展與外部要求不一致。有些兒童在良好家庭教育的影響下，其智力水平和某些特殊能力會明顯高于一般學(xué)生，對常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會感到不適應(yīng)、不滿足。相反，另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低，會感到外部要求過高。針對以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點及心理發(fā)展過程中

35、所遇到的矛盾，選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動課程的內(nèi)容：1.智能和創(chuàng)造性：(1)觀察力。(2)記憶力。(3)思維能力。(4)注意力。(5)想象力。(6)創(chuàng)造力。2.自主堅強的意志特征(1)自信心一一認識自己、接受自己和堅信自己。(2)目的選擇性一-能夠選定自己的目標，根據(jù)自己目標選擇實現(xiàn)目標的有效途徑。(3)獨立性一一依靠自己解決自己的問題，不輕易接受他人幫助和支配。(4)勇敢一一敢于挑戰(zhàn)、不膽小怕事、不怕苦和累。(5)成就動機強一一敢于承擔責任、對自己和自己所做之事負責。(6)堅持性一一做事徹底、有耐心。3.愛的品格和社會適應(yīng)性(1)愛人-一同情、關(guān)心和幫助他人。(2)愛環(huán)境一

36、-愛護環(huán)境衛(wèi)生、熱愛大自然、具有環(huán)保意識。(3)愛集體和社會一-班級、學(xué)校、家鄉(xiāng)、祖國。(4)社會交往技能一-傾聽、禮貌等等。4.樂觀開朗的情緒情感特征(l)樂觀的人生態(tài)度一一常?？吹缴畹墓饷髅?，對前途充滿希望和信心。(2)幽默感。(3)美感一一樂于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美。C小學(xué)心理教育活動課的途徑與實施（一）心理教育活動課的途徑心理活動課有三種基本的活動途徑：1.認知式一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗，取決于他對情緒的認知反應(yīng)。如果認知反應(yīng)積極、正確，那么他的情緒情感體驗是積極的，采取的相應(yīng)行為是積極的；反之，情況則相反。認知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習正確的認知方式，通過學(xué)生的感知、想象、

37、思維等認知活動實現(xiàn)活動目標。(1)故事聯(lián)想式引入故事：教師在活動開始或活動中，利用學(xué)生喜歡聽故事、心理教育活動課的途徑的心理，提供學(xué)生閱讀或傾聽的故事。聯(lián)想活動。通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動，訓(xùn)練學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力、表達內(nèi)心的感受和經(jīng)驗。(2)討論一澄清式專題討論：針對當前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題、熱點問題、困惑問題展開討論。 辯論：就爭論性問題進行分組辯論，提出正反兩方面的不同意見。配對討論：就一個題目，先兩個人討論，提出一個意見，然后再與另兩個人討論的意見協(xié)商，形成4個人的共同意見。再與另4個人一起協(xié)調(diào)，獲得8個人的結(jié)論。這種討論必須經(jīng)過深思熟慮，參與感會比較高，討論的效果會比較好。 四四討論：分

38、組進行，每組4人，在小組中每個人發(fā)言一分鐘，在發(fā)言之前要給出個人思考時間。2.情境式通過提供、創(chuàng)設(shè)一些具體的情境，引導(dǎo)學(xué)生體驗、感悟。情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型。(1)氛圍式利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實地再現(xiàn)某些生活場景，或感受之優(yōu)美、或感受人物之心態(tài)起伏。利用音樂渲染、富有激情的語言描述、營造出與主題相映襯的生動氣氛。人際氛圍是指導(dǎo)師生之間、生生之間通過活動，增進相互溝通，情感交流，形成的一種相互關(guān)心、相互尊重、平等的關(guān)系。讓學(xué)生感到教師的真誠期待，幫助學(xué)生樹立自信，在活動中教師能切實體驗學(xué)生的情感，引發(fā)情感共鳴，師生共同體驗活動之樂趣，活動之收益。(2)角色一體驗式根據(jù)

39、活動需要，讓學(xué)生扮演活動中某一人物角色，按角色需要思考、行動、體驗該角色人物的思想、心理，學(xué)習模仿好的一面或更清楚地認識到其不恰當?shù)乃季S方式及行為，進而增進自我認識，減輕或消除心理問題，發(fā)展良好的心理品質(zhì)。啞劇表演：輔導(dǎo)教師提出一個主題或一個場景，要求學(xué)生不用語言而用表情、動作表演出來。比如，讓學(xué)生表演與新同學(xué)見面的情景；表演贊美別人，喜歡別人或討厭別人的情景，以揭示內(nèi)心活動，促進學(xué)生非語言溝通能力的發(fā)展。 空椅子表演。一個人表演。將兩張椅子相對擺放，學(xué)生先坐在其中一張椅子上，另一張椅子雖空著，但假設(shè)坐著一個人(或是異性同學(xué)，或是另一位同學(xué)，或是老師，或是父母)，讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過的

40、對話，或心中所想的話，然后坐到對面去，扮演對方的角色以對方的立場說話，如此重復(fù)多次，增進學(xué)生對對方的了解，改善與對方的交往。角色互換：與前者相似，但參與的人是兩個以上。比如，輔導(dǎo)教師讓一個學(xué)生扮演失敗者，一個學(xué)生扮演幫助者。兩人對話一段時間后，互換椅子或角色。 雙重扮演。兩個同學(xué)，一個是有問題的學(xué)生，一個是助理演員。有問題的學(xué)生表現(xiàn)什么，助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么，這樣表現(xiàn)，重復(fù)事實，幫助問題學(xué)生清楚認識自己。(3)游戲式游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動形式之一。它具有趣味性、自主性、虛構(gòu)性、創(chuàng)造性、社會性(契約性、互動性)的特點。游戲的趣味性使學(xué)生能得以在緊張中放松，在不安中坦然、在競賽中找到觀點

41、，充分放松自我、表現(xiàn)自我、流露真情。游戲的自主性表現(xiàn)在允許游戲的虛構(gòu)性表現(xiàn)在它可以在一個虛構(gòu)的情境下活動，在這個情境中，不同于現(xiàn)實中的生活，參與者拋棄了原來的生活角色，來扮演游戲中的角色，大家無論平時課堂上學(xué)習好壞，高低卑賤，品德優(yōu)劣，只要參與進來善于出謀獻策的，都得到同伴的尊重。因為具有虛構(gòu)性，在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意，參與者可以摘掉面具放松自己。游戲的創(chuàng)造性認知學(xué)派創(chuàng)始人皮亞杰認為，游戲是思考的一種表現(xiàn)形式。在游戲中，參與者的身心是處于放松狀態(tài)的，由于是自主參與，積極性高漲，其思維也最活躍，他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容、形式、規(guī)則，最大限度地發(fā)掘、展示自我。同時，由于游戲的團體性，團體

42、成員之間的思維碰撞，激發(fā)的火花成為創(chuàng)造的又一源泉。游戲的社會性游戲的組成是團體形態(tài)，因此，也要求成員之間協(xié)同、合作、配合。在游戲過程中，成員之間會形成大家認可的各種規(guī)則、契約。這種不成文的規(guī)則、契約，約束和規(guī)范著成員的活動。成員有共同的目標，規(guī)則、契約及互動中產(chǎn)生的感情成為凝聚團體的力量，在團體中能夠達到彼此互相信任、經(jīng)驗分享。一般游戲輔導(dǎo)的過程包括五個階段：建立伙伴關(guān)系階段。創(chuàng)設(shè)開放接納的氣氛，學(xué)會表露自己和傾聽別人。共同承擔義務(wù)階段。學(xué)會與伙伴共同商議、執(zhí)行任務(wù)、承擔責任。相互信任互助階段。在幫助別人和接受別人幫助中增進自我認識和建立尊重別人的態(tài)度。交流分享領(lǐng)悟階段。交流領(lǐng)悟合作的價值，分

43、享成功的體驗和在游戲中產(chǎn)生的友誼感、成功感等各種真實感受。正確認識自我階段。找到現(xiàn)實的我與自我概念的距離，萌發(fā)改變自我的愿望，建立新目標。3.行為訓(xùn)練式行為主義關(guān)于行為強化的學(xué)習理論認為：通過獎懲等強化手段可以建立新的、良好的行為或消除某些不良的行為。(1)示范這是一種借助模擬來習得或掌握新行為的方法。輔導(dǎo)教師自己或選擇某方面行為優(yōu)秀的學(xué)生起示范作用，示范對象在學(xué)生中具有權(quán)威的形象，學(xué)生模仿他們的良好行為從而獲得良好的行為。比如用(2)獎賞利用實物如糖果、文具、分數(shù)、獎?wù)碌葟娀锘蛘Z言肯定其某種行為并增強該行為，同時增強其自信和自我效能感。這其中教師和同學(xué)之間的鼓勵尤為重要，但也不要忽視學(xué)生的

44、(3)懲罰在心理教育活動課中這是要慎用的一項活動。但巧妙地運用懲罰有時起到意想不到的作用。比如，游戲犯規(guī)時可罰掉一次參與機會。(4)契約在活動中，師生雙方共同商定一份明確、公正而可信的契約。在契約中，明確規(guī)定何種良好的行為可以得幾個積分；何種不良的行為表現(xiàn)，每次要扣掉幾個積分。多少積分就可換取何種強化物，或享受某種特權(quán)。這份契約使教師明確教育訓(xùn)練各階段的重點，使學(xué)生明確知道訓(xùn)練要達到具體的目標。在活動中，上述幾種活動模式是交叉運用的，并且由此還可組合派生出更多的活動形式。無論哪種活動模式都在有機地服務(wù)于主旨、有助于實現(xiàn)活動目標。（二）心理教育活動課的實施心理教育活動課的實施要遵循以下六個原則：

45、1.全體性原則這是基本要求?；顒拥脑O(shè)計和活動過程要面向全體學(xué)生、鼓勵全體學(xué)生的參與，避免僅一部分活躍學(xué)生唱主角，冷落了另一部分同學(xué)。2.主體性原則這是前提。在活動目標的確立、設(shè)計及實施中均可由學(xué)生參與，教師把學(xué)生擺在活動的主體地位，當學(xué)生主體地位得到體現(xiàn)時，學(xué)生在活動中才能積極主動。3.活動性原則這是主導(dǎo)。它不同于純知識傳授課型，而是將知識融于活動中體現(xiàn)的，更適于學(xué)生特點和教育訓(xùn)練內(nèi)容及目標的實現(xiàn)。4.情感性原則這是核心。避免了概念化，以學(xué)生情感的激發(fā)、起伏、變化、發(fā)展為核心，關(guān)注學(xué)生的情感體驗，注重情感的共鳴，以及共感技術(shù)的運用。5.開放性原則這是方向。這是由學(xué)生心理發(fā)展特點決定的。學(xué)生的心

46、理發(fā)展具有開放性，教材在活動中只起個引子或例子的作用。要讓學(xué)生由此及彼地散發(fā)開去，在一個主旨目標下，附帶著其他目標。重悟性的啟迪，思維方法的引導(dǎo)和情感的健康導(dǎo)向。整體活動設(shè)計結(jié)構(gòu)上不拘泥于線條結(jié)構(gòu)，而應(yīng)體現(xiàn)色塊結(jié)構(gòu)的特點，產(chǎn)生交融彌散的美感?；顒訂栴}的答案不唯一性，也是開放性原則的體現(xiàn)。6.過程性原則這是重心。心理教育活動課重在學(xué)生活動的過程及過程體驗，把握、優(yōu)化好活動過程是活動課成敗的關(guān)鍵和學(xué)生的心理品質(zhì)優(yōu)化的關(guān)鍵。D小學(xué)心理教育活動課的教法明確心理教育課程的目標，能夠用心理教育課程中使用的教學(xué)活動方法設(shè)計教育活動課，接下來的問題是如何組織好該課程，使之取得應(yīng)有的效果，達到心理教育課程規(guī)定的目標。課程的組織包括課前準備和課堂組織兩個方面。（一）課前準備在課程開始之前，有必要做好充分的準備。準備工作不僅僅包括單元設(shè)計中所規(guī)定的事項，如課堂所需的教具和有關(guān)材料等等，還應(yīng)該包括以下幾個方面的準備：1.掌握學(xué)生心理和心理教育的有關(guān)知識技能例如熟悉兒童、青少年的心理特點，了解心理教育的基本原理和方法、團體動力學(xué)和心理衛(wèi)生學(xué)等方面的有關(guān)知識，會使用某些心理咨詢的技術(shù)，如處理抗拒的技術(shù)、沉默技術(shù)和情感轉(zhuǎn)移技術(shù)等等。2.了解教學(xué)對象即學(xué)生的背景材料包括學(xué)生的姓名、年齡、智力狀況、人格特點、家庭狀況、在校表現(xiàn)、老師評語、過去的記錄等等。充分了解學(xué)生