1、讓你成為一個(gè)更好的自己。婁底市第四中學(xué)的胡志英、自控米歇爾、沃爾特米歇爾1930年出生于奧地利，美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授在20世紀(jì)60年代設(shè)計(jì)了著名的“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)(棉花糖實(shí)驗(yàn))。但是如果你15分鐘后再吃，你可以獎勵一顆糖?！懊鎸γ藁ㄌ堑恼T惑，這些孩子會怎么做？新課導(dǎo)入，新課導(dǎo)入，棉花糖實(shí)驗(yàn)，通過觀察，研究者發(fā)現(xiàn)三分之一的孩子馬上開始吃糖果。等了幾分鐘后，三分之一的人受不了了，開始吃糖果。另外三分之一的孩子等到獎勵滿了，吃了兩塊糖。得到兩個(gè)棉花糖的孩子和成年后立即吃一個(gè)棉花糖的孩子有什么區(qū)別？在現(xiàn)場實(shí)驗(yàn)之后，心理學(xué)家繼續(xù)跟蹤接受實(shí)驗(yàn)的那組兒童。許多年后，他發(fā)現(xiàn)大多數(shù)迫不及待的孩子都一事無成

2、。那些在未來取得輝煌成就的人都是愿意等待的孩子。棉花糖實(shí)驗(yàn)，自主學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)，自我控制是指自我控制的能力。也就是說，一個(gè)人控制自己的行為、情感、語言和思想的能力。它包括毅力、責(zé)任、堅(jiān)韌和自律。自控，是什么？自學(xué)讓你成為更好的自己！過上更好的生活！自我控制，自主學(xué)習(xí)，合作探究，無法控制的情緒！不能完成目標(biāo)而感到內(nèi)疚！沖動！拖延癥！意志力薄弱！缺乏自制力？合作探究和檢查，合作探究失控的危害，所有學(xué)生快速閱讀每個(gè)問題，根據(jù)第一印象選擇最接近的選項(xiàng)。自控測試，合作探索和測試，測試你的自控能力，1。學(xué)期快結(jié)束了，所有的學(xué)生都在緊張地復(fù)習(xí)。這時(shí)，電視臺播放你最喜歡的電視劇，你將(一)放棄這部電視劇，乙看

3、完電視后再看，丙邊看電視邊學(xué)習(xí)，二。在寒冷的冬天，你可以每天準(zhǔn)時(shí)起床，偶爾睡懶覺，經(jīng)常躺在溫暖的床上。在自習(xí)課上，學(xué)生們隨意聊天和看小說，而你(a)努力學(xué)習(xí)，b)看書和同桌聊天，c)隨意玩耍。當(dāng)你在做作業(yè)時(shí)，你的朋友叫你去玩，你(a)禮貌地拒絕，b)匆忙完成作業(yè)，然后去玩，c)立即放下作業(yè)?？炫堋?.當(dāng)你煩躁不安，懶得做任何事情時(shí)，你可以在同一天堅(jiān)持下去。b幾乎應(yīng)付不了。將今天的任務(wù)推到明天，并合作探索和測試它。6.晚上，你在做作業(yè)時(shí)遇到了困難。你必須努力思考并去做。立即問別人。只是模仿別人。7.老師在上課，但是你還有小說要寫。你(甲)專心聽乙班讀小說，你(丙)專心讀小說。不管老師或父母在不在

4、，你都要努力學(xué)習(xí)。只有當(dāng)老師和父母看著你學(xué)習(xí)的時(shí)候。老師和父母盯著我，我只是假裝，不努力學(xué)習(xí)。9.你想在課堂上認(rèn)真聽講，但你的同桌總是和你吵架。你(甲)忽略他，仔細(xì)聽乙(乙)課。(甲)完全同意乙的不確定性，丙不同意。測試你的自制力，合作探索和測試，合作探索和享受樂趣。1.全班都參加了試鏡，每個(gè)人都參加了。2.聰明人PK是自控之星。游戲規(guī)則：沒有身體接觸，誰先笑？誰先笑？在你周圍的人當(dāng)中，包括同學(xué)、老師、父母和鄰居，誰最欽佩你的自制力？你是一個(gè)采訪他的小記者，請他談?wù)劄槭裁此芸刂谱约骸Ｋ惺裁醋钥胤椒?？此外，我還去看了一些名人和偉人的故事，比如林則徐的抑怒、毛澤東的在繁忙的城市里讀書、陳毅的戒

5、煙的思考：是什么促使他們這樣做的？課前交流調(diào)查，從合作探究中學(xué)習(xí)，如何提高自我控制，從合作探究中學(xué)習(xí)，首先，明確自己的目標(biāo)，如何提高自我控制，讓自己更好！第二：調(diào)節(jié)自我意識，如何用“苦樂原則”來提高自我控制力，人們做任何事情都是有動機(jī)的，不是為了追求快樂就是為了避免痛苦。弗洛伊德，合作探究學(xué)習(xí)，舊行為：遲到，違反紀(jì)律，沒有完成作業(yè)，失敗，痛苦：扣分，被批評，父母打罵，新行為：早到，遵守紀(jì)律，按時(shí)完成作業(yè)，高分，幸福：加分，羨慕同學(xué)，開心的父母，贊美親人。提高自控能力是每個(gè)人一生都需要學(xué)習(xí)的課程。從細(xì)節(jié)開始，加強(qiáng)自我控制，做一個(gè)更好的自己，創(chuàng)造最美好的生活！課堂總結(jié)，延伸，延伸，李勇進(jìn)入一年級，他的作業(yè)增加了。他游手好閑，直到很晚才完成作業(yè)，所以他很沮喪。請做一名心理醫(yī)生，分析這種現(xiàn)象的原因，并給他一些建議。米歇爾、練習(xí)。如果你不忍受，你會犯一個(gè)大錯誤。忍一會兒氣，一百天不要擔(dān)心。衡量一個(gè)人的力量取決于他的自制力。你能否控制自己的情緒意味著你能否擁有幸福。(1)找一句最喜歡的格言作