1、羽毛球?qū)ｍ椑碚撜n講義（第二講）,主要內(nèi)容:,1.羽毛球技術(shù)分析 2.羽毛球戰(zhàn)術(shù)分析 3.競賽的組織編排,握拍法,正手握拍法 虎口對著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場區(qū)各種擊球及左場區(qū)頭頂擊球等，一般都采用這種握法（以右手握拍者為例）。 反手握拍法 在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰。一般說來，擊身體左側(cè)的來球

2、，大都先轉(zhuǎn)體（背對網(wǎng)），然后用反手握拍法擊球。 握拍的靈活性根據(jù)對方來球的不同角度和為了控制準(zhǔn)確的落點，握拍的方法也隨時會有些細(xì)微的改變。正手、反手握拍共同的技術(shù)關(guān)鍵是一要放松，二要靈活。,發(fā)球法,發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來說，發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球均可以用正手發(fā)球或反手發(fā)球的技術(shù)來完成，而發(fā)高遠(yuǎn)球，則須采用正手發(fā)球。 正手發(fā)球 發(fā)球站位 單打發(fā)球在中線附近，站在離前發(fā)球線約1米左右。雙打發(fā)球站位可靠近前發(fā)球線。 準(zhǔn)備姿勢 身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。

3、 用正手發(fā)球，不論是發(fā)何種弧線的球，其發(fā)球前的姿勢都應(yīng)該一致，這樣就會給對方的接發(fā)球造成判斷上的困難。,正手發(fā)高遠(yuǎn)球,運行軌跡又高又遠(yuǎn)、下落時與地面垂直、落點在對方場區(qū)底線附近的球叫高遠(yuǎn)球。 單打比賽時，常采用這種發(fā)球迫使對方退到最遠(yuǎn)的底線去接發(fā)球。如果發(fā)出的高遠(yuǎn)球質(zhì)量好，就可在一定程度上限制對方一些進(jìn)攻技術(shù)的發(fā)揮，使對方在接高遠(yuǎn)球時不容易馬上組織進(jìn)攻。在對方體力不支時，發(fā)高遠(yuǎn)球也可以使對方消耗更多的體力。 發(fā)球動作要領(lǐng) 發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎

4、那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。 發(fā)高遠(yuǎn)球時易出現(xiàn)的錯誤 動作僵硬；放球與揮拍配合不當(dāng)；擊球點靠近身體或離得太遠(yuǎn)；握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出；發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等等。,反手發(fā)網(wǎng)前球,反手發(fā)球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發(fā)球技術(shù)。單打比賽時，如發(fā)高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時；或為了主動改變發(fā)球方式借以調(diào)動對方時也可采用。發(fā)球時應(yīng)注意不要過手、過腰犯規(guī)。 發(fā)球站位 站在前發(fā)球線后1050厘米及發(fā)球區(qū)中線的附近，也可以站在前發(fā)球線及場地邊線附近的地方。準(zhǔn)備姿勢 面向球網(wǎng)，兩腳前

5、后站立（左腳或右腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下（避免犯規(guī)），球體與拍面平行或球托對準(zhǔn)拍面放在拍面前方。 發(fā)球動作要領(lǐng) 擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。發(fā)網(wǎng)前球時，用力要輕，主要靠“切”送。,反手發(fā)網(wǎng)前球,接發(fā)球的站位和姿勢,單打站位一般是在離發(fā)球線1.5米處。站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳在前，右腳在后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙眼注視對方。 雙打站位由于雙打發(fā)球區(qū)比單打發(fā)球區(qū)短

6、0.76米，發(fā)高遠(yuǎn)球易被對方扣殺，所以雙打發(fā)球多以發(fā)網(wǎng)前球為主。接發(fā)球時要站在靠近前發(fā)球線的地方。雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢和單打姿勢基本相同。只是身體前傾較大，身體重心可前可后，球拍舉得高些，在球飛行到網(wǎng)上最高點時擊球，爭取主動。但是注意對方在右場區(qū)發(fā)平快球突襲反手部位。,擊球法,羽毛球各種擊球技術(shù)，按其特點進(jìn)行分類可有以下幾個方面： 后場高空擊球技術(shù)（高、吊、殺+-+）； 前場網(wǎng)上擊球技術(shù)（搓、推、撲、勾、放）； 下手擊球技術(shù)（抽、挑、接殺）； 中場擊球技術(shù)（中場平抽、平擊）。,正手擊高遠(yuǎn)球,擊球前的動作要領(lǐng) 首先判斷來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網(wǎng)，左腳在前，右腳

7、在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準(zhǔn)備動作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。,正手擊高遠(yuǎn)球,正手殺球 擊球前的準(zhǔn)備姿勢和擊球動作與正手擊高遠(yuǎn)球基本一樣。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球向下?lián)舫觯瑩羟虻囊?/p>

8、剎那要緊握球拍。,殺球時易出現(xiàn)的錯誤 擊球點過后或過低，影響手臂發(fā)力；擊球前動作過分緊張、僵硬，有勁使不出；揮臂時以肘為軸，影響大臂發(fā)力；擊球時手腕下“甩”不夠，往往造成殺球出界等等。,步法,場上步法的基本環(huán)節(jié) 1起動（反應(yīng)敏捷、判斷準(zhǔn)確和起動的準(zhǔn)備姿勢正確 ） 2. 移動 （步數(shù)的多少、步頻的快慢和步幅的大小 ） 3到位配合擊球 （使擊球動作能協(xié)調(diào)發(fā)力 ） 4回動 （恢復(fù)身體平衡、即刻向中心位置移動 、最合理的回動路線和回動位置 ）,步法移動分類,上網(wǎng)移動步法 上網(wǎng)移動步法要求 (1) 什么位置作最后一步蹬跨為好，要看球的位置而定，一般以最后一步跨出以后，側(cè)身對網(wǎng)，自然伸直手臂讓拍子能引到球

9、為宜，太遠(yuǎn)打不到球、太近也會妨礙擊球動作且延長了回動距離。 (2) 最后的蹬跨步都應(yīng)是右腳在前，步幅較大，著地點超越膝關(guān)節(jié)，重心在右腳上。右腳應(yīng)以腳跟外側(cè)先著地然后過渡到腳掌，并用腳趾制動不使身體再前沖。 (3) 放網(wǎng)前球、挑球一般采用低重姿勢。搓球、推球、勾球時身體較直，重心較高。撲球時往往需向前方蹬跳。 兩側(cè)移動步法(接殺球、兩側(cè)突擊進(jìn)攻時起跳騰空步法 ) 后退移動步法 正手后退（右場區(qū)）步法：般采用側(cè)身后退步法，有利于到依后揮拍擊球。多采用并步加跳步。 頭頂擊球（左場區(qū)）步法：一般采用側(cè)身后退步法移動方網(wǎng)是向左后場，采用后交叉加跳步步法。 ）,羽毛球戰(zhàn)術(shù)分析,打法是指根據(jù)各個具體人的技術(shù)

10、情況、身體素質(zhì)、思想意志等條件而培養(yǎng)形成的各自不同的打法類型； 戰(zhàn)術(shù)則是指根據(jù)對手的技術(shù)、打法、體力和思想意志等因素所采取的爭取比賽勝利的一種對策。 初學(xué)者在掌握了一定的基本技術(shù)之后，就應(yīng)了解一些羽毛球的打法和簡單戰(zhàn)術(shù)，并能找出一些適合自己特點的打法，掌握一些在比賽中運用的戰(zhàn)術(shù)原則。,羽毛球打法分類,（一）單打打法 1、壓后場底線 2、打四方球 3、快拉快吊 4、后場下壓 5、守中反攻 （二）雙打打法 1、快攻壓網(wǎng) 2、前場打點 3、后攻前封 4、抽壓底線,羽毛球戰(zhàn)術(shù)簡介,（一）單打戰(zhàn)術(shù) 1、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù) 2、攻后場戰(zhàn)術(shù) 3、攻前場戰(zhàn)術(shù) 4、打四方球戰(zhàn)術(shù) 5、殺、吊上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù) 6、打?qū)蔷€戰(zhàn)術(shù)

11、7、防守反擊戰(zhàn)術(shù) （二）雙打戰(zhàn)術(shù) 1、攻人戰(zhàn)術(shù) 2、攻中路戰(zhàn)術(shù) 3、攻后場戰(zhàn)術(shù) 4、后攻前封戰(zhàn)術(shù) 5、防守反攻戰(zhàn)術(shù),競賽的組織編排,根據(jù)羽毛球競賽特點，大多采用淘汰制、循環(huán)制和混合制的競賽方法進(jìn)行比賽。在選用競賽方法時首先應(yīng)當(dāng)考慮到場地、時間、參賽人數(shù)。 一般來說，人數(shù)較多而場地少，可采用淘汰制。如參賽人數(shù)不多，可采用循環(huán)制。作為基層比賽，最好的方法是混合制。它集淘汰制和循環(huán)制的長處，能比較客觀地反映出練習(xí)者的真實水平。,單循環(huán) 參加比賽的各隊之間均相互比賽一次,即為單循環(huán)賽。,(1)單循環(huán)賽的比賽場數(shù)計算公式：場數(shù)=隊數(shù)(隊數(shù)-1)/2 (2)單循環(huán)賽的比數(shù)輪數(shù)計算方法：參賽隊為奇數(shù)時,比賽

12、輪數(shù)等于隊數(shù);參賽隊為雙數(shù)時,比賽輪數(shù)等于隊數(shù)減1。 (3)單循環(huán)賽的編排方法： 逆時針輪轉(zhuǎn)法：進(jìn)度一致,編排方法簡單,易操作、檢查。但當(dāng)單數(shù)隊在5個隊以上時，抽簽為倒數(shù)的第二數(shù)字隊“6”則在第四輪開始每輪均同上輪輪空隊進(jìn)行比賽，由此產(chǎn)生了球類比賽中的不公平競爭現(xiàn)象。為了解決這一問題,目前的比賽大多采用“貝格爾編排方法”。 （4）單循環(huán)制競賽成績計算及決定名次方法： 1. 按獲勝場數(shù)定名次。2. 兩名（隊）運動員獲勝場數(shù)相等，則兩者間比賽的勝者名次列前。3. 三名（隊）或三名（隊）以上運動員獲勝場數(shù)相等，則 按在該組比賽的凈勝局?jǐn)?shù)定名次。 4. 計算凈勝局?jǐn)?shù)后，如還剩兩名（隊）運動員凈勝局?jǐn)?shù)相

13、等，則兩者間比賽的勝者名次列前。5. 計算凈勝局?jǐn)?shù)后，還剩三名（隊）或三名（隊）以上運動員凈勝局?jǐn)?shù)相等，則按在該組比賽的凈勝分?jǐn)?shù)定名次。6. 計算凈勝分?jǐn)?shù)后，如還剩兩名（對）運動員凈勝分?jǐn)?shù)相等，則兩者間比賽的勝者名次列前。7. 如還有三名（隊）或三名（隊）以上運動員凈勝分?jǐn)?shù)相等，則以抽簽定名次。凈勝局的計算方法：4:0勝積+4、3:1勝積+2、2:2平積0、1:3負(fù)積-2、0:4負(fù)積-4，每輪累加。,單循環(huán)一般編排方法。（逆時針輪轉(zhuǎn)方法） 先以阿拉伯?dāng)?shù)字作為代號,代替隊名進(jìn)行編排。把隊數(shù)按U型走向分成均等兩邊,如遇單數(shù)隊,最后一位數(shù)字補為O成為偶數(shù)。第一輪只要在U形相對隊數(shù)之間劃橫線,即為第一

14、輪比賽秩序。第二輪開始固定左上角1數(shù)字,其余數(shù)字均按逆時針方向移動一個位置,即為第二輪比賽秩序,以后各輪比賽秩序以此類推。遇O隊數(shù)即輪空隊。 例如,有7個隊參加比賽,比賽秩序編排如下所示: 第一輪 第二輪 第三輪 第四輪 第五輪 第六輪 第七輪 10 17 16 15 14 13 12 27 06 75 64 53 42 30 36 25 04 73 62 50 47 45 34 23 02 70 67 56,“貝格爾”編排法,編排時把參賽隊數(shù)按照U形排列(參賽隊為單數(shù)時，最后以“0”表示形成雙數(shù))，然后用橫線把相對的號數(shù)連接起來。這即是第一輪的比賽。 第二輪將第一輪右上角的編號(“0”或最大

15、的一個代號數(shù))移到左角上， 第三輪又移到右角上，即單數(shù)輪次時“0”或最大的一個代號在右上角，雙數(shù)輪次時則在左上角。無論比賽隊是單數(shù)還是雙數(shù)，最后一輪時，必定是“0”或最大的一個代號在右上角，“1”在右下角。 “1”進(jìn)行間隔移動時，凡遇到“0”或最大代號數(shù)時應(yīng)先越過，不作間隔計算（見下表）。,單淘汰按編排的比賽秩序，由相鄰的兩名運動員（或隊）進(jìn)行比賽，敗者淘汰，勝者進(jìn)入下一輪比賽，直至淘汰成最后一名勝者（或隊）。這種競賽方法,最終可決出冠、亞軍, 如果需要確定其余名次，應(yīng)進(jìn)行附加賽。如將倒數(shù)第二輪失敗的兩隊再進(jìn)行一次比賽，則勝者即為第3名，負(fù)者第4名；再前一輪比賽的負(fù)隊進(jìn)行附加賽，可以確定第58

16、名。,比賽的場數(shù)計算:比賽場數(shù)=n-1 （公式中的n為參賽的人數(shù)或隊數(shù)。） 輪數(shù):等于或大于最接近運動員人（隊）數(shù)的2的乘方指數(shù)，是2的幾次方即為幾輪。 種子數(shù) 72個以上運動員（隊）參加的比賽，最多設(shè)16個種子分布在各個116區(qū)；32個以上運動員（隊）參加的比賽，最多設(shè)8個種子分布在各個18區(qū)；16個以上運動員（隊）參加的比賽，最多設(shè)4個種子分布在各個14區(qū)；少于16個（對）運動員（隊）參加的比賽，最多設(shè) 2個種子分布在各個 12區(qū)。 輪空 當(dāng)參加比賽的人（隊）數(shù)不是2的乘方指數(shù)時，第一輪應(yīng)有輪空， “種子隊”在第一輪中優(yōu)先輪空。輪空數(shù)等于下一個較大的2的乘方指數(shù)減去比賽的人（隊）數(shù)的差數(shù)。

17、輪空數(shù)為雙數(shù)時，應(yīng)平均分布在比賽圖的不同的12區(qū)，14區(qū)，18區(qū)，116區(qū)；如輪空位置為單數(shù)，則上半?yún)^(qū)應(yīng)比下半?yún)^(qū)多一個輪空（遠(yuǎn)離中線的號碼優(yōu)先輪空）。,單淘汰編排步驟： 根據(jù)報名人數(shù)確定種子數(shù)及第一輪的輪空數(shù)。 安排種子位置及輪空位置（同隊種子平均分布）。 其他隊員隨機抽簽或逐隊抽簽進(jìn)入比賽輪次表（同隊隊員平均分布） 。,例：7人參加單淘汰賽 種子數(shù)：少于16個（對）運動員（隊）參加的比賽，最多設(shè) 2個種子。 輪空數(shù)：輪空數(shù)等于下一個較大的2的乘方指數(shù)減去比賽的人（隊）數(shù)的差數(shù)。 23=8, 8-7=1 種子位置：分布在各個 12區(qū)。 輪空位置：共1（單數(shù)）個輪空位，上半?yún)^(qū)比下半?yún)^(qū)應(yīng)多一個，所以上半?yún)^(qū)1，下半?yún)^(qū)0。 首先，種子優(yōu)先輪空；其次，遠(yuǎn)離中線