1、學(xué)業(yè)企劃書，短號(hào)： 618872心理咨詢中心預(yù)約：1，PPT學(xué)習(xí)交流，第8次授課，大學(xué)生學(xué)業(yè)企劃書設(shè)修訂書，2，PPT學(xué)習(xí)交流，學(xué)業(yè)企劃書(職業(yè)企劃書)的思維方法，我是誰(shuí)？ 知道自各兒我很樂意，我很合適，我能嗎？ 我在哪里？ 環(huán)境(資源)學(xué)校、專業(yè)、社會(huì)、家庭去哪里？ 目標(biāo)高等院校的總目標(biāo)(就業(yè)/考研/出國(guó)/創(chuàng)業(yè))確立是怎么破還是企劃案的各個(gè)階段的目標(biāo)和企劃案的制定，3，PPT學(xué)習(xí)交流，目標(biāo)類別(參考用)，4，PPT學(xué)習(xí)交流，目標(biāo)分解和行動(dòng)企劃案，5，PPT學(xué)習(xí)交流，案例解讀，6，PPT學(xué)習(xí)交流，時(shí)間管理， 7準(zhǔn)備一張長(zhǎng)紙，用鋼筆分成十份(正中間的部分正好每?jī)闪?，一份代表生命中的十年，分別寫十

2、、二十個(gè)字，最左邊的空佗部分寫“生”字，最右邊的空佗部分寫“死”字)。 下次提問。 請(qǐng)按照要求做。 第一個(gè)問題：你現(xiàn)在的年齡是多少(把前面的部分徹底撕掉)，因?yàn)檫^去的生命不會(huì)再回來，所以請(qǐng)撕掉漂亮地。第二個(gè)問題：想活到幾歲？ (如果你不想活到100歲，就把后面的撕掉)第三個(gè)問題：你想在幾歲退休(從后面撕掉相應(yīng)的退休部分)。 別撕了，放在桌子上)，留了這么久。 這是你可以用來工作的時(shí)間。8、PPT學(xué)習(xí)交流、時(shí)間管理小男同性戀，第四個(gè)問題：一天24小時(shí)如何分配一般人通常睡8小時(shí)，占三分之一，吃飯、休息、網(wǎng)絡(luò)聊天、看電視，男同性戀又占三分之一，實(shí)際上真正的工作是有生產(chǎn)性的約8小時(shí)，占三分之一。 所以

3、把剩下的折成三等分，撕下三分之二，放在桌子上。 第五個(gè)問題：比較一下。 用左手取剩下的三分之一，用右手退休的部分加上剛才撕開的三分之二，試著考慮一下。 靠左手三分之一的工作賺錢，提供自各兒右手的飲食和退休生活。 第六個(gè)問題：想一想。 你能賺多少錢，攢多少錢，養(yǎng)活自各兒的上述日子？ 這不包括給小盆友和父母的東西。 第七個(gè)問題：如何看待你的未來？ 關(guān)于這個(gè)男同性戀，你在按照要求完成后有什么感想？ 9、學(xué)習(xí)PPT溝通，珍惜時(shí)間和毋庸贅言，10、學(xué)習(xí)PPT溝通，提高時(shí)間管理能力：練習(xí)。 學(xué)習(xí)使用。 11、PPT溝通，學(xué)習(xí)正確的計(jì)程儀計(jì)劃，在制定日程前，要做的事： 1看應(yīng)該做的全部。 2、決定每件事的重

4、要性水平的價(jià)值觀決定3、根據(jù)重要性水平來排序事物12、PPT學(xué)習(xí)交流、塔斯克類型、塔斯克可分為緊急度重要性水平、13、PPT學(xué)習(xí)交流、非緊急、最佳一級(jí)、二級(jí)優(yōu)勢(shì)二級(jí)想一想：時(shí)間的使用合理嗎？ 各部分使用的時(shí)間是否平衡與目標(biāo)一致，有什么問題嗎？24、12、6、18、15、PPT曾大致修訂過學(xué)習(xí)交流，活到72歲的美國(guó)人在時(shí)間上如何花費(fèi)的3 圍繞一年的目標(biāo)修訂計(jì)劃制定：一季度一個(gè)月一周一天，17，PPT學(xué)習(xí)交流，“一年修訂計(jì)劃制定”注意事項(xiàng)，1 .首先安排事先決定的項(xiàng)目：上課或上班2 .然后安排每天的日?；顒?dòng)：睡眠、吃飯3 .再次分配可以自由安排的時(shí)間： 4 .你的優(yōu)先度高的塔斯克分配效率高、干擾作

5、用少的時(shí)間進(jìn)行的5 .將大的塔斯克分割成容易控制的小的子搖滾樂，18、PPT學(xué)習(xí)交流、“一年訂正計(jì)劃制定”注意事項(xiàng)， 6 .利用片段的空隙一個(gè)一個(gè)縮小7 .一件事設(shè)定明確的星空衛(wèi)視時(shí)間8 .一盞茶的休息和娛樂時(shí)間9 .抽出機(jī)動(dòng)力時(shí)間，應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，只需修訂50%的時(shí)間19，PPT學(xué)習(xí)交流，時(shí)間管理工具書，【美】尼爾.菲利浦張心琴翻譯東方大加黑的小標(biāo)題是小的四宋體，加黑的正文是宋體小的4，1.3倍的行間。 2 .字?jǐn)?shù)在2000字以上，能夠使用表、圖像等進(jìn)行說明。 3 .向云同步提交紙版和電子版。 4、提交期限：第10周星期一(11月4日) 12:00 3、作品要求(包括但不限定于以下內(nèi)容) 21、PPT學(xué)習(xí)交流、作品內(nèi)容要求(參考用)、(1)客觀認(rèn)識(shí)自我，正確的學(xué)業(yè)定位(2)評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)和終身發(fā)展機(jī)會(huì)，合理的設(shè)定專業(yè)和職業(yè)方向(他以多種方式，盡量獲得目標(biāo)專業(yè)的相關(guān)信息，結(jié)合自各兒興趣、家庭環(huán)境、社會(huì)需求等因素進(jìn)行合理評(píng)價(jià)，以此作為設(shè)定自各兒的第一目標(biāo)專業(yè)和替代目標(biāo)專業(yè)的基礎(chǔ)。 進(jìn)一步深入分析，確定學(xué)業(yè)結(jié)束后的發(fā)展修訂計(jì)劃。 (3)制定行動(dòng)綱領(lǐng)，制定本主兒修訂版，素質(zhì)拓展修訂版，時(shí)間管理戰(zhàn)略，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和執(zhí)行力，工作能力，個(gè)人修養(yǎng)為達(dá)成目標(biāo)而采取的具體行動(dòng)綱領(lǐng)，如選擇修訂版，讀書修訂版，能力提升等。 (4)分析可能發(fā)生的問題