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,湖南長沙耳鼻喉科此資料由武警湖南長沙總隊(duì)醫(yī)院提供,慢性咽炎的癥狀,1 清晨有惡心反胃的感覺。 2 聲帶容易疲勞、嘶啞,有持續(xù)性的干咳或干嘔。 3 咽部附著粘性痰液,有刺激感,異物感、咳之不出咽之不下,咽部有痛感癢感常伴有口臭。 4 睡覺時(shí)打鼾,呼吸不暢,胸口發(fā)悶、發(fā)慌。,如何預(yù)防慢性咽炎?,開窗通風(fēng),保持室內(nèi)合適的溫度和濕度、清潔。定期戶外活動(dòng)或散提升自身抵抗力,避免呼吸道感染 良好的生活習(xí)慣,保持良好的心情、充足的睡眠;避免煩惱郁悶。注意口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。避免過多地講話,作到發(fā)聲保護(hù)等,最好不吸煙不喝酒,減少煙酒和粉塵刺激,防止任何刺激物對咽部不利影響。早晚用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部的環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。 飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。保持清淡飲食、多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。忌辛辣、油膩、過甜及過咸的食品;少吃瓜子、花生等炒貨。山東大學(xué)齊魯醫(yī)院耳鼻喉科雷大鵬 其他:如習(xí)慣張口呼吸,或不由自主地吭喀干咳,都會(huì)加重咽部粘膜的炎癥,對其修復(fù)十分不利。
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